Kỹ Thuật Thiền TM® - Transcendental Meditation® - Trang Web ...

Website chính thức của Thiền TM Giáo viên giàu chuyên môn Sáng lập bởi Maharishi Mahesh Yogi

• VN | EN

• HỌC THIỀN TM
• TM DỄ DÀNG
• TM KHÁC BIỆT
• LỢI ÍCH
• Video
• LIÊN HỆ

• TRANG CHỦ
• HỌC THIỀN TM
• TM DỄ DÀNG
• TM KHÁC BIỆT
• LỢI ÍCH
• Video
• LIÊN HỆ

• 

  Kỹ thuật mang đến sự bình an nội tâm và sức khỏe toàn diện

  TM là kỹ thuật thiền duy nhất mà:

  1. Tuyệt đối đơn giản Bất cứ ai cũng có thể thực hành

  2. Truyền dạy một thầy- một trò Hướng dẫn riêng biệt cho từng cá nhân với giáo viên được chứng nhận chuyên môn.

  3. Dựa trên cơ sở khoa học Hàng trăm nghiên cứu đã được công bố và xác minh.

  4. Hiệu quả được khẳng định TM có tác dụng tích cực với tất cả mọi người.

Tìm một khóa học Thiền Transcendental Meditation ™

Thiền TM Transcendental Meditation Bắt đầu ngay từ bây giờ để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn!

Thiền TM là gì?

Thiền TM - Transcendental Meditation là một kỹ thuật đơn giản, được thực hành 20 phút mỗi lần, 2 lần mỗi ngày, trong tư thế thoải mái.

Thiền TM không phải một tôn giáo, hệ thống niềm tin, triết lý hay cách sống. Hơn 6 triệu người đến từ mọi độ tuổi, mọi tôn giáo và mọi nền văn hóa khác biệt trên khắp thế giới đã và đang thực hành TM.

Bác sĩ Tiến sĩ Mehmet Oz

"Thiền TM có thể giúp được rất nhiều người. Điều quan trọng là hiểu được cách kỹ thuật này tác động lên căng thẳng, hay nói cách khác cách nó tác động lên hệ thống sinh lý nói chung và hỗ trợ giảm tải căng thẳng, cũng như các rối loạn liên quan đến căng thẳng nói riêng."

Điều gì xảy ra trong thực hành Thiền TM?

Kỹ thuật Thiền TM cho phép tâm trí bạn lắng xuống một cách dễ dàng, cho đến khi trải nghiệm được cấp độ tĩnh lặng nhất và bình yên nhất của nhận thức. Quá trình này hoàn toàn khác biệt với việc sử dụng sự tập trung, kiểm soát, hay cố gắng làm tâm trí trống rỗng.

"Thiền TM mang tôi đến một hòn đảo thanh bình giữa những náo loạn không ngừng"

Paul McCartney

Thực hành Thiền TM có giá trị gì trong cuộc sống thường nhật?

Căng thẳng là yếu tố có hại đối với sức khỏe, hạnh phúc, sự sáng tạo và hiệu suất công việc. Hàng trăm nghiên cứu đã được công bố về Thiền TM đã xác minh hiệu quả của kỹ thuật này trong việc làm giảm căng thẳng, đồng thời cải thiện chức năng não bộ, tăng cường hệ miễn dịch và nhiều hơn thế nữa.

• 

  GIẢM CHỨNG LO ÂU VÀ TRẦM CẢM

• 

  GIẢM NGUY CƠ ĐAU TIM VÀ ĐỘT QUỴ

• 

  NHIỀU NĂNG LƯỢNG HƠN

• 

  CẢI THIỆN CHỨC NĂNG NÃO BỘ VÀ SỰ SÁNG TẠO

• 

  GIẢM CHỨNG MẤT NGỦ

• 

  GIA TĂNG KHẢ NĂNG PHỤC HỒI SAU CĂNG THẲNG

"Mục đích và sự trọn vẹn của đời sống được tìm thấy khi hạnh phúc ngày càng gia tăng"

Maharishi Mahesh Yogi Người sáng lập tổ chức Transcendental Meditation - Thiền TM

Câu hỏi thường gặp Tôi có thể học Thiền TM từ sách hay video hướng dẫn được không?+

Hãy tưởng tượng bạn đang mong muốn học một môn thể thao mới hoặc một nhạc cụ mới. Chắc chắn bạn đã nhận ra việc được hướng dẫn bởi một giáo viên bài bản có giá trị như thế nào, bởi từ đó bạn sẽ có được những kỹ thuật đúng đắn và phù hợp cho thực hành của mình. Kỹ thuật Thiền TM rất dễ học, nhưng nó đòi hỏi sự hướng dẫn có tính tương tác và riêng biệt đối với từng cá nhân. Bởi vậy, Thiền TM chỉ được truyền dạy theo hình thức một thầy- một trò, và giáo viên truyền dạy phải được đào tạo cũng như cấp chứng chỉ chuyên môn. Kỹ thuật Thiền TM đích thực không được truyền dạy theo bất cứ hình thức nào khác. Và KHÔNG có cơ sở hay căn cứ nào dựa trên những nghiên cứu đã được công bố về Thiền TM, chứng minh có hình thức truyền dạy nào khác mang lại trọn vẹn lợi ích như đã đề cập.

