Kỷ Tử Là Gì? Cách Pha Trà Kỷ Tử Thơm Ngon Dễ Làm

• Sản phẩm
  • Trà Shan tuyết cổ thụ
  • Trà thảo dược
    • Trà hoa cúc
    • Trà Hoa Hồng
  • Trà trị liệu
    • Trà an thần giảm stress
    • Trà hỗ trợ tiêu hóa
    • Trà Detox
  • Trà hương vị
  • Trà cụ
    • Bộ ấm chén
    • Ấm pha trà
    • Bếp nấu trà
  • Set quà tặng
  • Các loại thảo mộc
• Giới thiệu
• Bán sỉ
• Tin tức
  • Kiến thức về trà
  • Hướng dẫn pha trà
• Liên hệ

• Cart Cart 0
  • Giỏ hàng của bạn trống

• Trang chủ
• Sản phẩm
  • Trà Shan tuyết cổ thụ
  • Trà thảo dược
    • Trà hoa cúc
    • Trà Hoa Hồng
  • Trà trị liệu
    • Trà an thần giảm stress
    • Trà hỗ trợ tiêu hóa
    • Trà Detox
  • Trà hương vị
  • Trà cụ
    • Bộ ấm chén
    • Ấm pha trà
    • Bếp nấu trà
  • Set quà tặng
  • Các loại thảo mộc
• Giới thiệu
• Bán sỉ
• Tin tức
  • Kiến thức về trà
  • Hướng dẫn pha trà
• Liên hệ

• Cart Cart 0
  • Giỏ hàng của bạn trống

• • Đăng nhập
  • Đăng ký

Kỷ tử là gì? Cách pha trà kỷ tử thơm ngon dễ làm

Kỷ tử, thứ quả giúp người Á châu trẻ lâu, sống thọ

Kỷ tử có tên khoa học là Lycium barbarum, là thức quả thảo mộc nổi tiếng được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc hơn 2000 năm. Kỷ tử có vị ngọt và có thể ăn trực tiếp bằng cách ép nước hoặc uống trà. Ngoài ra, kỷ tử còn có thể được dùng dưới dạng chiết xuất bột và viên nén. Theo các nghiên cứu khoa học, các loại quả mọng có màu xanh hoặc đỏ sẫm bao gồm cả kỷ tử đều chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có thể giúp bảo vệ cơ thể chống lại thiệt hại từ các gốc tự do. Điều độc đáo của kỷ tử chúng có chứa chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng có tên Lycium Barbarum Polysacarit. Bên cạnh đó, chúng còn cung cấp 11 loại axit amin thiết yếu hơn nhiều loại quả thông thường khác. Kỷ tử đã được dùng trong y học cổ truyền hàng ngàn năm

Lợi ích của Kỷ tử?

Kỷ tử rất bổ dưỡng! Thành phần dinh dưỡng của kỷ tử được cho là rất khác nhau tùy thuộc vào loại thành phẩm, độ tươi và cách chế biến. Theo tính toán, 85 gram kỷ tử khô sẽ chứa:

• Calo: 70
• Đường: 12 gram
• Protein: 9 gram
• Chất xơ: 6 gram
• Chất béo: 0 gram
• Vitamin A: 150 phần trăm của RDI (khẩu phần ăn hàng ngày)
• Đồng: 84 phần trăm của RDI
• Selen: 75 phần trăm của RDI
• Vitamin B2 (riboflavin): 63% RDI
• Sắt: 42 phần trăm của RDI
• Vitamin C: 27 phần trăm của RDI
• Kali: 21 phần trăm của RDI
• Kẽm: 15 phần trăm của RDI
• Thiamine: 9 phần trăm của RDI

Kỷ tử chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa đặc biệt tốt cho cơ thể Ngoài ra, chúng cũng bao gồm đầy đủ các chất chống oxy hóa mạnh mẽ: carotenoids, lycopene, lutein và polysacarit. Trên thực tế, polysacarit chiếm 5-8% của quả kỷ tử khô. Theo trọng lượng, chúng cũng chứa lượng vitamin C nhiều như chanh và cam tươi. So với một số loại trái cây, kỷ tử được xem có hàm lượng protein và chất xơ tương đối cao. (đây là 2 chất dinh dưỡng giúp bạn no lâu hơn). Cứ 100 gram kỷ tử cung cấp 11 gram protein – cao hơn so với 1 gram protein trong 100 gram việt quất hoặc mâm xôi. Hơn nữa, kỷ tử cũng rất giàu đồng, sắt, selen và kẽm. Những khoáng chất này rất cần thiết cho chức năng của tất cả các cơ quan của bạn, bảo vệ các tế bào của bạn và giúp tối ưu hóa quá trình trao đổi chất.

Cách pha trà kỷ tử thơm ngon, dễ làm

Trà kỷ tử rất bổ dưỡng. Chúng có nhiều chất xơ, protein và một loạt các vitamin và khoáng chất bao gồm sắt, đồng, selen và vitamin A và C nên được ưa chuộng dùng uống trà hàng ngày. Với người phương Đông, pha một tách trà kỷ tử rất đơn giản và có thể kết hợp với nhiều loại trà thảo mộc khác. Hãy cùng Tôi Yêu Trà tìm hiểu thêm các cách pha trà kỷ tử dưới đây nhé!

