Liều Dùng, Cách Dùng Vitamin B1 - Nhà Thuốc An Khang

Kiểm tra giỏ hàng

Chọn tỉnh thành, phường xã để xem chính xác giá và tồn kho

Địa chỉ đã chọn: Thành phố Hồ Chí Minh

Chọn

• Hồ Chí Minh Hồ Chí Minh, Bình Dương, Bà Rịa - Vũng Tàu
• Hà Nội
• Đà Nẵng Quảng Nam, Đà Nẵng
• An Giang An Giang, Kiên Giang
• Bắc Ninh Bắc Giang, Bắc Ninh
• Cà Mau Bạc Liêu, Cà Mau
• Cần Thơ Sóc Trăng, Cần Thơ, Hậu Giang
• Cao Bằng
• Đắk Lắk Đắk Lắk, Phú Yên
• Điện Biên
• Đồng Nai Bình Phước, Đồng Nai
• Đồng Tháp Tiền Giang, Đồng Tháp
• Gia Lai Gia Lai, Bình Định
• Hà Tĩnh
• Hải Phòng Hải Dương, Hải Phòng
• Huế
• Hưng Yên Thái Bình, Hưng Yên
• Khánh Hòa Khánh Hòa, Ninh Thuận
• Lai Châu
• Lâm Đồng Lâm Đồng, Đắk Nông, Bình Thuận
• Lạng Sơn
• Lào Cai Lào Cai, Yên Bái
• Nghệ An
• Ninh Bình Nam Định, Ninh Bình, Hà Nam
• Phú Thọ Hòa Bình, Vĩnh Phúc, Phú Thọ
• Quảng Ngãi Quảng Ngãi, Kon Tum
• Quảng Ninh
• Quảng Trị Quảng Bình, Quảng Trị
• Sơn La
• Tây Ninh Long An, Tây Ninh
• Thái Nguyên Thái Nguyên, Bắc Kạn
• Thanh Hóa
• Tuyên Quang Hà Giang, Tuyên Quang
• Vĩnh Long Vĩnh Long, Trà Vinh, Bến Tre
Không tìm thấy kết quả với từ khoá “”

Nhà thuốc An Khang Góc sức khỏe Trang thông tin điện tử tổng hợp Công dụng, liều dùng và một số lưu ý khi sử dụng vitamin B1 Cập nhật: 16/06/2024 Lượt xem: 40392 Thẩm định nội dung bởi

Dược sĩ Nguyễn Minh Quý

Chuyên khoa: Dược

Dược sĩ Nguyễn Minh Quý, chuyên khoa Dược lâm sàng tại bệnh viện đa khoa Gia Lâm. Hiện là dược sĩ thẩm định các bài viết của Nhà thuốc An Khang.

Vitamin B1 có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin này còn có nhiều tác động tích cực trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Cùng tìm hiểu về công dụng và cách dùng vitamin B1 qua bài viết dưới đây nhé!

Vitamin B1 là gì?

Vitamin B1 hay còn được gọi là Thiamin, tan trong nước. Sau khi hấp thụ vào cơ thể, một lượng nhỏ vitamin B1 được dự trữ tại gan.[1]

Vitamin B1 đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển, tăng trưởng tế bào và tham gia nhiều chức năng sống như trao đổi chất hoặc tiêu hóa. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin B1 từ các thực phẩm hoặc viên uống hàng ngày.

1Công dụng vitamin B1

Vitamin B1 có vai trò lớn đối với cơ thể. Đặc biệt có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý như:[2]

Điều trị bệnh Beri-Beri

Beri-Beri là bệnh lý gây tổn thương tế bào thần kinh do thiếu hụt vitamin B1. Người bệnh thường có biểu hiện tê bì, phù nề tay chân, đau tức ngực, thậm chí một số trường hợp nặng dẫn tới tràn dịch màng phổi, suy tim…

Phương pháp điều trị hiệu quả nhất đối bệnh Beri-Beri là bổ sung đầy đủ và đúng cách vitamin B1. Bác sĩ sẽ kê cho bệnh nhân vitamin đường uống và gợi ý một thực đơn cung cấp đủ hàm lượng vitamin B1 cần thiết mỗi ngày.

