Mẹ đã Biết Những Món Cháo Lươn Cho Bé Tăng Cân đạt Chuẩn
Có thể bạn quan tâm
Dạy con kiểu nhật
Cách dạy con theo phương pháp Nhật Bản
Đăng ký Đăng nhậpĐăng nhập với:
Connect with
Login with Facebook Login with Google Đăng nhập với facebook Đăng nhập với GoogleBạn đã có tài khoản:
Tên người dùng hoặc Địa chỉ Email
Mật khẩu
Tự động đăng nhập
Đăng ký với:
Đăng ký với facebook Đăng ký với GoogleĐăng ký:
Chào các bạn Tên đăng nhập * Địa chỉ email * Nhập password * Nhập lại password * Đăng ký Mẹ đã biết những món cháo lươn cho bé tăng cân đạt chuẩn bap 24605Theo bảng đánh giá thành phần dinh dưỡng của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, thì hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g thịt lươn là: 18.7g đạm, 0.9g chất béo, 39mg canxi, 150mg kali, 1.6mg sắt, cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, B1, B12, B6, natri, photpho…Với thành phần dinh dưỡng cao và lành tính, thịt lươn xưa nay luôn được nhiều người chọn lựa làm món ăn bồi bổ cho bé. Tuy nhiên nên cho bé ăn với lượng vừa đủ, không nên quá lạm dụng vì hệ tiêu hóa của bé còn yếu sẽ khó hấp thu và sẽ ảnh hưởng không tốt đến cơ thể khi bé ăn quá nhiều đạm.
Lươn đem chế biến phải là lươn tươi ngon còn sống, tuyệt đối không cho trẻ ăn lươn chết hoặc lươn ươn sẽ rất dễ bị ngộ độc vì chất histamine – một chất độc có hại cho sức khỏe có trong thịt lươn ươn. Khi nấu thịt lươn phải nấu chín kỹ để tránh bị nhiễm ký sinh trùng từ lươn, vì nơi sinh sống của lươn ở sông, hồ, đầm lầy.
Dưới đây là các món cháo lươn kết hợp với rau củ giàu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân khỏe mạnh, mẹ vơi nỗi lo.
1. Cháo lươn khoai lang
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Thịt lươn 50g
- Gạo 50g
- Khoai lang 50g
- Hành tím
- Rau mùi
- Gia vị: dầu ăn, hạt nêm, nước mắm
Cách nấu cháo lươn khoai lang cho bé tăng cân:
- Chọn mua lươn có độ lớn vừa phải, sắc vàng và đen rõ rệt, phần đuôi dài và nhiều nhớt, thịt lươn sẽ chắc và thơm ngon vì đó là lươn từ ao hồ, kênh rạch. Lươn mua về rửa với muối, gừng, chanh hoặc giấm để khử bớt mùi tanh và sạch nhớt. Rửa lại nhiều lần với nước sạch.
- Cho lươn vào nồi nước sôi luộc khoảng 3 phút cùng với gừng, rồi vớt ra để nguội, tách lấy phần thịt bỏ xương và ruột lươn, phần tiết đỏ bạn không nên lấy vì khá tanh làm ảnh hưởng đến mùi vị của món cháo.
- Thịt lươn xé nhỏ ướp với ít hạt nêm và hành tím băm nhỏ trộn đều để lươn thấm với gia vị.
- Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
- Gạo vo sạch cho vào nồi nấu cùng 400ml nước, để sôi bùng lên rồi cho khoai lang vào nấu cùng, vặn nhỏ lửa đến khi gạo và khoai chín mềm.
- Trong lúc chờ cháo chín, bắc chảo lên bếp đổ dầu ăn vào phi thơm hành tím, tiếp đó cho thịt lươn vào xào thơm. Cháo chín dùng thìa tán nhuyễn khoai lang và đổ phần thịt lươn đã xào vào đảo đều, nấu sôi kỹ lại là được.
