Một Số Công Dụng Thần Kìa Của Lá Tía Tô Mà Chị Em Nên Biết

Không chỉ là loại thuốc chữa bệnh, phòng bệnh tốt trong y học cổ truyền, lá tía tô còn là nguyên liệu tự nhiên mang lại hiệu quả cao trong làm đẹp da. Thành phần trong lá tía tô rất giàu vitamin A, C, Ca, Fe, và P giúp dưỡng trắng, trị nám, giảm mụn…Dưới đây là top 7 cách làm trắng da bằng lá tía tô siêu hiệu quả bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay hôm nay.

1. Tác dụng thần kỳ của lá tía tô với làn da

Lá tía tô là một trong những nguyên liệu thiên nhiên rất tốt cho da. Lá tía tô có hàm lượng tinh dầu lớn, giàu các axit béo chưa bão hòa, chủ yếu là axit alpha-linoleic. Đồng thời, lá tía tô còn chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin A, C cùng nhiều khoáng chất giúp nuôi dưỡng da và mang lại nhiều tác dụng cho da.

Cụ thể như:

• Chống oxy hóa mạnh mẽ: Nhờ hàm lượng cao vitamin C và E giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, giúp giảm nếp nhăn, làm sáng da.
• Kháng viêm: Lá tía tô có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn, giúp giảm sưng tấy, mẩn đỏ và kích ứng da, hỗ trợ rất tốt cho việc xử lý mụn trứng cá, viêm da…
• Dưỡng sáng da: Vitamin C, vitamin E cùng nhiều khoáng chất có lợi giúp ức chế hình thành melanin, dưỡng da sáng mịn đều màu hơn.
• Làm sạch da: Lá tía tô có khả năng làm sạch da, giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết trên da. Từ đó giúp da thông thoáng, ngừa mụn hiệu quả.
• Dưỡng ẩm da: Có khả năng dưỡng ẩm, làm mềm mịn da, phù hợp cho người có da khô, da nhạy cảm.

Ngoài những công dụng với da, lá tía tô còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

• Hỗ trợ thần kinh: Chiết xuất lá tía tô là nguồn năng lượng cho não bộ, tăng cường chức năng nhận thức.
• Hỗ trợ sức khỏe hệ tim mạch: Lá tía tô giàu các axit béo chưa bão hòa, đặc biệt là omega-3 nên tốt cho sức khỏe tim mạch.
• Hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.
• Ổn định các bệnh lý tự miễn dịch
• Chống ung thư: Lá tía tô có chứa một lượng lớn luteolin, nó như một chất chống oxy hóa flavonoid. Ngoài ra, các hợp chất triterpene và axit rosmarinic cũng có nhiều trong tía tô. Những chất này được chứng minh có khả năng chống lại các tế bào ung thư tiềm ẩn trong cơ thể.
• Hỗ trợ giảm cân: Nước lá tía tô có nhiều protein thực vật, khoáng chất, chất xơ và vitamin nên sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của dạ dày. Từ đó giảm nguy cơ bị thừa cân và béo phì.

2. Top 7 công thức làm đẹp từ lá tía tô

Với nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe và đem lại nhiều công dụng cho làn da thì lá tía tô sẽ là “nguyên liệu vàng” dành cho những ai muốn áp dụng cách dưỡng trắng da bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà. Bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay 7 công thức mặt nạ trắng da, trị nám giảm mụn cực kì hiệu quả bằng lá tía tô.

2.1. Tắm trắng toàn thân với lá tía tô

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C và các chất như Ca, Fe, P và lượng nhỏ chất tẩy trắng tự nhiên. Làm đẹp bằng lá tía tô có thể giúp trẻ hóa làn da. Làm da bạn mịn màng và trắng hồng từ sâu bên trong nhưng lại rất an toàn.

Nguyên liệu

• 1 nhánh tía tô lớn (lá tía tô + cành tía tô).

Các bước thực hiện

• Rửa sạch lá tía tô, cắt cả cành và lá thành từng khúc nhỏ.
• Tiếp theo, nấu 1 nồi nước thật sôi, bắc xuống rồi thả cành, lá tía tô vào và đậy nắp kín trong 15 phút để chất dinh dưỡng hòa tan ra.
• Sau đó, thêm nước lạnh sao cho vừa tắm, hoặc có thể đổ nước lá tía tô vào bồn tắm và ngâm mình khoảng 20 phút.
• Cuối cùng tắm lại với nước sạch.

