Mỗi Ngày 1 Công Thức Nước ép Từ Cải Bó Xôi - Máy Xay Gia đình

Bên cạnh đó việc kết hợp cải bó xôi với một số thực phẩm khác như thịt bò, dầu hào... sẽ càng làm gia tăng chất dinh dưỡng cho các món ăn trong thực đơn gia đình bạn. Không chỉ vậy, ngày nay, cải bó xôi còn được hội chị em săn đón rất nhiều trong các công thức làm nước ép giảm cân, nước ép cung cấp dinh dưỡng cho cở thể. Hãy cùng Midimori tổng hợp 7 công thức cho cả tuần từ cải bó xôi dễ uống và dễ làm nhé.

Đầu tiên, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem cải bó xôi có những tác dụng gì đối với sức khỏe.

Tác dụng của nước ép cải bó xôi đối với sức khỏe

1. Có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu

Hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong nước ép cải bó xôi giúp tạo ra các tế bào hồng cầu và giúp bạn ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Vì vậy, nếu bạn đang tìm các loại thực phẩm giúp bạn cả thiện tình trạng thiếu máu thì hãy tìm đến ngay đến loại nước ép này. Nó sẽ giúp bạn thấy được sự cải thiện bệnh nhanh chóng.

2. Có thể làm giảm mỡ bụng

Một lợi ích mà không thể không nhắc đến của nước ép cải bó xôi là làm giảm mỡ bụng. Cải bó xôi được biết là giàu chất xơ, ít chất béo và calo nên nó có thể hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn.

Nó có được công dụng làm giảm mỡ bụng là nhờ chất xơ là một chất giúp tạo cảm giác no và từ đó bạn có thể hạn chế việc hấp thu các loại thực phẩm khác. Ngoài ra các khoáng chất khác có trong loại nước ép từ cải bó xôi còn có thể kiềm hóa nhằm cân bằng lại các chế độ ăn chứa axit cao gây béo phì.

3. Chất chống oxy hóa cao

Do axit folic cao và chất chống oxy hóa có trong loại rau này, nó giúp làm giảm mức homocyteine ​​của cơ thể bạn và làm giảm các mối nguy hiểm của chứng xơ vữa động mạch.

4. Có thể giúp ngăn ngừa ung thư

Nhờ sự hiện diện của chất diệp lục, flavonoid được tìm thấy trong cải bó xôi, nó giúp chống lại sự hình thành của các tế bào ung thư.

5. Có thể giúp chữa bệnh đục thủy tinh thể

Với thành phần vitamin A và caretonoid có trong nước ép cải bó xôi, nó giúp chống lại và ngăn ngừa các vấn đề về thị lực như quáng gà và đục thủy tinh thể.

6. Có thể giúp chống lại các vấn đề về dạ dày

Vì cải bó xôi rất giàu chất xơ nên nó có thể giúp chống lại các vấn đề về dạ dày như: viêm đại tràng, loét, tiêu hóa kém và táo bón.

7. Chống loãng xương

Vitamin K và canxi có trong nước ép này, nó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe hơn và chống bị loãng xương sớm khi lớn tuổi.

8. Tốt cho phụ nữ mang thai

Nước ép rau bina này cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho thai nhi đang phát triển. Ngoài ra, nó cũng sẽ giúp làm tăng số lượng cũng như chất lượng sữa được có trong cơ thể của người mẹ.

Và bây giờ chúng ta cùng tổng hợp các công thức để mix cải bó xôi cho 1 tuần mà không phải suy nghĩ hay tìm kiếm trên các diễn đàn nhé.

Cải bó xôi ép với gì?

1. Nước ép cải bó xôi, ổi và xoài.

2. Nước ép cải bó xôi và dứa

3. Nước ép cải bó xôi mix cần tây.

4. Nước ép cải bó xôi, táo xanh, kiwi.

5. Nước ép cải bó xôi, cải tím, cam.

6. Nước ép xanh từ cải bó xôi, cần tây, táo xanh.

7. Nước ép cải bó xôi cầu vồng với ớt chuông, táo xanh, cà rốt.

Các công thức nước ép này được làm từ việc ép lá của cải bó xôi nên nó có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng mà loại rau sống này có. Cải bó xôi sống hay chưa qua chế biến chứa các loại dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe của bạn, chẳng hạn như: caroten, axit amin, sắt, iốt, kali và magiê, vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, vitamin B, …Vì vậy, hãy áp dụng ngay các công thức trên trong vòng 1 tuần, để cảm nhận được sự khỏe mạnh, nhẹ nhàng của cơ thể từ trong ra ngoài bạn nhé.

Để có ly nước ép chất lượng và dinh dưỡng hãy sắm ngay cho gia đình bạn 1 chiếc máy ép trái cây, rau củ tốc độ chậm đa năng cực kì tiện lợi ( Máy ép chậm MDMR-999)

Link tham khảo: Midimori.vn