Lươn là món ăn, vị thuốc tốt cho trẻ nhỏ, là “một trong bốn món tươi ngon dưới sông”. Thịt lươn có nhiều chất đạm, lecithin, vitamin A, E, D, B1, B2, B6, PP,[...]...
2. Cháo lươn đậu xanh cho bé tăng cân
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Lươn 50g
- Gạo 40g
- Đậu xanh 20g
- Dầu ăn cho bé ăn dặm
- Gia vị vừa đủ
Cách nấu:
- Đậu xanh nhặt bỏ hạt sâu, ngâm nước khoảng 1-2 giờ cho nở và đãi bỏ phần vỏ. Đậu xanh, gạo cho vào nồi nấu với lượng nước vừa đủ, nấu trên lửa vừa đến khi hạt gạo nở bung và đậu xanh chín mềm.
- Lươn sơ chế sạch đem hấp cách thủy với vài lát gừng khoảng 15 phút cho chín. Tiếp theo gỡ lấy phần thịt lươn và dằm nhỏ, có thể lấy xương lươn giã nhỏ, nấu lấy nước dùng rồi lọc qua rây lấy nước ngọt nấu cháo.
- Cháo nở mềm cho thịt lươn vào đảo đều, nêm nếm gia vị (nêm chút nước mắm và hạt nêm dành cho bé nếu bé trên 12 tháng tuổi). Cháo sôi kỹ lại rồi nhắc xuống, tiếp đó múc ra bát cho thêm 1 thìa dầu ăn vào trộn đều, cho bé ăn khi còn ấm.
3. Cháo lươn hạt sen cho bé ăn dặm
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Gạo tẻ 20g
- Gạo nếp 20g
- Hạt sen khô 20g
- Thịt lươn 50g
- Hành tím
- Dầu ăn cho bé 5-10ml
- Gia vị cần dùng
Cách nấu cháo lươn cho bé tăng cân:
- Gạo vo sạch cho vào nồi với 300ml nước ninh thành cháo.
- Rửa sạch hạt sen đem ngâm nước cho mềm. Sau đó hấp chín và tán nhuyễn.
- Sau khi sơ chế lươn đã sạch hết nhớt, cho vào nồi hấp cách thủy. Lươn chín, tách lấy phần thịt lươn rồi xé nát. Đun nóng dầu ăn phi thơm hành tím băm nhỏ tiếp đó cho thịt lươn vào xào để khử mùi tanh.
- Cháo nhừ cho hạt sen tán nhuyễn vào nồi đun với lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy đều, tiếp tục cho thịt lươn vào đun đến khi cháo sánh mịn thì bắc xuống. Mẹ có thể rây hoặc xay cháo tùy theo tháng tuổi và khả năng ăn thô của bé.
Khi con bạn đã quá ngán món cháo nấu với thịt, cá hàng ngày. Bé bắt đầu không còn hứng thú với bữa ăn do mẹ chuẩn bị nữa. Bạn[...]...
4. Cháo lươn mồng tơi cho bé tăng cân
Nguyên liệu:
- Gạo tẻ 25g
- Gạo nếp 25g
- Lươn 50g
- Rau mồng tơi 50g
- Dầu ăn dặm cho bé
- Gia vị, hành tím
Cách nấu:
- Vo sạch gạo cho vào nồi với lượng nước vừa đủ, đun sôi với lửa nhỏ ninh đến khi nhừ.
- Lươn hấp chín, lấy phần thịt băm nhỏ sau đó ướp với nước mắm trong 10 phút.
- Rau mồng tơi nhặt lá non mang đi rửa sạch, thái nhuyễn rồi chần qua nước sôi để bớt nhớt hoặc có thể cho vào máy xay xay nhuyễn.
- Xào qua thịt lươn với dầu ăn và hành tím phi thơm.
- Cháo chín nhừ thì đổ phần thịt lươn và rau mồng tơi thái nhuyễn vào trộn đều, nêm nếm gia vị vừa miệng bé, tiếp tục đun sôi với lửa nhỏ trong 5-10 phút là có thể dùng được.
