Lối Sống Tối Giản Thuận Tự Nhiên Đem Lại Hạnh Phúc Tuyệt Vời

• Content & Digital Marketing | MP Digital
• Content & Digital Marketing | MP Digital
• 0586386879
• https://quantriwebviet.com/

Veganism - Lối sống tối giản thuận tự nhiên

• Site map

• MP Digital
• Nghề Nghiệp
• Đời Sống
• Công Nghệ

Đời Sống

• Sức khỏe
• Tri Thức
• Rèn Luyện Bản Thân
• Tình yêu
• Lối sống
• Du Lịch

• Trang chủ
• Tin tức
• Đời Sống
• Veganism - Lối sống tối giản thuận tự nhiên

Veganism - Lối sống tối giản thuận tự nhiên Ngày đăng: 03/08/2021 08:11 AM

 

Veganism - Lối sống tối giản thuận tự nhiên

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có quá nhiều ồn ào, vội vã khiến con người ta dần trở nên ích kỷ, tiêu cực và dễ dãi với bản thân hơn. Ta dần yêu thích sự tiện lợi hào nhoáng bề ngoài mà quên cái cốt lõi bên trong. Quan niệm về “Ăn ngon mặc đẹp” đã khiến chúng ta dần quên đi rằng, thiên nhiên đang cần bảo vệ và các loài đang kêu cứu trước sự tác động của loài người. 

Veganism ra đời như một phong cách sống giúp con người tối giản hơn trong nhu cầu cá nhân và bảo vệ thiên nhiên. Nó từ lâu đã không còn là một trào lưu hay một xu hướng mới của con người mà trở thành một lối sống được nhiều người quan tâm và lựa chọn. 

Hiểu hơn về Veganism 

Khái niệm Veganism được dùng để chỉ một lối sống thuần chay, hạn chế đến mức tối đa những hành vi xâm phạm đến mạng sống của các loài động vật với mục đích làm thực phẩm, trang phục, giải trí hay làm vật trang trí. Đồng thời đây cũng là một lối sống sử dụng hoàn toàn các loại thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày, tránh các thực phẩm có nguồn gốc động vật. 

Đi kèm với lối sống thuần thực vật, Veganism còn đặc trưng bởi các hoạt động bảo vệ động vật và môi trường sống. Hành động của những người theo lối sống thuần chay được xác định bằng việc kiên quyết nói “Không” đối với các hành vi khai thác và có hành động tàn bạo với động vật. Hơn nữa, Veganism còn hạn chế đến mức tối đa sự tác động của con người tới thiên nhiên như sử dụng các sản phẩm hoàn toàn hữu cơ, xây dựng những chiến dịch cải tạo môi trường. 

Có thể nói, Veganism là một lối sống thuần chay nghiêm ngặt hơn rất nhiều so với lối sống Vegetarianism (trường chay). Vegetarianism được cho là đề xuất bởi Py-ta-go, một nhà bác học yêu thương và trân trọng sự sống của các loài. Lối sống trường chay cũng được tín đồ của các tôn giáo lớn như Phật giáo, Ấn Độ giáo, Kỳ Na Giáo tuân theo như một giáo luật. 

Sự khác biệt lớn nhất của Vegetarianism chính là việc, ngoài các loại thực phẩm là chính, những người tuân theo lối sống trường chay còn sử dụng  các loại sản phẩm làm từ sữa bò, trứng và mật ong. Còn Veganism lại loại bỏ hoàn toàn sản phẩm từ động vật ra khỏi chế độ dinh dưỡng và chỉ tiếp nhận các loại thực phẩm có nguồn thực vật.

Nguyên tắc chính trong lối sống Veganism

Trên thực tế, Veganism cũng có những nguyên tắc nhất định mà bất cứ người nào theo lối sống này phải tuân theo. Các nguyên tắc này được thực hiện một cách đầy đủ, trọn vẹn và nghiêm khắc sẽ tạo nên một hiệu quả không ngờ cả về sức khỏe, tinh thần lẫn nhận thức. 

 

Từ bỏ sự kì thị loài

Nguyên tắc đầu tiên đối với những người sống theo phong cách Veganism chính là việc từ bỏ sự kì thị về chủng loài. Nhiều người có thái độ coi mình là người bậc cao, thông minh hơn và có thể tùy ý đối đãi với các loài động vật một cách thô bạo. Dễ thấy nhất là các loài động vật tự nhiên như chim, khỉ, gấu mèo, sóc...bị bắt và nhốt trong các lồng để thoả mãn nhu cầu sở hữu của con người. Hay thậm chí, các sản phẩm từ động vật lại được đem ra để làm phương tiện khoe sự giàu có của con người. 

