Mẹ Bỉm Sữa Giảm Cân Sau Sinh,trẻ đẹp Ngỡ Ngàng - Kenh14

• eMagazine
• Genz Area
• ShowLive

• GÓP Ý GIAO DIỆN MỚI

• TRANG CHỦ
• Star
• Ciné
• Musik
• Beauty & Fashion
• Đời sống
• Money-Z
• Ăn - Quẩy - Đi
• Xã hội
• Sức khỏe
• Tek-life
• Học đường
• Xem Mua Luôn
• Video

• • Đời sống

    • Nhân vật
    • Xem-Ăn-Chơi
    • House n Home

  • Xem mua luôn

    • Thời trang
    • Đẹp
    • Mommy mua di

  • Sport

    • Bóng đá
    • Hậu trường
    • Pickleball
    • Esports

  • Musik

    • Âu-Mỹ
    • Châu Á
    • Việt Nam
    • Hip-hop neva die

  • Ciné

    • Phim chiếu rạp
    • Phim Việt Nam
    • Series truyền hình
    • Hoa ngữ - Hàn Quốc

  • Tek-Life

    • Metaverse
    • How-To
    • Wow
    • 2-Mall

  • Star

    • Sao Việt
    • Hội bạn thân showbiz
    • TV Show

  • Xã hội

    • Pháp luật
    • Nóng trên mạng
    • Sống xanh

  • Học đường

    • Nhân vật
    • Du học
    • Bản tin 46'

  • Thế giới đó đây

    • Chùm ảnh
    • Khám phá
    • Dị

  • Sức khỏe

    • Tin tức
    • Dinh dưỡng
    • Khỏe đẹp
    • Giới tính
    • Các bệnh
  Nhóm chủ đề

  Tải app

  • iOS
  • Android

  Fanpage

  Liên hệ

  • Quảng cáo

live

• Xã hội
• Pháp luật
• Nóng trên mạng
• Sống xanh
• Đời sống
• Thế Giới Đó Đây

Có bầu nặng 90kg đi không nổi, đẻ xong mẹ bỉm sữa giảm liền 34kg, trẻ đẹp ngỡ ngàng Lam Giang, Theo Nhịp sống Việt 15:24 12/05/2022 Chia sẻ Theo dõi Kenh14.vn trên

Nhờ nỗ lực của bản thân, Hồng Anh đã giảm được 34kg, vóc dáng thon thả, trẻ trung đáng ngưỡng mộ.

• Cảnh báo cà phê giảm cân chứa hai loại chất cấm, từng khiến 1 phụ nữ hôn mê, tổn thương não
• Hà Nội: Thu giữ gần 2.000 hộp cà phê giảm cân từng khiến 1 phụ nữ rơi vào hôn mê, tổn thương não

Hai lần mang thai đều tăng xấp xỉ 40kg

Thời con gái, Vũ Hồng Anh (hiện sống ở quận Hà Đông) vốn đã mũm mĩm. Đến khi mang thai con đầu lòng, cô tăng 30kg lên mức 90kg, chiều cao 1m64. Ngày đi đẻ, nhìn Hồng Anh như người khổng lồ.

Sau sinh bé đầu tiên, Hồng Anh đã giảm cân thành công về mức 53kg. Thế nhưng vừa mới đẹp được một thời gian ngắn thì cô lại mang thai lần hai. Hơn cả lần đầu, lần bầu thứ hai Hồng Anh tăng thêm 40kg.

Hồng Anh cho biết, sở dĩ cô tăng cân nhiều là do có tiền sử bị tiền sản giật, phải tiêm, truyền, điều trị tại bệnh viện nên cả thai kỳ chỉ ăn và nằm, không vận động được gì. Sau sinh được 1 tuần, cân nặng của Hồng Anh tiếp tục tăng vù vù vì trong thời gian ở cữ, cô phải ăn nhiều để kích sữa cho con bú. Cân nặng của bà mẹ trẻ cứ loanh quanh ở mốc 90kg.

Hồng Anh nặng 90kg khi chuẩn bị sinh con thứ 2

Sinh con xong trở về nhà

Cũng vào thời điểm này, Hồng Anh đã bắt tay luôn vào thực hiện ăn uống theo chế độ Eat Clean với mong muốn cắt giảm chất béo xấu. Trong 3 tháng đầu tiên của hành trình giảm cân, thực đơn ăn uống hàng ngày của Hồng Anh đa số là các món hấp và luộc, vẫn đảm bảo đủ các nhóm chất để giữ sức khỏe và có sữa cho em bé. Cô chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày ra thành 5 bữa, tránh nạp thức ăn quá nhiều. May mắn, Hồng Anh có nhiều sữa, còn dư dả để tặng các mẹ khác.

Tiếp tục 4 tháng sau đó, Hồng Anh chọn ăn theo Eat Clean kết hợp Keto. Tuy nhiên, sinh con được 6 tháng vì bị nứt cổ gà nên bà mẹ này quyết định cho con cai sữa. Khi con không bú mẹ nữa thì việc giảm cân của Hồng Anh dễ dàng hơn, cô chuyển qua siết eo để giảm mỡ.

Hàng ngày, Hồng Anh kết hợp tập luyện các bài tập HIIT (High Intensive Interval Training) và boxing,... Bà mẹ trẻ uống nhiều nước và uống thêm nước ép trái cây để có được làn da trắng sáng, mịn màng.

