Mẹ Sau Sinh Mổ ăn được Trái Cây Gì? - Sắt Bà Bầu

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » Mẹ sau sinh mổ ăn được trái cây gì?

10 loại dưỡng chất cần thiết cho bà bầu

13 loại vitamin thiết yếu cho bà mẹ cho con bú

10 món ăn vặt cho mẹ sau sinh giàu dưỡng chất và tốt nhất

Mẹ sau sinh mổ ăn được trái cây gì?

(29/12/2021)

Mẹ sau sinh mổ sẽ yếu hơn bình thường và cần chú trọng việc ăn uống để tránh ăn nhầm các loại thực phẩm gây hại cho cơ thể. Không ít mẹ bé đều thắc mắc và mong muốn trả lời câu hỏi mẹ sau sinh mổ ăn được trái cây gì. Mẹ bé đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu chi tiết.

Rate this post

Mẹ sau sinh mổ ăn được trái cây gì giúp hồi sức?

Theo khuyến cáo, mẹ sau sinh mổ khoảng 3-4 ngày có thể ăn được trái cây giúp bổ sung đa dạng các loại vitamin có lợi cho sức khỏe. Giúp mẹ bé biết mẹ sau sinh mổ ăn được trái cây gì, gợi ý một số loại trái cây sau đây:

• Quả bơ:

Bơ được đánh giá là loại quả đứng hàng đầu về giá trị dinh dưỡng. Bơ chứa lượng axit béo omega 3-6-9 dồi dào không chỉ giúp chống oxy hóa còn tham gia sản xuất sữa mẹ sau sinh. Bơ còn có công dụng giúp cân bằng nước và điện giải, lượng đường và cholesterol trong máu.

Bơ được đánh giá là loại quả giàu dinh dưỡng tốt cho mẹ sau sinh mổ

• Họ cam, quýt, bưởi:

Các loại quả có múi như cam, quýt, bưởi bổ sung được cho mẹ hàm lượng vitamin C dồi dào mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vitamin C giúp mẹ có làn da trẻ khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ sắt để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt sau sinh.

• Táo xanh hoặc táo đỏ:

Táo chứa nhiều chất xơ và ít năng lượng nên rất thích hợp cho bữa phụ của mẹ sau sinh mổ mỗi ngày. Nhờ chứa chất elastin, táo giúp mẹ làm sáng da, đẩy lùi sạm, nám và một số các dấu hiệu lão hóa khác trên da. Mẹ sau sinh mổ ăn được trái cây gì vừa bổ sung được dưỡng chất vừa giữ dáng thì táo là lựa chọn không thể bỏ qua.

• Vú sữa:

Vú sữa không chỉ mềm ngon miệng còn giàu các chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C; canxi, sắt, protein, lipid,…và đặc biệt là glucid. Do đó, ăn vú sữa sẽ vừa tốt cho sức khỏe của mẹ vừa giúp mẹ nhanh tiết sữa cho bé bú.

Mẹ sau sinh mổ ăn vú sữa vừa có lợi cho sức khỏe của mẹ vừa nhanh gọi sữa về cho bé bú

• Quả na:

Na là loại quả chứa nhiều kali, carbohydrate, vitamin C và chất xơ có công dụng chống táo bón, điều hòa tim mạch, giảm cholesterol và bảo vệ ruột. Song, na còn rất tốt cho não bộ, điều trị hiệu quả chứng trầm cảm sau sinh.

• Chuối tiêu:

Bác sĩ thường khuyên mẹ sau sinh mổ nên ăn chuối tiêu sẽ mang lại nhiều lợi ích. Bên cạnh chứa hàm lượng sắt dồi dào, chuối tiêu còn có kali, canxi, xenlulozo,…đồng thời tốt cho hệ xương và hệ tiêu hóa của mẹ.

Chế độ dinh dưỡng khoa học cho mẹ sau sinh mổ

Cùng với tìm hiểu mẹ sau sinh mổ ăn được trái cây gì, mẹ bé cũng nên quan tâm thêm về chế độ dinh dưỡng khoa học.