Các loài trên Trái Đất có những đặc điểm, tính chất và đời sống khác nhau. Người sống theo chủ nghĩa Veganism là những người hiểu được điều đó  nhưng chúng ta không phân biệt trong cách đối xử với các loài. 

Chúng ta cũng là một sinh vật trên Trái Đất, chúng ta cũng có một vòng tuần hoàn sống như các loài động vật khác. Chúng ta không ăn thịt đồng loại vậy hà cớ gì, chúng ta lại ăn thịt các loài động vật khác. Con người biết đấu tranh cho quyền lợi của mình, biết phản kháng để chống lại sự bóc lột về thể xác và tinh thần. Do đó, chúng ta cũng cần phải chấm dứt các hành vi bóc lột các loài động vật tự nhiên. 

Các loài động vật cũng biết đau đớn, sợ hãi. Chúng cũng có những cảm xúc dù đôi khi con người không để ý thấy. Bạn có thường để ý rằng, những chú chó nhà mình, khi bạn đi xa, nó thường vẫy đuôi quyến luyến hay mỗi khi gặp đau đớn, nó cũng biết chảy nước mắt không? Bạn có để ý thấy con gà, con lợn kêu lên thảm thiết khi đồng loại của nó bị đưa đi không? Đó dường như là những biểu hiện của loài vật có cảm xúc. Chính những điều đó nhắc nhở chúng ta phải biết rõ hơn và tuân thủ nghiêm ngặt hơn nguyên tắc từ bỏ kỳ thị loài nếu muốn theo đuổi lối sống Veganism.

Bình đẳng, thuần tự nhiên

Khởi nguyên của mỗi loài sinh ra đều bình đẳng. Nguyên tắc bình đẳng thuần tự nhiên khẳng định một triết lý thú vị trong cuộc sống. Chúng ta không tranh giành ưu thế hay quyền lợi với bất kỳ ai khác. Bản thân ta không kỳ thị loài đồng nghĩa với việc chúng ta tôn trọng tất cả những đặc điểm của đa dạng loài. 

Chúng ta không tự đứng trên lập trường của bản thân để thiết lập một cách thức chống lại hay đồng hoá các loài trên Trái Đất. Chúng ta học cách đón nhận sự đa dạng, để chúng phát triển thuận theo tự nhiên. Một người theo đuổi phương thức sống Veganism là một người đối xử với các loài bình đẳng, cơ chế bảo vệ loài như nhau và thuận theo đặc điểm sống tự nhiên từng loài 

Sử dụng các loại thực phẩm một cách đa dạng theo nh màu sắc và chất dinh dưỡng

Một nguyên tắc quan trọng nữa trong chế độ sống Veganism chính là việc sử dụng các loại thực phẩm một cách đa dạng. Các thực phẩm Veganism bao gồm: hoa quả, rau củ, các loại hạt đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các loại sản phẩm chay khác. 

Thực hiện chế độ dinh dưỡng Veganism không phải là sự kham khổ hay tạo ra sự mất cân bằng về sức khỏe. Trái lại, những người theo chế độ Veganism có nhiều loại thực đơn để quá trình hấp thu được trọn vẹn. Chúng ta sử dụng các loại thực phẩm với nhiều nhóm dinh dưỡng và màu sắc tạo nên một “chế độ ăn vui vẻ”. Những sáng tạo về các món ăn chay là điều thú vị mỗi ngày. 

Chúng ta có thể làm chế độ ăn trở nên đa dạng, mới lạ tuỳ thuộc vào khẩu vị và sở thích của mình. Chất lượng của các loại thực phẩm Vegan đang dần được người tiêu dùng ưa chuộng là thực phẩm organic, an toàn với thiên nhiên trong quá trình sản xuất tiêu dùng. 

Trở thành một người theo phong cách Veganism như thế nào?

Vậy chúng ta có thể bắt đầu để sống theo phong cách Veganism? Nếu bạn chưa biết nên bắt đầu từ đâu, dưới đây là những gợi ý dành cho bạn. 

