Khi Bị Cảm Nên Uống Gì, ăn Thì Thì Tốt, Nhanh Khỏi? | Cleanipedia

Bị cảm nên uống thuốc gì?

Bị cảm sẽ thường có những triệu chứng khó chịu như hắt hơi, ho kéo dài,...Thông thường, trong những ngày đầu tiên bị cảm bạn nên uống các loại thuốc thông dụng sau để hỗ trợ trị cảm hữu hiệu nhất.

Thuốc co mạch mũi

Đối với loại thuốc co mạch mũi này thì trên thị trường hiện nay có 2 dạng chính đó chính là dạng thuốc xịt và dạng thuốc nhỏ mũi. Hoạt chất chính của thuốc co mạch mũi đó chính là xylometazolin và naphazolin. Ngoài ra có một số loại thuốc giúp kích thích thần kinh giao cảm phenylephrine, ephedrine, pseudoephedrine,...

Ngoài công dụng chính thì các loại thuốc này có các tác dụng phụ như gây đau đầu, buồn ngủ hoặc mất ngủ, có thể gây rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, nếu như bạn quá lạm dụng và sử dụng trong thời gian dài có thể dẫn tới nghẹt mũi mạn tính. 

Một lưu ý quan trọng nữa đó là theo cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo rằng không sử dụng các loại thuốc chống nghẹt mũi, thông mũi cho trẻ em dưới 2 tuổi.

Uống gì để giải cảm nhanh? Thuốc giảm đau, hạ sốt

Bị cảm nên uống gì tiếp theo đó chính là thuốc hạ sốt, thuốc giảm đau. Trong thành phần của hai thuốc hạ sốt giảm đau đó là ibuprofen hoặc paracetamol (acetaminophen) có công dụng chính đó là giảm đau và hạ sốt nhanh chóng. 

Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc này bạn cần phải lưu không nên uống đồ uống có cồn như bia, rượu,..Đồng thời nếu bệnh nhân có bệnh gan do rượu thì cũng không nên dùng vì sẽ làm tổn thương đến gan rất nghiêm trọng. 

Do vậy, khi bị cảm và muốn sử dụng loại thuốc này bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc cần kiểm tra bao bì của thuốc để xem có thuốc chứa thành phần này hay không. Từ đó, bạn có thể có cách dùng thuốc hợp lý hơn, hạn chế cũng như có thể tránh hiện tượng lạm dụng gây nên những tình trạng trầm trọng do tác dụng phụ của thuốc.

Thuốc kháng sinh

Khi bị cảm bạn cũng có thể uống thuốc kháng sinh dự phòng bội nhiễm sau cảm lạnh thuốc nhóm beta lactam nhưng phải theo chỉnh định của bác sĩ. Nếu bạn là người dễ dị ứng hoặc có dị ứng với bất kì thành phần nào của thuốc thì không được sử dụng thuốc này. Ngoài ra, với những trường hợp đã từng dùng thuốc nhưng men gan tăng trong thời gian sử dụng cũng phải cẩn trọng để tránh có những những trường hợp đáng tiếc xảy ra. 

Ngoài ra, bệnh cảm cũng không phải là một loại bệnh quá nguy hiểm và loại bệnh này có thể hoàn toàn được trị khỏi nhờ các loại thảo dược, khoáng chất hay vitamin,...nếu bạn kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện cơ thể tốt. Đồng thời, những bệnh nhân bị cảm cũng có thể uống panadol hay kết hợp sử dụng các loại máy xông mũi để tạo ẩm cho mũi cũng đem lại hiệu quả cho việc điều trị

Tuy bệnh cảm không quá nguy hiểm những bạn cũng không nên để tình trạng bệnh kéo dài, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan của cơ thể. Bên cạnh đó, khi mua thuốc bạn cũng nên chọn những địa chỉ uy tín để mua, đồng thời cũng nên xem thử hạn sử dụng của thuốc để đảm bảo an toàn trong suốt quá trình sử dụng.

Bị cảm nên uống gì?

Thực tế cho thấy, khi cơ thể bị cảm lạnh, chúng ta cần bổ sung thêm nước để cơ thể thực hiện quá trình hydrat hóa giúp sức khỏe nhanh chóng phục hồi. Một số thức uống dân gian đã được chứng minh bằng kết quả khoa học cho kết quả tốt trong việc giảm các triệu chứng và giúp bệnh cảm nhanh khỏi có thể kể đến như sau:

1. Nước dừa

Cảm lạnh thường khiến cho người bệnh bị ho, sốt. Nếu như uống nước giúp cho cổ họng bạn bớt khô rát, thì hệ quả của việc sốt thường khiến cho người bệnh thiếu nước và thiếu khoáng. Nước dừa được cho là thức uống lý tưởng cho người bị cảm và bạn không cần lo lắng “bị cảm uống nước dừa được không” vì:

• ✦

  Bổ sung các vitamin và chất khoáng: Trong nước dừa có chứa hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất dễ hấp thụ, phù hợp với cơ thể người bệnh mắc cảm lạnh. 

• ✦

  Thành phần chống oxy hóa và kiểm soát tốt lượng đường: Nếu bạn mệt mỏi, khó ăn khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, thì bổ sung nước dừa rất tốt và thuận lợi để cơ thể bạn hấp thu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều nước dừa đôi khi cũng gây ra tình trạng đầy hơi.

2. Nước cam/nước chanh

Nước cam vốn được coi là “thần dược” mỗi khi bị ốm của các bà mẹ Việt Nam. Điều này hoàn toàn có cơ sở, bởi lẽ trong nước có cam có chứa một lượng lớn vitamin C. Công dụng của chanh cũng tương tự như vậy.