Tần suất sử dụng: 1 - 2 lần/tuần.

Lưu ý

• Nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ để tránh kích ứng.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2.2. Trị mụn và thanh tẩy da với lá tía tô

Lá tía tô đắp mặt nạ có tác dụng gì? Làm mặt nạ bằng lá tía tô là bí quyết giúp trị mụn, thanh tẩy da cực kì hiệu quả.

Công dụng của nguyên liệu

• Lá tía tô có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.
• Lá tía tô có khả năng loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, giúp da thông thoáng, sáng khỏe tự nhiên.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Lá tía tô tươi (10 - 20 lá)

Các bước thực hiện

• Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước.
• Giã nhuyễn lá tía tô (có thể thêm một ít muối để tăng hiệu quả sát khuẩn).
• Đắp lên mặt hoặc vùng da mụn khoảng 20 phút.
• Cuối cùng rửa sạch lại với nước ấm.

Đối với mụn thịt, đắp mặt nạ bằng lá tía tô trị mụn thịt có thể áp dụng đơn giản như sau: thoa nước tía tô lên vùng da cần điều trị rồi để qua đêm. Rửa sạch với nước vào hôm sau.

Tần suất sử dụng: 2 - 3 lần/tuần.

Lưu ý

• Nên sử dụng lá tía tô tươi, tránh hư hỏng.
• Nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trước để tránh kích ứng.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2.3. Trị nám với lá tía tô, chanh và mật ong

Học ngay công thức làm mặt nạ lá tía tô trị nám kết hợp với chanh và mật ong cực kì dễ thực hiện nhưng lại rất hiệu quả khi kiên trì.

Công dụng của nguyên liệu

• Lá tía tô: Chứa nhiều vitamin C, E, B1, B2...chống oxy hóa trong, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, tiêu diệt hắc tố gây sạm nám, ngăn ngừa lão hóa da, dưỡng da trắng sáng. Đồng thời kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa và cải thiện mụn hiệu quả.
• Mật ong: Kháng khuẩn, dưỡng ẩm, chống oxy hóa và làm da sáng khỏe.
• Nước cốt chanh: Chống oxy hóa. Làm mờ thâm nám, hỗ trợ se khít lỗ chân lông.

Nguyên liệu

• 200g lá tía tô
• 1 muỗng nước cốt chanh
• 1 muỗng mật ong

Cách thực hiện

Cách 1:

• Lá tía tô rửa sạch cho vào nồi nước sôi khoảng 2 phút, tắt bếp. Cho nước cốt chanh và mật ong vào.
• Rửa sạch mặt và thực hiện xông hơi. Bạn nên dùng khăn bông phủ che đầu để tăng tính hiệu quả khi xông.

Cách 2:

• Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước. Giã nhuyễn lá tía tô.
• Trộn đều lá tía tô, nước cốt chanh và mật ong thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng trong 2 phút.
• Để nguyên hỗn hợp trên da trong 15 - 20 phút.
• Rửa sạch mặt với nước ấm.

Tần suất sử dụng: 2 - 3 lần/tuần.

Lưu ý

• Nên sử dụng lá tía tô tươi, tránh hư hỏng.
• Nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trước để tránh kích ứng.
• Bôi kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ làn da tối ưu.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2.4. Mặt nạ trắng da từ lá tía tô và mật ong

Hướng dẫn chi tiết cách làm trắng da mặt bằng lá tía tô và mật ong rất đơn giản.

Công dụng của nguyên liệu

• Lá tía tô: Chứa nhiều vitamin C, E, B1, B2...chống oxy hóa trong, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, tiêu diệt hắc tố gây sạm nám, ngăn ngừa lão hóa da, dưỡng da trắng sáng.
• Mật ong với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và làm dịu da. Đồng thời có khả năng giúp da giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi 2.

Nguyên liệu

• 20g lá tía tô
• 1 muỗng cafe mật ong.

