Mách Mẹ Các Loại Thực Phẩm Giúp Bé Tăng Cân Nhanh

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Da săn mịn màn cho nàng đón Tết - Deal ngon, giảm đến 27%
• Đơn từ 99K tặng ngay voucher 50K mua Dầu Gội P&G
• Tích điểm X3 qua app Bách hóa XANH khi mua sản phẩm từ Unilever
• Mua nước ngọt Suntory Pepsico, X4 điểm tích lũy đón Tết

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Mách mẹ các loại thực phẩm giúp bé tăng cân nhanhMách mẹ các loại thực phẩm giúp bé tăng cân nhanh

Bé thấp bé nhẹ cân luôn là vấn đề khiến các mẹ lo lắng. Vậy, các loại thực phẩm nào hỗ trợ tăng cân hiệu quả cho bé yêu, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé!

1Các loại thực phẩm nào hỗ trợ tăng cân cho bé

Các loại thực phẩm nào hỗ trợ tăng cân cho bé

Sữa Sữa là loại thực phẩm chứa đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho bé gồm đạm, chất béo, đường bột và vitamin. Thêm vào đó, sữa cho bé thường có mùi vị thơm ngon, kích thích vị giác của bé. Đối với các bé nhẹ cân nên cho bé uống sữa bột tăng cân dành riêng cho bé. Loại sữa này bổ sung nhiều dưỡng chất, giúp bé dễ hấp thu hơn sữa thường và kích thích sự thèm ăn ở trẻ. Khi cho bé uống sữa, nên cho vào buổi tối trước khi đi ngủ từ 1 đến 2 tiếng. Không nên cho bé uống trước bữa ăn.

Dầu ô liu

Dầu ô liu chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe, là một thực phẩm tăng cân an toàn cho bé. Việc bổ sung một vài muỗng dầu ô liu vào bữa ăn của bé sẽ giúp bé tăng cân hiệu quả hơn. Dầu ô liu còn giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.

Sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm dễ ăn và được trẻ rất yêu thích. Sữa chua giúp kích thích hệ tiêu hóa, tạo cảm giác thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Không cho bé ăn quá nhiều sữa chua dễ dẫn đến tiêu chảy.

Ngũ cốc

Ngũ cốc chứa khá nhiều chất béo, vitamin, các khoáng chất canxi, sắt… Các món ăn từ ngũ cốc giúp bé tăng cân và khỏe mạnh hơn. Có thể tập cho bé ăn dặm bằng bột ngũ cốc hoặc ghiền nhuyễn ngũ cốc trộn vào món ăn của bé.

Trứng

Trứng rất giàu protein, dễ hấp thu, giúp bé tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin hỗ trợ cho sự phát triển của bé. Các món ăn từ trứng rất được các bé yêu thích. Mẹ có thể chế biến cùng với các món khác để bổ sung cho bé nhiều dưỡng chất hơn.

2Khi nào cần tăng cân cho bé

Khi nào cần tăng cân cho bé Mức tăng cân bình thường của trẻ ước tính trong các khoảng sau:

• Trẻ sơ sinh - 3 tháng: Mỗi tháng trẻ tăng 600 - 800g, có tháng trẻ tăng đến 1kg.
• Từ 3 - 6 tháng: Mỗi tháng trẻ tăng 500 - 600g.
• Từ 6 - 9 tháng: Mỗi tháng trẻ tăng 400 - 500g.
• Từ 9 - 12 tháng: Mỗi tháng trẻ tăng 300 - 400g.
• Từ 12 - 24 tháng: Mỗi tháng trẻ tăng 150 - 300g.
• Từ 2 - 10 tuổi: Mỗi tháng trẻ tăng 100 - 200g.

Tùy vào chế độ dinh dưỡng và hoạt động của trẻ, thì tiền hoặc sau dậy thì mỗi tháng trẻ tăng 200 - 500g, đôi khi hơn nữa. Nên nếu cha mẹ thấy con có dấu hiệu chậm tăng cân so với độ tuổi, hoặc ba tháng liền trẻ không tăng cân hoặc trẻ sụt cân trong thời gian gần đây, thì lúc này nên cần đến các biện pháp dinh dưỡng hoặc nhờ tư vấn từ bác sĩ để tìm nguyên nhân và điều trị triệt để. Nguồn: Vnexpress

Mua các loại bột, bánh ăn dăm cho bé tại Bách hóa XANH:

Bạn sẽ quan tâm: Xem thêm nhiều bài viết hay tại Khỏe đẹp mỗi ngày.

• Bí quyết tăng cân nhanh chóng nhờ sữa tươi
• Mách mẹ thực đơn tăng cân lành mạnh, đủ chất cho bé 6 tuổi
• Bột ăn dặm nào giúp bé tăng cân?

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH797 · 4 năm trướcQuỳnh NhiTừ khoá:tăng cânchế độ ăn uốngchăm sóc béTHAM KHẢO THÊMThực đơn tăng cân cho nam: Kế hoạch 7 ngày khoa học, hiệu quảUống sữa Milo có béo không? Cách uống sữa Milo không lo tăng cânUống cà phê sữa mỗi ngày có tốt không? Có tăng cân không?10 cách giúp chị em hạn chế tăng cân khi đang mãn kinh7 thói quen tưởng chừng lành mạnh nhưng gây tăng cânGiải đáp 4 thắc mắc thường gặp về mỡ tích lũy vùng bụngĂn trái cây có mập không? 5 loại trái cây có thể gây béo5 kiểu 'đói giả' nhiều người hay gặp phải có thể làm tăng cân nhanh