Làm Gì để Tự Kích Thích Chuyển Dạ? Bí Kíp Giúp Mẹ Sinh Sớm Tự Nhiên

Cách kích thích chuyển dạ tự nhiên như thế nào vừa đảm bảo an toàn, vừa sinh con thuận lợi là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Đặc biệt là những chị em trong giai đoạn cuối thai kỳ. 

Chuyển dạ sớm sẽ giúp thai phụ sinh dễ, giảm bớt đau đớn và tránh mệt mỏi. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể kích thích sinh sớm bằng những phương pháp an toàn và khoa học ngay tại nhà. Vậy làm thế nào để kích thích sinh sớm tự nhiên? Mời các mẹ cùng theo dõi ngay bây giờ.

• Cách kích thích chuyển dạ tự nhiên, an toàn tại nhà
• Khởi phát chuyển dạ nhờ sự can thiệp của y tế
• Những trường hợp chống chỉ định

Cách kích thích chuyển dạ tự nhiên, an toàn tại nhà

Thời gian thai nghén của phụ nữ kéo dài khoảng 38 – 40 tuần kể từ khi có các dấu hiệu mang thai. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thể sinh sớm 2 tuần trước khi sinh để giảm bớt đau đớn.

Đặc biệt, nếu đã mang thai hơn 40 tuần, chị em sẽ cảm thấy rất nôn nóng và khó chịu. Bạn hãy thử áp dụng một số cách kích thích chuyển dạ tự nhiên an toàn tại nhà dưới đây nhé. 

Kích thích núm vú để chuyển dạ nhanh

Kích thích núm vú có thể làm co thắt tử cung và giúp chuyển dạ nhanh hơn. Đây là cách giúp sinh sớm tự nhiên mà bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng. 

Bạn có thể dùng dụng cụ hút sữa hoặc áp dụng hình thức massage. Hãy dùng ngón tay vân vê đầu vú trong 2 phút, sau đó dừng 3 phút rồi lại massage tiếp 2 phút. Lặp đi lặp lại thao tác này trong khoảng 20 phút.

Bạn nên tăng thời gian kích thích lên 3 phút và ngừng 2 phút nếu không cảm nhận được sự co thắt. Việc massage ngực và núm vú giúp sản sinh hormone oxytocin – Loại hormone giúp tăng co bóp tử cung, giúp thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi và nhanh chóng. Tuy nhiên mẹ bầu cũng đừng nên thực hiện quá nhiều vì có thể khiến cơn co thắt kéo dài.

Luyện tập thể dục giúp kích thích sinh sớm

Luyện tập thể dục cũng là một trong những cách kích thích chuyển dạ tự nhiên an toàn. Vận động thường xuyên vào cuối thai kỳ sẽ có tác dụng dục sinh, giúp thai nhi dịch chuyển xuống vùng xương mu tốt hơn. Lúc này, đầu của em bé ép vào cổ tử cung, từ đó giúp bạn chuyển dạ nhanh hơn.

Đi bộ mỗi ngày 15 – 20 phút là một phương pháp gây áp lực lên khung chậu, đồng thời tăng sự giãn nở tử cung cũng như đẩy em bé về đúng vị trí giúp việc rặn sinh trở nên bớt đau đớn và khó khăn.

Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm những bài tập thể dục nhẹ nhàng để hỗ trợ quá trình chuyển dạ diễn ra sớm. Tư thế đơn giản như chống hai tay và hai chân trên sàn được nhiều chị em áp dụng, khiến em bé vào đúng tư thế khi lọt lòng. Ngoài ra, việc này cũng sẽ giúp mẹ giảm bớt đau nhức ở vùng lưng.

Thai nhi nặng bao nhiêu là bình thường? Xem ngay: Cân nặng chuẩn của thai nhi theo chuẩn WHO.

Quan hệ tình dục giúp nhanh chuyển dạ 

Tinh dịch của nam giới có chứa một lượng rất lớn hormone kích thích co thắt tử cung là prostaglandins. Ngoài ra, khi tinh trùng được xuất vào âm đạo, chúng cũng sẽ giúp làm mềm cổ tử cung. Do đó, quan hệ tình dục là một trong những cách kích thích chuyển dạ tự nhiên nhanh chóng.

Nếu không thể làm tình, bạn cũng có thể tự mình tạo ra khoái cảm (tự sướng), bởi prostaglandins cũng được giải phóng khi đạt cực khoái. Để tránh nhiễm trùng, bạn không được quan hệ tình dục khi đã vỡ nước ối.

Xem thêm: Que thử thai – Cách dùng và đọc que thử thai chính xác 99%.

