Lớp Học Muay Thái Tại Hà Nội | - AKC Fitness

• Hotline: 0397481112
• support@akcfitness.com.vn

• 039.748.1112
• support@akcfitness.com.vn

• Trang chủ
• Khóa Luyện Tập
• Tuyển Dụng
• Tin Tức
• Giới Thiệu

Menu

• Trang chủ
• Khóa Luyện Tập
• Tuyển Dụng
• Tin Tức
• Giới Thiệu

Search Lớp học Muay Thái tại Hà Nội

Võ Muay Thái là một môn võ cổ truyền có lịch sử lâu đời và đến nay, trở thành bộ môn thể thao phổ biến rộng rãi tại Thái Lan. Muay Thái là bộ môn võ thuật kết hợp các động tác tấn công bằng tay, chân, cùi chỏ và dùng khuỷu tay, sử dụng toàn bộ cơ thể và tận dụng tối đa khả năng của mọi bộ phận để đánh gục và tấn công đối thủ. Muay Thái là sự kết hợp hoàn hảo giữa các môn võ khác, sử dụng tay, nắm đấm như boxing, chân như Karate và các đòn xoay, khóa như Judo, Aikido. Do đó bộ môn muay thái phù hợp với nhiều mục tiêu tập luyện và đối tượng tập luyện khác nhau. Cùng tìm AKC fitness tìm hiểu chi tiết hơn bộ môn này nhé!

TẬP LUYỆN MUAY THÁI TẠI AKC FITNESS

CÁC ĐỊA ĐIỂM TẬP MUAY THÁI GẦN BẠN

CLB AKC FITNESS QUẬN CẦU GIẤY

Tầng 2, 37 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy – Hà Nội

CLB AKC FITNESS QUẬN THANH XUÂN

Tầng 2 – 190A Quan Nhân – Nhân Chính – Thanh Xuân – Hà Nội

CLB AKC FITNESS QUẬN HAI BÀ TRƯNG

Tầng 7, Số 315 – Bạch Mai - Hai Bà Trưng

CLB AKC FITNESS QUẬN HOÀN KIẾM - BA ĐÌNH

Tầng 4, Số 6 – Nguyễn Trường Tộ – Ba Đình

CLB AKC FITNESS QUẬN ĐỐNG ĐA

Số 371 – Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội

CLB AKC FITNESS QUẬN TÂY HỒ

Tầng 4, Số 101 – Xuân La – Tây Hồ

NHỮNG AI NÊN TẬP LUYỆN MUAY THÁI THƯỜNG XUYÊN

☑️ Người muốn cải thiện vóc dáng, giảm cân

 

☑️ Người muốn cơ thể săn chắc, sức bền tăng

 

☑️ Người muốn giải tỏa stress, căng thẳng

 

☑️ Người muốn muốn nâng cao sức khỏe

 

☑️ Người muốn nâng cao khả năng phản xạ tự vệ

 

☑️ Người trẻ tuổi, người cao tuổi hay trẻ em 

 

☑️ Người làm văn phòng hay bất cứ ngành nghề nào

NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP LUYỆN MUAY THÁI

Nắm rõ sức khỏe của bản thân và các bệnh lý quan trọng

Khi bắt đầu lựa chọn môn học Muay Thái, điều đầu tiên bạn cần phải đi khám sức khỏe, để biết bản thân có phù hợp với môn học hay không. Bạn nên khám về loãng xương, huyết áp, tim, thận, gan,…vì Muay Thái là bộ môn võ sử dụng đòn đánh mạnh, vận động khá nhiều để tránh bị chấn thương và gặp phải nguy hiểm cho bản thân về các căn bệnh, Vì vậy, việc khám sức khỏe trước khi tập luyện học Muay Thái là điều cần thiết và cấp bách để biết cơ thể bạn có phù hợp hay không để trong quá trình học không xảy ra những tình huống xấu cho bản thân.

