Làm Thế Nào để Giảm Phù Nề Khi Mang Thai?

• Tra cứu hóa đơn
• |
• Bạn cần biết
• |
• Tư vấn
• |
• Đăng ký khám sức khỏe

• 
• Trang chủ
• Giới thiệu

  • Lịch sử hình thành phát triển

  • Công nghệ mới áp dụng

  • Ban giám đốc

  • Sơ đồ tổ chức

  • Các phòng chức năng

  • Thành tích

• Dịch vụ y khoa

  • Khóa Vú - Phụ khoa

  • Khám nam khoa

  • Khám & Điều trị vô sinh

  • Khám thai & Quản lý thai nghén

  • Bệnh Xã Hội

  • Ngoại Khoa

• Chuyên gia
• Tin tức - Sự kiện

  • Tin tức bệnh viện

  • Thông báo

  • Tin tức xã hội

  • Tin tức y tế

  • Đấu thầu - Mua sắm

• Tra cứu

  • Tra cứu Hóa đơn

  • Văn bản PL

Tư vấn - Giải đáp

Trang chủ / Chăm sóc khách hàng / Tư vấn - Giải đáp Làm thế nào để giảm phù nề khi mang thai? 27/08

2020

04:07 Trong quá trình mang thai, ngoài ốm nghén, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng, phù chân cũng là một trong những vấn đề phổ biến mẹ bầu phải đối mặt. Phù chân có thể xuất hiện tại bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng nhiều nhất vẫn là 3 tháng cuối giai kỳ. Nguyên nhân dẫn đến chứng phù nề này là do trong giai đoạn mang thai, lượng máu và các chất lỏng khác trong cơ thể sẽ tăng thêm 50% để đáp ứng các nhu cầu phát triển của thai nhi. Đồng thời, tử cung gây áp lực lên tĩnh mạch làm cản trở sự lưu thông máu đến tim cũng là nguyên nhân góp phần gây nên tình trạng này. Bên cạnh đó, một số trường hợp cũng có thể do sự thay đổi hormone trong cơ thể người mẹ lúc mang thai. Các yếu tố có thể là nguyên nhân gây phù nền khi mang thai khác như: - Thời tiết nóng - Chế độ ăn uống không hợp lý - Sử dụng caffein - Không uống đủ nước - Đứng quá lâu Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường dưới đây, hãy đi gặp bác sĩ ngay nhé! - Sưng đột ngột ở tay, chân, mặt hoặc quanh mắt - Sưng phù nặng hơn - Chóng mặt hoặc mờ mắt - Đau đầu dữ dội - Khó thở Phù chân không chỉ gây khó khăn trong việc đi đứng mà còn trong cả sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm thế nào để giảm sưng chân hiệu quả? 1. Tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng - khoa học - Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều Protein như đậu lăng, các sản phẩm từ sữa - Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Bắp cải, đậu lăng, rau bina, táo, đu đủ, ổi. - Ăn nhiều các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin, canxi, và kẽm. - Nên ăn những loại thực phẩm giàu vitamin E như rau bina, dầu quả hạnh, khoai lang, hạt hướng dương.... 2. Uống nhiều nước Các chuyên gia y tế khuyên rằng, bà bầu nên uống 8 – 10 ly nước mỗi ngày trong suốt thai kỳ của mình. Việc uống nhiều nước sẽ giúp kích thích thận bài tiết, giúp làm giảm tình trạng giữ nước trong cơ thể. Ảnh minh họa (Nguồn Internet) 3. Giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày Một trong những cách dễ dàng nhất để làm giảm sưng chân khi mang thai là hạn chế sử dụng muối trong bữa ăn, đồng thời hạn chế hoặc thậm chí không sử dụng thực phẩm đóng hộp vì chúng có chứa rất nhiều natri. Điều này là do muối làm cho cơ thể bạn giữ nước dẫn đến tình trạng phù, mà còn có nguy cơ tiến triển sang nhiều bệnh lý khác. 4. Hạn chế tuyệt đối caffeine Các loại đồ uống có chứa caffeine, ga và cồn không chỉ là những loại đồ uống gây hại cho thai nhi, mà còn gây nên chứng phù nề chân cho thai phụ. Nếu đã có thói quen sử dụng trà và cà phê hằng ngày thì có lẽ bạn nên cân nhắc một lựa chọn khác. Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như bạc hà để thay thế chẳng hạn. 5. Các hoạt động hàng ngày - Khi ngủ bà bầu nằm nghiêng một bên hoặc gác chân lên cao để làm giảm áp lực máu tụ ở chân. - Không nên đứng lâu một chỗ trong thời gian dài - Nên đi bộ khoảng 20- 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bàn chân của mẹ linh hoạt hơn, giảm sưng phù. Việc tập thể dục đều đặn cũng là một trong những phương thức trị phù chân cho bà bầu. - Tắm nước nóng, ngâm chân 10 - 15 phút với nước ấm 6. Lựa chọn trang phục - Chọn quần áo rộng rãi, tránh đồ quá chật và bó sát vào người gây nguy hiểm tới em bé. - Không nên mang giày, dép, tất quá chật. Chúng là nguyên nhân gây phù nề đôi bàn chân. Hay nguy hiểm hơn còn là nguyên nhân gây nên chứng viêm tấy kẽ chân, chai, sần ngón chân. Chính vì vậy, bà bầu nên chọn đi những loại giày và dép thoải mái, có thể hở rộng một chút, đế thấp, bằng. Thông thường phù nề chỉ liên quan đến chân, có đôi khi là bàn tay. Tuy nhiên nếu bà bầu bị sưng phù chân lâu ngày, mặc dù đã nghỉ ngơi mà vẫn không giảm bớt, thậm chí kèm theo các triệu chứng như: đau đầu, rối loạn thị giác, mờ mắt, đau bụng,... bạn phải tới gặp bác sĩ càng sớm càng tốt và nói về tình trạng của mình. Bởi hiện tượng sưng phù cũng là một tín hiệu của tiền sản giật. Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu nên thăm khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ. Khi đến Khoa Sản - Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng, mẹ bầu sẽ được tư vấn và kiểm tra sức khỏe dưới sự theo dõi sát sao của các bác sĩ Sản khoa giàu kinh nghiệm, chuyên môn, giúp các bà mẹ có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe trong thai kỳ cũng như giảm thiểu những biến chứng ảnh hưởng tới mẹ và con. Nhóm Admin ST Các bài đã đăng

