Mẹ Bầu Uống Nước đá, Lợi Hay Hại? - - Kids Plaza

Trang chủ » Có Bầu Uống Nước Lạnh được Không » Mẹ Bầu Uống Nước đá, Lợi Hay Hại? - - Kids Plaza

Có thể bạn quan tâm

TÌM KIẾM Đăng nhập Đăng nhập tài khoản Tài khoản mật khẩu của bạn Forgot your password? Get help Khôi phục mật khẩu Khởi tạo mật khẩu email của bạn Mật khẩu đã được gửi vào email của bạn. Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Kiến thức dành cho cộng đồng các mẹ tại Kids Plaza Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Blog Kiến thức dành cho cộng đồng mẹ và bé tại Kids Plaza Trang chủ Mang thai Dinh dưỡng bà bầu Mẹ bầu uống nước đá, lợi hay hại?
  • Mang thai
  • Dinh dưỡng bà bầu
  • Sức khỏe thai kì
Chia sẻ Facebook

Mùa hè nóng nực đã đến, chủ đề “Mẹ bầu uống nước đá được không?” đang được các mẹ bầu thắc mắc và bàn luận khá rôm rả. Mẹ bầu đang cùng câu hỏi này, hãy đọc bài viết này để tìm câu trả lời nhé!

Nội dung chính

  • 1 1. Cách uống nước đúng cho mẹ bầu
  • 2 2. Lý do khiến mẹ bầu “thèm” nước đá?
  • 3 3. Khi uống nước đá, mẹ bầu sẽ gặp những nguy hiểm gì?
  • 4 4. Mẹ uống nước đá có ảnh hưởng đển thai nhi không?
  • 5 Tạm kết

1. Cách uống nước đúng cho mẹ bầu

Trong thai kỳ, điều quan trọng là mẹ không được để cơ thể mất nước, vì nước giúp những chất dinh dưỡng chuyển vào cơ thể mẹ và bào thai tốt hơn. Ngoài ra, uống nước “đánh bại” chứng trữ nước, giúp thai phụ giảm phù nề.

Mẹ uống đủ nước sẽ khiến gia tăng lượng nước ối quanh bào thai; mẹ đi tiểu đều, giảm hẳn nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu; tránh mất nước khi mẹ đổ mồ hôi (bà bầu có xu hướng đổ nhiều mồ hôi do bào thai phát triển).

Trong những tháng đầu, thai phụ cần uống đủ nước nhiều hơn, từ 1,8-2 lít nước. Thời gian cuối thai kỳ, lượng nước cần uống là 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Cách uống tốt nhất nên là cách 2 tiếng uống một cốc nước, một ngày nên uống từ 7 – 8 lần, hãy uống từng hớp nước một và ngậm một chút trước khi nuốt. Mẹ tuyệt đối đừng để khi thấy khát mới uống nước, bởi khi đó cơ thể đã có dấu hiệu hơi mất nước rồi.

2. Lý do khiến mẹ bầu “thèm” nước đá?

Ở các vùng nhiệt đới, nước đá luôn là loại nước giải nhiệt rất quen thuộc. Thói quen uống nước đá quá quen thuộc với người Việt chúng ta, và các bà bầu cũng không phải ngoại lệ. Rất nhiều mẹ thích uống nước đá lạnh khi mang thai. 

Đặc biệt, ở tam cá nguyệt đầu, bà bầu phải vật lộn với những cơn ốm nghén. Việc uống nước đá lại làm đỡ hẳn các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt, các triệu chứng ợ nóng… Nước đá lạnh còn hỗ trợ giảm cơn đau dạ dày và có thể làm giảm đau tim. 

Thân nhiệt của bà bầu cao hơn người bình thường, khiến người luôn cảm thấy nóng bức. Việc uống một ly nước đá giúp cơ thể mẹ bầu hạ nhiệt, song, đây còn là dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể mẹ bầu đang thiếu sắt.