Vitamin B1 có thể giúp điều trị bệnh Beri-beri gây tê bì tay chân

Điều trị hội chứng Wernicke-Korsakoff

Hội chứng Wernicke-Korsakoff là tình trạng rối loạn chức năng não bộ do thiếu vitamin B1. Thực chất đây là hai chứng rối loạn được đặc trưng bởi sự suy giảm trí nhớ, tổn thương thần kinh. Việc sử dụng vitamin B1 liều cao theo đúng phác đồ của bác sĩ có thể giúp cải thiện các triệu chứng này.

Bổ sung vitamin B1 có thể cải thiện tổn thương thần kinh trong hội chứng Wernicke-Korsakoff

Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer

Alzheimer hay bệnh sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi làm giảm trí nhớ, nhận thức của người bệnh, gây nhiều ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng bổ sung đầy đủ vitamin B1 đường uống sẽ hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Vitamin B1 có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh sa sút trí tuệ Alzheimer

Giảm nguy cơ đục thuỷ tinh thể

Đục thủy tinh thể là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi do thoái hóa. Tuy nhiên, việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B9, vitamin B12 và các chất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Cung cấp đầy đủ vitamin B1 giúp để giảm nguy cơ đục thủy tinh thể

Giảm nguy cơ trầm cảm

Nồng độ vitamin B1 trong cơ thể quá thấp có thể dẫn đến bệnh trầm cảm. Do đó, bạn có thể bổ sung đầy đủ vitamin B1 từ thực phẩm hàng ngày như thịt bò, thịt lợn, bánh mì hoặc ngũ cốc để hạn chế nguy cơ trầm cảm.

Nồng độ vitamin B1 thấp có liên quan đến nguy cơ bệnh trầm cảm

2Liều dùng vitamin B1

Tùy vào từng độ tuổi, tình trạng thể chất mà nhu cầu vitamin B1 cần thiết mỗi ngày có thể khác nhau. Liều dùng vitamin B1 được khuyến cáo như sau:[3]

Đối tượng	Liều dùng
Trẻ em	Từ 0 đến 6 tháng tuổi: 0.2mg/ngày. Từ 7 đến 12 tháng tuổi: 0.3mg/ngày. Từ 1 đến 3 tuổi: 0.5mg/ngày. Từ 4 đến 8 tuổi: 0.6mg/ngày. Từ 9 đến 13 tuổi: 0.9mg/ngày.
Nam giới	Từ 14 tuổi trở lên: 1.2mg/ngày.
Nữ giới	Từ 14 đến 18 tuổi: 1mg/ngày. Từ 18 tuổi trở lên: 1.1mg/ngày. Phụ nữ có thai và cho con bú: 1.4mg/ngày.

Nhu cầu vitamin B1 sẽ khác nhau với từng độ tuổi

3Cách dùng vitamin B1

Hầu hết mọi người đều nhận được vitamin B1 từ chế độ ăn cân bằng của họ. Các chuyên gia khuyên rằng ăn thực phẩm có nhiều vitamin B1 là cách tốt nhất để bổ sung vitamin B1 như:[4]

• Thịt heo.
• Ngũ cốc ăn sáng.
• Đậu Hà Lan

Với trường hợp cơ thể không thể tiếp nhận đủ lượng vitamin B1 từ thức ăn, bạn có tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn các bổ sung lượng vitamin thiếu hụt bằng viên uống hỗ trợ.

Vitamin B1 là vitamin giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể. Cũng vì điều đó, bạn nên uống vitamin B1 vào buổi sáng, trước ăn 30 phút hoặc sau ăn hai giờ để có thể hấp thu tốt nhất.