Ăn thuần chay

Ăn thuần chay là chế độ ăn chay nghiêm khắc. Chúng ta không tiếp nhận bất kỳ một loại sản phẩm nào từ động vật bao gồm cả sữa, trứng và mật ong. Chúng ta sử dụng hoàn toàn các loại thực phẩm có trong thiên nhiên để xây dựng chế độ dinh dưỡng cho mình.

Đối với những người mới bắt đầu lối sống thuần chay, hãy thay đổi dần dần chế độ ăn của mình. Bắt đầu từ việc cắt giảm các loại đồ ăn có nguồn gốc từ động vật ra khỏi thực đơn. Sau đó, thực hiện ăn chay cách ngày, một tuần 3-4 lần ăn chay. Từ đó, thay đổi dần và tăng lên 2-3 ngày ăn chay. Cuối cùng, khi cơ thể đã “quen”, bạn đã có thể cắt bỏ hoàn toàn các thức ăn từ động vật ra khỏi thực đơn của mình. 

Không sử dụng sản phẩm có nguồn gốc động vật để bảo vệ sự sống loài 

Tiếp đó, bạn cần thực hiện việc kiểm tra các loại đồ dùng của mình xem vật dụng nào sử dụng các sản phẩm từ động vật như áo, trang sức. Các loại túi xách, thắt lưng cũng cần được xem xét cẩn thận. Bất cứ món đồ nào từ các loài động vật mà chúng ta sử dụng cũng sẽ tạo nên một nguy cơ tổn thương và tuyệt chủng đối với các loài động vật trên Trái Đất.

Việc sử dụng chúng không làm chúng ta đẳng cấp hơn mà nó khiến chúng ta trở nên ích kỷ hơn, gia tăng tính chiếm hữu và bản tính xấu bên trong con người mình. Hãy tìm cách thay thế các vật dụng cá nhân bằng cách sử dụng các loại sản phẩm thân thiện với môi trường. Các vật dụng từ thiên nhiên sẽ làm tối giản đi hoạt động và thói quen sinh hoạt của bạn. 

Đồng thời, chính những vật dụng đó sẽ tạo nên một phong cách độc đáo cho riêng bạn. Thay đổi một vài thói quen sống cũng tạo nên các bước thay đổi lớn trong hành trình bắt đầu và với lối sống Veganism. 

Bảo vệ động vật, sống thuận tự nhiên

Một trong những điều tuyệt vời nhất mà chúng ta có thể làm để thực hiện hành trình sống theo phong cách Veganism chính là bảo vệ động vật và sống thuận tự nhiên. Các loài động vật trên Trái Đất của chúng ta đều cần một môi trường sống an lành và được bảo vệ. Mọi sinh vật đều cảm nhận được thế giới xung quanh. 

Bạn có thể bắt đầu bằng việc yêu thương các loài động vật nhỏ bé trong ngôi nhà của mình.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, khi chúng ta chăm sóc các loài động vật với sự chân thành, chúng sẽ mang lại một nguồn cảm xúc tích cực cho ta. Những loài vật nhỏ bé đều đáng yêu và đáng được chăm sóc thật tốt. 

Bạn cũng không nên xem, không ủng hộ các hoạt động giải trí mang tính tiêu cực bóc lột các loài động vật. Phổ biến nhất hiện nay là hình thức xiếc thú hay những người chủ mang các vật nuôi của mình huấn luyện khắc nghiệt để quay các video clip lên mạng. Những hành động đó có sự tác động mạnh lên động vật và làm tổn thương chúng, cần được loại bỏ. 

Ngoài ra, bạn có thể tham gia vào các hoạt động hội nhóm bảo vệ động vật, thực hiện các chiến dịch kêu gọi cộng đồng bảo tồn động vật hoang dã. Những hành động nhỏ của bạn có thể được lan tỏa và trở thành những chiến dịch mạnh mẽ hơn, để con người học cách trân trọng tự nhiên và bảo vệ loài. Lan toả những thông điệp bảo vệ động vật và tôn trọng loài là cách tốt nhất giúp ta có được một cuộc sống Veganism theo đúng nghĩa. 

Veganism-lối sống tối giản cũ cho kỷ nguyên mới

Có thể nói, Veganism thực sự là một lối sống đem lại những thay đổi tích cực đối với cuộc sống của con người. Nó tác động lên nhiều mặt của cuộc sống, làm mới nó, biến đổi nó để tạo nên những điều tuyệt vời hơn. 