• Nguyên nhân và sự nguy hiểm của thai lưu (7/9/2021)
• Máu nhiễm mỡ khi mang thai có nguy hiểm đến mẹ và bé không? (16/8/2021)
• Mẹ bầu nên ăn gì để đỡ nghén mà vẫn đủ dinh dưỡng cho bé (11/8/2021)
• Dính buồng tử cung và những điều chị em cần biết (4/8/2021)
• Ảnh hưởng của niêm mạc tử cung đến khả năng mang thai (29/7/2021)
• Nên và không nên ăn gì khi bị rong kinh (28/7/2021)
• DHA có vai trò quan trọng như thế nào đối với bà bầu? (22/7/2021)
• Kinh nguyệt màu đen có sao không? Cách cải thiện đơn giản (19/7/2021)
• Cổ tử cung ngắn có ảnh hưởng như thế nào đến việc sinh con? (16/7/2021)
• Ung thư nội mạc tử cung: Nguyên nhân, dấu hiệu và giai đoạn phát triển (4/2/2021)
• Nguyên nhân gây nên lạc nội mạc tử cung (4/2/2021)
• Sữa non có vai trò như thế nào đối với sự phát triển của trẻ? (3/2/2021)

Các bài liên quan 04/07

2025

YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0407.1)

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu mua sắm gói thầu dự kiến: Mua sắm hóa chất, vật tư dùng trong sàng lọc sơ sinh của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng năm 2025-2026 28/07

2025

Bệnh viện phụ sản Hải Phòng gửi thông báo về việc đấu giá cho thuê tài sản

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng thông báo về việc tổ chức đấugiá cho thuê tài sản

04/07

2025

Làm sao để phụ nữ sau sinh ngủ ngon hơn, phục hồi nhanh hơn?

Giấc ngủ không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi, mà còn là “liều thuốc” tự nhiên giúp phụ nữ sau sinh tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể và giữ tinh thần lạc quan. Thế nhưng, nhiều mẹ bỉm lại phải “vật lộn” với những đêm dài mất ngủ, dẫn tới mệt mỏi, suy giảm sức khỏe và áp lực chăm con ngày một lớn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân và khám phá những giải pháp toàn diện để giúp mẹ sau sinh ngủ sâu hơn, khỏe hơn và nhanh chóng lấy lại phong độ. 05/09

2025

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố kết quả quan trắc môi trường Quý 3/2025

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố kết quả quan trắc môi trường Quý 3/2025 04/09

2025

Mua sắm thiết bị, linh kiện tin học bổ sung cho Trung tâm khám, chữa bệnh dịch vụ kỹ thuật cao

