Lý Giải Về Cơ Lưng đẳng Cấp "hình Cây Thông" Của Lý Tiểu Long

• Đăng nhập
• Đăng ký
• ×

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để gửi bình luận

Facebook Google

Khi nhấn đăng nhập đồng nghĩa với việc bạn đã đồng ý với điều khoản sử dụng của báo Dân Việt

Đăng nhập

Email

Họ và tên

Mật khẩu

Mã xác nhận

Khi nhấn đăng ký đồng nghĩa với việc bạn đã đồng ý với điều khoản sử dụng của báo Dân Việt

Đăng ký

Xin chào, !

Bạn đã đăng nhập với email:

Đăng xuất

Giải trí Lý giải về cơ lưng đẳng cấp "hình cây thông" của Lý Tiểu Long

Lý giải về cơ lưng đẳng cấp "hình cây thông" của Lý Tiểu Long

Anh Tuấn (Tổng Hợp) Thứ bảy, ngày 16/09/2017 12:57 PM (GMT+7) Dù không phải là vận động viên thể hình chuyên nghiệp nhưng Lý Tiểu Long vẫn khiến người hâm mộ nể phục với "cơ lưng hình cây thông". Bình luận 0 Dân Việt trên

• BXH sao võ thuật Trung Quốc: Lý Tiểu Long không phải số 1, Thành Long "về bét"

• 9 kỷ lục thế giới không ai có thể phá vỡ của Lý Tiểu Long

• "Người thừa kế Chân Tử Đan" hóa thân thành huyền thoại Lý Tiểu Long

Kết cấu lưng tạo thành các múi cơ bắp hình tam giác hay còn gọi "lưng cây thông" là một trong những khuôn mẫu về hình thể đỉnh cao nhất trong Body Building. Nếu như không phải là các vận động viên thể hình chuyên nghiệp thì sẽ rất khó có thể tạo nên một tiêu chuẩn vóc dáng hoàn hảo như vậy. Thế nhưng, trong làng giải trí cũng có một quái nhân tạo nên được kỳ tích đó, Lý Tiểu Long.

Để có được cơ lưng hình cây thông như vậy, yêu cầu phải có các múi cơ bắp cực dày cùng với đó là sự xếp li chuẩn chỉnh. Chính vì vậy, tiêu chuẩn về "cơ lưng hình cây thông" của Lý Tiểu Long thuộc dạng đặc thù, không phải ai cũng có được.

Nhìn về phía mặt sau lưng của Lý Tiểu Long, tuy không rõ ràng lắm nhưng chúng ta vẫn có thể thấy từng múi cơ bắp vạm vỡ xếp thành hình cây thông.

Vì chỉ là một diễn viên, võ sư chữ không phải vận động viên thể hình chuyên nghiệp nhưng vẫn có hình thể "đỉnh của đỉnh" như vậy quả thật khiến cho ai cũng phải ngưỡng mộ. Vậy, làm thế nào mà Lý Tiểu Long có thể sở hữu "cơ lưng hình cây thông"?

Trước tiên, Lý Tiểu Long rất quan tâm đến việc rèn luyện tập trung vào một bộ phận cơ bắp của mình, kích thước cơ xô của ông đã to và đẹp hơn rất nhiều so với cơ bắp tay và cơ ngực. Từ hình ảnh có thể thấy rõ, ngay từ khi còn rất trẻ Lý Tiểu Long đã có một cơ xô chuẩn chỉnh.

Với chiều cao 1m74, cân nặng 65 kg. Các cơ bắp bộ phận khác của Lý Tiểu Long không có gì quá nổi trội. Tuy nhiên chỉ có phần cơ xô thì lại thuộc đẳng cấp của vân động viên thể hình vì quá rộng và dày.

Tiếp đó, bên cạnh giáo án luyện tập, Lý Tiểu Long có một chế độ dinh dưỡng vô cùng khoa học. Được biết, lượng mỡ trong cơ thể của ông chỉ ở mức 6%. Điều này khiến cho các búi cơ luôn lộ rõ, đặc biệt là cơ xô.

Hai yếu tố trên chính là chìa khóa cho thành công về "cơ lưng cây thông" của Lý Tiểu Long. Cùng với đó, có thể nói là hầu hết các nhóm cơ, đặc biệt là cơ ngực trên người Lý Tiểu Long đều rất đẹp.

Ngực của Lý Tiểu Long tuy mỏng nhưng lại vô cùng rắn chắc. Tuy nhiên, không phải ngôi sao Hồng Kong không tập được ngực to và dày, mà bởi ông nhận thấy khối lượng cơ bắp đồ sộ chẳng có ý nghĩa thực tế trong chiến đấu, cái ông cần là sự dẻo dai và nhanh nhẹn.

BXH sao võ thuật Trung Quốc: Lý Tiểu Long không phải số 1, Thành Long ”về bét”

Bất ngờ trước bảng xếp hạng khả năng thực chiến của các ngôi sao võ thuật hàng đầu Trung Quốc.

Bấm xem >> Từ khóa:

• cơ lưng của lý tiểu long
• thể hình lý tiểu long
• chế độ luyện tập của lý tiểu long

Mời các bạn đồng hành cùng báo Dân Việt trên mạng xã hội Facebook để nhanh chóng cập nhật những tin tức mới và chính xác nhất.

danviet.vn

Ý kiến của bạn Đăng nhập Đăng ký x

Ảnh đính kèm

Gửi ý kiến

Vui lòng nhập nội dung bình luận.

Xem tiếp bình luận x Tin cùng chuyên mục Xem theo ngày Xem

• 

  Ba nữ "tân binh" điện ảnh Việt hứa hẹn tiếp tục tỏa sáng vào năm 2023

• 

  "Nóng cùng World Cup 2022”: Sắc đẹp phụ nữ đang bị đặt sai chỗ?

• 

  Nữ đồng nghiệp tiếc thương nam ca sĩ qua đời vì thảm kịch Itaewon

• 

  Cặp sao trẻ Hàn Quốc phản hồi trái ngược về tin đồn hẹn hò

• 

  Lý Á Bằng bị chỉ trích khi tái hiện hình ảnh Quách Tĩnh

• 

  Kanye West bị nhiều đối tác lớn cắt hợp đồng, "mất trắng" 2 tỷ USD

Tin nổi bật

• 

  Lâm Bảo Châu lên tiếng sau loạt chỉ trích tại "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng"

• Ngô Kinh sợ vợ ly hôn sau scandal "bạo hành lạnh"

• Lý do Bà Tình và Luyến "lươn" vắng mặt trong tiệc đóng máy phim "Cuộc đời vẫn đẹp sao"?

• Lần đầu viết kịch bản phim kinh dị về nạo phá thai, NSƯT Hạnh Thúy đã ám ảnh như thế nào?

Xem thêm