Kỹ Thuật đập Cầu Lông Chuẩn Từ Cơ Bản đến Nâng Cao - Blog YouSport
Có thể bạn quan tâm
Kỹ thuật đập cầu lông chuẩn từ cơ bản đến nâng cao
- Tân Trương
- 13 Jun, 2018
- 11248 lượt xem
Những pha đáp trả vô cùng quyết liệt, 2 bên ngang tài – ngang sức và bạn cần có sự đột phá để chấm dứt màn so tài này. Khi ấy cách đập cầu lông hiệu quả và hiểm hóc sẽ quyết định số phận của đối thủ, nếu không có phản xạ tốt hay […]
Những pha đáp trả vô cùng quyết liệt, 2 bên ngang tài – ngang sức và bạn cần có sự đột phá để chấm dứt màn so tài này. Khi ấy cách đập cầu lông hiệu quả và hiểm hóc sẽ quyết định số phận của đối thủ, nếu không có phản xạ tốt hay lực tay yếu tỷ lệ đỡ được cực thấp. Để có thể làm được bạn cần nắm rõ kỹ thuật đập cầu lông cơ bản nhất. Kỹ thuật này như thế nào hãy cùng tìm hiểu qua bài hướng dẫn nhé.
Kỹ thuật đập cầu lông đúng là như thế nào?
Đầu tiên hãy giơ tay không cầm vợt để ước lượng chính xác điểm rơi của cầu. Sau đó, hãy dồn trọng tâm vào chân sau và lùi chân trước lại 1 chút. Sau đó, hãy vung vợt và điều quan trọng nhất trong kỹ thuật này là hãy chỉ dùng lực vào thời điểm đập cầu nhằm tránh tiêu tốn ít sức nhất có thể mà vẫn có cú đập mạnh và hiểm
Có rất nhiều trường hợp chỉ đưa tay cầm vợt lên không sử dụng đến tay còn lại. Thực sự ngoài tác dụng của tay không cầm vợt là ước lượng điểm rơi cầu, còn giúp bạn giữ thăng bằng hỗ trợ lực cho cú đập rất tốt đấy.
Phần tay trái có tác dụng giữ thăng bằng và tăng lực của VĐV cầu lông hàng đầu thế giới Viktor Axelsen
Sai lầm phổ biến khi đập cầu lông
- Sai lầm cực kì phổ biến trong kỹ thuật này đó chính là khi đập cầu, chúng ta gồng tay và dùng quá nhiều lực. Sẽ cực kì lãng phí sức và cơ sẽ rất nhanh mỏi. Tốt nhất hãy chỉ dùng lực vào đúng thời điểm đập trái cầu và còn lại hãy thả lỏng toàn bộ. Cú đập sẽ có lực mạnh mà bạn chẳng cần phải tốn nhiều sức lực.
- Khi đập cầu quỹ đạo vợt sẽ là từ sau ra trước theo hướng từ trên xuống và đi nghiêng từ bên tay cầm vợt sang còn lại. Khớp vai sẽ rất dễ bị chấn thương nếu đi thẳng từ trên xuống dưới và quỹ đạo cầu cũng không được như ý muốn.
- Một việc dễ dàng mắc phải đối với các bạn mới chơi nữa đó là ” trật nhịp “. Việc bắt nhịp sai sẽ làm bạn đập quá sớm khi cầu còn chưa tới sẽ cạch vào khung, hoặc quá muộn làm hướng cầu đi quá thấp sẽ vướng lưới. Nên tốt nhất luôn di chuyển khi chưa có cầu để luôn bắt được nhịp.
Cách nhảy đập cầu lông
Đây là kỹ thuật đập cầu lông nâng cao, đòi hỏi đúng về động tác, tư thế. Cú nhảy đập cầu được tận dụng khi muốn tạo đột phá. Chính vì nhảy lên đập, quỹ đạo của cầu sẽ đi cực kỳ nhanh với lực mạnh và lao thẳng xuống sân, khiến chúng ta rất khó phòng thủ trong trường hợp này.
Đầu tiên, hãy đứng dọc, sử dụng chân cùng phía với tay thuận làm chân trụ
Sau đó, chân còn lại bước về trước một chút. Dồn trọng tâm về chân trụ của bạn để tạo lực nhảy.
Sử dụng chân trụ để bật, chân còn lại hỗ trợ thêm lực để cho cú nhảy cao hơn. Khi nhảy, đưa vợt về phía sau, mặt vợt hướng xuống mặt sân, dùng cổ tay để đánh. Hướng đi của vợt sẽ đi từ trên xuống dưới và đi chéo từ bên tay thuận sang bên còn lại chứ không phải đi thẳng. Tay còn lại giơ để ước lượng điểm rơi để có cú đập chính xác không đập hụt và giữ thăng bằng.
Và hãy nhắm điểm rơi cao nhất của cầu và đập. Hãy dồn lực mạnh khi đập và thả lỏng phần còn lại để tiết kiệm sức
Hãy luyện tập đứng 1 chỗ thi triển kỹ thuật đập cầu lông này 1 cách nhuần nhuyễn nhất có thễ, đảm bảo rằng tất cả các động tác đều đúng với quy chuẩn
Sau khi quen tay, các bạn hãy thử nhảy đập cầu trong lúc di chuyển như bên dưới nhé.
Theo SCBA Badminton Train, Thien Vo
Tags:
Share:
Từ khóa » đập Cầu Mạnh
-
Cách đánh Cầu Lông Mạnh, đập Cầu (Smash) Uy Lực để Có điểm
-
Hướng Dẫn đập Cầu Lông Mạnh Và đúng Kỹ Thuật
-
Làm Sao để ĐẬP CẦU MẠNH ??? - Kỹ Thuật Cầu Lông Cơ Bản
-
Phần 4: Cách đập Cầu Cơ Bản Trong đánh Cầu Lông – Đinh Xuân Bảo
-
ENGSUB| HOW TO SMASH POWERFUL IN BADMINTON - YouTube
-
LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐẬP CẦU MẠNH BUNG HẾT LỰC ? - YouTube
-
Kỹ Thuật ĐẬP CẦU LÔNG (Smash Badminton) Hiệu Quả Trong ĐÁNH ...
-
Cách đánh Cầu Lông Mạnh & Kỹ Thuật đập Cầu (Smash) Uy Lực
-
Mách Bạn Kỹ Thuật Nhảy đập Cầu Lông Mạnh Mà Chuẩn Xác
-
Hướng Dẫn đánh Cầu Lông Mạnh Và đúng Kỹ Thuật - TOHSOFT
-
Những Cách đập Cầu Mạnh Khiến Người Chơi ăn điểm Tuyệt đối
-
Kỹ Thuật đập (smash) Cầu Lông đúng, Hiệu Quả, Mạnh - Spiderum
-
Kỹ Thuật Nhảy đập Cầu Lông Mạnh Khiến đối Thủ Bất Ngờ? - Enlio