Mỡ Máu Cao Và Những Thông Tin Không Nên Bỏ Qua!

Tin tức

1. Trang chủ
2. Tin tức y khoa
3. Mỡ máu cao và những thông tin không nên bỏ qua!

Mỡ máu cao và những thông tin không nên bỏ qua! Ngày 05/04/2022 Tham vấn y khoa: BSCKI. Dương Ngọc Vân Mỡ máu cao là một trong những bệnh lý khá phổ biến với người ở độ tuổi trung niên hay người có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh. Vậy mỡ máu cao thực chất là gì? Người bệnh cần biết những gì khi được chẩn đoán lượng mỡ trong máu cao? Xem ngay bài viết dưới đây nếu bạn muốn tìm cho mình câu trả lời phù hợp nhất nhé!

• 02/03/2022 | Mỡ máu cao thì sao? Làm cách nào để giảm mỡ máu hiệu quả?
• 02/03/2022 | Tìm hiểu: Mỡ máu cao có nguy hiểm không và cách phòng tránh
• 03/03/2022 | 5 điều cần biết khi điều trị mỡ máu cao tại nhà

1. Mỡ máu cao được hiểu là như thế nào?

Mỡ máu cao hay còn được gọi là rối loạn mỡ máu hay máu nhiễm mỡ. Trong đó, mỡ máu (lipid máu) có cấu tạo từ nhiều thành phần khác nhau và cholesterol là thành phần quan trọng nhất của mỡ máu.

Mỡ trong máu cao là tình trạng gia tăng hàm lượng của các cholesterol xấu trong cơ thể

Khi bị bệnh mỡ cao trong máu, lượng cholesterol máu sẽ tăng cao. Trong đó, các thành phần mỡ xấu có xu hướng tăng mạnh, đồng thời giảm các thành phần mỡ tốt (mỡ bảo vệ) của cơ thể. Thông thường, người bệnh sẽ được chẩn đoán bệnh lý thông qua việc đánh giá các chỉ số về mỡ máu. Mỡ trong máu là cao khi các chỉ số vượt ngưỡng như sau:

• Hàm lượng cholesterol toàn phần của cơ thể là lớn hơn 5.2 mmol/L.

• Thành phần chất béo trung tính Triglyceride ở mức cao hơn cho phép là 1.7 mmol/L.

• LDL-cholesterol (mỡ xấu) nhỏ hơn 3.4 mmol/L.

• HDL-cholesterol (mỡ tốt) lớn hơn 1.03 mmol/L.

2. Triệu chứng của bệnh mỡ máu cao với người bệnh

Theo các chuyên gia, một số người bệnh thường không có triệu chứng cụ thể nào khi bị mỡ máu cao. Tuy nhiên, một số còn người bệnh khác lại gặp phải các dấu hiệu lâm sàng như:

• Người bệnh có thường có huyết áp không ổn định. Các chỉ số huyết áp có thể lên hoặc xuống một cách thất thường, không có quy luật rõ ràng.

• Mỡ trong máu tăng cao dễ gây ra tình trạng tắc nghẽn mạch máu, gây trì trệ quá trình lưu thông tới các bộ phận như các ngón tay, chân. Do đó, người bệnh có thể gặp phải các cảm giác sưng tấy, đau nhức, mỏi chân hoặc tay.

• Cảm giác bàn tay, chân lạnh hơn cũng sẽ xảy ra.

• Người bệnh gặp phải các cơn đau tức ngực, có cảm giác khó thở một cách bất thường. Sau đó, các cơn đau xuất hiện thường xuyên và có thời gian dài hơn, từ vài phút đến vài chục phút.

• Cơ thể trong tình trạng mệt mỏi, chán ăn, chóng váng hoặc có các dấu hiệu về rối loạn đường tiêu hóa.

• Khi chỉ số triglyceride vượt quá mức cho phép, các mảng xơ vữa động mạch là nguyên nhân gây kém lưu thông máu tới não. Do đó, người bị mỡ máu cao dễ bị đột quỵ hơn.

Đau tức ở ngực là dấu hiệu người bệnh có thể gặp phải khi bị mỡ trong máu cao

3. Những ai dễ bị mỡ máu cao?

Thông thường bệnh mỡ trong máu cao gặp phổ biến nhất với người trong độ tuổi trung niên. Song, các đối tượng dưới đây cũng là những người có nguy cơ cao mắc phải bệnh lý này. Gồm có:

• Người thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, các chất kích thích không lành mạnh.

• Người có chế độ ăn uống không cân đối như ăn thiếu dưỡng chất, ăn quá nhiều chất béo bão hòa, ăn nhiều đồ chiên dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn.

• Người bệnh bị béo phì.

• Trong gia đình có người thân có tiền sử bị các bệnh về tim mạch, bệnh mỡ trong máu cao,...

• Người bệnh bị mắc các bệnh như huyết áp cao, tiểu đường,...

• Người ít vận động, ít tập thể dục.

