Meyve Suları: Kalori Cetveli

Trang chủ » Vitamin Meyve Suları » Meyve Suları: Kalori Cetveli

Có thể bạn quan tâm

Uygulamalar Kalori Sayacı Uygulaması (125K) ÜCRETSİZ KALORİ CETVELİ

Meyve suları, sıkma işlemi esnasında liflerini kaybettikleri için hemen hemen saf şeker haline gelirler. Meyvelerin sıkılmasıyla elde edilen sıvı, vitaminler gibi birçok mikro besin içerse de aşağıda yer alan kalori cetveli bir porsiyon meyve suyunun çok fazla kalori içerdiğini göstermektedir. Meyve suyunun besin değerleri ile gazlı içecekler gibi meşrubatların besin değerleri karşılaştırıldığında, her ikisinin de benzer oranlarda şeker içerdiği açıkça görülmektedir. Ancak, rafine beyaz şeker (sakaroz) ve yüksek früktozlu mısır şurubunun aksine meyve şekeri (früktoz), vücudun tatlı gıda ihtiyacını gidermede tamamen doğal bir yoldur. Taze sıkılmış meyve suyu çok çeşitli vitamin ve antioksidanın yanı sıra çinko, demir, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller içerdiğinden, aynı zamanda besleyici değere sahiptir. Meyve suyunun içerdiği kalori, günde en fazla 250 ml içilmesi halinde sağlıklı ve aktif bir insanın dengeli beslenme programının bir parçası olabilir. Meyve suyu kutusunun veya şişesinin üzerinde yer alan besin etiketinden porsiyon miktarını ve şeker ilavesi olup olmadığını kontrol edin. Özellikle kilo verme programı uyguluyorsanız kalori cetveli üzerinden, içeceğiniz meyve suyu miktarının bir bütün bir elma gibi bir atıştırmalığa eşdeğer olup olmadığına dikkat edin. İçeceğiniz meyve suyu sayfada yer alan kalori cetvelinde yer almıyorsa, İnternet üzerinden rahatlıkla kalori tablosuna ulaşabilirsiniz.

Calorie App-34 kg34 kg VerdiMilyonlarca insan bu uygulamayla kilo veriyor. Kilo vermenin ne kadar kolay olduğuna inanamayacaksın!DAHA FAZLA

Yiyecek Porsiyon Porsiyon Porsiyon Kalori Kilojul
Portakal Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 46 kcal 193 kJ
Hindistan Cevizi Sütü 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 233 kcal 979 kJ
Hindistan Cevizi Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 19 kcal 80 kJ
Elma Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 46 kcal 193 kJ
Havuç Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 40 kcal 168 kJ
Limon Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 21 kcal 88 kJ
Limonata 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 50 kcal 210 kJ
Mango Lassi 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 66 kcal 277 kJ
Kızılcık Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 46 kcal 193 kJ
Ananas Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 53 kcal 223 kJ
Capri-Sun 100ml 1 capri-sun (200 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 41 kcal 172 kJ
Greyfurt Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 46 kcal 193 kJ
Domates Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 17 kcal 71 kJ
Misket Limonu Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 21 kcal 88 kJ
Üzüm Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 60 kcal 252 kJ
Sebze Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 21 kcal 88 kJ
Salatalık Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 10 kcal 42 kJ
Akai Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 58 kcal 244 kJ
Nar Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 66 kcal 277 kJ
Papatya Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 0 kcal 0 kJ
Enerji İçeceği 100ml 1 kutu (250 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 87 kcal 365 kJ
Aloe Vera 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 44 kcal 185 kJ
Vişne Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 45 kcal 189 kJ
Armut Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 60 kcal 252 kJ
Çavuşüzümü Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 75 kcal 315 kJ
Nestea 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 21 kcal 88 kJ
Çarkıfelek Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 48 kcal 202 kJ
Papaya Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 58 kcal 244 kJ
Muz Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 50 kcal 210 kJ
Şeftali Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 54 kcal 227 kJ
Şeftali Nektarı 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 54 kcal 227 kJ
Erik Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 71 kcal 298 kJ
Kayısı Nektarı 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 56 kcal 235 kJ
Böğürtlen Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 48 kcal 202 kJ
Armut Nektarı 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 60 kcal 252 kJ
Lahana Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 14 kcal 59 kJ
Mandalina Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 43 kcal 181 kJ
Kuşüzümü Suyu 100ml 1 şişe (1000 ml) 1 fl. oz. (30 ml) 48 kcal 202 kJ
Ne kadar kalori almalısın?

Kalori saymada hangi uygulamayı kullanabilirsin?

Ev işleri ve sporla ne kadar kalori yakıyosan o kadar!

  • Bu sayfayı paylaş:

Benzer Kalori Cetvelleri

Şarap

Standart bir kadeh masa şarabı yaklaşık 150 kalori içerir. Tatlı şarapların kalorisi ise daha yüksektir.

Soda ve Meşrubatlar

Gazlı içecekler şeker veya diğer tatlandırıcılar içerir ve sıklıkla boş kalori olarak nitelendirilirler.

Alkollü İçkiler ve İçecekler

Alkolsüz içecekler su ve çay örneklerinde olduğu üzere kalorisiz, veya kola örneğinde olduğu üzere yüksek kalorili olabilirler.

Alkolsüz İçecekler

Alkolsüz içecekler su ve çay örneklerinde olduğu üzere kalorisiz, veya kola örneğinde olduğu üzere yüksek kalorili olabilirler.

Bira

Tahılların fermantasyonu ile elde edilen bira, alkol ve karbonhidrat kaynaklı kalori içerir.

Ücretsiz kalori sayıcı: Hemen başarılı bir şekilde kilo ver! yazio app icon Kalori Sayacı Uygulaması 4,6 ÜCRETSİZ

Từ khóa » Vitamin Meyve Suları