Kích Thước Vòng Eo Bình Thường Là Gì?

Có thể bạn quan tâm

Sức khỏe

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), kích thước vòng eo được coi là bình thường nếu nó là 35 inch trở xuống đối với phụ nữ và 40 inch trở xuống đối với nam giới, theo Viện Y tế Quốc gia (NIH). Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim tăng lên khi vòng eo lớn hơn. NIH xuất bản một bảng về nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì theo chỉ số khối cơ thể và vòng eo giúp khách truy cập trang web của họ biết được liệu kích thước vòng eo của họ có phải là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nào đang chờ xử lý hay không.

Theo tạp chí Shape, vòng eo không được quá nửa chiều cao của một người. Ví dụ, nếu một phụ nữ cao 70 inch, cô ấy phải có vòng eo không lớn hơn 35 inch. Nếu một người đàn ông cao 80 inch thì kích thước vòng eo của anh ta không được lớn hơn 40 inch.

Chiều cao và cân nặng được sử dụng để tính chỉ số khối cơ thể (BMI), là một yếu tố quan trọng để xác định xem một người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh hay không. BMI từ 19 đến 25 được coi là khỏe mạnh và bình thường, trong khi bất kỳ thứ gì cao hơn hoặc thấp hơn thường được coi là không lành mạnh. Shape.com lưu ý rằng BMI không phải là thước đo lượng mỡ cơ thể tốt cho người lớn tuổi hoặc người trưởng thành có nhiều cơ, nhưng có thể được sử dụng để đánh giá lượng mỡ cơ thể ở những người trưởng thành khác.

Bài viết tương tự Làm thế nào để bạn chuyển đổi kích thước quần lót của nam và nữ?