La Crème Solaire Empêche-t-elle Le Corps De Synthétiser La Vitamine D

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La crème solaire empêche-t-elle le corps de synthétiser la vitamine D ? Publié le 26 Mar 2019 à 06H00 / modifié le 27 Mar 2019
  • Florian Cadu
Les filtres solaires protègent la peau des cancers. © chezbeate / Pixabay /CC0

En théorie, oui. Dans les faits, vous avez peu de chances d'entraver la production de vitamine D de votre peau en la badigeonnant de crème solaire.

Les filtres chimiques des crèmes solaires bloquent presque totalement les rayons ultraviolets de classe B, alors qu'ils sont nécessaires pour transformer un dérivé du cholestérol, présent dans les couches profondes de la peau, en vitamine D. Celle-ci, rappelons-le, étant bénéfique pour les os, pour le tonus et pour la santé en général.

De fait, les écrans d'indice 15 arrêtent 93 % des UV-B et ceux d'indice 30, 97 %. Sauf que, en pratique, la couche appliquée sur le corps ne suffit ni à protéger du soleil ni à empêcher la synthèse de la vitamine D.

On n'applique pas assez de crème solaire

"Pour respecter véritablement l'indice d'une crème solaire, il faudrait appliquer l'équivalent d'une balle de golf toutes les 2 h, soit un tube par jour!" prévient la dermatologue Catherine Oliveres-Ghouti. En clair, les crèmes solaires bloquent bien la synthèse de la vitamine D mais, dans les faits, ce n'est pas totalement le cas.

D'après Science & Vie Questions-Réponses n°29

A lire aussi :

• La crème solaire protège vraiment contre le cancer de la peau

• Les vitamines donnent-elles de l'énergie ?

A regarder :

• Soleil : s'exposer plus pour vivre plus ? - une vidéo S&V TV

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