 

Veganism và môi trường

Đối với môi trường, Veganism mang lại những liệu pháp bảo vệ thiên nhiên và môi trường thực sự hiệu quả. Không tiêu thụ các sản phẩm từ động vật giúp hành tinh của chúng ta được phát triển đồng đều và bình đẳng. 

Chúng ta tôn trọng sự sống của muôn loài, tôn trọng sự sống trên hành tinh. Mặt khác, giảm thiểu tiêu thụ các sản phẩm từ động vật sẽ giảm thiểu khí thải gây nên biến đổi khí hậu. Lạm dụng ngũ cốc trong chăn nuôi gia súc, gia cầm tạo ra nhiều khí Metan có hại cho môi trường. 

Quá trình sản xuất ra các loại sản phẩm từ động vật như thịt, sữa,... mất nhiều tài nguyên và mất nhiều thời gian để xử lý các vấn đề về môi trường. 

Veganism sẽ giúp chúng ta giảm thiểu đi những tác động  với môi trường sống xung quanh. Chúng ta có thể “chữa lành” được các vấn đề về môi trường triệt để. Phong cách sống này giúp chúng ta hiểu hơn về thiên nhiên, học cách sống hòa mình vào thiên nhiên. Thêm một người sống theo phong cách Veganism là Trái Đất có thêm một động vật được giải cứu. 

Veganism và sức khỏe chúng ta

Nếu bạn là một người mong muốn thay đổi lối sống để nhận lại những thay đổi tích cực về sức khỏe, Veganism chính là một phong cách sống có thể làm được điều đó. 

Veganism mang đến cho chúng ta một sức khỏe tốt hơn, từ tận trong tâm hồn. Lượng dinh dưỡng dồi dào và phong phú trong các loại thực phẩm mang lại cho chúng ta nguồn dưỡng chất tuyệt vời. Chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh với một hệ thống tiêu hoá tốt. Lối sống Veganism giúp chúng ta phòng chống nhiều loại bệnh nguy hiểm. Các loại thực phẩm đa dạng trong chế độ ăn thuần chay sẽ giúp ta hạn chế hấp thu chất béo no và giúp ta kiểm soát cân nặng tốt hơn, giảm nguy cơ béo phì. 

Và khi chúng ta có một sức khỏe tốt, chúng ta sẽ có một tâm hồn hạnh phúc, thanh thản. Ta biết cách sống yêu thương, trân trọng và tích cực hơn trong cuộc sống. Ta nuôi dưỡng được tình yêu thương với động vật. Tối giản hoá nhu cầu của bản thân, biết cách làm mình hài lòng và hạnh phúc với những gì mà mình được nhận. 

 

Một lối sống thanh đạm giúp chúng ta từ chối những thực phẩm không lành mạnh. Chúng ta không còn cảm thấy hứng thú với những món ăn hào nhoáng đầy dầu mỡ được quảng cáo trên các phương tiện truyền thông. Chúng ta biết học cách kiên nhẫn để sử dụng thức ăn theo mùa, học cách chờ đợi và tôn trọng chu trình phát triển của tự nhiên. 

Và ta biết cách để làm mới bản thân mỗi ngày. Mỗi ngày bạn sẽ học được thêm những điều mới mẻ thú vị để làm cho cuộc sống của mình thêm hạnh phúc. Một món ăn chay mới, một câu chuyện đặc biệt để chia sẻ với những người về hành trình sống thuận tự nhiên của mình và vô vàn những niềm vui nhỏ bé khác mà bạn có thể nhận được.

Veganism thực sự sẽ thay đổi cuộc đời bạn và tạo nên những điều tốt đẹp. Chọn sống thuận tự nhiên theo phong cách Veganism chính là một cách để bạn được hạnh phúc, an yên hơn trong cuộc đời này. Bạn hãy thử và bắt đầu hành trình Veganism của mình, để cảm nhận nhiều hơn những điều tuyệt vời từ thiên nhiên nhé! 

 

Chia sẻ: Bài viết khác:

Xu Hướng Marketing Mới 2023

Xu hướng marketing mới 2023 dự đoán sẽ bùng nổ thật mạnh mẽ là xu hướng nào? Sự thay đổi hành vi người dùng liên tục sẽ là bài toán khó, đòi hỏi các marketer phải thích nghi và nắm bắt được xu hướng. Mục đích mang đến cho người dùng những trải nghiệm ấn tượng và tốt nhất.