4. Chế độ ăn uống của người bị mỡ máu cao

Khi bị mỡ máu cao, chế độ ăn uống là điều mà người bệnh đặc biệt cần quan tâm, cụ thể như sau:

Người bị mỡ trong máu cao nên như thế nào?

• Ăn nhiều các loại rau xanh và quả mọng để bổ sung đầy đủ vitamin cùng các loại khoáng chất tốt cho cơ thể.

• Sử dụng các loại dầu thực vật, chất béo không no thay cho mỡ động vật cùng các chất béo bão hòa. Các loại dầu mà người bệnh nên sử dụng như dầu ô liu, dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ngô,...

• Tăng lượng chất xơ hoà tan có trong bữa ăn. Ví dụ như các loại họ đậu, lúa mạch, rau xanh, hoa quả,...

• Sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng giảm cholesterol như gừng, tỏi, hành tây, các chế phẩm từ đậu, mộc nhĩ, nấm hương,..

• Không ăn quá nhiều trứng. Chỉ nên ăn không quá 2 quả trứng trong một tuần.

• Hạn chế sử dụng quá nhiều thịt đỏ. Nếu dùng trong khẩu phần ăn, bạn nên ưu tiên sử dụng thịt nạc, thịt không có gân, da.

• Ăn nhiều cá hơn trong tuần, đặc biệt là cá biển. Bởi trong loại thực phẩm này có chứa nhiều omega 3 - 6 - 9 tốt cho cơ thể. Ví dụ như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích,...

• Sử dụng các loại thực phẩm giàu axit folic trong các loại thực phẩm như thực rau chân vịt, bánh mì, lúa mì, đậu, cam,...

Cá biển là thực phẩm người bệnh nên ưu tiên trong khẩu phần ăn

Người bị mỡ trong máu cao không nên ăn gì?

• Sử dụng thực có chứa hàm lượng muối quá cao. Tốt nhất người bệnh nên ăn nhạt đi và hạn chế sử dụng các thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn.

• Hạn chế sử dụng thực phẩm có chứa nhiều đường.

• Không hút thuốc lá, đồ uống có cồn như rượu bia hay các loại đồ uống có ga.

• Các thực phẩm có chứa hàm lượng cao cholesterol như nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, các loại thịt đỏ, gạch cua, thịt mỡ...

• Không nên ăn tối quá muộn hoặc ăn đêm. Bởi trong những thời điểm này, cơ thể không cần quá nhiều năng lượng, quá trình hấp thụ là ít hơn. Điều này dễ khiến hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao.

5. Xét nghiệm mỡ máu cao ở đâu?

Muốn được mình có bị mỡ trong máu cao hay không để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân, bạn nên thực hiện các thăm khám sức khỏe hoặc các xét nghiệm mỡ máu định kỳ. Đặc biệt với người có nguy cơ mắc phải bệnh lý này.

Để đảm bảo kết quả là chính xác, bạn nên ưu tiên thực hiện tại các bệnh viện, cơ sở y tế uy tín, đảm bảo về chất lượng. Bệnh viện Đa Khoa MEDLATEC là đơn vị đảm bảo đầy đủ với các tiêu chí về cơ sở vật chất, con người và chất lượng dịch vụ.

MEDLATEC - địa chỉ thăm khám sức khỏe tin cậy dành cho người bệnh

Với các dịch vụ xét nghiệm về phân tích tế bào máu, xét nghiệm mỡ máu, xét nghiệm xác định nhóm máu, đông máu,... MEDLATEC hoàn toàn có thể đáp ứng được các nhu cầu thăm khám, theo dõi sức khỏe của khách hàng.

Đặc biệt, Trung tâm Xét nghiệm của Bệnh viện là cơ sở y tế đầu tiên tại Việt Nam hoạt động song song với 2 chứng chỉ hàng đầu về tiêu chuẩn phòng xét nghiệm là ISO 15189:2012 và CAP. Đây chính là minh chứng cho sự uy tín và năng lực xét nghiệm của Bệnh viện. Khi có nhu cầu làm các xét nghiệm, khách hàng chỉ cần liên hệ thông qua hotline 1900.56.56.56 để đặt lịch lấy mẫu xét nghiệm theo nhu cầu, tại Bệnh viện hoặc tại nhà riêng một cách đơn giản, nhanh chóng.

Mỡ máu cao khi không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe của người bệnh. Do đó, khi có nguy cơ hoặc các dấu hiệu của bệnh lý, bạn nên nhanh chóng thực hiện thăm khám. Với người bị mỡ trong máu cao, bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn nên tập luyện thể dục để duy trì tốt nhất sức khỏe của mình.

Từ khoá: huyết áp Mỡ máu cao khám sức khỏe

Bình luận ()

Ý kiến của bạn sẽ được xét duyệt trước khi đăng.