3. Khi uống nước đá, mẹ bầu sẽ gặp những nguy hiểm gì?

– Hệ tiêu hóa kém: Vi khuẩn có hại trong nước đá sẽ đi vào dạ dày của bà bầu, làm niêm mạc dạ dày bị co đột ngột dẫn đến chức năng hệ tiêu hóa bị suy giảm, dẫn đến các hiện tượng như đi ngoài, đau dạ dạy, tiêu hóa kém… 

– Nước đá có chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes: Loại vi khuẩn này tồn tại ở môi trường nhiệt độ âm, khi chúng xâm nhập vào cơ thể mẹ bầu có thể gây nên nguy cơ sảy thai, thai dị tật.

– Nước đá gây viêm nhiễm đường hô hấp: Mẹ bầu uống nước đá nhiều sẽ khiến mạch máu ở mũi, họng, khí quản co vào đột ngột, giảm sức đề kháng, dễ mắc bệnh truyền nhiễm đường hô hấp như đau rát, ho, bà bầu bị đau đầu, nghiêm trọng còn dẫn đến viêm nhiễm đường hô hấp hoặc viêm amidan.

4. Mẹ uống nước đá có ảnh hưởng đển thai nhi không?

– Nước đá kích thích thai nhi: Nhiều nghiên cứu chỉ ra, thai nhi trong bụng rất nhạy cảm với lạnh. Do đó, khi bà bầu uống nước đá sẽ khiến thai nhi tăng tần số cử động, có thể gây sinh non hay sẩy thai.

– Nước đá gây co thắt tử cung: Mẹ bầu có cơ thể nhạy cảm mà uống nước đá lạnh có thể xảy ra hiện tượng co thắt tử cung. Và đây chính là nguyên nhân gây nên các hiện tượng như động thai, sinh non.

Tạm kết

Tổng hợp lại những nguồn thông tin trên, nhiều chuyên gia đưa ra khuyến cáo, bà bầu chỉ nên uống nước lọc hoặc đun sôi để nguội để thanh lọc cơ thể, tránh nguy cơ mất nước, đảm bảo lượng nước ối quan trọng trong thai kỳ. Theo đó, một ngày mẹ bầu cần cung cấp cho cơ thể từ 2,5 đến 3 lít nước và tuyệt đối không nên uống nước đá trong thời kỳ mang thai.

Nguồn: vn.theasianparent.com, eva.vn

>>> Thay vì uống nước đá, các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu bổ sung sữa bầu pha sẵn để có một thai kỳ khỏe mạnh, bé thông minh:

  • Sữa Bầu Matilia Vị Vani (Lốc 4 Hộp) Quà tặng Sữa Bầu Matilia Vị Vani (Lốc 4 Hộp) 305.000₫ Xếp hạng: 100.000000% of 100 (109) 90 Mua ngay
  • Sữa Bầu Matilia Vị Dâu (Lốc 4 Hộp) Sữa Bầu Matilia Vị Dâu (Lốc 4 Hộp) 305.000₫ Xếp hạng: 100.000000% of 100 (89) 19 Mua ngay
  • Sữa Bầu Matilia Vị Socola (Lốc 4 Hộp) Quà tặng Sữa Bầu Matilia Vị Socola (Lốc 4 Hộp) 305.000₫ Xếp hạng: 100.000000% of 100 (102) 86 Mua ngay

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM

Mang thai

Bung nút nhầy là gì? Bung nút nhầy bao lâu thì sinh mẹ bầu cần biết

Mang thai

Bầu chảy máu cam thiếu chất gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách bổ sung đúng cách

Mang thai

Bầu chảy máu cam có sao không? Nguyên nhân và cách xử lý an toàn

nhau-thai-bam-mat-truoc-co-sinh-thuong-duoc-khong Mang thai

Nhau thai bám mặt trước có sinh thường được không?

nhau-thai-bam-mat-truoc-nhom-2 Mang thai

Nhau thai bám mặt trước nhóm 2 là gì? Có nguy hiểm không?

rau-tien-dao-khi-mang-thai-3 Mang thai

Rau tiền đạo khi mang thai: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Bài viết nổi bật

Bình sữa Greenfinger PPSU và PA: Nên chọn loại nào cho bé?