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu “Mua sắm thiết bị, linh kiện tin học bổ sung cho Trung tâm khám, chữa bệnh dịch vụ kỹ thuật cao” với nội dung cụ thể như sau: 15/09

2025

Dịch vụ làm sạch và an ninh tại Trung tâm khám chữa bệnh dịch vụ, kỹ thuật cao- Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo xây dựng giá gói thầu, làm cơ sở tổ chức lựa chọn nhà thầu cho gói thầu “Dịch vụ làm sạch và an ninh tại Trung tâm khám chữa bệnh dịch vụ, kỹ thuật cao- Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng” với nội dung cụ thể như sau: 27/10

2025

Hội thảo chuyên đề "Quản lý các bệnh lý sản phụ khoa thường gặp - Cập nhật bằng chứng lâm sàng 2025"

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng trân trọng tổ chức hội thảo chuyên đề "Quản lý các bệnh lý sản phụ khoa thường gặp - Cập nhật bằng chứng lâm sàng 2025". Hội thảo nhằm mục đích cập nhật kiến thức và chia sẻ các kỹ thuật tiên tiến trong lĩnh vực sản phụ khoa và y học bào thai. 05/09

2025

Hướng dẫn tích hợp thẻ BHYT lên VNeID

VNeID là một ứng dụng trên điện thoại di động được phát triển bởi trung tâm dữ liệu Dân cư Quốc Gia thuộc Bộ Công an nhằm mục đích thay thế cho các giấy tờ giấy truyền thống. Hiện nay người dân có thể tự tích hợp thẻ bảo hiểm y tế vào VNeID ngay tại nhà một cách dễ dàng và thuận tiện. 15/08

2025

Hiểu đúng về chăm sóc giảm nhẹ cho bệnh nhân

Dịch vụ chăm sóc giảm nhẹ tại Phòng khám gia đình Việt Úc sẽ hỗ trợ đảm bảo sự toàn diện về sức khỏe thể chất và tinh thần cho người bệnh trong suốt quá trình chăm sóc. 04/07

2025

Vì sao LG Clinic là địa chỉ trị thâm mông được tin chọn hàng đầu tại TP.HCM?

Không còn là vấn đề riêng của phái đẹp, thẩm mỹ vùng da mông đang trở thành mối quan tâm chung của nhiều người hiện đại mong muốn hoàn thiện ngoại hình và nâng cao chất lượng sống. Tại TP.HCM, LG Clinic được nhắc đến như một địa chỉ trị thâm mông uy tín, khi liên tục cập nhật công nghệ mới, đáp ứng tiêu chí hiệu quả, an toàn và bảo mật riêng tư cho từng khách hàng. 05/09

2025

YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0905.1)

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá dịch vụ: Tư vấn lập Hồ sơ mời thầu; Đánh giá Hồ sơ dự thầu và tư vấn thẩm định Hồ sơ mời thầu; thẩm định kết quả lựa chọn nhà thầu tham gia gói thầu dự kiến: Mua sắm thuốc Generic (gồm 01 lô) thuộc kế hoạch lựa chọn nhà thầu cung cấp thuốc của Bệnh viện Phụ Sản năm 2025 (lần 5) 25/12

2025

Kế hoạch tổ chức Hội thảo khoa học: Y HỌC GIỚI TÍNH- KẾT NỐI CHUYÊN MÔN VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

Nhằm mục đích nâng cao năng lực chuyên môn trong lĩnh vực Sản phụ khoa nói chung và Y học giới tính nói riêng, bệnh viện Phụ sản Hải Phòng phối hợp với các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực Y học giới tính, sức khỏe tình dục tổ chức Hội thảo khoa học chuyên đề: “Y HỌC GIỚI TÍNH- KẾT NỐI CHUYÊN MÔN VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG ” 23/09

2025

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố bảng giá viện phí áp dụng từ 23/09/2025

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố bảng giá viện phí áp dụng từ 23/09/2025 07/11

2025

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố kết quả quan trắc môi trường Quý 4/2025

Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố kết quả quan trắc môi trường Quý 4/2025 do công ty cổ phần đầu tư CM thực hiện 13/11

2025

YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 1113.01)

Bệnh viện Phụ Sản có nhu cầu tiếp nhận báo giá để tham khảo, xây dựng giá dịch vụ: Tư vấn lập Hồ sơ mời thầu; Đánh giá Hồ sơ dự thầu và tư vấn thẩm định kết quả lựa chọn nhà thầu tham gia gói thầu dự kiến: Mua sắm thuốc Generic (gồm 02 lô) thuộc kế hoạch lựa chọn nhà thầu cung cấp thuốc của Bệnh viện Phụ Sản năm 2025 (lần 11) Dịch vụ y khoa