Các bước thực hiện

• Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước.
• Giã nhuyễn lá tía tô.
• Trộn đều lá tía tô, mật ong thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài hay từ ngoài và trong đều được.
• Để hỗn hợp lá tía tô trên da khoảng 20 phút. Cuối cùng rửa lại với nước lạnh.

Tần suất sử dụng: 2 - 3 lần/tuần.

Lưu ý

• Nên sử dụng lá tía tô tươi, không quá già, không quá non và tránh hư hỏng.
• Nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trước để tránh kích ứng.
• Bôi kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ làn da tối ưu.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2.5. Mặt nạ lá tía tô và sữa chua giúp sáng da

Mặt nạ lá tía tô có tốt không? Câu trả lời là có! Mặt nạ lá tía tô là một trong những bí quyết giúp dưỡng trắng, cải thiện sạm nám, giảm mụn hiệu quả khi bạn kiên trì sử dụng. Dưới đây là công thức mặt nạ lá tía tô và sữa chua giúp dưỡng sáng da bạn có thể tham khảo thực hiện.

Công dụng của nguyên liệu

• Sữa chua: Cung cấp độ ẩm cho da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng. Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa lactic acid giúp loại bỏ tế bào chết và giảm các vết thâm trên da 3.
• Lá tía tô: Chứa nhiều vitamin C, E, B1, B2...chống oxy hóa trong, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, tiêu diệt hắc tố gây sạm nám, ngăn ngừa lão hóa da, dưỡng da trắng sáng.

Nguyên liệu chuẩn bị

• 20g lá tía tô
• 2 muỗng sữa chua không đường.

Các bước thực hiện

• Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước. Giã nhuyễn lá tía tô.
• Trộn đều lá tía tô, sữa chua thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 2 phút.
• Để nguyên hỗn hợp trên da trong 15 - 20 phút.
• Rửa sạch mặt với nước ấm.

Tần suất sử dụng: 1 - 2 lần/tuần.

Lưu ý

• Nên sử dụng lá tía tô tươi, không quá già, không quá non và tránh hư hỏng.
• Nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trước để tránh kích ứng.
• Bôi kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ làn da tối ưu.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2.6. Mặt nạ lá tía tô và lòng trắng trứng gà dưỡng trắng da

Công dụng của nguyên liệu

• Lá tía tô: Chứa nhiều vitamin C, E, B1, B2...chống oxy hóa trong, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, tiêu diệt hắc tố gây sạm nám, ngăn ngừa lão hóa da, dưỡng da trắng sáng.
• Lòng trắng trứng gà: chứa nhiều protein và vitamin B2 giúp da đàn hồi và mịn màng hơn. Nó cũng có tác dụng làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị

• 1 quả trứng gà
• 20g lá tía tô tươi.

Các bước thực hiện

• Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước.
• Giã nhuyễn lá tía tô.
• Đánh bông lòng trắng trứng gà.
• Trộn đều lá tía tô, lòng trắng trứng gà và các nguyên liệu khác (nếu có) thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 2 phút.
• Để nguyên hỗn hợp trên da trong 15 - 20 phút.
• Rửa sạch mặt với nước ấm.

Tần suất sử dụng: 1 - 2 lần/tuần.

Lưu ý

• Nên sử dụng lá tía tô tươi, không quá già, không quá non và tránh hư hỏng.
• Nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trước để tránh kích ứng.
• Bôi kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ làn da tối ưu.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2.7. Xông mặt bằng lá tía tô trị nám

Xông mặt nạ bằng lá tía tô là bí quyết giúp cải thiện nám hiệu quả khi kiên trì áp dụng thường xuyên.

Nguyên liệu chuẩn bị

• Lá tía tô tươi: 50 - 100g
• Nước: 1 lít.

Các bước thực hiện

• Rửa sạch lá tía tô, để ráo nước.
• Cho lá tía tô vào nồi, đổ nước vào và đun sôi.
• Khi nước sôi, tắt bếp và để nguội bớt.
• Cho thêm muối, chanh hoặc sả (nếu muốn) vào nước xông.
• Dùng khăn trùm kín đầu và xông mặt trong 10 - 15 phút.
• Rửa sạch mặt với nước ấm.

Tần suất sử dụng: 1 - 2 lần/tuần.

