Làm Sao để Có Kinh Nguyệt đến Sớm Hơn

• Trang chủ
• Danh mục bệnh
  • Nam Khoa
  • Phụ Khoa
  • Bệnh Xã Hội
  • Thai Sản
  • Bệnh Trĩ
  • Hôi Nách
  • Cẩm Nang Sức Khỏe
• Giới thiệu
• Liên hệ

1. Trang chủ /
2. Phụ khoa /

7 Cách làm kinh nguyệt đến sớm an toàn: Mẹo dân gian & Thuốc (2026)

Cập nhật:

18/12/2025 3:15 PM

Tác giả:

Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương

Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi: Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương

⭐ Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương

Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương là chuyên gia Sản Phụ khoa với hơn 30 năm kinh nghiệm, từng công tác tại **Bệnh viện Thanh Nhàn** và chuyên sâu trong điều trị **Vô sinh - Hiếm muộn**.

Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:

• Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1986). Hoàn thành Chuyên khoa I Sản Phụ khoa.
• Kinh nghiệm: Nguyên Bác sĩ Sản Phụ khoa tại Bệnh viện Thanh Nhàn (25 năm công tác). Từng công tác tại Phòng khám đa khoa Y học Quốc tế.
• Chuyên môn sâu: Chuyên điều trị vô sinh - hiếm muộn, các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt và tư vấn sức khỏe sinh sản.
• Hiện tại: Là Bác sĩ Sản Phụ khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà.

Làm sao để có kinh nguyệt đến sớm hơn hay làm sao kinh nguyệt ra sớm? Bạn đang có kế hoạch đi biển, đi du lịch đúng ngày 'đèn đỏ'? Hay đơn giản là lo lắng vì trễ kinh? Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương chia sẻ: 'Có nhiều cách để đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt, từ việc ăn đu đủ, uống trà gừng cho đến dùng thuốc. Tuy nhiên, bạn cần xác định rõ mục đích để chọn phương pháp an toàn, tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

‍Làm sao để có kinh nguyệt đến sớm hơn

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ diễn ra trong khoảng 28 ngày hoặc có thể dao động trong khoảng 21 – 32 ngày và chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào hoạt động của buồng trứng, tuyến yên và nội tiết tố trong cơ thể.

Vì vậy, một số phương pháp để kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường khắc phục tình trạng chậm kinh nguyệt do yếu tố nội tiết chủ yếu tập trung vào việc thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt. Các giải pháp để có kinh nguyệt đến sớm hơn là:

🛑 CẢNH BÁO QUAN TRỌNG TỪ BÁC SĨ HƯƠNG:

Tuyệt đối KHÔNG áp dụng các phương pháp dưới đây nếu bạn nghi ngờ mình có thể đang mang thai. Việc cố tình kích thích tử cung co bóp (bằng đu đủ xanh, nước dừa, rau ngót, thuốc...) khi đang có thai có thể gây Sảy thai, Băng huyết hoặc Dị tật thai nhi. 👉 Lời khuyên: Hãy an toàn tuyệt đối bằng cách mua que thử thai hoặc đi xét nghiệm máu Beta-hCG trước khi thực hiện bất kỳ mẹo nào.

Nếu bạn đã chắc chắn mình không mang thai, bạn có thể tham khảo 2 nhóm phương pháp dưới đây tùy theo nhu cầu và thời gian mong muốn:

🍃 Nhóm 1: Thực phẩm tự nhiên (Hỗ trợ nhẹ nhàng)

Thích hợp nếu bạn muốn kinh nguyệt đến sớm hơn 1-2 ngày một cách an toàn, ít tác dụng phụ.

