Luân Xa Trái Tim: Nơi Gặp Gỡ Vật Chất Và Tinh Thần

Yếu tố: Không khí (Vayu)Màu: Xanh ngọc lục bảoThần chú âm thanh: YUMThần chú luân xa tim đặc biệt: Om mani padme hum

Luân xa thứ tư nằm ở trung tâm trái tim. Đó là nơi vật chất và tinh thần gặp nhau. Nó đánh dấu điểm giữa chừng, với ba luân xa bên dưới và ba luân xa bên trên. Đây thực sự là một luân xa rất quan trọng, vì nó là trung tâm của tình yêu và sự kết nối của chúng tôi.Ở đây bạn vượt qua giới hạn của các luân xa thấp hơn và chuyển sang một nhận thức lớn hơn về việc sống trong pháp, bổn phận công bình hoặc con đường đạo đức của bạn. Tình yêu tuôn trào từ bạn. Bạn bình yên, vui vẻ và từ bi. Hành động của bạn không còn tự phục vụ mà được thúc đẩy bằng cách giúp người khác vượt qua đau khổ.

Dòng chảy của Prana, hoặc sinh lực

Anahata bao gồm trung tâm tim, phổi, cánh tay và bàn tay. Nó cũng bao gồm các hệ thống tuần hoàn và bạch huyết.

Dòng chảy của prana, hay sinh lực, nổi bật trong luân xa thứ tư khi phổi cư trú ở đây. Không khí chảy vào và ra từ lúc bạn sinh ra cho đến khi bạn trút hơi thở cuối cùng. Sức mạnh của prana được điều chỉnh một phần bằng cách kiểm soát hơi thở.

Tâm trí, đến lượt nó, vẫn bình tĩnh hoặc trở nên kích động dựa trên khả năng điều chỉnh hơi thở của bạn. Hơi thở của bạn càng chậm và càng kiểm soát, tâm trí bạn càng bình tĩnh. Một kiểu thở nhanh hơn, thất thường nhường chỗ cho suy nghĩ nhanh, vô tổ chức, có thể dẫn đến lo lắng, hoảng loạn và thậm chí là rối loạn tâm thần. Một cuộc tấn công hoảng loạn không thể biểu hiện trong sự hiện diện của hơi thở bình tĩnh, đều và đều đặn.

Anahata hoặc luân xa trái tim cũng là nơi những khát khao chân thành sâu sắc nhất của bạn cư trú. Trong khi bạn có những ham muốn xuất phát từ luân xa thứ hai và thứ ba, thì những ham muốn thứ tư sâu sắc và sâu sắc hơn, với phẩm chất tâm linh lớn hơn đối với họ.

Màu sắc chúng ta gán cho luân xa trái tim là màu xanh ngọc lục bảo. Câu thần chú hay còn gọi là bija (hạt giống), chúng ta hát cho luân xa thứ tư là YUM.

Luân xa thứ tư

Mặc dù sự mất cân bằng trong bất kỳ luân xa nào cũng có thể tạo ra bệnh, nhưng những người trong luân xa tim có thể gây ra những căn bệnh lớn, đe dọa đến tính mạng. Tâm trí, cơ thể và tinh thần được liên kết mật thiết với nhau, và vùng giải phẫu của luân xa tim chi phối các hệ thống cơ thể duy trì sự sống chính. Trong số đó là hô hấp và sức khỏe của tim, đó là lý do tại sao tôi khuyến khích bạn chắc chắn rằng bạn giữ luân xa tim mở và liên kết. Ở Hoa Kỳ, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong số một và bệnh hô hấp là bệnh thứ ba.

Các bệnh của luân xa thứ tư bao gồm bệnh tim, bệnh phổi, các vấn đề về huyết áp, vấn đề về tuyến ức, các vấn đề về mạch máu, các vấn đề về hô hấp và tuần hoàn và các vấn đề về vú như ung thư vú.

Năng lượng Luân xa thứ tư

Bản dịch tiếng Anh cho từ tiếng Phạn Anahata, Không thể tin được, hay không bị thương, thì hiện thân hoàn hảo với năng lượng của luân xa thứ tư.

Tình yêu, cảm xúc của luân xa thứ tư, có thể mơ hồ và khó hiểu theo nghĩa đầy đủ nhất của nó. Bạn có thể nói trong cùng một suy nghĩ, tôi yêu sô cô la và tôi yêu mẹ tôi, nhưng tình yêu của hai thứ đó có ý nghĩa khác nhau. Mất sô cô la có thể không tạo ra phản ứng giống như mất mẹ, nhưng bạn có thể sử dụng cùng một từ để mô tả cảm xúc mà bạn cảm nhận về cả hai điều.