05/03/2026 Trong những năm đầu đời, bình sữa là vật dụng gắn liền với gần như mọi bữa ăn của trẻ. Vì vậy, việc lựa...

Review bình sữa Greenfinger Bebegrow PPSU Hàn Quốc: Có đáng mua không?

05/03/2026 Bình sữa là một trong những vật dụng quan trọng nhất trong hành trình chăm sóc trẻ nhỏ. Một chiếc bình tốt không chỉ...

Bình sữa Green Finger của nước nào? Xuất xứ và chất lượng có đáng...

05/03/2026 Khi tìm mua bình sữa cho bé, nhiều ba mẹ thắc mắc bình sữa Green Finger của nước nào, có phải hàng nội địa...

Cách nhận biết bình sữa Green Finger chính hãng? Địa chỉ mua uy tín...

05/03/2026 Khi chọn mua bình sữa cho bé, nhiều ba mẹ lo lắng về nguy cơ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Vì... tet-thanh-minh-2026-1

Tết Thanh Minh 2026 vào ngày nào? Nên làm gì? Cúng gì?

05/03/2026 Trong văn hóa tâm linh của người Việt, Tết Thanh Minh không chỉ là một trong 24 tiết khí mà còn là dịp lễ...

Được tìm kiếm nhiều

#xe đẩy em bé #sữa aptamil #tủ nhựa #bỉm #sữa meiji #sữa cho trẻ sơ sinh #máy hút sữa #địu trẻ em #máy hâm sữa giá rẻ #bình sữa cho bé #bình sữa moyuum #ghế ăn dặm ăn bột #đồ sơ sinh cho bé #quần áo sơ sinh #giường cũi trẻ em #thế giới núm ty #xe tập đi #bỉm cho bé #sữa nan

Có thắc mắc?

Tổng đài tư vấn (8:00-21:00)

1800.6608

BÀI VIẾT PHỔ BIẾN

máy xay cầm tay loại nào tốt

Máy xay cầm tay loại nào tốt phù hợp cho mẹ...

12/11/2016

Cân sức khỏe loại nào chính xác nhất cho mẹ và...

16/08/2016

Hướng dẫn cách pha sữa Glico số 9 đúng chuẩn nhất

27/08/2015

MỤC XEM NHIỀU

  • Kinh nghiệm mua sắm2705
  • Chăm sóc bé an toàn1910
  • Review sữa bột cho bé996
  • Dinh dưỡng cho bé780
  • Kinh nghiệm - Mẹo vặt739
  • Mang thai637
  • Chăm sóc trẻ sơ sinh499
  • Nuôi dạy con478
  • Tin về Kids Plaza462
© 2026 - Bản quyền của Công ty Cổ phần Kids Plaza. Địa chỉ: Tầng 4 Tòa nhà CT2 - Bắc Hà C14, đường Tố Hữu, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội. Hotline: 1800 6608 NHIỀU BÀI VIẾT HƠN

Bình sữa Greenfinger PPSU và PA: Nên chọn loại nào cho...

05/03/2026

Review bình sữa Greenfinger Bebegrow PPSU Hàn Quốc: Có đáng mua...

05/03/2026

Bình sữa Green Finger của nước nào? Xuất xứ và chất...

05/03/2026

Cách nhận biết bình sữa Green Finger chính hãng? Địa chỉ...

05/03/2026 tet-thanh-minh-2026-1

Tết Thanh Minh 2026 vào ngày nào? Nên làm gì? Cúng...

05/03/2026

Từ khóa » Có Bầu Uống Nước Lạnh được Không