5. Cháo lươn bí đỏ cho bé
Nguyên liệu:
- Lươn 200g
- Gạo tẻ 50g
- Gạo nếp 50g
- Bí đỏ 100g
- Dầu ăn, gia vị
Cách nấu cháo lươn bí đỏ cho bé:
- Lươn rửa sạch, cắt thành từng đoạn và cho vào nồi luộc chín với ít gừng. Sau đó gỡ lấy phần thịt, băm nhỏ.
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và thái nhỏ.
- Gạo vo sạch cho vào nồi với 800ml nước nấu cháo. Khi hạt gạo nở bung tiếp tục cho bí đỏ vào nấu nhừ. Dùng thìa tán nhuyễn bí đỏ trong nồi rồi cho thịt lươn vào đảo đều, nêm thêm chút nước mắm, đun sôi lăn tăn thêm 2 phút.
- Tắt bếp để cháo hơi nguội, múc ra chén thêm 1 thìa dầu ăn dặm vào đảo đều.
Vậy là các bạn rõ cháo lươn nấu với rau gì cho bé ăn mát và bổ, thích hợp với những bé thấp còi và suy dinh dưỡng. Cháo lươn cho bé tăng cân là sự lựa chọn an toàn và tuyệt vời. Chúc các mẹ chăm con khỏe, bé tăng cân tốt.
Các mẹ có thể tham khảo thêm nhiều công thức ăn dặm cho bé tại đây nhé!
Tags: cháo lươn cho bé ăn dặm, Cháo lươn tăng cân cho bé, cháo tăng cân cho bé, món cháo bổ dưỡng cho trẻ, món lươn cho bé ăn dặm, Chia sẻ Chia sẻcông thức ăn dặm
05-06 tháng tuổi 07-08 tháng tuổi 09-11 tháng tuổi 12–18 tháng tuổi(*) Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm
Tìm kiếm chi tiết Tìm kiếm theo độ tuổi của bé 05-06 tháng tuổi 07-08 tháng tuổi 09-11 tháng tuổi 12–18 tháng tuổi Tất cả ,Các loại món ăn cho bé Bánh kẹo bún Canh, soup Cháo Cơm Món khác Mỳ phở Sữa chua Tất cả Mục đích Tăng cân Tăng chiều cao Tất cả Tìm kiếm theo nguyên liệu(*) Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm
Review
[Review] – Những điều mẹ cần biết về bình sữa Pigeon khi mua cho bé
Với những mẹ bỉm sữa, chuẩn bị bình sữa...Bánh ăn dặm Nhật là sự lựa chọn hoàn hảo cho các mẹ
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương...Trẻ suy dinh dưỡng nên uống sữa gì để mau chóng hồi phục?
Trẻ suy dinh dưỡng nên uống sữa gì? Chắc...Bột ăn dặm Nga có thực sự tốt không?
Điều đầu tiên, trước khi mẹ muốn cho con...Được quan tâm nhất
Tổng hợp thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé chi tiết nhất các mẹ nên xem (Phần 1)
Ăn dặm kiểu Nhật là thế nào? Đã không...Cách làm món thịt gà cho bé ăn cơm đậm đà vị ngon
Thịt gà là loại thịt phổ biến được nhiều...10 công thức làm bánh ăn dặm cho bé thơm ngon hấp dẫn
Khi bé yêu được 5-6 tháng tuổi bắt đầu...6 cách nấu cháo cá bống cho bé biếng ăn đơn giản lại giàu dinh dưỡng
Thịt cá bống có vị ngọt mặn, tính bình,... Xem thêmBài mới nhất
Thực đơn cho bé 18 tháng của viện dinh dưỡng hỗ trợ phát triển
Thực đơn ăn dặm đóng vai trò quan trọng...Xây dựng thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi cải thiện hiệu quả
Xây dựng một thực đơn cho trẻ suy dinh...Tìm hiểu thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tăng cân hiệu quả
Tìm kiếm thực đơn ăn dặm cho bé 6...Chuẩn bị thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng 2 tuổi phát triển khỏe mạnh
Chuẩn bị thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng... Xem thêmHãy nhấn ĐĂNG KÝ để bạn có thể cập nhật tin mới thường xuyên hơn nhé
Ngày sinh của béVui lòng chọn ngày sinh (*)
Chúng tôi gửi tin đến cho bạn như thế nào?Vui lòng điền email (*)
Đăng kýCon bạn có bị suy dinh dưỡng không?
