Liệu Pháp EMDR Là Gì Và Nó Dùng để Làm Gì?

Liệu pháp EMDR là gì và nó dùng để làm gì?

Tâm lý học

Mô hình trị liệu này, trong đó các chuyển động của mắt phát huy tác dụng, được sử dụng cho các trường hợp căng thẳng sau chấn thương

Khi nói về đi trị liệuÝ tưởng đến thăm một chuyên gia bao gồm nhiều thứ, vì liệu pháp có thể bao gồm việc ngồi trước mặt ai đó và thuật lại những gì xảy ra với chúng ta, nhưng nó cũng có thể là nhiều thứ khác. Các bài tập, thiền, trò chơi ... có nhiều loại trị liệu khác nhau, và mỗi loại thực hiện một chức năng và thích ứng với một người khác nhau.

Một trong những liệu pháp này là EMDR. Laura Palomares, giám đốc của Avance Psicólogos, giải thích rằng những từ viết tắt này phản ứng với từ viết tắt của 'Eye Movement Desensitization and Reprocesing', trong tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là 'tái xử lý và khử mẫn cảm bằng chuyển động của mắt'.

Phương pháp điều trị, được phát hiện vào năm 1987 bởi Tiến sĩ Francine Saphiro, ủng hộ giả thuyết rằng việc nhớ lại ký ức đau thương trong khi di chuyển mắt từ bên này sang bên kia sẽ tạo ra kích thích luân phiên của cả hai bán cầu đại não, điều này ủng hộ việc xử lý lại các sự kiện căng thẳng về mặt cảm xúc hoặc sang chấn. Laura Palomares giải thích: “Trong ứng dụng của nó, có một quy trình rất nghiêm ngặt, nhằm mục đích tạo ra một môi trường an toàn cho bệnh nhân và nhu cầu của họ, vì họ đang phải tiếp xúc với những cảm xúc rất mãnh liệt.

Cách thức hoạt động của liệu pháp EMDR

Như chuyên gia giải thích, việc áp dụng EMDR dựa trên ý tưởng rằng quá trình xử lý lại ký ức đau buồn, hoặc cảm xúc và nhận thức tiêu cực «đang làm mất đi một khoản phí đáng lo ngại khi sự 'tiếp xúc trong trí tưởng tượng' này được đưa ra, luôn đi kèm với chuyển động của mắt hoặc kích thích cả hai bán cầu não ”. Mục tiêu, Palomares nói, là các phiên họp được tổ chức xung quanh một sự khó chịu cụ thểo, bạn cảm thấy bớt khó chịu hơn và điều này thành hiện thực trong cuộc sống hàng ngày, mở ra các triệu chứng và khó chịu có thể ẩn sau sự kiện đau thương hoặc mối quan tâm.

Liệu pháp EMDR thường được sử dụng chủ yếu cho căng thẳng sau chấn thương (khắc phục chấn thương và điều trị căng thẳng sau chấn thương), nhưng cũng như điều trị rối loạn lo âu, ám ảnh, ám ảnh và rối loạn ăn uống, đau buồn, tự ti hoặc sợ nói trước đám đông. Laura Palomares cho biết thêm rằng ngoại trừ những người mắc chứng Rối loạn Nhận dạng Phân ly (DID), “cái mà trước đây được gọi là hai nhân cách hoặc đa nhân cách”, mọi người đều có thể hưởng lợi từ mô hình trị liệu này.

Bằng chứng khoa học

Cuối cùng, các chuyên gia giải quyết bằng chứng khoa học mà liệu pháp này có từ đó, như chính cô ấy khẳng định, nó là một vấn đề gây tranh cãi. “Đối với một số tác giả, công cụ trị liệu này không hơn gì sự tiếp xúc với sự lo lắng trong trí tưởng tượng, giống như bất kỳ kỹ thuật giải mẫn cảm lo lắng nào,” ông chỉ ra và nói thêm rằng trong khi những người bảo vệ nó cho rằng chuyển động của mắt và phương pháp được sử dụng làm cho nó hiệu quả hơn bất kỳ kỹ thuật nào khác. . «Sự thật là ngày càng có nhiều chuyên gia quan tâm đến phương pháp điều trị này. Ngoài ra, các hướng dẫn điều trị được xuất bản bởi WHO hoặc các hiệp hội như APA công nhận đó là một phương pháp điều trị hiệu quả ”, ông kết luận.