Kích thích chuyển dạ sớm bằng cách châm cứu

Để kích thích chuyển dạ tự nhiên sớm, bạn có thể áp dụng phương pháp châm cứu giúp giải phóng oxytocin bên trong cơ thể.

Tạp chí Journal of Perinatal Medicine đã công bố một thử nghiệm ngẫu nhiên với hơn 400 phụ nữ đang mang thai. Những người này trước khi chuyển dạ đã thực hiện châm cứu hoặc bấm ối và hầu như tất cả đều sinh tự nhiên.

Cách chuyển dạ nhanh bằng cách bấm huyệt

Bấm huyệt cũng là một kỹ thuật y học cổ truyền của Trung Quốc. Các bác sĩ Đông y cho rằng phương pháp này có thể kích thích đẻ sớm giúp bà bầu bớt đau khi sinh.

Nhiều huyệt đạo có thể bấm được một cách an toàn khi bạn ở tuần thứ 37 của thai kỳ. Việc kích thích chuyển dạ tự nhiên bằng cách bấm huyệt nên được thực hiện sớm và thường xuyên.

Để có thể tự bấm huyệt tại nhà, bạn cần đảm bảo rằng đã được các bác sĩ Đông y kinh nghiệm hướng dẫn.

Ăn đồ ăn cay nóng: Mẹo giúp chuyển dạ nhanh

Rất nhiều thực phẩm phát huy tốt tác dụng kích thích chuyển dạ tự nhiên nhanh mà bà bầu có thể bổ sung để thực hiện quá trình “vượt cạn” an toàn và dễ dàng hơn. 

Theo các chuyên gia y tế, một trong những chất xúc tác đối với quá trình chuyển dạ đó là thực phẩm cay. Một số kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhờ vào chất capsaicin mà thức ăn cay có thể ngăn chặn cơn đau, đồng thời sản sinh hormone prostaglandin giúp co thắt tử cung.

Bạn có thể dùng món ăn chứa ớt cay hoặc thực phẩm có nguồn gốc từ Mexico. Tuy nhiên, bạn cũng hãy cẩn thận vì chúng có thể gây khó tiêu.

Xem ngay: Cách nhận biết đàn ông lần đầu quan hệ – “Bắt mạch” trai còn “Zin” chuẩn xác 100%.

Sử dụng thảo dược để kích thích chuyển dạ tự nhiên

Dầu thầu dầu

Sử dụng dầu của cây thầu dầu là một phương pháp kích thích chuyển dạ tự nhiên cổ xưa. Theo một vài nghiên cứu, chỉ khoảng 50% phụ nữ mang thai đủ tháng áp dụng thành công cách này.

Mặc dù vậy, bạn cũng có thể thử ăn một chút dầu thầu dầu để hỗ trợ quá trình chuyển dạ đến nhanh hơn nhờ vào tác dụng nhuận tràng của nó.

Bạn hãy hòa dầu thầu dầu với một lượng khoảng 70ml vào ly nước ép hoa quả và uống hết một lần. Dầu thầu dầu có khả năng kích thích ruột non và đại thực tràng, từ đó dẫn đến co thắt tử cung, hỗ trợ chuyển dạ sớm. 

Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng biện pháp này và hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh các vấn đề về tiêu hóa.

Tinh dầu hoa anh thảo

Tinh dầu hoa anh thảo đóng vai trò như một hormone có tác dụng gây co bóp và làm mềm cổ tử cung nhờ chứa prostaglandin.

Bạn có thể sử dụng loại tinh dầu hoa anh thảo ở dạng các viên con nhộng 500mg, mỗi ngày 3 lần. Hoặc buổi tối lúc đi ngủ, chị em có thể đặt viên nang vào âm đạo. Âm đạo là môi trường ẩm ướt sẽ giúp phân tán chất gel của thuốc khắp tử cung.

Trà lá mâm xôi

Trà lá mâm xôi đỏ là loại trà thảo dược có tác dụng làm dịu và săn chắc tử cung, giúp các cơ co thắt bình thường khi chuyển dạ. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng giúp cung cấp đủ nước cho mẹ bầu nên rất được các chuyên gia khuyên dùng.

Cách pha trà: Ngâm 1 túi trà trong 3 phút với 200ml nước sôi, sau đó chờ cho nguội bớt và thưởng thức. Trà lá mâm xôi cũng có thể dùng làm nước giải khát vào mùa hè khi dùng với đá hoặc ướp lạnh.

Tham khảo: Que thử rụng trứng – Canh thời điểm tốt giúp bạn thụ thai theo ý muốn.

