Massage 5 Phút Giúp Hạ Huyết áp Cao - Tiền Phong

Trang chủ » Xoa Bóp Giảm Huyết áp » Massage 5 Phút Giúp Hạ Huyết áp Cao - Tiền Phong

Có thể bạn quan tâm

Sức khỏe

Google News Massage 5 phút giúp hạ huyết áp cao 30/06/2016 11:00 Nghe Chia sẻ Lưu tin Bình luận Trở về chia sẻ chia sẻ copy link in báo bình luận
Ảnh minh hoạ: Internet
Ảnh minh hoạ: Internet
Một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm người huyết áp cao hạ huyết áp chính là massage, ấn huyệt có nguồn gốc từ Trung Hoa.

Phương pháp này của tiến sĩ Lu Hun Sen có thể giúp bạn giảm huyết áp chỉ trong 5 phút mà không cần dùng thuốc.

Chỉ cần massage nhẹ nhàng như hướng dẫn, huyết áp của bạn sẽ ổn định nhanh chóng.
Chỉ cần massage nhẹ nhàng như hướng dẫn, huyết áp của bạn sẽ ổn định nhanh chóng.

Điểm 1 và 2:

- Điểm 1 bắt đầu từ phía sau sụn tai đi xuống điểm 2 ở giữa xương cổ.

- Dùng ngón tay nhẹ nhàng di chuyển từ điểm 1 đến điểm 2, thực hiện mỗi bên tai 10 lần.

Lưu ý: không ấn mạnh hay xoa bóp mạnh.

Điểm 3:

- Bắt đầu từ đỉnh cao của phần dái tai, xoay nhẹ nhàng theo chiều như hình vẽ.

- Xoa nhẹ nhàng ở hai bên, không ấn mạnh, mỗi bên 10 lần.

Với 2 cách đơn giản này, bạn sẽ thấy huyết áp ổn định trở lại nhanh chóng. Phương pháp này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm stress hiệu quả.

Theo SKGĐ #thuốc #xoa bóp #ấn huyệt #huyết áp

Cùng chuyên mục

Đồng Tháp công bố nguyên nhân 86 người bị ngộ độc thực phẩm

Đồng Tháp công bố nguyên nhân 86 người bị ngộ độc thực phẩm

Chạy đua với ‘tử thần’ cứu bộ não cho bé sơ sinh mang nhóm máu cực hiếm

Chạy đua với ‘tử thần’ cứu bộ não cho bé sơ sinh mang nhóm máu cực hiếm

Phát hiện rận mu ký sinh dày đặc trên lông mi người phụ nữ

Phát hiện rận mu ký sinh dày đặc trên lông mi người phụ nữ

MANY COLORS – Nỗ lực xây dựng thương hiệu mỹ phẩm Việt trong thị trường làm đẹp cạnh tranh

MANY COLORS – Nỗ lực xây dựng thương hiệu mỹ phẩm Việt trong thị trường làm đẹp cạnh tranh

LUNYS – Glow Your Way: Thương hiệu mỹ phẩm hướng đến vẻ đẹp tự nhiên của phụ nữ hiện đại

LUNYS – Glow Your Way: Thương hiệu mỹ phẩm hướng đến vẻ đẹp tự nhiên của phụ nữ hiện đại

Sốt xuất huyết diễn biến khó đoán, nhiều ca chuyển nặng nhanh

Sốt xuất huyết diễn biến khó đoán, nhiều ca chuyển nặng nhanh

Chủ quan với viêm họng, nữ sinh nguy kịch vì siêu vi khuẩn tấn công tim và não

Chủ quan với viêm họng, nữ sinh nguy kịch vì siêu vi khuẩn tấn công tim và não

Hà Nội sẽ chuyển các bệnh viện điều trị bệnh truyền nhiễm ra khỏi nội đô

Hà Nội sẽ chuyển các bệnh viện điều trị bệnh truyền nhiễm ra khỏi nội đô

Những lá phiếu đặc biệt bên giường bệnh

Những lá phiếu đặc biệt bên giường bệnh

Từ khóa » Xoa Bóp Giảm Huyết áp