Luân xa thứ tư là cầu nối vật chất và tinh thần, và chúng ta bắt đầu trải nghiệm một hình thức tình yêu vị tha hơn, chỉ phát triển với nhận thức tâm linh lớn hơn. Trong ba luân xa đầu tiên, tình yêu chủ yếu được thúc đẩy bởi nhu cầu được đáp ứng. Ý nghĩa luân xa đầu tiên của tình yêu là Tháng tôi yêu để tôi có thể đáp ứng nhu cầu của mình. Thằng tình yêu Luân xa thứ hai là Tình yêu của tôi nên người kia sẽ yêu tôi trở lại. Người tốt và do đó tôi có thể yêu bản thân mình. Đây là tất cả các giai đoạn phát triển trong tình yêu và vốn dĩ không sai, nhưng chúng có thể là những biểu hiện chưa trưởng thành của tình yêu.

Phát triển trong sự trưởng thành tâm linh, khi bạn đạt đến luân xa thứ tư, tình yêu đến từ một nguồn ít điều kiện hơn. Bạn học cách yêu bất kể bị tổn thương và bất kể người khác có đáp ứng nhu cầu của bạn mọi lúc hay không. Bạn yêu bởi vì bạn biết rằng, giống như sự trung thực, được học trong luân xa thứ ba, tình yêu là một tần số rung động cao hơn sẽ dẫn bạn đến tính xác thực cao hơn.

Các nhà lãnh đạo tinh thần vĩ đại nhất trong quá khứ luôn đáp lại bằng tình yêu trước sự ghét bỏ. Chúa Giê-su nói trong khi bị đóng đinh, Cha Cha, hãy tha thứ cho họ, vì họ không biết những gì họ làm. Khăn Mahatma Gandhi đã tha thứ cho những người đàn áp ông. Nelson Mandela đã tha thứ cho những người đã giam cầm ông trong hai mươi bảy năm. Những ví dụ này thể hiện ý nghĩa thực sự của Anahata. Mặc dù bị tổn thương về thể xác, tinh thần và cảm xúc, họ không cho phép sự thù hận xâm nhập vào trái tim họ.

Một người có năng lượng luân xa thứ tư, người không bị giật, có kinh nghiệm tấn công từ người khác nhưng không có dấu hiệu bị tấn công. Đó là mạnh mẽ. Ý thức về giá trị, hạnh phúc và khả năng yêu thương của họ không còn được đo lường bởi các lực lượng bên ngoài. Tình yêu từ bên trong tỏa ra bên ngoài.

Mối quan hệ xã hội của chúng ta với Luân xa thứ tư

Hình thức tình yêu thường được miêu tả nhiều nhất trên các phương tiện truyền thông không phải là hình thức thực sự của tình yêu từ luân xa thứ tư. Nhưng chúng ta có những lúc chúng ta chạm vào tình yêu này, thường là trong thời gian khủng hoảng, khi mọi người hy sinh để giúp đỡ người khác. Ví dụ, sau khi cơn bão Harvey làm hư hại các ngôi nhà 203,000 và gây ra thiệt hại hàng tỷ đô la, các nhân viên khẩn cấp liên bang đã giải cứu những người 180 bị mắc kẹt dưới nhà hoặc trên đường cao tốc. Các công ty Mỹ đã cam kết hơn $ 10,000 triệu cho các nỗ lực phục hồi. Một số lượng lớn người khác đã đổ tiền vào các tổ chức từ thiện như Hội Chữ thập đỏ để hỗ trợ các nỗ lực cứu hộ và phục hồi. Sự tuôn tràn của tình yêu thường ở dạng tình nguyện cho những người có nhu cầu, và những hành động vị tha này là một biểu hiện của năng lượng luân xa thứ tư.

Xã hội nói chung có thể tạo ra sự thay đổi trong ý thức khi đủ cá nhân đưa ra lựa chọn có ý thức để sống ở cấp độ tình yêu này. Cuộc sống không còn là sự sống còn hay nhận được những gì mà tôi khai thác mà là trải qua cuộc sống với thái độ. Làm thế nào tôi có thể giúp đỡ? Và tôi có thể phục vụ như thế nào? tất cả tiến về phía trước theo một hướng mới để thức tỉnh đến một trạng thái khác.