Ngày sinh của béVui lòng chọn ngày sinh(*)
Giới tính của bé: Chọn giới tính của bé... Nam NữVui lòng chọn giới tính(*)
Chiều cao của bé (cm)Vui lòng nhập nhập chiều cao(*)
Cân nặng của bé (kg)Vui lòng chọn nhập cân nặng(*)
Xem kết quảBài viết bạn nên đọc
7 cách biến hóa món cháo thịt bò cho bé không nhàm chán
14-10-2020 12269 Thành phần dinh dưỡng trong thịt bò chứa hàm lượng protein rất cao giúp hình thành và phát triển cơ bắp, đồng thời lượng cholin, vitamin B12 cao tốt...Cá hồi nấu cháo cho bé với rau củ gì đầy đủ chất dinh dưỡng nhất
28-10-2020 6601 Cá hồi nấu cháo cho bé có thể kết hợp với nhiều loại rau củ quả khác nhau tạo nên món ăn siêu bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng...Các loại cháo cá cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng, mẹ nên tham khảo
11-09-2020 23672 Khoảng thời gian mẹ có thể bắt đầu nấu cháo cá cho bé ăn dặm là vào tháng thứ 8, để bổ sung thêm đạm động vật cho con....Các món cháo ăn dặm kiểu Nhật bổ dưỡng cho bé 1 tuổi
13-04-2017 4053 Khi trẻ bước vào giai đoạn từ 12-24 tháng, ngoài sữa mẹ ra, trẻ cần được bổ sung dinh dưỡng nhiều hơn qua các món cháo ăn dặm kiểu...Từ khóa » Cháo Lươn Nấu Với Gì Cho Bé Tăng Cân
-
Bí Quyết Nấu Cháo Lươn Cho Bé Không Tanh Giúp Tăng Cân Lớn Nhanh
-
4 Món Cháo Lươn Cho Bé Giúp Tăng Cân, Hồi Phục Sức Khỏe Khi ốm
-
Hướng Dẫn Cách Nấu Món Cháo Lươn Cho Bé ăn Dặm Thơm Ngon
-
7 Món Cháo Lươn Cho Bé ăn Dặm 7 Tháng Tăng Cân Ngon Bổ Không Tanh
-
Các Công Thức Nấu Cháo Lươn Cho Bé Tăng Cân Vù Vù
-
Cháo Lươn Nấu Với Rau Gì Vừa Ngon Vừa Bổ Cho Trẻ Nhỏ?
-
4 Món Cháo Lươn Cho Bé Tăng Cân, Tăng Sức đề Kháng, Rất Ngon
-
2 Cách Nấu Cháo Lươn Nghệ An, Cho Bé Tăng Cân Cực Ngon
-
11 Món Cháo Tăng Cân Cho Bé Nhà Bạn Siêu Dễ Làm - Chanh Tươi
-
Hướng Dẫn Mẹ Nấu Cháo Lươn Cho Bé Tăng Cân, Phát Triển Chiều Cao
-
Gợi ý 16 Món Cháo Cho Bé Chậm Tăng Cân, Giúp Tăng Cân Vù Vù
-
Cách Nấu 3 Món Cháo Lươn Thơm Ngon Tại Nhà Cho Bé Biếng ăn Mau ...
-
Lươn Nấu Với Rau Gì? 5 Cách Nấu Cháo Lươn Cho Bé Ngon Ngất Ngây
-
Cháo Lươn Cho Bé Tăng Cân - R