• Khóa Vú - Phụ khoa
  • Bệnh buồng trứng
    • Đa nang buồng trứng
    • Suy buồng trứng sớm
    • U nang buồng trứng
    • Viêm buồng trứng
    • Viêm tắc vòi trứng
  • Bệnh cổ tử cung
    • Nang naboth cổ tử cung
    • Phì đại cổ tử cung
    • Polyp tử cung
    • Viêm cổ tử cung
    • Viêm lộ tuyến cổ tử cung
  • Bệnh tử cung
    • Khí hư bất thường
    • Nang naboth tử cung
    • U xơ tử cung
    • Viêm nội mạc tử cung
    • Viêm tử cung
  • Phá thai an toàn
    • Nạo hút thai
    • Phá thai bằng thuốc
    • Phá thai không đau
    • Phá thai ngoại khoa
  • Rối loạn kinh nguyệt
    • Kinh nguyệt không đều
    • Kinh nguyệt ra ít
    • Rong kinh
  • Viêm phụ khoa
    • Viêm âm đạo
    • Viêm đường tiết niệu
• Khám nam khoa
  • Bao quy đầu
    • Cắt bao quy đầu
    • Dài bao quy đầu
    • Hẹp bao quy đầu
    • Viêm bao quy đầu
  • Bệnh lý dương vật
    • Chỉnh hình dương vật
    • Liệt dương
    • Rối loạn cương dương
    • Yếu sinh lý
  • Rối loạn cương dương
  • Bệnh lý tinh hoàn
    • Đau tinh hoàn
    • Giãn tĩnh mạch thừng tinh
    • Viêm mào tinh hoàn
    • Viêm tinh hoàn
  • Rối loạn xuất tinh
    • Xuất tinh muộn
    • Xuất tinh ngược
    • Xuất tinh ra máu
    • Xuất tinh sớm
• Khám & Điều trị vô sinh
• Khám thai & Quản lý thai nghén
• Bệnh Xã Hội
  • Bệnh giang mai
  • Bệnh lậu
  • Bệnh sùi mào gà
  • Mụn rộp sinh dục
• Ngoại Khoa
  • Thẩm mỹ vùng kín
  • Thu hẹp tầng sinh môn
  • Vá màng trinh

Bài viết mới

• Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố kết quả quan trắc môi trường Quý 3/2025

• Dịch vụ làm sạch và an ninh tại Trung tâm khám chữa bệnh dịch vụ, kỹ thuật cao- Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng

• Hội thảo chuyên đề "Quản lý các bệnh lý sản phụ khoa thường gặp - Cập nhật bằng chứng lâm sàng 2025"

• Hướng dẫn tích hợp thẻ BHYT lên VNeID

• YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 0905.1)

• Kế hoạch tổ chức Hội thảo khoa học: Y HỌC GIỚI TÍNH- KẾT NỐI CHUYÊN MÔN VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

• Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố bảng giá viện phí áp dụng từ 23/09/2025

• Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng công bố kết quả quan trắc môi trường Quý 4/2025

• YÊU CẦU BÁO GIÁ (SỐ 1113.01)

Đăng ký dịch vụ Khám chuyên khoa Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng

Phẫu thuật lấy thai

Siêu âm 4D-5D

Thụ tinh ống nghiệm

Gây mê hồi sức

Cấp cứu sản khoa

Sơ sinh

Nạo, phá thai

Phẫu thuật nội soi

Xét nghiệm

Siêu âm đàn hồi mô vú

Chụp XQuang

Khám tiền hôn nhân

Quản lý thai nghén

Kế hoạch hóa gia đình

Vô sinh nữ

Bệnh xã hội

Phụ khoa

Rối loạn xuất tinh

Bao quy đầu

Vô sinh nam

Meta Tags

• RSS bài viết

• Lịch khám theo ngày

• Đăng ký khám online

• Tiện ích

• Đăng nhập

Health Solutions

• Chỉ đạo tuyến

• Nghiên cứu khoa học

• Đăng ký khám sức khỏe thuyền viên

• Đăng ký khám sức khỏe đi làm

• Đăng ký khám sức khỏe lái xe

Google Maps Contact Info

số 19 Trần Quang Khải-Hồng Bàng Hải Phòng

19002240

Email: [email protected]

Web: http://www.benhvienphusanhaiphong.vn

© Copyright 2023, All Rights Reserved | CỔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ BỆNH VIỆN PHỤ SẢN HẢI PHÒNG