Mang Thai 39 Tuần ăn Gì để Nhanh Chuyển Dạ? - Sắt Bà Bầu

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » Mang thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?

18 siêu thực phẩm giúp mẹ sau sinh hồi phục cơ thể nhanh chóng

5 điều cần nhớ trong việc chăm sóc mẹ bầu 3 tháng cuối

3 tháng cuối thai kỳ nên ăn gì để con tăng cân?

Mang thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?

(27/07/2021)

Ở tuần thai thứ 39, cơ thể mẹ đã rất nặng nề khi ngày dự sinh đang tới gần, hẳn mẹ đang rất nóng lòng được gặp bé yêu. Thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ? Từ những kinh nghiệm dân gian được các bà, các mẹ đúc kết, dưới đây là những thực phẩm giúp mẹ vượt cạn dễ dàng và nhanh chóng hơn.

4.8 (96.67%) 12 votes

Rau lang – Tác động cổ tử cung co giãn và mở nhanh

Rau lang được khuyên dùng trong tháng cuối để kích thích chuyển dạ nhanh

Phụ nữ mang thai tháng cuối thường gặp vấn đề về táo bón, và rau lang loại thực phẩm xanh được khuyến khích ăn nhiều đối với mẹ ở những tháng cuối thai kỳ. Loại rau này mang đến tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng và hơn thế nữa, ăn rau lang giúp kích thích chuyển dạ nhanh và an toàn với mẹ bầu mang thai 39 tuần.

Thành phần của rau lang chứa lượng chất xơ dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa, giàu vitamin B6 có tác dụng làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn ói trong tháng cuối. Một số món ăn tốt cho bà bầu tháng cuối chế biến từ rau lang có thể kể tới như: rau lang xào tỏi, rau lang luộc chấm mắm, canh rau lang nấu tôm..

Thực phẩm có vị cay – Kích thích chuyển dạ và giảm các cơn đau

Đồ ăn cay có tác dụng kích thích co bóp tử cung mạnh 

Ăn gì để nhanh chuyển dạ ở tuần 39? Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, đồ ăn cay nóng giúp cổ tử cung co bóp nhiều hơn, kích thích khiến cơ thể mẹ sản sinh ra prostaglandin – loại hóc-môn giúp co thắt thành tử cung. Hơn nữa, trong ớt có chứa rất nhiều capsaisin có tác dụng làm giảm bớt đau đớn trong các cơn co khi sinh nở.

Mặc dù sử dụng đồ ăn cay là một cách kích thích chuyển dạ, nhưng cũng mang lại những phản ứng ngoài ý muốn nếu mẹ ăn nhiều như: tiêu hóa kém, đau dạ dày, tăng huyết áp… Trước khi lựa chọn ăn cay, mẹ bầu nên đảm bảo về vấn đề sức khỏe và có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi ăn.

Đu đủ xanh – Loại quả giục sinh tự nhiên

Đu đủ xanh được dùng trong thời gian mẹ chuẩn bị sinh bé

Ở những tháng đầu tiên của thai kỳ, đu đủ xanh là loại quả phụ nữ mang thai cần tránh ăn nếu không muốn có nguy cơ sảy thai. Tuy nhiên, với những mẹ bầu ở tuần thai 39 thì loại quả này hoàn toàn có thể sử dụng được. Enzyme papain có trong nhựa đu đủ xanh có tác dụng giục sinh tự nhiên, bằng cách tăng các cơn co thắt tử cung lên và đẩy nhanh quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Những món ăn từ đu đủ xanh dễ làm có thể thực hiện tại nhà như: canh đu đủ xanh móng giò, nộm đu đủ xanh… Sau sinh, đu đủ xanh cũng là thực phẩm nhiều mẹ sử dụng để gọi sữa về nhanh chóng.

Nước lá tía tô – Rút ngắn thời gian sinh của mẹ bầu

Lá tía tô hỗ trợ sinh nhanh và giảm các cơn đau co thắt

Tía tô là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, đáp ứng đủ điều kiện cho câu hỏi “thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ” của nhiều mẹ bầu. Trong tía tô có chứa các chất giúp làm mềm cổ tử cung và kích thích tử cung mở nhanh hơn, do đó giảm các cơn đau và hạn chế kéo dài thời gian sinh gây mệt mỏi, mất sức ở mẹ bầu.