Viên uống bổ sung cho mẹ sau sinh mổ nên sử dụng

Mẹ sau sinh mổ do ăn uống kiêng khem sẽ khó đảm bảo đủ vi chất thiết yếu hàm lượng cao. Sử dụng thêm viên uống bổ sung là điều cần thiết giúp mẹ đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Mẹ bé nên trao đổi với bác sĩ lựa chọn các loại viên uống với liều lượng phù hợp để tránh tình trạng bổ sung quá nhiều hoặc thiếu đều gây nguy hại đến cơ thể. Hàm lượng các loại vi chất mẹ cần sau sinh mổ mỗi ngày là sắt từ 30-60 mg, canxi khoảng 1300mg, axit folic 400-500mcg, DHA 200-300mg,…Thành phần viên uống nên chứa các loại dưỡng chất bổ trợ cho nhau, cụ thể, thuốc canxi cho mẹ sau sinh cần có thêm vitamin D3 để tăng khả năng hấp thụ canxi; viên DHA nên chứa cả axit folic cùng tốt cho hệ thần kinh của bé, phòng tránh hiện tượng trầm cảm sau sinh cho mẹ,…

Mẹ bé đặc biệt lưu ý lựa chọn sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc và công ty phân phối rõ ràng tại Việt Nam, sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành. Song, mẹ sau sinh mổ khi sử dụng viên uống cần tuân theo chỉ dẫn ghi trên bao bì và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ để đạt hiệu quả cao.

Bộ tứ Châu Âu bổ sung vi chất cho phụ nữ mang thai và mẹ sau sinh nhập khẩu chính hãng

Thực phẩm cho mẹ sau sinh mổ cần tránh

Liệt kê các loại thực phẩm cho mẹ sau sinh mổ cần tránh:

• Nhóm thực phẩm gây đầy hơi như: sữa đậu nành, quá nhiều tinh bột và các loại thực phẩm dễ lên men là dưa cải, dưa muối,…

• Các loại quả có vị chua: xoài xanh, khế xanh, cóc, me,…

• Hạn chế ăn các loại thức ăn có gia vị mạnh như hạt tiêu, muối ớt cay nồng.

• Không nên ăn đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ và dạng thức ăn đặc.

• Thực phẩm dễ khiến vết mổ bị viêm nhiễm, sưng đỏ, để lại sẹo như rau muống, đồ nếp, lòng trắng trứng gà,…

• Các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, nước ngọt nhân tạo,…

• Thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản, hàn the hay các đồ ăn tái sống, có nguy cơ cao nhiễm vi khuẩn và giun sán.

Bài viết trên đã giúp mẹ bé biết mẹ sau sinh mổ ăn được trái cây gì. Bên cạnh đó mẹ cũng nên bổ sung thêm vi chất dạng viên uống để đảm bảo đủ nhu cầu và lưu ý các loại thực phẩm cần tránh không gây hại cho cơ thể.

Lưu ý: - Nội dung này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi thay đổi chế độ ăn uống. - Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa tầm tay trẻ em. - Không nên sử dụng thực phẩm bổ sung thay thế cho lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng. MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 320.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 320.000đ/Hộp
• Chela – Mag b6: 320.000đ/Hộp
• Chela-Ferr Bio-complex: 255.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

KÊNH MUA HÀNG

• Facebook: Sắt bà bầu
• Shopee Mall: Sabina.Pharmacy

Hotline/Zalo: 0888. 31.32.36 Các bài viết khác

• 46 thắc mắc thường gặp của bố mẹ có con nhỏ

• 9 điều mẹ không nên làm sau sinh

• Nhu cầu sắt cho phụ nữ sau sinh là bao nhiêu? Bổ sung đến bao giờ

• Uống viên sắt khi cho con bú có cần thiết không?

• 6 loại sắt cho mẹ sau sinh uy tín hiện nay

• Những dấu hiệu nhận biết thiếu sắt sau khi sinh?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Thuốc bổ máu – những điều cần biết Bà bầu không uống vitamin có sao không? Bổ sung vitamin tổng hợp đúng cách như thế nào? Bổ sung vitamin trước khi mang thai có cần thiết không? Tại sao bà bầu uống canxi bị mệt? Thiếu sắt và axit folic ở phụ nữ mang thai – mối nguy hại khó lường trước! Nguyên nhân thiếu máu thiếu sắt – bệnh không trừ riêng ai! Thuốc bổ máu – những điều cần biết 46 thắc mắc thường gặp của bố mẹ có con nhỏ Đừng để thai nhi vì mẹ thiếu dinh dưỡng Chia sẻ HỎI ĐÁP Những ai cần dùng viên bổ máu 4.2 (83.2%) 25 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.3 (86.67%) 12 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... Sắt dạng nước hay dạng viên loại nào tốt hơn ? 4.4 (88%) 5 votes Chào chị Huyền, Trên thị trường hiện nay có hai... Cách uống bổ sung sắt đúng cách 4.7 (94.55%) 11 votes Chào chị Mai, Sắt được hấp thu tốt nhất khi... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng. Tham khảo ý kiến bác sỹ, và chuyên gia

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36