Lợi ích Của Việc Massage Bụng Là Gì? Hãy Thử 5 Phương Pháp Này ...

Các chuyên gia cho rằng vùng bụng có 7 kinh mạch âm dương, dễ tạo điều kiện cho khí lạnh xâm nhập, bụng lạnh là tác nhân chính gây ra tắc nghẽn kinh mạch và gây béo bụng. Massage bụng sẽ giúp ngăn ngừa và chữa bệnh mà còn giảm cân, thúc đẩy tiêu hao chất béo.

1. Lợi ích của việc massage bụng

Lựa chọn đúng kỹ thuật để massage bụng có thể tăng tốc độ nhu động của đường tiêu hóa; giảm táo bón và các vấn đề về phân có đường; thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ; rút ngắn thời gian chất độc hại lưu lại trong ruột; giúp loại bỏ độc tố lắng đọng trong ruột. Loại bỏ sắc tố và mụn nhọt, làm sáng da. Nó có thể loại bỏ mỡ thừa vùng bụng, đạt được hiệu quả eo thon và định hình. Ngoài ra, nó có thể thúc đẩy sự lưu thông thông suốt của khí và máu khắp cơ thể; cải thiện chứng lạnh tay chân; kinh nguyệt không đều; mất ngủ và đau đầu; trì hoãn sự xuất hiện của thời kỳ mãn kinh và trì hoãn thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra, massage bụng cũng có thể cải thiện tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và ngăn ngừa huyết áp cao, lipid máu cao và đường huyết cao.

2. Các phương pháp xoa bóp vùng bụng là gì?

Đối với một số bạn có dạ dày không tốt thì máy mát xa bụng còn có tác dụng hỗ trợ thúc đẩy nhu động dạ dày và tiêu hóa nữa đấy! Đồng thời, với phương pháp chườm nóng, nó cũng có thể làm giảm các triệu chứng như táo bón và đau bụng kinh ở nữ giới ở một mức độ nhất định!

Dưới đây là một số phương pháp massage vùng bụng:

2.1. Đẩy bụng

Chủ yếu dùng cùi ngón tay hoặc lòng bàn tay đẩy từ trên xuống dưới vùng bụng dưới từ gốc khung xương sườn, đồng thời phải đẩy đi xoa lại phần gốc của lòng bàn tay. Các chuyên gia cho rằng hai xương sườn là bộ phận trị khí trệ của gan, phương pháp này có thể đạt được tác dụng làm dịu gan và điều hòa khí, làm giảm chứng khó tiêu do cảm xúc gây ra .

2.2. Xoa bụng

Dùng mặt phẳng của hai lòng bàn tay xoa đi xoa lại từ đầu vú, nhớ tăng tốc độ, xoa bóp khoảng ba lần một giây, đồng thời giữ cho vùng kín hơi nóng . Dùng lòng bàn tay xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ hai bên, chậm rãi, để hai bên bụng có cảm giác ấm, dễ chịu. Xoa bóp từ trên theo đường chéo của hai xương sườn xuống dưới rốn, xoa bóp mạnh, vừa đẩy vừa day khoảng 30 lần. Điều này có thể thúc đẩy sự lưu thông máu của kinh mạch gan, và đạt được tác dụng tăng cường lá lách và điều hòa khí, làm dịu gan và giảm suy nhược.

2.3. Xoa rốn và bụng

Đặt hai lòng bàn tay lên nhau và xoa bóp theo chiều kim đồng hồ lấy rốn là trung tâm, tốc độ nhẹ nhàng và đều tay, có thể làm tăng áp lực trong khoang bụng, kích thích dây thần kinh trực tràng, đẩy nhanh quá trình bài tiết phân ra ngoài. , và giúp giảm táo bón.

2.4. Bụng Mowan

Khi xoa bụng thì hai lòng bàn tay chồng vào nhau rồi từ từ xoa bóp từ ngực xuống bụng dưới, hai lòng bàn tay tách ra xoa sang hai bên dọc theo bẹn, rồi dọc theo hai mạng sườn lên trên qua gốc sữa để đạt. Trên ngực, xoa bóp liên tục khoảng 30 lần, có thể kích thích huyệt Trung quản, nếu kết hợp với thở bụng thì hiệu quả càng tốt, có thể đạt được tác dụng xoa dịu gan, dưỡng dạ dày, mạnh dạ dày, tiêu thũng. món ăn.

2.5. Sử dụng máy massage bụng

Bên cạnh chủ động thực hiện các thao tác massage bụng nói trên; thì chúng ta có thể sử dụng một phương pháp tiện lợi hơn; và vẫn mang lại những hiệu quả giống như vậy. Đặc biệt, những phương pháp, động tác trên còn được tập hợp ngay trong một sản phẩm này. Đó chính là sản phẩm máy massage bụng. Đây là phương pháp massage bụng thụ động; và bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào và bất cứ nơi đâu. 

Bên cạnh việc massage bụng, các loại máy massage bụng ngày nay còn được trang bị nhiều chức năng hơn. Ví dụ như massage lưng, massage chân hay massage cổ. Chúng giúp chúng ta giải quyết được nhiều vấn đề cùng một lúc, ở ngay trong một sản phẩm. 

3. Mua máy massage bụng ở đâu uy tín? 

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu cung cấp sản phẩm máy massage bụng. Hẳn là bạn đang rất băn khoăn không biết nên lựa chọn thương hiệu; hay địa điểm nào để gửi gắm niềm tin. Vậy thì đây chắc chắn sẽ là câu trả lời tối ưu dành cho bạn. 

OKIA Việt Nam là thương hiệu uy tín cung cấp sản phẩm máy massage vùng bụng. Không chỉ thế, tại OKIA Việt Nam còn cung cấp rất đa dạng các loại máy massage khác nhau; ghế massage và cả các thiết bị thể thao. Thương hiệu có hệ thống showroom rộng khắp trên cả nước và đã phục vụ trên một triệu khách hàng. 

4. OKIA đồng hành cùng sức khoẻ người Việt Nam từ 2001

Hệ thống showroom rộng khắp cả nước 3 miền Bắc – Trung – Nam. Bảo hành – sửa chữa toàn bộ thiết bị massage ngay tại nhà.

Các sản phẩm massage của OKIA xuất xứ rõ ràng trước khi đưa ra thị trường đến tay người  tiêu dùng. Đều phải trải qua nhiều thử nghiệm và quy trình kiểm tra nghiêm ngặt, tiêu chuẩn chất lượng cao.

Truy cập ngay các trang Facebook, Shopee, Sendo, Lazada, Tiki của OKIA để tìm hiểu thêm về sản phẩm.

OKIA Việt Nam