Khoai Môn - Calories24

Có thể bạn quan tâm

Khoai môn

Khoai môn, Nguyên Calo · 112 kcal protein · 1.5 g chất béo · 0.2 g carbohydrate · 26.46 g
Khoai môn, Lá, Nấu chín, Di chuyển, Với muối Calo · 24 kcal protein · 2.72 g chất béo · 0.41 g carbohydrate · 3.89 g
Khoai môn, Bắn, Nấu chín, Với muối Calo · 14 kcal protein · 0.73 g chất béo · 0.08 g carbohydrate · 3.19 g
Khoai môn, Nấu chín, Với muối Calo · 142 kcal protein · 0.52 g chất béo · 0.11 g carbohydrate · 34.6 g
Khoai môn, Nấu chín, Mà không có muối Calo · 142 kcal protein · 0.52 g chất béo · 0.11 g carbohydrate · 34.6 g
Khoai môn, Tahitian, Nguyên Calo · 44 kcal protein · 2.79 g chất béo · 0.97 g carbohydrate · 6.91 g
Khoai môn, Tahitian, Nấu chín, Với muối Calo · 44 kcal protein · 4.16 g chất béo · 0.68 g carbohydrate · 6.85 g
Khoai môn, Tahitian, Nấu chín, Mà không có muối Calo · 44 kcal protein · 4.16 g chất béo · 0.68 g carbohydrate · 6.85 g

Yếu tố	Số lượng /100g
Thành phần
Protein	1.5 g
Tất cả lipid (chất béo)	0.2 g
Carbohydrate, bởi sự khác biệt	26.46 g
Khác
Tro	1.2 g
Năng lượng
Năng lượng	112 kcal
Nước	70.64 g
Chất xơ, chế độ ăn uống tất cả	4.1 g
Yếu tố
Canxi, Ca	43 mg
Sắt, Fe	0.55 mg
Magiê, Mg	33 mg
Phốt pho, P	84 mg
Kali, K	591 mg
Natri, Na	11 mg
Kẽm, Zn	0.23 mg
Đồng, Cu	0.172 mg
Mangan, Mn	0.383 mg
Selen, Se	0.7 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	76 IU
Vitamin A, RAE	4 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả	4.5 mg
Thiamin	0.095 mg
Riboflavin	0.025 mg
Niacin	0.6 mg
Pantothenic acid	0.303 mg
Vitamin B-6	0.283 mg
Folate, tất cả	22 mcg
Folate, thực phẩm	22 mcg
Folate, DFE	22 mcg DFE
Axit béo, tất cả bão hòa	0.041 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả	0.016 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số	0.083 g
Axít amin
Tryptophan	0.023 g
Threonine	0.069 g
Isoleucine	0.054 g
Leucine	0.111 g
Lysine	0.067 g
Methionin	0.02 g
Cystine	0.032 g
Nmol	0.082 g
Tyrosine	0.055 g
Valine	0.082 g
Arginine	0.103 g
Histidine	0.034 g
Alanine	0.073 g
Aspartic axit	0.192 g
Axít glutamic	0.174 g
Glycine	0.074 g
Proline	0.06 g
Serine	0.092 g
Đường
Đường, tất cả	0.4 g
Caroten, phiên bản beta	35 mcg
Vitamin E (alpha-tocopherol)	2.38 mg
Cryptoxanthin, phiên bản beta	20 mcg
Choline, tất cả	17.3 mg
Vitamin K (phylloquinone)	1 mcg
Phytosterol	19 mg