Lươn - Calories24

Có thể bạn quan tâm

Lươn

Cá, Lươn, Hỗn hợp loài, Nấu chín, Khô nhiệt Calo · 236 kcal protein · 23.65 g chất béo · 14.95 g carbohydrate · 0 g
Cá, Lươn, Hỗn hợp loài, Nguyên Calo · 184 kcal protein · 18.44 g chất béo · 11.66 g carbohydrate · 0 g

Yếu tố	Số lượng /100g
Thành phần
Protein	23.65 g
Tất cả lipid (chất béo)	14.95 g
Khác
Tro	1.8 g
Năng lượng
Năng lượng	236 kcal
Nước	59.31 g
Yếu tố
Canxi, Ca	26 mg
Sắt, Fe	0.64 mg
Magiê, Mg	26 mg
Phốt pho, P	277 mg
Kali, K	349 mg
Natri, Na	65 mg
Kẽm, Zn	2.08 mg
Đồng, Cu	0.029 mg
Mangan, Mn	0.04 mg
Selen, Se	8.3 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU	3787 IU
Retinol	1137 mcg
Vitamin A, RAE	1137 mcg RAE
Vitamin C, acid ascorbic tất cả	1.8 mg
Thiamin	0.183 mg
Riboflavin	0.051 mg
Niacin	4.487 mg
Pantothenic acid	0.28 mg
Vitamin B-6	0.077 mg
Folate, tất cả	17 mcg
Vitamin B-12	2.89 mcg
Folate, thực phẩm	17 mcg
Folate, DFE	17 mcg DFE
Cholesterol	161 mg
Axit béo, tất cả bão hòa	3.023 g
Axit béo, không bão hòa đơn tất cả	9.218 g
Axit béo, không bão hòa đa tổng số	1.214 g
Axít amin
Tryptophan	0.265 g
Threonine	1.037 g
Isoleucine	1.09 g
Leucine	1.922 g
Lysine	2.171 g
Methionin	0.7 g
Cystine	0.253 g
Nmol	0.923 g
Tyrosine	0.798 g
Valine	1.218 g
Arginine	1.415 g
Histidine	0.696 g
Alanine	1.43 g
Aspartic axit	2.421 g
Axít glutamic	3.53 g
Glycine	1.135 g
Proline	0.836 g
Serine	0.965 g
Đường
—