Khi bắt đầu nhận thấy các cơn co chuẩn bị chuyển dạ là thời điểm thích hợp để uống nước lá tía tô. Mẹ hãy nhờ người nhà chuẩn bị sẵn lá tía tô và đun thành nước uống, sử dụng ngay khi chuẩn bị sinh. Không dùng trước sinh nhiều ngày hoặc uống quá nhiều để tránh nguy cơ cao huyết áp, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Tỏi – Tốt cho hệ tiêu hóa và thúc đẩy chuyển dạ sớm

Kết hợp tỏi với những món ăn vừa kích thích vị giác vừa thúc đẩy chuyển dạ sớm

Bên cạnh những thực phẩm kích thích co giãn cổ tử cung, tỏi là thực phẩm không thể thiếu trong danh sách thực đơn thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ của nhiều mẹ bầu. Tỏi có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định và hạn chế các biểu hiện táo bón, tạo không gian trong ổ bụng rộng rãi để thai nhi dễ dàng di chuyển xuống dưới.

Bụng bầu của mẹ sẽ tụt nhanh hơn nhờ tương tác của bé với tử cung và cổ tử cung, chuẩn bị cho quá trình vượt cạn. Những món ăn có chứa tỏi như rau củ xào tỏi hay thịt bò xảo tỏi.. đều có tác dụng kích thích sinh nhanh.

Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết trong những tuần cuối thai kì

Mang thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ? Bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm giúp chuyển dạ nhanh, mẹ còn cần đảm bảo đủ sức khỏe cho hành trình sinh nở gian nan. Tăng cường viên sắt bà bầu cùng các vi chất cho cơ thể, đảm bảo cung cấp đủ canxi, sắt và axit folic và đảm bảo sức đề kháng của mẹ bầu trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Mẹ hãy chuẩn bị tinh thần thoải mái sẵn sàng cho ngày sinh sắp tới, chào đón bé yêu ra đời.

Lưu ý: - Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống. - Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa tầm tay trẻ em. - Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 320.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 320.000đ/Hộp
• Chela – Mag b6: 320.000đ/Hộp
• Chela-Ferr Bio-complex: 255.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

KÊNH MUA HÀNG

• Facebook: Sắt bà bầu
• Shopee Mall: Sabina.Pharmacy

Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36 Các bài viết khác

• Đừng để thai nhi vì mẹ thiếu dinh dưỡng

• Mách mẹ cách nhận biết mang thai bé trai chính xác theo kinh nghiệm dân gian

• Con cần những dưỡng chất này trong thai kỳ mẹ nhé!

• Cảnh giác với táo bón thai kỳ

• Thai nhi 12 tuần tuổi – mẹ đã dễ chịu hơn

• Thiếu máu ở bà bầu tháng cuối có nguy hiểm không?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Thuốc bổ máu – những điều cần biết Bà bầu không uống vitamin có sao không? Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào? Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không? Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt? Thiếu sắt và axit folic ở phụ nữ mang thai – mối nguy hại khó lường trước! Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt – bệnh không trừ riêng ai! Thuốc bổ máu – những điều cần biết 46 thắc mắc thường gặp của bố mẹ có con nhỏ Đừng để thai nhi vì mẹ thiếu dinh dưỡng Chia sẻ HỎI ĐÁP Những ai cần dùng viên bổ máu 4.2 (83.2%) 25 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.3 (86.67%) 12 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... Cách uống bổ sung sắt đúng cách 4.7 (94.55%) 11 votes Chào chị Mai, Sắt được hấp thu tốt nhất khi... Bổ sung sắt nào tốt nhất hiện nay cho mẹ bầu 4 (80%) 1 vote Chào chị Linh, Sắt tốt phụ thuộc chủ yếu vào thành... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng. Tham khảo ý kiến bác sỹ, và chuyên gia

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36