Sống cuộc sống trong Luân xa Anahata

Sự chuyển đổi từ cuộc sống sống ở các luân xa thấp hơn sang cuộc sống ở các luân xa cao hơn giống như lần đầu tiên thức dậy từ một giấc ngủ sâu. Cuộc sống không còn bắt nguồn từ sự sống còn, sinh sản, đạt được những thú vui trần tục, làm hài lòng người khác hoặc tự phục vụ các mục tiêu. Cuộc sống bây giờ trở thành một biểu hiện của sự phục vụ cho người khác thông qua lòng trắc ẩn, sự cho đi và sự sáng suốt.

Sống luân xa thứ tư không thể hiện thái độ đi lại của năng lượng luân xa thứ ba, mà là một sự cởi mở thụ động, thu hút người khác đến với nó. Trong khi luân xa thứ ba là hiện thân của năng lượng âm dương, hay năng lượng nam tính, thì luân xa thứ tư giữ âm hoặc năng lượng nữ tính. Một không khí yên bình bao quanh người luân xa thứ tư. Họ vui vẻ và cười chân thành. Tiếng cười của họ dễ lây lan. Tình yêu tuôn chảy từ chúng sinh.

Người luân xa thứ tư là từ bi với những người xung quanh. Trái tim họ đau nhói và cảm nhận sâu sắc những người đau khổ. Cảm giác đồng cảm của họ là có thật. Họ dễ dàng khóc hoặc cười với những người khác từ mối liên hệ thực sự với kinh nghiệm của họ. Sự cho đi của họ đến từ lòng tốt chứ không phải từ động cơ ích kỷ. Ánh sáng tỏa ra từ trái tim họ thu hút người khác đến với họ.

Dễ bị tổn thương là một thuộc tính của luân xa thứ tư. Để trải nghiệm những phần thưởng xuất phát từ trái tim đòi hỏi sự sáng suốt, một sự trao đổi hai chiều của người cho và người nhận một cách xác thực. Sự gần gũi và gần gũi là những giải thưởng đạt được bởi sự sẵn sàng dễ bị tổn thương của bạn.

Mở cửa trái tim và giữ cho cánh cửa mở

Trong cuốn sách của mình Tình yêu: Cuộc sống là gì, nhà tâm lý học Leo Buscaglia tuyên bố, tình yêu luôn mở rộng vòng tay. Nếu bạn khép vòng tay về tình yêu, bạn sẽ thấy rằng bạn chỉ còn giữ mình. Tôi tin điều này có nghĩa là bạn không nên ôm quá chặt cũng không buông tha và sau đó từ chối không cho ai khác vào. Khi bạn yêu hoàn toàn và vô điều kiện, Những người thân yêu của bạn cũng cảm thấy được bạn yêu thương như nhau dù họ ở gần hay xa, hay họ có làm bạn hài lòng hay không.

Quá thường xuyên chúng ta đặt giới hạn cho tình yêu. Chúng tôi nói những điều như, tôi đã mở lòng mình quá nhiều, hay tôi đã cho đi quá nhiều, và hãy nhìn xem nó đã đưa tôi đến đâu. Hãy nhớ rằng, mỗi khi bạn nghĩ ra những lý do để không mở lòng mình để yêu, đó là cái tôi của bạn cản trở một lần nữa.

Thiền định hướng dẫn Anahata

Ngồi thoải mái và nhắm mắt lại. Mang nhận thức của bạn đến trung tâm trái tim của bạn, nguồn tình yêu và lòng trắc ẩn của bạn. Hãy tưởng tượng, suy nghĩ hoặc cảm nhận một màu xanh ngọc lục bảo tỏa ra từ trái tim của bạn. Ánh sáng xanh lấp lánh này đang tỏa ra mọi hướng.

Hít vào không gian này, và cảm nhận chu vi ánh sáng xung quanh trái tim bạn ngày càng rộng hơn. Cảm thấy sự cân bằng giữa vật chất và tinh thần ở đây. Cảm thấy bản thân có căn cứ và cởi mở và thức tỉnh với tinh thần cùng một lúc.

Bây giờ bạn đã nhận thức được ánh sáng từ bi tỏa ra từ cơ thể và vào thế giới, hãy đưa sự chú ý của bạn trở lại trung tâm trái tim của bạn. Tìm kiếm trong trái tim của bạn cho bất kỳ sự khó chịu ở đó. Nếu bạn tìm thấy bất kỳ, gửi những bông hoa khó chịu và sau đó hộ tống nó ra khỏi trái tim của bạn. Khi bạn hộ tống sự khó chịu, có thể ngụy trang thành tổn thương, xấu hổ, đổ lỗi, tức giận hoặc thiếu tha thứ, hãy cảm ơn vì thông điệp của nó và cho nó biết rằng nó có thể đi ngay bây giờ.