Tin cùng chuyên mục

Thứ Năm, 19 tháng 12, 2024

Tăng bạch cầu: Dấu hiệu nhận biết và các bệnh lý liên quan

Bạch cầu là những "chiến binh" bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và virus. Khi xảy ra tình trạng tăng bạch cầu đồng nghĩa với việc cơ thể có nguy cơ mắc một số bệnh lý. Hãy cùng tìm hiểu về những bệnh lý liên quan đến tăng bạch cầu, dấu hiệu nhận biết cách phòng ngừa trong bài viết sau đây. Thứ Ba, 17 tháng 12, 2024

Mẹ bị đau bụng đi ngoài có nên cho con bú không và một số...

Với bất kỳ vấn đề sức khỏe nào xảy ra trong giai đoạn mẹ cho con bú, đặc biệt là đau bụng đi ngoài, đều có thể khiến mẹ lo lắng con bị ảnh hưởng trực tiếp từ mẹ thông qua nguồn sữa. Tiếp tục cho con bú có an toàn hay cần tạm dừng để tránh nguy cơ lây nhiễm? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc “mẹ đau bụng đi ngoài có nên cho con bú không” và những điều cần lưu ý. Thứ Hai, 16 tháng 12, 2024

Thuốc nam chữa bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính: Lợi ích và c...

Để điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bên cạnh các phác đồ y khoa hiện đại, thuốc nam vẫn được nhiều bệnh nhân tham khảo và áp dụng. Vậy thuốc nam chữa bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính đem lại lợi ích gì và sử dụng như thế nào? Thông tin dưới đây sẽ là cơ sở để bạn giải đáp những băn khoăn đó và có quyết định cho việc chữa trị của mình. Thứ Sáu, 13 tháng 12, 2024

Chế độ ăn giảm mỡ bụng: Nguyên tắc thực hiện và gợi ý thự...

Bất kỳ ai, trên hành trình chinh phục vóc dáng như mong ước đều khó tránh nỗi niềm về mỡ bụng. Vì thế, mỡ bụng là một trong những mục tiêu chính khi bắt đầu việc luyện tập và thay đổi chế độ ăn. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu về chế độ ăn giảm mỡ bụng và tham khảo thực đơn chi tiết để sớm đạt được mục tiêu như ý. Thứ Sáu, 13 tháng 12, 2024

Nhảy dây có giảm mỡ bụng không và cách giảm nhanh mỡ bụng

Nhảy dây là bài tập được nhiều người thực hiện vì tính đơn giản và khả năng tiêu hao calo. Vậy nhảy dây có giảm mỡ bụng không? Bằng việc tham khảo các thông tin sau bạn sẽ giải đáp được vấn đề này và biết cách nhảy dây sao cho sớm đạt được mục tiêu của mình. Hotline 1900565656

Liên hệ ngay với số hotline của MEDLATEC để được phục vụ và sử dụng các dịch vụ khám, chữa bệnh hiện đại & cao cấp nhất.

Liên hệ với chúng tôi

Đăng ký khám và tư vấn

Tại nhà Tại viện Captcha validation is required. Đăng ký

Lựa chọn dịch vụ

Quý khách hàng vui lòng lựa chọn dịch vụ y tế theo nhu cầu!

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà

Lấy mẫu xét nghiệm tại nhà giúp khách hàng chủ động tầm soát bệnh lý. Đồng thời tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi kết quả với mức chi phí hợp lý. Đặt lịch Đặt lịch

Đặt lịch thăm khám tại MEDLATEC

Đặt lịch khám tại cơ sở khám chữa bệnh thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC giúp chủ động thời gian, hạn chế tiếp xúc đông người. Đặt lịch Đặt lịch ×

Đăng nhập

Bạn chưa có tài khoản? Đăng ký Số điện thoại / Email Mật khẩu SHOW Lưu tài khoản Quên mật khẩu Đăng nhập ×

Đăng ký

Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập Số điện thoại / Email Mật khẩu SHOW Xác nhận mật khẩu SHOW Đăng ký Bằng việc nhấn nút Đăng ký bạn đã đồng ý với Quy chế hoạt động và Chính sách bảo vệ thông tin của MEDLATEC Gửi lại mã xác thực Tiếp tục × Cập nhật thông tin Vào trang chủ Đóng ×

Quên mật khẩu

Nhập Số điện thoại / Email của bạn để đặt lại mật khẩu. Số điện thoại / Email* Tiếp tục ×

Đổi mật khẩu thành công

Đóng ×

Tạo mật khẩu mới

Nhập mật khẩu mới Mật khẩu mới SHOW Xác nhận mật khẩu mới SHOW Lưu mật khẩu ×

Thông tin cá nhân

Cập nhật chi tiết thông tin cá nhân Họ và tên * Ngày sinh * Giới tính * Chọn giới tính Nam Nữ Số điện thoại * CMND / CCCD * Tỉnh / Thành phố * Chọn tỉnh / Thành phố Quận / Huyện * Chọn Quận / Huyện Phường / Xã * Chọn Phường / Xã Địa chỉ * Hoàn tất Đặt lịch Messenger Để lại lời nhắn 1900565656