Chuẩn bị

• 10 – 15gram kỷ tử
• Hoa cúc khô
• Táo đỏ thái lát
• Nước sôi

Cách pha trà kỷ tử đơn giản

• Cho kỷ tử vào ấm hoặc ly pha trà
• Tráng qua bằng nước nóng trong 5s
• Bỏ nước tráng, bổ sung nước nóng và ủ trà trong 10-15p
• Thưởng thức

Cách pha trà kỷ tử hoa cúc

• Dùng 2 gram hoa cúc khô + 2 gram kỷ tử
• Tráng qua bằng nước nóng trong 5s
• Bỏ nước tráng, bổ sung khoảng 250-300ml nước nóng và ủ trà trong 5-7 phút
• Thưởng thức

Cách pha trà táo đỏ kỷ tử

• Dùng 3 gram táo đỏ + 4 gram kỷ tử
• Tráng qua bằng nước nóng trong 5s
• Bỏ nước tráng, bổ sung khoảng 300 – 350ml nước nóng và ủ trà trong 7-10 phút
• Thưởng thức

Cách pha trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử

• Dùng 2gram hoa cúc + 2 gram táo đỏ + 1gram kỷ tử
• Tráng qua bằng nước nóng trong 5s
• Bỏ nước tráng, bổ sung 300ml nước nóng và ủ trà trong 5-7 phút
• Thưởng thức

Trà hoa cúc kỷ tử rất thơm ngon, dễ làm Nếu chưa có kỷ tử trong nhà, bạn hãy bổ sung kỷ tử vào căn bếp của bạn nhé! Rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe cả gia đình đấy! Tìm hiểu thêm Trà kỷ tử tại Tôi yêu Trà Câu kỷ tử, thứ quả giúp người Á Đông trẻ lâu, sống thọ

Share

0 0 0

Sản phẩm có thể bạn quan tâm

• 85,000đ Select options

  Kỷ tử sạch sấy khô - Hàng loại 1

  Danh mục trà Trà kỷ tử vừa có tác dụng giải khát, bồi bổ cơ thể, bổ mắt… lại còn rất dễ làm. rất phù hợp cho người làm việc trí óc phải sử dụng nhiều đến máy tính. Kỷ tử sạch sấy khô tại Tôi Yêu Trà là hàng loại 1, hạt to, thơm ngon. 85,000đ 85,000đ Select options

• 65,000đ Select options

  Táo đỏ thái lát sấy khô. Táo đỏ Tân Cương cao cấp

  Trà Detox Táo đỏ là một trong những thực phẩm dành cho sức khỏe rất phổ biến và nổi tiếng ở Trung Quốc. Người Trung Quốc coi táo đỏ như một loại thuôc, một loại thực phẩm, một loại thảo mộc truyền thống hết sức bổ dưỡng. Đóng gói: - Túi 100gr: 65,000 - Túi 200gr: 115,000 65,000đ 65,000đ Select options

Hướng dẫn pha trà

Kiến thức về trà

Oct 20

Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)

Jul 12

Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà

May 28

Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn

Mar 18

Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà

Feb 23

Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc

Feb 21

​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"

Dec 26

Quà Tặng Tết 2026 - Trao Quà Tết Là Gói Trọn Chân Tình

Oct 22

​Cách làm Hồng trà sữa ấm nóng cho mùa đông không lạnh

Aug 24

Tại sao “Trà Phổ Nhĩ Càng lâu càng ngon”?

Aug 24

​KHÁM PHÁ 5 LOẠI TRÀ THANH NHIỆT MÁT LÀNH CHO NGÀY NẮNG NÓNG

Nov 15

Thiếu Hụt, Trà Sữa Và Gian Lận: Thị Trường Matcha Lung Lay Giữa Áp Lực

Oct 20

Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)

Jul 12

Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà

May 28

Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn

May 10

​Tự Tay Ướp Trà Hoa Nhài: Bí Mật Đằng Sau Hương Thơm Thơm Ngát

Mar 18

Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà

Mar 09

Uống Trà: Tưởng Đơn Giản, Thực Chất Là Nghệ Thuật

Feb 26

KHÁM PHÁ 6 LOẠI TRÀ CHÍNH – TỪ TRUYỀN THỐNG ĐẾN HIỆN ĐẠI

Feb 23

Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc

Feb 21

​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"

Oct 20

Trà Vỏ Quýt Trần Bì - Hướng Dẫn Và Cách Phân Biệt Tuổi Trà (Lão Trần Bì)

By Admin Jul 12

Phân biệt 3 loại trà Shan Tuyết ủ lạnh của Tôi Yêu Trà

By Admin May 28

Giới thiệu về Bạch trà Mẫu Đơn

By Admin Mar 18

Uy Tín Trà Shan Tuyết Xuống Thấp: Thách Thức và Cam Kết Của Tôi Yêu Trà

By Admin Feb 23

Cách Bảo Quản Trà Phổ Nhĩ Trong Mùa Nồm Ẩm Ở Miền Bắc

By Admin Feb 21

​Thị Trường Trà Phổ Nhĩ "Thượng Vàng, Hạ Cám"

By Admin Dec 26

Quà Tặng Tết 2026 - Trao Quà Tết Là Gói Trọn Chân Tình

By Admin Oct 22

​Cách làm Hồng trà sữa ấm nóng cho mùa đông không lạnh

By Admin Aug 24

Tại sao “Trà Phổ Nhĩ Càng lâu càng ngon”?

By Admin Aug 24

​KHÁM PHÁ 5 LOẠI TRÀ THANH NHIỆT MÁT LÀNH CHO NGÀY NẮNG NÓNG

By Admin Jul 09

Vỏ quýt trần bì chưng đường phèn trị ho, đau rát họng cực hiệu quả

By Admin Feb 20

HƯỚNG DẪN PHA TRÀ HOA CÚC NGỦ NGON

By Admin

© Bản quyền thuộc về Tôi Yêu Trà

Địa chỉ: Tòa CT14A1, KĐT. Ciputra, Võ Chí Công, Phú Thượng, Tây Hồ, Hà Nội.