Lưu ý

• Nên sử dụng lá tía tô tươi, không quá già, không quá non và tránh hư hỏng.
• Nên thử nghiệm trước trên một vùng da nhỏ trước để tránh kích ứng.
• Bôi kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ làn da tối ưu.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Những lưu ý cần nhớ khi chăm sóc da bằng lá tía tô

Sau đây là một số lưu ý bạn cần nắm để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất khi chọn cách làm trắng da bằng tía tô.

• Thử nghiệm trước khi sử dụng: Lá tía tô vốn lành tính, nhưng có thể cơ địa của bạn không phù hợp với một trong các thành phần của nó. Để tránh các tổn thương như kích ứng, dị ứng, mẩn đỏ…bạn nên thử nghiệm trên mặt trong cánh tay khoảng 15 phút và chỉ tiếp tục sử dụng khi không có bất kỳ phản ứng lạ nào.
• Hạn chế ra nắng và bôi kem chống nắng: đắp mặt nạ bằng lá tía tô sẽ mang hiệu quả cao hơn nếu bạn hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, luôn che chắn cẩn thận cũng như thoa kem chống nắng mỗi lúc ra ngoài vào ban ngày.
• Tẩy tế bào chết thường xuyên: Nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để tạo điều kiện thuận lợi cho chất dinh dưỡng từ lá tía tô. Thẩm thấu sâu và từ đó phát huy tối đa hiệu quả.
• Không dùng nước tía tô để qua đêm: Sau khi tắm xong, nếu nước lá tía tô vẫn còn thừa bạn tuyệt đối không được sử dụng lại. Bởi vì, thành phần của nước lá tía tô. Nếu để qua đêm sẽ bị biến đổi, dễ dàng gây hại đến làn da.

4. Đối tượng nào cần thận trọng khi dùng lá tía tô?

Một số người cần thận trọng khi dùng mặt nạ lá tía tô:

• Người đang cảm nóng, ra nhiều mồ hôi cũng không nên dùng. Vì lá tía tô có dược tính khiến người dùng ra mồ hôi nhiều, sử dụng kéo dài có thể khiến bệnh thêm trầm trọng.
• Đối với phụ nữ mang thai, mặc dù tía tô có tác dụng an thai nhưng nếu dùng nhiều và trong thời gian dài cũng có thể làm tăng huyết áp.

Cần lưu ý rằng tía tô chỉ có tác dụng hỗ trợ, những trường hợp có bệnh lý nặng không nên dùng thay thuốc mà cần được thăm khám và điều trị chuyên khoa.

5. Giải đáp một số thắc mắc liên quan đến lá tía tô

5.1. Hương vị của lá tía tô ra sao?

Hương vị của tía tô được đánh giá là sự pha trộn giữa hồi hương, cam thảo, quế và bạc hà sát khuẩn. Chính vì thế nước tía tô tươi có vị dễ uống, thanh mát mà chứa nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

5.2. Uống nhiều nước tía tô có sao không?

Uống quá nhiều nước tía tô trong một thời gian dài có thể gây chướng bụng, khó tiêu hoặc ảnh hưởng đến huyết áp. Do đó, bạn chỉ nên uống tối đa 3 - 4 cốc nước mỗi ngày.

5.3. Uống nước tía tô thay nước lọc được không?

Không nên uống nước tía tô thay nước lọc.

5.4. Uống nước tía tô nóng hay nguội thì tốt?

Có thể uống nước tía tô nóng hoặc để nguội đều được. Bạn có thể vắt 2-3 giọt chanh hoặc cho thêm ít đường phèn vào nước tía tô để dậy vị và dễ uống hơn.

Trên đây là toàn bộ thông tin về lá tía tô, công dụng tuyệt vời của lá tía tô đối với sức khỏe, làn da và gợi ý top 7 mặt nạ trắng da trị nám giảm mụn với lá tía tô. Nếu đang tìm một nguyên liệu làm đẹp và hỗ trợ chữa một số bệnh thì bạn có thể thử ngay lá tía tô nhé.

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Khám phá 3 công dụng dưỡng da đáng kinh ngạc của hoa sen
• Bất ngờ với 4 công dụng tuyệt vời của dầu oliu
• Điểm tên 5 sai lầm cần tránh ngay khi dùng gel nha đam