Lặp lại điều này với mọi nguồn khó chịu xuất hiện ở trung tâm trái tim của bạn, cho đến khi bạn chỉ còn lại với ánh sáng và dễ thở. Bạn sẽ biết khi nào bạn đã để mọi thứ trôi qua vì trái tim bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, như thể một trọng lượng lớn đã được nâng lên khỏi ngực bạn. Cảm thấy thật dễ dàng để thở bây giờ.

Bây giờ trái tim bạn đã trong sáng, cảm thấy tràn ngập tình yêu vô điều kiện. Cho phép tình yêu này chảy vào và lấp đầy không gian trái tim của bạn. Cảm nhận sự ấm áp và mở rộng của tình yêu này. Cho phép mình nhận. Cho phép bản thân cảm thấy dễ bị tổn thương và cởi mở với tình yêu tuyệt vời này, trong đó bạn xứng đáng.

Bạn đang trở thành một bình chứa tình yêu với từng hơi thở. Tình yêu chảy đến bạn và thông qua bạn. Bạn trở thành một ống dẫn cho tình yêu này, và khi tình yêu này lấp đầy mọi tế bào của cơ thể bạn, bạn cảm thấy nhẹ nhàng và vui vẻ hơn. Niềm vui của bạn tỏa ra trong suốt bản thể bạn. Bạn thậm chí có thể thấy mình mỉm cười mà không có lý do rõ ràng. Hãy để nó là như nó là, vì đây là trạng thái của tình yêu. Tại thời điểm này, bạn thậm chí có thể cảm thấy một cảm giác ngứa ran xung quanh cơ thể của bạn. Điều này là bình thường, vì bạn đã tăng tần số rung động của bản thể bạn. Ngồi với cảm giác này. Nó ở đây, và bạn luôn có thể truy cập nó bất cứ khi nào bạn muốn.

Bạn có thể ngồi thiền im lặng này bao lâu tùy thích trước khi mở mắt và từ từ hoạt động trở lại. Để tăng cường các rung động, hãy tụng âm thanh thần chú YUM ba lần.

Ý tưởng chánh niệm Luân xa thứ tư để suy ngẫm

KHAI THÁC. Tôi sẵn sàng giải thoát tổn thương từ trái tim mình và tha thứ cho tất cả những người đã làm hại tôi, kể cả bản thân tôi.

KHAI THÁC. Tôi cởi mở để cho và nhận tình yêu và biết mình xứng đáng với tình yêu.

KHAI THÁC. Tôi cảm thấy thương cảm với người khác, đặc biệt là những người mà tôi không hiểu.

KHAI THÁC. Tôi là một bình chứa của tình yêu của Chúa, vận chuyển sự chấp nhận vô điều kiện cho tất cả những ai cần nó.

©2018 của Michelle S. Fondin.In lại với sự cho phép từ Thư viện Thế giới mới.www.newworldl Library.com

Nguồn bài viết

Luân xa chữa bệnh cho năng lượng sống động: Khám phá các trung tâm năng lượng 7 của bạn với chánh niệm, Yoga và Ayurvedabởi Michelle S. Fondin

Nằm dọc theo trục cột sống, từ xương đuôi đến đỉnh đầu, bảy trung tâm năng lượng chính của cơ thể được gọi là luân xa. Tác giả Michelle Fondin khám phá và giải thích từng người trong bảy chương của cuốn sách này, làm sáng tỏ vai trò của họ trong việc tạo điều kiện cho sự chữa lành, cân bằng, sức mạnh cá nhân và hạnh phúc hàng ngày. Cô cung cấp thiền và hình dung, tư thế yoga, bài tập thở và thực hành chế độ ăn kiêng Ayurveda để tìm hiểu và làm việc với các luân xa.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách bìa mềm này và / hoặc tải xuống Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Michelle S. Fondin, Tác giả của Luân xa chữa bệnh cho năng lượng sống và Bánh xe chữa bệnh với Ayurveda là một cố vấn lối sống Ayurveda và là một giáo viên yoga và thiền định. Cô có chứng chỉ Thạc sĩ Vệ đà từ Trung tâm Chopra và đã làm việc với Tiến sĩ Deepak Chopra dạy yoga và thiền định. Tìm hiểu thêm về công việc của cô ấy tại www.michellefondinauthor.com.

Sách của tác giả này

at Thị trường InnerSelf và Amazon