Giảm 34kg lấy lại vóc dáng, tự tin với chính mình

"Sau sinh khoảng 3 tháng, mặc dù cân nặng đã giảm nhiều nhưng em vẫn bị ảnh hưởng tâm lý. Thời gian đó đi khám, bác sĩ nói em bị trầm cảm sau sinh. Em giấu gia đình điều trị khoảng 20 ngày, phải uống thuốc. Sau đó thì chồng biết, anh ấy cũng động viên nên em đỡ được phần nào và ngừng uống thuốc điều trị.

Hành trình giảm cân của em gián đoạn mất 2 tháng do cấy que tránh thai bị tác dụng phụ. Em đành phải tháo que và tìm hiểu phương pháp tránh thai khác phù hợp hơn.

Ngoài việc ăn uống theo phương pháp Eat Clean và Keto, Hồng Anh kết hợp tập luyện các bài HIIT và Boxing

Cân nặng giảm dần, Hồng Anh cũng trẻ trung hơn thấy rõ

Em may mắn có một người chồng tâm lý, thấu hiểu, anh động viên em rất nhiều. Nhưng ánh mắt, miệng lưỡi thiên hạ thì em không cản nổi. Lần sinh con đầu, em còn phải nghe nhiều lời chói tai, kiểu: "Ăn nhiều toàn béo mẹ, chả thấy vào con"; "Ăn ít thôi"; Đi mua quần áo vừa vào cửa hàng thì nhân viên đã nói: "Nhà em không có đồ bigsize đâu chị ơi",...

Em dần học cách mặc kệ, tập ngồi thiền để giữ bình tĩnh. Rồi cũng có những khi cân nặng cứ đứng yên không giảm gây chán nản vô cùng. Nhưng lần trước sinh con em cũng bị tăng cân y hệt và đã giảm được. Thế nên em lấy đó làm mục tiêu, động lực, lần đầu đã giảm được thì lần hai chắc chắn mình cũng sẽ làm được", Hồng Anh nhớ lại những ngày tháng vất vả của bản thân.

Chăm chỉ, nỗ lực, lựa chọn một phương pháp phù hợp, quyết không chùn bước, kết quả sau 11 tháng ròng rã, Hồng Anh đã giảm được 34kg. Hiện tại, cân nặng của cô đang ở mức 56kg. Hồng Anh thấy bản thân ở mức cân này là đẹp và sẽ duy trì chứ không cố giảm thêm.

Sau 11 tháng, Hồng Anh đã giảm được 34kg

Ngoại hình ở hiện tại của Hồng Anh

Lấy lại vóc dáng thon thả thời son rỗi, Hồng Anh trở nên tự tin hơn, có thể mặc được những bộ đồ mình thích, được mọi người nhìn với ánh mắt tích cực. Vợ chồng Hồng Anh đều thích đông con và muốn sinh thêm một em bé nữa. Tuy nhiên, vì mỗi lần bầu bí đều tăng cân một cách mất kiểm soát, giảm cân rất vất vả. Hơn nữa trải qua hai lần sinh nở, sức khỏe của Hồng Anh giảm sút nhiều, thay đổi thời tiết là bị đau lưng, phải đi châm cứu. Vì vậy hai vợ chồng quyết định dừng lại ở hai bé.

Qua câu chuyện của bản thân, Hồng Anh nhắn nhủ đến các chị em hãy luôn yêu thương chính mình: "Mỗi người 1 hoàn cảnh, không nên chỉ nhìn qua mà đánh giá được, chị em cứ tin vào bản thân mình thì sẽ làm được. Chúng ta không nên vì những câu phê bình, những lời nói tác động của người khác mà bị ảnh hưởng, buông bỏ những điều mình đang cố gắng thực hiện".

Ảnh: Nhân vật cung cấp

https://soha.vn/co-bau-nang-90kg-di-khong-noi-de-xong-me-bim-sua-giam-lien-34kg-tre-dep-ngo-ngang-20220510080101912.htm Theo Nhịp sống Việt Copy link Link bài gốc Lấy link http://nhipsongviet.toquoc.vn/co-bau-nang-90kg-di-khong-noi-de-xong-me-bim-sua-giam-lien-34kg-tre-dep-ngo-ngang-8202212575041103.htm Cứu 3 người mắc kẹt trong cabin ô tô sau vụ tai nạn trên đường vành đai 3

• tin nóng xã hội
• mẹ bầu giảm cân sau sinh

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC Xem theo ngày

• Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
• Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12
• 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026
• Xem

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC Xem theo ngày

• Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
• Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12
• 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026
• Xem

Xuyên đêm giải cứu thiên nga trắng trị giá 60 triệu: Bị cuộn đầu, nhét trong ba lô, dẫn đến stress nặng Nổi bật

Công an tỉnh Gia Lai vừa phát thông báo nóng Nổi bật

Những Đảng viên nào được nhận từ 600.000 đồng - 2.000.000 đồng/người vào Tết Nguyên đán 2026 tới? -

Thiên nga trắng bị trộm nhét vào ba lô mang khỏi Thảo Cầm Viên Sài Gòn -

Thông tin mới về sức khỏe 3 cháu nhỏ bị mẹ cho uống trà sữa pha thuốc diệt chuột -

Vụ nữ giúp việc hành hạ cụ bà 90 tuổi ở Hà Nội: Có thể xử lý hình sự - Đóng

• Star
• Ciné
• Musik
• Beauty & Fashion
• Sport
• Đời sống
• Xã hội
• Ăn - Quẩy - Đi
• Xem Mua Luôn
• Thế giới đó đây
• Sức khỏe
• Tek-Life
• Học đường
• Money-Z
• Video