Điều gì xảy ra trong thực hành Thiền TM?+

Kỹ thuật TM cho phép tâm trí bạn lắng xuống một cách dễ dàng, vượt qua những cấp độ tĩnh lặng hơn của suy nghĩ, cho đến khi trải nghiệm được cấp độ tĩnh lặng nhất và bình yên nhất của nhận thức - nhận thức thuần khiết.

Nếu tôi không thể kiểm soát tâm trí của mình thì sao?+

Việc này hoàn toàn không ảnh hưởng đến quá trình. Không giống như những hình thức thiền khác, thực hành TM không sử dụng sự tập trung hay kiểm soát tâm trí, cũng không sử dụng sự định tâm hay quán tâm. Kỹ thuật Thiền TM hoàn toàn dễ dàng và đơn giản. Ngay cả một đứa trẻ cũng có thể học được.

Nếu tôi nghi ngờ hiệu quả của thiền TM thì sao?+

Kỹ thuật Thiền TM vẫn mang lại hiệu quả tương đương cho dù bạn tin tưởng hay hoàn toàn nghi ngờ về nó. Điều này xảy ra bởi kỹ thuật này cho phép tâm trí luôn luôn bận rộn của bạn được lắng xuống trạng thái tĩnh lặng sâu sắc bên trong theo một cách hoàn toàn tự động và dễ dàng.

Hãy bắt đầu ngay bây giờ

Tham gia Bài giới thiệu hôm nay

Bước đầu tiên, bạn sẽ tham dự một Bài giới thiệu miễn phí. Bài giới thiệu này sẽ được tiến hành bởi giáo viên dạy Thiền TM đã được cấp chứng chỉ. Bài giới thiệu thường kéo dài khoảng 1 giờ, qua đó bạn sẽ nắm được thông tin:

• Tại sao Thiền TM vô cùng hiệu quả trong xử lý căng thẳng và lo lắng?
• Tại sao bất cứ ai cũng có thể thực hành Thiền TM?
• Những lợi ích thực tiễn mà bạn có thể kỳ vọng?
• Quá trình siêu việt diễn ra như thế nào?
• Thiền TM khác biệt với những hình thức thiền khác ra sao?
• Điều gì xảy ra trong thực hành thiền TM?

Bạn sẽ có cơ hội được trò chuyện trực tiếp cũng như gặp mặt trao đổi riêng với giáo viên về những thắc mắc cá nhân.

Bài giới thiệu là yếu tố tiên quyết cho bất cứ ai muốn tham gia khóa học Thiền TM, tuy nhiên tham gia bài giới thiệu không đồng nghĩa với việc bắt buộc học Thiền TM ngay sau đó. Bạn có thể mạnh dạn đăng ký thậm chí chỉ bởi đơn thuần cảm thấy tò mò về Thiền TM. Hãy thoải mái đi cùng bạn bè đến tham gia Bài giới thiệu nếu bạn mong muốn.

Ho1EB7 c li00EA n h1EC7 v1EDB i ch00FA ng t00F4 i 0111 1EC3 l1EA5 y h1EB9 n Thông tin đã được gửi thành công.

Bấm vào đây để chúng tôi Chính sách bảo mật

Chia sẻ Thiền TM với bạn bè

• Thiền TM có dễ dàng không?
• Thiền TM mang đến cho tôi lợi ích gì?

• Học Thiền TM như thế nào?
• Liên hệ
• Chính sách bảo mật

• Chi tiết pháp lý
• Chính sách Cookie
• Việt Nam

Bản quyền Maharishi Vedic University, Ltd. Email: [email protected]. Transcendental Meditation®, TM®, TM-Sidhi®, Maharishi, and Maharishi Mahesh Yogi là những nhãn hiệu được bảo vệ và chỉ sử dụng dưới sự cho phép.

Thiền TM - Transcendental Meditation® đã và đang được giảng dạy suốt hơn 50 năm qua trên toàn thế giới. Đây là trang web chính thức duy nhất của TM tại Việt Nam. Đặt lịch và đăng ký tại website này đảm bảo rằng bạn sẽ được học kỹ thuật Thiền TM - Transcendental Meditation® được sáng lập bởi Maharishi, thông qua đội ngũ giáo viên được đào tạo bài bản và và được cấp chứng chỉ chuyên môn.