Mẹ Có Nên Uống Trà Sữa Khi đang Cho Con Bú Không?

Trà sữa là một trong những thức uống thịnh hành được nhiều bạn trẻ yêu thích, trong đó có cả các bà mẹ trẻ đang mang thai hay cho con bú. Tuy nhiên nhiều mẹ không dám uống do sợ ảnh hưởng đến em bé. Vậy hãy cùng tìm lời giải đáp thông qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Trà sữa có tốt cho sức khỏe hay không?

1. Nguồn gốc và nguyên liệu của trà sữa

a. Nguồn gốc xuất xứ

Trước khi tìm câu trả lời sau sinh có uống được trà sữa không nhé. Hãy cùng tìm hiểu về nguồn gốc và thành phần của thức uống này nhé.

Trà sữa là thức uống có nguồn gốc từ Đài Loan. Trà sữa vốn dĩ là thức uống thơm ngon bổ dưỡng. Nguồn sữa bột trong bát này cũng rất tốt cho sức khỏe vì được chiết xuất từ ​​thực vật. Trà có chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, trà sữa được cho là có tác dụng chống lão hóa sớm và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. Ngoài ra, hạt trân châu được làm từ bột nếp, bột sắn dây… cung cấp thêm nguồn năng lượng cho cơ thể.

b. Cảnh báo về nguyên liệu chế biến

Nhưng ở Việt Nam, nguồn nguyên liệu này được thay đổi để phù hợp với điều kiện nước ta. Hơn nữa, vì lòng tham và mục đích vụ lợi. Nhiều chủ quán trà sữa sử dụng nguyên liệu kém chất lượng; rẻ; không rõ nguồn gốc để tạo ra những ly trà sữa “dỏm”.

Đặc biệt trà sữa còn chứa nhiều đường hóa học; Phụ gia thực phẩm; chất bảo quản và hương liệu. Nhiều công ty còn sử dụng sữa bột nhiễm melanin (bột sữa bò) làm nguyên liệu pha chế trà sữa. Vậy sau sinh có được uống trà lợi sữa hay không sẽ được giải đáp rõ hơn dưới đây.

Uống trà sữa có tốt cho sức khỏe không?

Trà sữa có vị ngon, bổ dưỡng và đáng chú ý là nguồn bột sữa có chiết xuất hoàn toàn từ thực vật rất tốt cho sức khỏe, không gây béo phì cho người dùng. Trà sữa giúp cơ thể bổ sung nguồn dinh dưỡng từ sữa thực vật với chiết xuất lúa mì, lúa mạch và bột gạo.

Trà sữa có chứa trà gồm các chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, trà sữa còn chứa nhiều đường, trân châu, sữa, kem, caramen,…. Trong 100ml trà sữa thông thường bao gồm 7 – 8g đường, nếu uống một cốc 500ml có thể hấp thu khoảng 30 – 40g đường. Hơn nữa, các hạt trân châu được làm từ bột nếp, bột sắn, củ năng… cũng là một cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể khi ăn.

Tuy nhiên nếu uống nhiều trà sữa thì có thể dẫn đến tình trạng thừa năng lượng dẫn tới thừa cân, béo phì. Việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm đường trong máu cao, tăng nguy cơ tiền đái tháo đường và đái tháo đường. Với những loại trà sữa có nhiều kem và chất béo động vật (kem cheese,…) còn dễ gây mỡ trong máu cao.

sau sinh uống trà sữa được không

Mặt khác, việc uống trà sữa tốt hay không còn phụ thuộc nguồn nguyên liệu sử dụng để chế biến có thật sự an toàn, đảm bảo chất lượng hay không. Ở Việt Nam, sau khi trà sữa được du nhập trở thành đồ uống thịnh hành thì rất nhiều cơ sở kinh doanh đồ uống này với mức giá từ rẻ đến trung bình mọc lên như nấm. Đặc biệt để pha chế những ly trà sữa này lại vô cùng đơn giản. Một ly trà sữa 15k sẽ không chứa sữa và cũng không có trà thực sự, mà thành phần chủ yếu là kem béo pha với bột trà cùng các loại hương liệu tạo mùi thơm và bột màu. Chúng chứa lượng đường, chất béo bão hòa khá cao, tạo tác động xấu tới sức khỏe.

Các chất phụ gia này khi uống nhiều, thời gian tích tụ lâu dài sẽ là gánh nặng cho gan, thận. Ngoài ra, các quán trà sữa hiện nay đa phần đều nhập nguyên liệu không rõ nguồn gốc từ Trung Quốc. Các chất độc hại từ những túi bột không nhãn mác  là mầm móng gây nên nhiều bệnh, dần dần phá hoại cơ thể chúng ta một cách âm thầm.

