Massage 5 Phút Giúp Hạ Huyết áp Cao - Tiền Phong

Trang chủ » Xoa Bóp Giảm Huyết áp » Massage 5 Phút Giúp Hạ Huyết áp Cao - Tiền Phong

Có thể bạn quan tâm

Sức khỏe

Google News Massage 5 phút giúp hạ huyết áp cao 30/06/2016 11:00 Nghe Chia sẻ Lưu tin Bình luận Trở về chia sẻ chia sẻ copy link in báo bình luận
Ảnh minh hoạ: Internet
Ảnh minh hoạ: Internet
Một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm người huyết áp cao hạ huyết áp chính là massage, ấn huyệt có nguồn gốc từ Trung Hoa.

Phương pháp này của tiến sĩ Lu Hun Sen có thể giúp bạn giảm huyết áp chỉ trong 5 phút mà không cần dùng thuốc.

Chỉ cần massage nhẹ nhàng như hướng dẫn, huyết áp của bạn sẽ ổn định nhanh chóng.
Chỉ cần massage nhẹ nhàng như hướng dẫn, huyết áp của bạn sẽ ổn định nhanh chóng.

Điểm 1 và 2:

- Điểm 1 bắt đầu từ phía sau sụn tai đi xuống điểm 2 ở giữa xương cổ.

- Dùng ngón tay nhẹ nhàng di chuyển từ điểm 1 đến điểm 2, thực hiện mỗi bên tai 10 lần.

Lưu ý: không ấn mạnh hay xoa bóp mạnh.

Điểm 3:

- Bắt đầu từ đỉnh cao của phần dái tai, xoay nhẹ nhàng theo chiều như hình vẽ.

- Xoa nhẹ nhàng ở hai bên, không ấn mạnh, mỗi bên 10 lần.

Với 2 cách đơn giản này, bạn sẽ thấy huyết áp ổn định trở lại nhanh chóng. Phương pháp này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm stress hiệu quả.

Theo SKGĐ #thuốc #xoa bóp #ấn huyệt #huyết áp

Cùng chuyên mục

Lần đầu phẫu thuật thành công ca phì đại tuyến vú khổng lồ nặng 5kg

Lần đầu phẫu thuật thành công ca phì đại tuyến vú khổng lồ nặng 5kg

Nhờ tiêm thuốc giải độc Botulinum kịp thời, súc khoẻ các con của anh Mía đã có chuyển biến tích cực.

Sức khỏe 3 trẻ ở Đà Nẵng nguy kịch vì ngộ độc botulinum giờ ra sao?

Nhiều người mới ngoài 30 đã hỏng khớp gối

Nhiều người mới ngoài 30 đã hỏng khớp gối

Chuyên gia Harvard chỉ rõ nguyên nhân khiến ung thư vú ở Việt Nam phát hiện muộn

Chuyên gia Harvard chỉ rõ nguyên nhân khiến ung thư vú ở Việt Nam phát hiện muộn

Ăn vách bò um cà đắng, 3 người sưng phù mặt, khó thở phải cấp cứu

Ăn vách bò um cà đắng, 3 người sưng phù mặt, khó thở phải cấp cứu

Đà Nẵng: Nhiều học sinh nhập viện nghi ngộ độc trà sữa

Đà Nẵng: Nhiều học sinh nhập viện nghi ngộ độc trà sữa

43 người nhập viện sau khi ăn bánh kem cùng một cửa hàng

43 người nhập viện sau khi ăn bánh kem cùng một cửa hàng

'Xuân Rạng Ngời': Lan tỏa xu hướng làm đẹp bền vững và triết lý 'tinh tú' từ bên trong

'Xuân Rạng Ngời': Lan tỏa xu hướng làm đẹp bền vững và triết lý 'tinh tú' từ bên trong

IVF Quốc Ánh tặng 50 suất khám hiếm muộn miễn phí cho các cặp vợ chồng mong con

IVF Quốc Ánh tặng 50 suất khám hiếm muộn miễn phí cho các cặp vợ chồng mong con

Từ khóa » Xoa Bóp Giảm Huyết áp