Cách tốt nhất để bổ sung vitamin B1 là thông qua thực phẩm hàng ngày

4Một số lưu ý khác khi dùng vitamin B1

Nếu bạn không thể cung cấp đầy đủ lượng vitamin B1 qua bữa ăn thì cần bổ sung thêm vitamin B1 bằng một số loại viên uống hoặc thuốc có chứa vitamin này, chỉ sử dụng đường tiêm khi có chỉ định của bác sỹ trong trường hợp thật sự cần thiết. Tuy nhiên, để tránh dư thừa vitamin B1, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sỹ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, trong trà và cà phê có chứa enzym thiaminase - có tác dụng phân hủy và làm giảm hàm lượng vitamin B1 trong cơ thể. Vì thế, bạn nên tránh dùng trà và cà phê chung với thực phẩm chứa nhiều vitamin B1 hoặc thực phẩm chức năng bổ sung vitamin B1.

Một số sản phẩm vitamin B1 đường tiêm có thể chứa nhôm. Do đó, các sản phẩm này nên được sử dụng thận trọng cho những người bị suy thận mạn, đặc biệt là ở trẻ sinh non, để tránh tích tụ nhôm và nhiễm độc nhôm sau này.

Vitamin B1 an toàn, thường ít có những tương tác với các thuốc khác. Ngoài ra, bạn nên thận trọng khi sử dụng một số thuốc có thể làm giảm nồng độ vitamin B1 trong cơ thể như: thuốc lợi tiểu furosemid hoặc hóa chất điều trị ung thư fluorouracil…[2]

Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng trước khi bổ sung vitamin B1

Xem thêm:

• Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị khi cơ thể bị thiếu vitamin B1
• Vitamin B1 (Thiamin) là gì? Tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ, thực phẩm chứa vitamin B1
• Liều dùng, cách dùng vitamin B2

Hy vọng bài viết này đã đem đến cho bạn nhiều kiến thức bổ ích trong việc bổ sung vitamin B1 hàng ngày, đặc biệt qua chế độ dinh dưỡng cân bằng. Nếu cần bổ sung vitamin B1 từ viên uống hoặc tiêm truyền thì bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để tránh tác dụng phụ nhé!

Nguồn tham khảo

1. Thiamin – Vitamin B1

   https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamin-b1/

2. Vitamin B1 (Thiamin)

   https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/vitamin-b1-thiamine

3. Thiamin

   https://ods.od.nih.gov/factsheets/Thiamin-HealthProfessional/

4. When Is the Best Time to Take Vitamins?

   https://www.healthline.com/nutrition/best-time-to-take-vitamins

Xem thêm

Lê Thị Khánh Linh 17/06/2024 00:00:00 Theo Gia đình mới

Xem nguồn

Link bài gốc

Lấy link!

https://giadinhmoi.vn/cong-dung-lieu-dung-va-mot-so-luu-y-khi-su-dung-vitamin-b1-d88426.html

Từ khoá: liều dùng vitamin b1 cho người lớn vitamin b1 có tác dụng gì cách dùng vitamin b1 liều dùng vitamin b1 vitamin b1

Các bài tin liên quan

• 

  Sử dụng thuốc an toàn

  Top 15 loại hoạt huyết dưỡng não tốt trên thị trường và cách sử dụng

  Dược sĩ Hồ Nguyên Phúc

  2 ngày trước
• 

  Sử dụng thuốc an toàn

  Top các sản phẩm giấm táo được tin dùng trên thị trường hiện nay

  Dược sĩ Hồ Nguyên Phúc

  3 ngày trước
• 

  Sử dụng thuốc an toàn

  Top những viên uống chứa Glutathione tốt trên thị trường

  Dược sĩ Trần Mạnh Đạt

  1 tuần trước
• 

  Sử dụng thuốc an toàn

  Top 16 viên uống DHC hiệu quả nổi bật và được các chị em yêu thích

  Dược sĩ Nguyễn Minh Quý

  1 tuần trước

Chat Zalo (8h00 - 21h30)

Chat Zalo(8h00 - 21h30)

1900 1572(8h00 - 21h30)