Massage 5 Phút Giúp Hạ Huyết áp Cao - Tiền Phong

Trang chủ » Xoa Bóp Hạ Huyết áp » Massage 5 Phút Giúp Hạ Huyết áp Cao - Tiền Phong

Có thể bạn quan tâm

Sức khỏe

Google News Massage 5 phút giúp hạ huyết áp cao 30/06/2016 11:00 Nghe Chia sẻ Lưu tin Bình luận Trở về chia sẻ chia sẻ copy link in báo bình luận
Ảnh minh hoạ: Internet
Ảnh minh hoạ: Internet
Một trong những phương pháp tự nhiên giúp giảm người huyết áp cao hạ huyết áp chính là massage, ấn huyệt có nguồn gốc từ Trung Hoa.

Phương pháp này của tiến sĩ Lu Hun Sen có thể giúp bạn giảm huyết áp chỉ trong 5 phút mà không cần dùng thuốc.

Chỉ cần massage nhẹ nhàng như hướng dẫn, huyết áp của bạn sẽ ổn định nhanh chóng.
Chỉ cần massage nhẹ nhàng như hướng dẫn, huyết áp của bạn sẽ ổn định nhanh chóng.

Điểm 1 và 2:

- Điểm 1 bắt đầu từ phía sau sụn tai đi xuống điểm 2 ở giữa xương cổ.

- Dùng ngón tay nhẹ nhàng di chuyển từ điểm 1 đến điểm 2, thực hiện mỗi bên tai 10 lần.

Lưu ý: không ấn mạnh hay xoa bóp mạnh.

Điểm 3:

- Bắt đầu từ đỉnh cao của phần dái tai, xoay nhẹ nhàng theo chiều như hình vẽ.

- Xoa nhẹ nhàng ở hai bên, không ấn mạnh, mỗi bên 10 lần.

Với 2 cách đơn giản này, bạn sẽ thấy huyết áp ổn định trở lại nhanh chóng. Phương pháp này giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm stress hiệu quả.

Theo SKGĐ #thuốc #xoa bóp #ấn huyệt #huyết áp

Cùng chuyên mục

Dựng nêu đón Tết, 3 người bị điện giật nguy kịch

Dựng nêu đón Tết, 3 người bị điện giật nguy kịch

Yêu thương ở lại

Yêu thương ở lại

Vụ bé gái còn nguyên dây rốn, bị kiến bu giữa rẫy: Mẹ 17 tuổi nhận tự sinh rồi bỏ con vì hoảng sợ

Vụ bé gái còn nguyên dây rốn, bị kiến bu giữa rẫy: Mẹ 17 tuổi nhận tự sinh rồi bỏ con vì hoảng sợ

Cấy máy điều trị rối loạn nhịp tim giúp cụ bà 97 tuổi vượt qua 'cửa tử'

Cấy máy điều trị rối loạn nhịp tim giúp cụ bà 97 tuổi vượt qua 'cửa tử'

Phòng khám Đa khoa Vĩnh Yên hướng tới mô hình chăm sóc sức khỏe lấy người bệnh làm trung tâm

Phòng khám Đa khoa Vĩnh Yên hướng tới mô hình chăm sóc sức khỏe lấy người bệnh làm trung tâm

Cảnh báo hội chứng hủy cơ vân do tập luyện quá sức

Cảnh báo hội chứng hủy cơ vân do tập luyện quá sức

Hơn 50 suất quà Tết trao tới bệnh nhân khó khăn tại Hà Nội

Hơn 50 suất quà Tết trao tới bệnh nhân khó khăn tại Hà Nội

Nutifood sở hữu dây chuyền sữa công thức pha sẵn đầu tiên tại Việt Nam đạt chứng nhận hữu cơ Úc (ACO)

Nutifood sở hữu dây chuyền sữa công thức pha sẵn đầu tiên tại Việt Nam đạt chứng nhận hữu cơ Úc (ACO)

Nhân viên y tế Cà Mau tính chuyện giao hàng thuê để có tiền trang trải Tết

Nhân viên y tế Cà Mau tính chuyện giao hàng thuê để có tiền trang trải Tết

Từ khóa » Xoa Bóp Hạ Huyết áp