MindShift CBT - Anxiety Relief Trên App Store

Trang chủ » Tải Cbt » MindShift CBT - Anxiety Relief Trên App Store

Có thể bạn quan tâm

cho iPhone
  • Hôm nay
  • Trò chơi
  • Ứng dụng
  • Arcade

Nền tảng

  • iPhone
  • iPad
  • Máy Mac
  • Watch
  • TV
MindShift CBT - Anxiety Relief

Sức Khỏe & Thể Dục

Miễn phí · Được thiết kế cho iPad

Chia sẻ
iPhone, iPad

Take control of anxiety, stress, and panic with MindShift CBT. Get free, science-backed tools based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to help you reframe your thoughts, relax your mind, and face your fears. Struggling with anxiety? You're not alone. MindShift CBT is a free mental health app developed by experts to provide you with proven tools for anxiety relief. Using the evidence-based strategies of Cognitive Behavioral Therapy (CBT), MindShift CBT helps you learn to relax and be mindful, develop more effective ways of thinking, and take active steps to face your anxiety. WHAT YOU GET: • A Powerful Toolkit: From a thought journal and fear ladder to guided meditations and a supportive community forum. • Science-Backed Strategies: All tools are based on proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT) methods. • Progress Tracking: Visualize your mental health journey with daily check-ins and insights. • Always Free: No subscriptions, no hidden costs. Just effective, accessible support. Whether you're dealing with general worry, social anxiety, panic attacks, or phobias, MindShift CBT is your personal guide to better mental health. Download today and start your journey to a calmer mind. thêm

Xếp hạng & nhận xét

  • 5,0 /5 1 xếp hạng

Tính Năng Mới

Lịch sử phiên bản

  • What’s New Optimized loading times to reduce delays when navigating the app Resolved community-reported issues to improve reliability General performance and stability enhancements

    3.1.4

    6 thg 2

  • Faster loading times for a smoother experience. Fixed various bugs, including issues reported by the community. Performance improvements.

    3.1.3

    10/12/2025

  • Added measure to fix repetitive clicks on registration button

    3.1.2

    13/03/2025

  • • Fixed bug: User unable to delete profile • Fixed export data feature • Fear Ladder increased loading speed

    3.1.1

    20/11/2024

  • - Improved registration, login and graph speed

    3.1.0

    20/09/2024

  • - Bug fixes and improvements

    3.0.7

    21/12/2023

  • Performance improvements and minor bug fixes

    3.0.5

    16/10/2023

  • Access to Community is now restricted to users who are 18+ at the start of the calendar year.

    3.0.4

    28/11/2022

  • Enhancements and minor bug fixes.

    3.0.3

    11/08/2022

  • We have integrated an online forum: MindShift CBT Community. The MindShift CBT Community Forum allows users to interact with and support each other on their journeys coping with anxiety. The Terms of Use and Privacy Policy have also been updated to reflect this new feature.

    3.0.1

    17/12/2021

  • We have integrated an online forum: MindShift CBT Community. The MindShift CBT Community Forum allows users to interact with and support each other on their journeys coping with anxiety. The Terms of Use and Privacy Policy have also been updated to reflect this new feature.

    3.0

    16/11/2021

  • Thank you for all your patience and support! We have improved our app’s performance and made it bilingual (French and English). Switch the language of your device to French if you want to use MindShift in French.

    2.0.9

    23/10/2020

  • You can now schedule belief experiments and goals up to 4 weeks in advance. You can now submit up to 400 characters at various points in the app. Check-in graph now shows your check-ins over the previous 14 days

    2.0.4

    25/10/2019

  • Minor bug fixes and performance improvements.

    2.0.3

    19/03/2019

  • Minor bug fixes and performance improvements

    2.0.2

    06/03/2019

  • Minor bug fixes and performance improvements

    2.0.1

    27/02/2019

  • This revamped version MindShift has a ton of new features including: CBT-based tools, progress/goal tracking, new audio, and a lot more! Check out the app description for the full list.

    2.0

    19/02/2019

  • Fixed a problem with password protection.