• 1. Đu đủ chín: Chứa Enzyme Papain giúp làm mềm tử cung và kích thích co bóp nhẹ, giúp kinh nguyệt ra dễ dàng hơn.
• 2. Vitamin C (Cam, Bưởi, Ổi): Vitamin C liều cao giúp giảm nồng độ Progesterone (hormone giữ niêm mạc), từ đó kích thích niêm mạc tử cung bong ra sớm hơn.
• 3. Rau mùi tây (Parsley): Chứa Apiol và Myristicin giúp kích thích lưu thông máu đến vùng chậu.
• 4. Trà Gừng & Nghệ: Tính nóng của gừng giúp tăng nhiệt cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu và co bóp tử cung.

🍵 Công thức Trà gừng kích thích kinh nguyệt:

• Chuẩn bị: Gừng tươi rửa sạch, đập dập (khoảng 3-4 lát).
• Thực hiện: Đun sôi với 200ml nước trong 5 phút để tinh dầu gừng tiết ra hết.
• Thưởng thức: Thêm chút mật ong hoặc đường phèn cho dễ uống.
• Cách dùng: Uống ấm vào buổi sáng, liên tục 3-5 ngày trước ngày dự kiến có kinh.

💊 Nhóm 2: Sử dụng thuốc (Tác dụng nhanh)

Phương pháp này mang lại hiệu quả cao để chủ động né kỳ kinh khi đi du lịch, nhưng cần có kiến thức y khoa.

1. Thuốc tránh thai hàng ngày (Hiệu quả nhất)

Đây là cách phổ biến để tạo ra "kỳ kinh nhân tạo" (Withdrawal bleeding). Cơ chế: Khi bạn ngừng thuốc tránh thai, nồng độ hormone sụt giảm đột ngột khiến niêm mạc tử cung bong ra và gây chảy máu. Cách làm: Nếu bạn đang uống vỉ 21 viên, bạn có thể ngừng uống thuốc sớm hơn dự kiến khoảng 3-4 ngày. Kinh nguyệt sẽ xuất hiện sau khoảng 2 - 3 ngày ngưng thuốc → Giúp bạn có kinh sớm hơn để kịp đi chơi sau đó.

2. Lưu ý quan trọng

❌ KHÔNG: Tự ý mua các loại "thuốc điều hòa kinh nguyệt", "thuốc phá thai" trôi nổi trên mạng để ép ra kinh. Điều này có thể gây băng huyết, rối loạn nội tiết vĩnh viễn. ✅ NÊN: Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi thay đổi lịch uống thuốc tránh thai.

Lưu ý từ Bác Sĩ Hương

Các bác sĩ khuyến cáo đối với chị em đang có chu kỳ kinh nguyệt ổn định không nên cố gắng thay đổi chu kỳ kinh nguyệt như khiến chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn trong trường hợp đặc biệt bởi sự thay đổi này có thể gây rối loạn kinh nguyệt. Các cách để có chu kỳ kinh nguyệt sớm hơn trên đây tốt nhất nên áp dụng trong trường hợp chị em bị chậm kinh do yếu tố nội tiết.

Trước khi áp dụng các biện pháp ổn định chu kỳ kinh nguyệt chị em nên thăm khám phụ khoa để được bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân và tình trạng rối loạn kinh nguyệt gặp phải từ đó đưa ra cách chữa trị và điều hòa kinh nguyệt phù hợp.

TRỄ KINH KÉO DÀI - ĐỪNG CHỦ QUAN!

Nếu bạn đã thử các cách trên mà kinh nguyệt vẫn "biệt tăm", hoặc kèm theo khí hư bất thường, đau bụng dưới... hãy đi khám ngay. Gói khám Phụ khoa tổng quát tại Thái Hà chỉ 320.000 VNĐ.

ĐẶT LỊCH KHÁM VỚI BÁC SĨ HƯƠNG ➤

Xem thêm:

dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

uống cà phê có làm ngưng kinh không

Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương

Hồ sơ Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương: Hơn 30 năm kinh nghiệm. Nguyên bác sĩ Bệnh viện Thanh Nhàn. Chuyên điều trị vô sinh, bệnh phụ khoa, Kế hoạch hóa gia đình an toàn.