Hãy khởi động kĩ trước khi tập Muay Thái

Trước khi tập, bạn nên khởi động kĩ vì việc khởi động kĩ trước khi tập sẽ tăng sức bền và sự dẻo dai cho cơ thể. Nếu bạn là người ít vận động, những ngày đầu tập bạn sẽ không tránh khỏi việc đau vai, đau cổ, vì vậy, việc bạn khởi động kĩ trước khi tập thì sẽ thuyên giảm những cơn đau và làm cho cơ thể bạn nóng lên, tăng sức bền và dẻo dai cho cơ thể. Và bạn nên tránh việc tập các động tác với cường độ lớn.

Thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể trong khi tập luyện

Khi luyện tập võ thuật hay thể thao thì nước lọc là thức uống tốt nhất. Trong khoảng 2 giờ trước khi tập thể thao hay võ thuật bạn nên uống 450 đến 600 ml nước. Trước buổi tập 20 đến 30 phút bạn nên uống thêm 240 đến 300 ml nước. Và trong quá trình tập luyện cứ 15 đến 20 phút bạn nên uống khoảng 200 ml để giúp giữ năng lượng. Sau đó, để phục hồi lượng mồ hôi đã mất trong khi tập, nên sau khi tập trong khoảng 30 phút bạn uống thêm 200 ml nước. Và bạn nên sử dụng những loại nước có chứa nhiều khoáng và ion.

Mang đầy đủ dụng cụ bảo hộ khi tập Muay Thái

Trước khi học Muay Thái cơ bản, bạn nên chuẩn bị dụng cụ bảo hộ chân, băng quấn tay khi tập luyện để phòng tránh chấn thương, vì Muay Thái là bộ môn có tính đối kháng cao với những cú đá mạnh, các đòn chặn bởi cùi chỏ và đầu gối của bạn tập cũng rất dễ làm bạn bị chấn thương nên bạn cần phòng tránh và cẩn thận kiểm soát lực ở mức an toàn nhất có thể trong lúc tập luyện.

NHỮNG LỢI ÍCH KHI TẬP LUYỆN MUAY THÁI

Thay đổi thể hình hiệu quả

Tốt cho tim mạch

Năng động- Tự tin- Tăng sức bền

Tự vệ và phản công

Xả stress hiệu quả

Cải thiện bệnh lý mãn tính

KHÁCH HÀNG NÓI GÌ KHI TẬP LUYỆN TẠI AKC FITNESS

CÁC KHÓA HỌC MUAY THÁI TẠI AKC FITNESS

CHI PHÍ TẬP LUYỆN TẠI AKCFITNESS

Tại AKC FITNESS chúng tôi có đã dạng các bộ môn và hình thức tập luyện khác nhau, phù hợp với tất cả các khách hàng. AKC fitness đảm bảo rằng, chất lượng tập luyện cùng như giá cả cho các khóa tập tại trung tâm luôn TỐT NHẤT cho khách hàng. Hãy cho chúng tôi biết mục tiêu và mong muốn của bạn. Chúng tôi sẽ cho bạn giải pháp tập luyện tối ưu nhất về thời gian, công sức và tiền bạc. Đăng ký tập thử và nhận báo giá ngay dưới đây:

Học Boxing Bao Nhiêu 1 Tháng? Giá Học Boxing Tại AKC FITNESS

31 Tháng Tám, 2024 Không có phản hồi

Boxing không chỉ là một môn thể thao hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe

Read More »

Học kick boxing giá bao nhiêu và những điều bạn cần biết

30 Tháng Tám, 2024 Không có phản hồi

Kickboxing là một môn thể thao kết hợp giữa quyền anh và các kỹ thuật đá từ nhiều môn võ

Read More »