Khởi phát chuyển dạ nhờ sự can thiệp của y tế

Nếu áp dụng những cách kích thích chuyển dạ tự nhiên không hiệu quả, thai phụ có thể nhờ sự can thiệp của y tế, gọi là khởi phát chuyển dạ. Vậy các bác sĩ làm thế nào để nhanh chuyển dạ cho bà bầu?

Sử dụng thuốc để kích thích sinh sớm

Bác sĩ có thể sử dụng thuốc để kích thích chuyển dạ cho bạn bằng cách đưa gel vào âm đạo hoặc truyền tĩnh mạch.

Prostaglandin: Đây là loại thuốc có thể uống trực tiếp hoặc đưa vào âm đạo. Thông thường, bác sĩ sẽ dùng thuốc gel prostaglandin đưa trực tiếp vào âm đạo của thai phụ vào buổi tối.

Mục đích của việc này là kích thích co bóp và làm giãn tử cung, chuẩn bị cho quá trình sinh em bé vào sáng hôm sau. Sau khi thuốc đã được đặt vào, bạn vẫn có thể đi lại bình thường.

Oxytocin: Bạn có thể được tiêm thuốc oxytocin (pitocin và syntocinon) với liều thấp thông qua truyền tĩnh mạch để kích thích cơn co thắt. Sau khi sử dụng thuốc, các cơn co thắt mạnh sẽ xuất hiện liên tục khiến bạn hơi đau. Thường thì thủ thuật này được thực hiện khi quá trình đau đẻ của bạn diễn ra quá lâu.

Khởi phát chuyển dạ bằng cách bấm ối (chọc ối) nhân tạo

Vỡ ối là dấu hiệu sắp sinh quan trọng, báo hiệu cơ thể bạn đã sẵn sàng cho một cuộc sinh nở ngay lúc này.

Trong một vài trường hợp, thai phụ có thể tìm đến phương pháp khởi phát chuyển dạ bằng cách bấm ối (chọc ối) nhân tạo, được thực hiện tại bệnh viện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Đây là một thủ thuật y khoa mà bạn chỉ nên làm tại bệnh viện giúp chuyển dạ nhanh chóng chỉ sau vài giờ.

Để kích thích quá trình sinh nở của thai phụ được dễ dàng, bác sĩ phá vỡ túi ối bằng một cái móc mỏng. Khi bọc nước ối vỡ, các cơn co thắt sẽ được đẩy nhanh tiến độ và kích thích chuyển dạ nhờ quá trình giải phóng nhiều các prostaglandin.

Thủ thuật chọc màng ối sẽ gây đau và khó chịu mặc dù diễn ra khá nhanh. Trong quá trình này, thai phụ sẽ ra một ít máu cùng với dịch ối.

Những trường hợp chống chỉ định

Những trường hợp chống chỉ định kích thích chuyển dạ:

• Có biểu hiện bệnh lý khi thực hiện test đả kích/test không đả kích       .
• Thai và khung chậu không tương xứng.
• Ngôi bất thường, sẹo mổ cũ trên tử cung không có chỉ định đẻ thông qua đường dưới  .
• Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như herpes sinh dục, sùi mào gà có chỉ định đẻ đường dưới.
• Sa dây rốn.
• Rau tiền đạo.     
• Thai phụ có những bệnh lý mãn tính nặng như sản giật, tiền sản giật nặng, suy tim,…

Lưu ý:

• Không được tự ý kích thích chuyển dạ khi thai nhi chưa đủ 38 tuần tuổi.
• Trước khi thực hiện phương pháp chuyển dạ tại nhà, thai phụ luôn phải hỏi ý kiến của bác sĩ.
• Nếu các cách kích thích chuyển dạ tự nhiên không thành công, bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời. 

Như vậy, trước khi tự kích thích chuyển dạ tại nhà, bạn nên khám thai định kỳ để theo dõi sức khỏe của cả mẹ và bé. Từ đó, quyết định có nên tự kích thích đẻ sớm hay không. Trong mọi trường hợp phân vân hoặc chưa có kiến thức vững vàng, chúng tôi khuyên bạn nên nhờ sự hỗ trợ từ các y bác sĩ.

Trên đây là những chia sẻ về cách kích thích chuyển dạ tự nhiên, an toàn tại nhà và một số vấn đề mà mẹ bầu cần lưu ý. Hy vọng qua bài viết này, chị em sẽ có thêm kinh nghiệm để chuẩn bị thật tốt cho việc chào đón bé yêu.

Đừng quên theo dõi https://omega3.vn/ để biết thêm nhiều mẹo hay về sức khỏe, làm đẹp, bài thuốc hay, thảo dược quý.

Chúc bạn mẹ tròn con vuông nhé!

Bài viết tham khảo tại Website Y tế lớn nhất Vương quốc Anh (https://www.nhs.uk/).