    1.22

    25/08/2016

  • Two new situations have been added: 1) Making Sleep Count 2) Intense Emotions

    1.21

    01/07/2016

  • Bug fix and code update.

    1.12

    06/05/2015

  • Fix database issue from version 1.1.

    1.11

    02/07/2014

  • Updated audio files.

    1.1

    21/06/2014

  • 1

    13/05/2013

What’s New Optimized loading times to reduce delays when navigating the app Resolved community-reported issues to improve reliability General performance and stability enhancements thêm

Phiên bản 3.1.4

6 thg 2

Chế độ riêng tư cho ứng dụng

Chế độ riêng tư cho ứng dụng

    Nhà phát triển, 247 Labs Inc, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Thông tin này chưa được Apple xác minh. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .

    Để giúp bạn hiểu rõ hơn về phản hồi của nhà phát triển, hãy xem Định nghĩa quyền riêng tư và các ví dụ .

    Biện pháp thực hành quyền riêng tư có thể thay đổi, ví dụ như dựa trên các tính năng mà bạn sử dụng hoặc tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm

    Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn

    Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn, dữ liệu đó sẽ có thể được sử dụng vào các mục đích:

    Chức Năng Của Ứng Dụng

  • Thông Tin Liên Hệ
    • Tên

    • Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn

    Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn, dữ liệu đó sẽ có thể được sử dụng vào các mục đích:

    Thông Tin Phân Tích

  • Nội Dung Của Người Dùng
    • Nội dung khác của người dùng
  • Dữ Liệu Sử Dụng
    • Tương tác sản phẩm

    • Chức Năng Của Ứng Dụng

  • Sức Khoẻ & Thể Dục
    • Sức khỏe
  • Thông Tin Liên Hệ
    • Địa chỉ email
  • Mã Định Danh
    • ID người dùng

Nhà phát triển, 247 Labs Inc, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .

  • Dữ Liệu Liên Kết Với Bạn

    Dữ liệu sau đây có thể được thu thập và liên kết với danh tính của bạn:

    • Thông Tin Liên Hệ

  • Dữ Liệu Không Liên Kết Với Bạn

    Dữ liệu sau đây có thể được thu thập nhưng không liên kết với danh tính của bạn:

    • Sức Khoẻ & Thể Dục
    • Thông Tin Liên Hệ
    • Nội Dung Của Người Dùng
    • Mã Định Danh
    • Dữ Liệu Sử Dụng

Biện pháp thực hành quyền riêng tư có thể thay đổi, ví dụ như dựa trên các tính năng mà bạn sử dụng hoặc tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm

Trợ năng

Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm

Thông Tin

  • Nhà cung cấp
    • 247 Labs Inc
  • Kích cỡ
    • 272,8 MB
  • Danh mục
    • Sức Khỏe & Thể Dục
  • Tương thích Yêu cầu iOS 13.0 trở lên.
    • iPhoneYêu cầu iOS 13.0 trở lên.
    • iPadYêu cầu iPadOS 13.0 trở lên.
    • iPod touchYêu cầu iOS 13.0 trở lên.
    • Máy MacYêu cầu macOS 11.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
    • Apple VisionYêu cầu visionOS 1.0 trở lên.
  • Ngôn ngữ
    • Tiếng Anh và Tiếng Pháp
  • Tuổi 9+
    • 9+
    • Ứng dụng này có phân loại độ tuổi là 9+ với các hạn chế về nội dung. Một số nội dung có thể được phân loại cao hơn, nhưng quyền truy cập được quản lý bởi nhà phát triển thông qua các điều khiển in-app.
    • Tìm hiểu thêm
    • Điều khiển in-appĐảm bảo độ tuổiKiểm soát của phụ huynhChứaNội dung do người dùng tạoCác chủ đề về sức khỏe hoặc chăm sóc sức khỏe
  • Bản quyền
    • © 247 Labs
  • Trang web nhà phát triển
  • Chính sách quyền riêng tư

    • Ứng Dụng Khác Của 247 Labs Inc

    Có Thể Bạn Cũng Thích

    Từ khóa » Tải Cbt