Ưu đãi khủng 30 ngày miễn phí tập 1:1 cùng HLV AKC Fitness mừng Quốc Khánh 2/9

30 Tháng Tám, 2024 Không có phản hồi

ƯU ĐÃI KHỦNG MỪNG QUỐC KHÁNH 2/9: 30 NGÀY MIỄN PHÍ TẬP 1:1 CÙNG HLV TẠI AKC FITNESS Nhân dịp

Read More »

AKC Fitness chúc mừng các học viên có sinh nhật tháng 08

24 Tháng Tám, 2024 Không có phản hồi

Hoạt động chúc mừng sinh nhật các học viên có sinh nhật trong tháng là một hoạt động thường xuyên

Read More »

Cách Tập Kickboxing Tại Nhà: Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới Bắt Đầu

13 Tháng Tám, 2024 Không có phản hồi

Kickboxing là một môn thể thao kết hợp giữa quyền anh và các kỹ thuật đá từ các môn võ

Read More »

Gợi ý bạn 7 Kỹ thuật boxing nâng cao giúp bạn ngày càng mạnh mẽ

29 Tháng Bảy, 2024 Không có phản hồi

Kỹ thuật boxing nâng cao đòi hỏi sự kết hợp giữa kỹ năng cơ bản vững chắc, sự nhanh nhẹn,

Read More »

Khuyến mãi kết thúc sau

Days Hours Minutes Seconds

• Tập thử 30 ngày miễn phí cùng huấn luyện viên tại phòng tập 5 sao
• Miễn phí đo chỉ số cơ thể

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ

Họ và tên *

Điện thoại * Email * Lựa chọn cơ sở * CS1: Tầng 4, Số 6 – Nguyễn Trường Tộ – Ba Đình – Hà NộiCS2: Tầng 7, Số 315 – Bạch Mai – Hai Bà Trưng – Hà NộiCS3: Khu Đô Thị Đại Thanh – Cầu Bươu – Thanh Trì – Hà NộiCS4: Số 371 – Đê La Thành – Đống Đa – Hà NộiCS5: Tầng 4, Số 101 – Xuân La – Tây Hồ – Hà NộiCS6: Tầng 2 – 37 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy – Hà NộiCS7: Tầng 2 – 190A Quan Nhân – Nhân Chính – Thanh Xuân – Hà NộiCS8: Big C Go – Cột 5- Phường Hồng Hà- Hạ Long- Quảng NinhCS9: HD7/47 – Premier Village – Đường Hạ Long – Bãi Cháy – Hạ Long Quảng NinhCS10: Ô 11 – Khu Nam Ga – Tổ 12 – Giếng Đáy – Hạ Long – Quảng NinhCS11: Số 22, Ngõ 360 – Quang Trung – Uông Bí – Quảng NinhCS12: M1 – CT12 – KĐT Văn Phú – Hà Đông – Hà Nội

Khuyến mãi kết thúc sau

Days Hours Minutes Seconds

• Tập thử 30 ngày miễn phí cùng huấn luyện viên tại phòng tập 5 sao
• Miễn phí đo chỉ số cơ thể

Họ và tên *

Điện thoại * Email * Lựa chọn cơ sở * CS1: Tầng 4, Số 6 – Nguyễn Trường Tộ – Ba Đình – Hà NộiCS2: Tầng 7, Số 315 – Bạch Mai – Hai Bà Trưng – Hà NộiCS3: Khu Đô Thị Đại Thanh – Cầu Bươu – Thanh Trì – Hà NộiCS4: Số 371 – Đê La Thành – Đống Đa – Hà NộiCS5: Tầng 4, Số 101 – Xuân La – Tây Hồ – Hà NộiCS6: Tầng 2 – 37 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy – Hà NộiCS7: Tầng 2 – 190A Quan Nhân – Nhân Chính – Thanh Xuân – Hà NộiCS8: Big C Go – Cột 5- Phường Hồng Hà- Hạ Long- Quảng NinhCS9: HD7/47 – Premier Village – Đường Hạ Long – Bãi Cháy – Hạ Long Quảng NinhCS10: Ô 11 – Khu Nam Ga – Tổ 12 – Giếng Đáy – Hạ Long – Quảng NinhCS11: Số 22, Ngõ 360 – Quang Trung – Uông Bí – Quảng NinhCS12: M1 – CT12 – KĐT Văn Phú – Hà Đông – Hà Nội