Đặc biệt, những hạt trân châu trong ly trà sữa chủ yếu được từ tinh bột lọc, đường cô đặc và các hương liệu phụ gia. Mà đường cô đặc chứa nhiều thành phần độc hại như thủy ngân, chì, thạch tín vô cùng nguy hiểm.

Như vậy, trà sữa ở nước ta có thật sự tốt hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Cho con bú có được uống trà sữa không?

Đối với những mẹ đang trong quá trình mang thai và cho con bú thì tốt nhất không nên uống trà sữa bởi rất nhiều nguyên do:

Trà sữa có chứa tanin sẽ làm giảm bài tiết sữa mẹ. Khi kết hợp trà đặc với sữa thì chính chất tannin trong trà sẽ gây ức chế việc hấp thu canxi, sắt, kẽm cho cơ thể, điều này hoàn toàn không tốt một chút nào cả.

Không chỉ vậy, trà sữa có chứa caffeine và axit béo chuyển hóa sẽ đi vào trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ. Caffeine và axit béo chuyển hóa sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thống thần kinh của trẻ và nên tránh. Ngoài ra, trẻ hấp thụ nhiều caffeine dễ bị kích thích, quấy khóc nhiều hơn.

Đặc biệt là những ly trà sữa rẻ tiền lề đường không chỉ gây hại cho mẹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bé nữa vì đa phần đều chế biến từ nguyên liệu không rõ nguồn gốc xuất xứ. Do đó, các mẹ nên từ bỏ món thức uống này nhé.

Bà đẻ sau sinh bao lâu được uống trà sữa

Ít nhất ngoài 6 tháng, mẹ có thể uống nhưng cần phải cẩn thận và uống lượng ít, và nếu được hãy kiêng hoàn toàn cho đến khi bé ngừng bú mẹ.

Thay vì uống trà sữa, mẹ thay thế bằng những loại thức uống khác, ví dụ như sữa đậu nành, sữa hạt, sữa dành cho bà mẹ sau sinh. Hoặc các thức uống giàu chất dinh dưỡng khác, như nước ép trái cây tươi, nước cam, nước dừa. Những thức uống này sẽ cung cấp cho mẹ nguồn năng lượng dồi dào cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Sau sinh có được uống trà sữa không?

Trà sữa không rõ nguồn gốc trộn tạp chất chết người. Uống nhiều trà sữa có thể gây thừa năng lượng; béo phì. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có trong trà sữa sẽ gây nguy cơ tăng đường huyết cao; nguy cơ tiền tiểu đường và đái tháo đường. Trà sữa chứa nhiều kem và nhiều chất béo động vật (chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa cao). Rồi biến chứng gây mỡ máu cao. Trà sữa có chứa caffein là chất kích thích không tốt cho giấc ngủ của mẹ sau sinh; khiến mẹ mất ngủ; ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ. Bởi khi kết hợp trà đặc với sữa, chính chất tanin trong trà sẽ ức chế quá trình hấp thu các chất quan trọng trong cơ thể như canxi; sắt; kẽm. Điều này khiến mẹ sau sinh bị thiếu chất; ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Mẹ sau sinh uống trà sữa cần lưu ý điều gì?

Sau sinh có được uống trà sữa? Mọi người biết là không nên. Nhưng nếu vì quá thèm mà không thể kiêng hoàn toàn, mẹ có thể sử dụng với lượng ít, nhưng cần lưu ý:

Mẹ nên tự tìm mua nguyên liệu và tự pha chế tại nhà. Hiện nay, nguyên liệu tự làm trà sữa rất phổ biến, giá thành phải chăng và cách làm trà sữa cũng khá đơn giản. Mẹ cũng có thể tự mình làm trân châu hoặc làm các loại thạch để tự pha chế cho mình một ly trà sữa thơm ngon.

• Hãy tránh xa những loại trà sữa không có nguồn gốc xuất xứ để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
• Trong thời gian cho bé bú, nếu mẹ muốn uống trà, nên đợi sau khi trẻ bú xong, vì nồng độ caffeine cao nhất trong sữa mẹ trong khoảng một giờ sau khi uống.
• Mẹ cũng không nên uống quá nhiều trà sữa, với trà tự làm cũng thế. Vì dung nạp quá nhiều đồ ngọt không tốt cho sức khỏe.
• Để khắc phục cảm giác thèm đồ ngọt, mẹ có thể sử dụng các loại thức ăn khác như trái cây tươi, ngũ cốc, các loại hạt như hạt óc chó, hạt điều… Chúng vừa tốt cho sức khỏe của mẹ, vừa có ích cho sự phát triển của trẻ.

Uống trà sữa trong thời kỳ cho còn bú có tác hại gì?

Ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa của mẹ Trong trà sữa có chứa axit tannic, một trong những tác nhân ảnh hưởng đến quá trình lưu thông của tuyến vú, quá trình tiết sữa, nguồn sữa mẹ cho con bú sẽ bị suy giảm. Ngoài ra, do nó ức chế quá trình hấp thu canxi, sắt, kẽm nên dẫn đến trẻ bị thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng có trong sữa mẹ.

Ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ Khi mẹ uống trà sữa và cho con bú, lượng caffein và axit béo chuyển hóa trong trà sữa sẽ đi vào cơ thể trẻ qua sữa mẹ. Đây là 2 chất ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh non nớt của trẻ.

Ngoài ra, do trẻ em chuyển hóa cafein chậm hơn nhiều so với người lớn nên khi phải hấp thụ một lượng lớn, trẻ dễ bị kích thích, bứt rứt, cáu gắt, quấy khóc, thậm chí mất ngủ.

Câu trả lời, sau sinh có được uống trà sữa?

Trà sữa không chỉ hại mẹ mà còn hại con. Như vậy với câu hỏi sau sinh uống trà sữa có được không? Câu trả lời là có!

Theo các chuyên gia y tế, mẹ sau sinh không nên uống trà sữa. Đặc biệt với những bà mẹ đang cho con bú thì nên loại bỏ hoàn toàn loại đồ uống này ra khỏi chế độ ăn uống của mình.

Vậy sau sinh bao lâu mẹ được uống trà lợi sữa? Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên kiêng đồ uống này càng lâu càng tốt. Ngoài 6 tháng mẹ có thể uống nhưng phải hết sức cẩn thận. Nếu có thể, hãy kiêng hoàn toàn cho đến khi bé ngừng bú mẹ.

Nguy hiểm của việc thường xuyên uống trà sữa 

Theo thống kê, 100 ml trà sữa có khoảng. 7-8 g đường. 1 ly trà sữa trên thị trường có khoảng. 500 ml sẽ cho 30-40 g đường. Ngoài ra, trân châu và các thành phần khác trong trà sữa cũng chứa nhiều năng lượng.

Vì vậy, uống trà sữa thường xuyên khiến năng lượng dư thừa lâu dài dễ dẫn đến các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì…. Ngoài ra, các loại nhân ít béo như cream cheese, whey gây tăng mỡ máu,…

Ngoài ra, đã có nhiều trường hợp bị ngộ độc, RLTH, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng chỉ vì uống trà sữa không rõ nguồn gốc. Trà và sữa chứa nhiều chất ức chế hấp thu lẫn nhau nên dễ gây đầy bụng, khó tiêu, các chuyên gia dinh dưỡng vẫn cảnh báo tác hại của việc uống trà sữa về lâu dài.

Có nên uống trà sữa khi cho con bú và sau bao lâu thì mẹ có thể uống?

Trà sữa không thực sự lợi sữa cho bé nên mẹ không nên uống trà sữa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Trà sữa có chứa tanin làm giảm tiết sữa mẹ. Khi bạn kết hợp trà đặc với sữa, chính chất tanin trong trà sẽ ức chế quá trình hấp thụ canxi, sắt, kẽm vào cơ thể. Trà có cafein, uống nhiều có thể gây mất ngủ cho cả mẹ và bé, vì chất này có thể đi qua hàng rào sữa mẹ, ảnh hưởng đến sữa phát triển trí não của bé. Nuôi con và bú là thời gian rất quan trọng vì những chất dinh dưỡng mà bạn dung nạp vào cơ thể sẽ được truyền sang em bé của bạn để giúp bé phát triển. Nhưng uống trà sữa lại cung cấp quá nhiều năng lượng cho cơ thể nên các mẹ nên hạn chế để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và vóc dáng.

Sau sinh bao lâu được uống trà sữa:

Vì những lý do trên, trà sữa hoàn toàn không tốt cho sức khỏe nên các mẹ nên kiêng càng lâu càng tốt. Nếu có thể, chỉ nên uống trà sữa sau khi cai sữa cho bé.

3 cách sau đây khiến mẹ cắt cơn nghiện trà sữa

Hãy nghĩ đến con bạn, nghĩ đến những chất độc trong trà sữa ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn. Chuẩn bị những món ăn vặt lành mạnh có thể thay thế cơn nghiện trà sữa của bạn: hạnh nhân, hạt bí, rong biển, hạt điều…. vừa an toàn cho sức khỏe lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ Trái cây tươi, ngũ cốc, sinh tố trái cây cũng là một lựa chọn thay thế tốt cho trà sữa.

Với những thông tin trên đây, hi vọng các mẹ sẽ biết cách chăm sóc sức khỏe và thiết lập chế độ ăn uống khoa học. Chúc các mẹ và con khỏe mạnh.