Công Việc Kiếm Tiền Dễ Làm Cho Học Sinh

Hiện nay có rất nhiều các bạn học sinh sinh viên muốn tìm cách để kiếm tiền để có thêm thu nhập. Nhưng đâu là cách kiếm tiền cho học sinh đơn giản, dễ làm mà không bị ảnh hưởng học tập? Hãy cùng chúng tôi tham khảo các cách kiếm tiền cho sinh viên học sinh uy tín, đảm bảo ở dưới đây. Phụ huynh có thể hoàn toàn yên tâm về những cách kiếm tiền này. 

Liệu pháp chữa lành tâm hồn và những ích lợi không ngờ

Soul Healing ra đời và ngày càng chứng minh được vai trò của nó trong việc chữa lành vết thương tâm hồn. Vậy Soul Healing là gì và nó có tác động cụ thể nào đến chúng ta? Hãy cùng tìm hiểu về chữa lành tâm hồn trong bài viết sau đây nhé.

Phong cách sống của quốc gia hạnh phúc nhất thế giới - Hygge

Hygge chính xác là gì? Phong cách sống này có thể đem tới cho bạn những lợi ích như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu về phong cách sống Hygge cũng như một số phương pháp để bắt đầu thực hành Hygge trong bài viết dưới đây nhé.

Sức khỏe

• 

  Ăn chay - Xu Hướng Không Mới Nhưng Cần Thiết Trong Đời Sống Hiện Đại

• Những Cách Ngồi Làm Việc Mà Dân Văn Phòng Nên Biết

• Phương Pháp Chữa Lành Reiki: Lợi Ích Và Cách Nguồn Năng Lượng Chữa Lành Hoạt Động

• Phương pháp Aromatherapy- chăm sóc sức khỏe bằng hương thơm

Tri Thức

• 

  Thực Hư Về Subliminal, Có Thể Thay Đổi Ngoại Hình Hay Chiêu Trò Lừa Đảo

• Tổng hợp các loại mật ong nguyên chất phổ biến nhất và cách phân biệt 

• Những tác dụng bất ngờ từ ngũ cốc có lẽ bạn chưa biết

• Vay Tiền Du Học Ở Ngân Hàng Nào Tốt Nhất

Rèn Luyện Bản Thân

• 

  Phương Pháp POMODORO Tập Trung Hơn Và Nâng Cao Năng Suất Làm Việc

• Làm Thế Nào Để Trở Thành Người Thuyết  Trình Tự Tin

• Quản lý và rèn luyện bản thân hiệu quả với Bullet Journal

• Để Tự Tin Hơn Thành Công Hơn Trong cuộc Sống

Tình yêu

• 

  Tìm lại an yên sau những giông bão trong tình yêu

• Chúng tôi đã quyết định sống thử

• Yêu xa - Thử thách cuối cùng chỉ cần vượt qua sẽ hạnh phúc

• Lời khuyên đắt giá cho từng giai đoạn trong tình yêu

Lối sống

• 

  Teen thế hệ hậu genZ: Liệu đã sẵn sàng để “trưởng thành”?

• Phong cách sống Cottagecore - Đi tìm nốt nhạc bình yên trong tâm hồn

• Phong cách sống Lagom - Điều kỳ diệu từ sự tối giản

• Làm tiểu cảnh sân vườn có nên dùng cỏ nhân tạo không

Du Lịch

• 

  Văn Miếu Quốc Tử Giám-Ngôi Trường Đại Học Đầu Tiên Tại Hà Nội

• Cuộc sống về đêm ở Hà Nội với những điều thú vị 

• Khám phá chùa Bái Đính cùng những kỉ lục

• Hành trình khám phá Chùa Hương miền đất Phật

Yêu cầu / góp ý với chúng tôi Vui lòng nhập Tên cá nhân/ công ty Vui lòng nhập Số điện thoại Vui lòng nhập email ---Đăng ký dịch vụ--- Nhận tài liệu / Quà tặng Đăng Ký Nhận Tin Đóng Góp Bài Viết Yêu Cầu Tư Vấn Đăng Ký Thành Viên Khác... Vui lòng nhập nội dung © 2021 Quản trị Web Việt .All rights reserved

• Chào mừng bạn đến với website của MP Digital

• Chat qua Zalo
• Chat qua Messenger
•