Lão Hóa Da Là Gì? 10 Cách Chống Lão Hóa Da ở Phụ Nữ

Các chị em cần lưu ý, ăn đường gây lão hoá da. Cụ thể thói quen ăn nhiều chất bột đường sẽ dẫn đến quá trình Glycation tự nhiên. Lúc này, đường trong máu gắn với các protein tạo thành các phân tử mới AGEs (Advanced Glycation End products). AGEs bẻ gãy cấu trúc phân tử Collagen, làm Collagen mất đi tính toàn vẹn cấu trúc và khả năng nâng đỡ các cấu trúc khác của da, đồng thời khiến liên kết Collagen và Elastin bị tổn hại. AGEs còn cản trở quá trình tổng hợp sợi Collagen mới, và giảm chất lượng sợi Collagen mới tổng hợp

Chưa dừng lại ở đó, AGEs còn kích thích “nhà máy” Melanocyte tăng hoạt động dẫn đến tăng sản xuất Melanin. Khi đó, da của bạn cũng dễ bị sạm nám hơn bình thường.

• Tuổi tác, rối loạn nội tiết tố, tia UV từ ánh nắng sinh MMPs

MMPs (Matrix Metallo Proteinases) là men tiêu hủy cấu trúc nền của da (kết cấu lớn nhất và quan trọng nhất nằm ở lớp bì, quyết định vẻ đẹp của làn da). MMPs có khả năng làm đứt gãy, tiêu hủy các protein dạng sợi và các phân tử Proteoglycan, làm da nhăn, khô và lão hóa nhanh hơn.

Đồng thời, loại men này cũng làm tế bào Melanocytes tăng sản sinh bất thường khiến da dễ bắt nắng, đen sạm và nám da.

• Stress, môi trường ô nhiễm sinh gốc tự do ROS 

Khi tiếp xúc với quá nhiều khí thải, thuốc trừ sâu, kim loại nặng, hóa chất bảo quản… kèm theo lối sống căng thẳng, chịu nhiều áp lực sẽ khiến cơ thể sản sinh ra gốc tự do ROS (Reactive Oxygen Species).

Không chỉ làm cấu trúc nền da bị suy yếu gây ra các biểu hiện lão hóa da như nhăn-khô-sạm, ROS còn làm suy giảm sức đề kháng của da, da dễ bị kích ứng và tổn thương, nổi mẩn ngứa và xỉn màu.

• Lạm dụng mỹ phẩm

Việc sử dụng mỹ phẩm với tần suất quá nhiều là nguyên nhân gây lão hóa da sớm có thể nhiều người không ngờ tới. Thói quen này khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, lượng dầu thừa không được thoát ra ngoài sẽ tích tụ gây nổi mụn. Ngoài ra nếu mỹ phẩm không phù hợp với da sẽ gây kích ứng, làm mỏng da khiến da dễ bị bắt nắng, trở nên đen sạm, xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi.

• Thiếu ngủ, sử dụng các chất kích thích

Hút thuốc, uống rượu bia, cà phê, ngủ không đủ giấc, mất ngủ, căng thẳng kéo dài… khiến da không có thời gian tái tạo tế bào mới, góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa da.

• Thói quen không phù hợp

Những hành động như nhướn mày, dụi mắt, chống cằm hay những kiểu biểu lộ cảm xúc trên mặt lâu dài cũng làm da bị lão hóa, chảy xệ và có nếp nhăn.