TIN SỨC KHỎE MỚI

Cảm giác quan hệ sau khi cắt bao quy đầu có làm giảm khoái cảm?

2/12/2025

10 địa chỉ khám chữa viêm tuyến tiền liệt tốt và uy tín tại Hà Nội

6/12/2025

[Giải đáp] Cắt trĩ có đau không và bao lâu hồi phục?

6/12/2025

Đi khám phụ khoa có cần nhịn ăn sáng không? [Giải đáp từ Phòng khám Thái Hà]

8/12/2025

Có thể bạn quan tâm

Top 24 Phòng Khám Đa Khoa, Bệnh Viện Uy Tín Tốt Nhất Hà Nội 2026

Review 12 địa chỉ khám đa khoa uy tín nhất Hà Nội 2026. So sánh bảng giá khám BHYT & Dịch vụ 320k. Tư vấn khám ngoài giờ bởi Bác sĩ Thoàn: 0379.544.317.

Tư vấn Phụ khoa Online qua Zalo/SĐT miễn phí 24/7 (Bác sĩ Giỏi)

Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn tư vấn sức khỏe phụ khoa online miễn phí 24/7. Giải đáp thầm kín, chuẩn đoán chính xác, đặt lịch khám ưu đãi 320k.

Chi phí khám phụ khoa hết bao nhiêu tiền 2026? Bảng giá Bác sĩ Thoàn

Cập nhật bảng giá khám phụ khoa 2026 chi tiết từ Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Thoàn. Gói khám tổng quát 9 hạng mục chỉ 320.000đ (Giá gốc 980k). Không phí ẩn. Xem ngay!

Ngứa vùng kín sau khi quan hệ ở nữ: 12 Thủ phạm & Cách xử lý (2026)

Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn cảnh báo: Ngứa vùng kín sau quan hệ có thể do dị ứng tinh trùng, nấm Candida hoặc sùi mào gà. Xem ngay dấu hiệu nhận biết và cách chữa trị tại nhà.

Thời điểm đi khám phụ khoa tốt nhất? Sạch kinh 3 ngày là "Mốc Vàng"

Nên đi khám phụ khoa vào ngày nào của chu kỳ? Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn giải đáp: Thời điểm "vàng" là sau sạch kinh 3-5 ngày để kết quả chính xác nhất.

Uống gì để điều hòa kinh nguyệt? 10 loại nước "Thần dược" 2026

Bị rối loạn kinh nguyệt nên uống nước gì? Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn gợi ý 10 loại trà thảo mộc và nước ép giúp ổn định nội tiết, đẹp da và giảm đau bụng tại nhà.

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì? Thực đơn cân bằng nội tiết 2026

Rối loạn kinh nguyệt ăn gì để điều hòa? Bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn gợi ý 7 loại thực phẩm "vàng" giúp ổn định chu kỳ, giảm đau bụng và đẹp da tại nhà.

Nổi mụn cứng vùng kín không đau: Cảnh báo 9 bệnh nguy hiểm 2026

Nổi mụn cứng ở vùng kín không đau là dấu hiệu Sùi mào gà hay Giang mai? Bác sĩ Lê Thị Cẩm Hương giải mã 9 nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA THÁI HÀ UY TÍN CHẤT LƯỢNG TẠI HÀ NỘI

Địa chỉ: Số 11 Thái Hà - Đống Đa - Hà Nội

Tổng đài tư vấn: 0379544317 (Miễn phí tư vấn)

Thời gian làm việc của phòng khám:

‍08h00 - 20h00 (Các ngày trong tuần cả ngày T7 & CN - Lễ, Tết)

Bản quyền thuộc về thaihaclinic @ 2025

4.9 ★★★★★ 2.978 đánh giá trên Google

• Hotline
• Chat
• Messenger
• Zalo