• Hotline: 039 748 1112
• facebook.com/akcfitness.com.vn
• Email: Support@akcfitness.com.vn
• Website: https://akcfitness.com.vn/

ĐỊA ĐIỂM TẬP GẦN BẠN:

CS1: Tầng 4, Số 6 – Nguyễn Trường Tộ – Ba Đình – Hà Nội

CS2: Tầng 7, Số 315 – Bạch Mai – Hai Bà Trưng – Hà Nội

CS3: Khu Đô Thị Đại Thanh – Cầu Bươu – Thanh Trì – Hà Nội

CS4: Số 371 – Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội

CS5: Tầng 4, Số 101 – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội

CS6: Tầng 2 – 37 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy – Hà Nội

CS7: Tầng 2 – 190A Quan Nhân – Nhân Chính – Thanh Xuân – Hà Nội

CS8: Big C Go – Cột 5- Phường Hồng Hà- Hạ Long- Quảng Ninh

CS9: HD7/47 – Premier Village – Đường Hạ Long – Bãi Cháy – Hạ Long Quảng Ninh

CS10: Ô 11 – Khu Nam Ga – Tổ 12 – Giếng Đáy – Hạ Long – Quảng Ninh

CS11: Số 22, Ngõ 360 – Quang Trung – Uông Bí – Quảng Ninh

CS12: Tầng 5 – Phú Thịnh Green Park – Hà Cầu – Hà Đông

ĐỊA ĐIỂM TẬP GẦN BẠN:

• Hotline: 039 748 1112
• facebook.com/akcfitness.com.vn
• Email: Support@akcfitness.com.vn
• Website: https://akcfitness.com.vn/

ĐỊA ĐIỂM TẬP GẦN BẠN:

CS1: Tầng 4, Số 6 – Nguyễn Trường Tộ – Ba Đình – Hà Nội

CS2: Tầng 7, Số 315 – Bạch Mai – Hai Bà Trưng – Hà Nội

CS3: Khu Đô Thị Đại Thanh – Cầu Bươu – Thanh Trì – Hà Nội

CS4: Số 371 – Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội

CS5: Tầng 4, Số 101 – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội

CS6: Tầng 2 – 37 Nguyễn Văn Huyên – Cầu Giấy – Hà Nội

CS7: Tầng 2 – 190A Quan Nhân – Nhân Chính – Thanh Xuân – Hà Nội

CS8: Big C Go – Cột 5- Phường Hồng Hà- Hạ Long- Quảng Ninh

CS9: HD7/47 – Premier Village – Đường Hạ Long – Bãi Cháy – Hạ Long Quảng Ninh

CS10: Ô 11 – Khu Nam Ga – Tổ 12 – Giếng Đáy – Hạ Long – Quảng Ninh

CS11: Số 22, Ngõ 360 – Quang Trung – Uông Bí – Quảng Ninh

CS12: Tầng 5 – Phú Thịnh Green Park – Hà Cầu – Hà Đông

ĐỊA ĐIỂM TẬP GẦN BẠN:

© Copyright 2023 AKC Fitness. All Rights Reserved ĐĂNG KÝ NGAY 0397481112 link

• Trang chủ
• Khóa Luyện Tập
• Tuyển Dụng
• Tin Tức
• Giới Thiệu

Menu

• Trang chủ
• Khóa Luyện Tập
• Tuyển Dụng
• Tin Tức
• Giới Thiệu

Facebook Youtube

Cám ơn!

Bạn đã đăng ký thành công.Thông tin dữ án sẽ được gửi đến bạn trong thời gian sớm nhất.