 Việc bổ sung vitamin C trong lúc này có tác dụng tốt cho việc thúc đẩy cơ thể sản xuất “chất đề kháng tự nhiên”. Nhờ đó, người bệnh sẽ dễ dàng đẩy lùi các triệu chứng cảm lạnh khó chịu và nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Thực tế, bạn có thể bổ sung nước cam/chanh hàng ngày mà không cần lo lắng về bất kỳ triệu chứng khác nào có thể xảy ra. Ngoài nước cam, nước chanh cũng sẽ có lợi ích cho cơ thể với cơ chế tương tự. Khi bạn đang có triệu chứng cảm lạnh, việc uống nước cam/chanh ấm sẽ cho kết quả tốt hơn do hơi nóng sẽ giúp bạn giảm bớt cơn nghẹt mũi khó chịu.

3. Trà ấm/ Trà gừng

Nhắc đến thắc mắc bị cảm nên uống gì, chắc chắn bạn nên bổ sung ngay một ly trà ấm. Đặc biệt, trà gừng nóng có tác dụng vô cùng tốt cho việc làm dịu cơn nghẹt mũi, đau họng, đau dạ dày hay tắc nghẽn ngực. Cách pha vô cùng đơn giản:

• ✦

  Đập dập một nhánh gừng. Thêm 1 thìa đường.

• ✦

  Thêm nước sôi, khuấy đều, cố gắng uống khi còn ấm, nóng.

Ngoài ra, một số các loại trà như trà xanh, trà thảo mộc, trà hoa cúc...cũng có thể phát huy tác dụng với người cảm lạnh. Hợp chất polyphenol tự nhiên được tìm thấy trong hầu hết các loại thực vật dùng làm trà đem lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống oxy hóa, chống viêm, chống virus, nấm và ung thư.

4. Bị cảm ăn gì nhanh khỏi? Súp gà

Bị cảm ăn gì chóng khỏi? Thông thường, người bị cảm lạnh thường bị chán ăn, cơ thể cũng khó hấp thu các chất dinh dưỡng. Ngược lại, cơ thể thiếu dinh dưỡng sẽ không thể hồi phục nhanh chóng. Chính vì vậy, bạn nên tham khảo một số thức ăn lỏng để giúp người bệnh bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

• ✦

  Súp gà là món ăn cho người bị cảm sốt dễ tiêu hóa và phục hồi cơ thể rất tốt. Súp gà có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng, calo và protein. Các nguồn dinh dưỡng dạng lỏng dễ hấp thu giúp cơ thể bù điện giải rất tốt, thúc đẩy quả trình hydrat hóa sẽ giúp người bệnh hồi phục tốt thể trạng. 

• ✦

  Đặc biệt, trong súp gà có chứa axit amin cysteine, giúp phá vỡ chất nhầy và có tác dụng chống lại virus, chống viêm và chống oxy hóa. Thêm vào đó, nó còn góp phần làm thuyên giảm các triệu chứng như ho, nghẹt mũi do cảm lạnh nhờ vào công dụng ức chế hoạt động của bạch cầu trung tính.

5. Nước hầm

Món ăn cho người bị cảm sốt thường không cần cầu kỳ trong chế biến. Ngoài món súp gà, nước hầm xương hoặc được nấu với một số loại rau xanh thành món canh cũng có thể cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho người bị cảm lạnh. 

Món ăn giải cảm lạnh như nước canh, nước hầm xương có tác dụng tốt hơn khi uống nóng. Nó rất hiệu quả trong việc giảm nghẹt mũi, khó chịu. Ngoài ra, nếu bạn có các triệu chứng dạ dày, nước hầm sẽ cho lợi ích tốt hơn khi sử dụng nước cam, nước chanh...

Bị cảm không nên uống gì?

Bên cạnh việc tìm hiểu bị cảm nên uống gì, bạn cũng cần quan tâm một số thức uống có thể khiến cho các triệu chứng của người bệnh trầm trọng hơn. Khi bạn đang bị ho cảm cúm kiêng ăn gì, uống gì, hãy tham khảo những liệt kê dưới đây nhé:

• ✦

  Rượu: Uống rượu khi bị cảm lạnh sẽ khiến cơ thể bị mất nước và làm cho một số triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, như đau đầu, buồn nôn hoặc đau nhức cơ thể.

• ✦

  Cà phê: Cà phê là một loại đồ uống yêu thích của nhiều người, tuy nhiên nó lại có chứa caffeine - một loại chất có thể gây kích thích thần kinh, gây khó ngủ và không đem lại hiệu quả cho việc điều trị các triệu chứng của cảm lạnh.

• ✦

  Nước uống có gas: Đây là một loại nước uống chứa rất ít chất dinh dưỡng và điện giải và không phù hợp với người cảm cúm.

Mong rằng, những chia sẻ của Cleanipedia sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc bị cảm nên uống gì để bạn có thêm lựa chọn để chăm sóc sức khỏe gia đình trong thời điểm giao mùa này. Bạn hãy nhớ ghé thăm Cleanipedia thường xuyên để cập nhật các kiến thức về chăm sóc gia đình, nhà cửa nhé!

>>> Xem thêm:

• ✦

  Ngộ độc thực phẩm

• ✦

  Cách chăm sóc người bị cảm lạnh

• ✦

  Bệnh viêm phổi là gì

• ✦

  Bệnh viêm phế quản là gì?

• ✦

  Triệu chứng bệnh Whitmore

Tác giả: Team Cleanipedia 

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam.