Muối Hồng Himalaya Và Công Dụng Trong Sức Khỏe, Làm đẹp

Nguồn gốc của muối hồng Himalaya

Thuật ngữ muối hồng Himalaya được xuất hiện trong những năm gần đây và được đông đảo công chúng đón nhận. Muối này có màu hồng được khai thác từ mỏ muối Khewra hoặc Qaisar, dưới độ sâu 300 - 600m ở chân núi Himalaya, Pakistan. Nguồn gốc muối hồng Himalaya được cho là hình thành từ từ sự bốc hơi của các nguồn nước cổ xưa hàng triệu năm trước.

Loại muối này không bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm bên ngoài. Điều đó đã làm nên cái tên đặc trưng về nguồn gốc của nó.

Đặc điểm của muối hồng:

• ✦

  Muối có màu hồng phấn nhạt.

• ✦

  Độ tinh khiết cao (thường không trải qua tinh chế).

• ✦

  Tính chất hóa học gần giống muối ăn, chứa tới 98% natri clorua.

• ✦

  Chứa nhiều khoáng chất và nguyên tố vi lượng như sắt, potassium, magnesium, manga, canxi, đồng, phospho, kẽm.

Công dụng của muối hồng Himalaya Qaisar, Khewra

Muối này được sử dụng trong nấu ăn giống như muối ăn thông thường. Một số người còn dùng loại muối này để nướng thực phẩm giúp tăng hương vị đậm đà cho các món thịt và các món chế biến khác. Trong thực tế, với câu hỏi muối hồng có tác dụng gì, chúng ta thường nhận được câu trả lời từ quảng cáo như sau:

• ✦

  Hỗ trợ cải thiện bệnh đường hô hấp.

• ✦

  Giúp cân bằng độ pH của cơ thể.

• ✦

  Giảm dấu hiệu lão hóa, giúp da vẻ hồng hào.

• ✦

  Cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• ✦

  Sử dụng làm muối tắm có tác dụng  giảm bớt tình trạng đau mỏi và làm dịu cơ bắp, bổ sung những khoáng chất cần thiết cho da.

• ✦

  Làm đèn muối để loại bỏ các chất gây ô nhiễm không khí. Những đèn này bao gồm các khối muối lớn với nguồn sáng bên trong làm nóng muối.

Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định những tác dụng trên.

Cách sử dụng muối hồng Himalaya trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe

1. Giảm mụn đầu đen, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn trên da mặt

Công thức:

- Công thức 1: Pha loãng hết 1/4 muỗng cà phê muối với 20ml nước lọc. Lưu ý khi cần pha tan hết mà để lại tinh thể muối. Sau đó thoa đều lên mặt và cổ nhẹ theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng, rửa sạch lại với nước.

- Công thức 2: Bỏ 1/4 muối vào lòng bàn tay và đổ thêm 1 chút nước ấm sau đó thoa nhẹ nhàng lên cổ và mặt sau đó rửa sạch.

2. Tẩy tế bào chết toàn thân

Không chỉ da mặt, da toàn thân cũng có thể được tẩy tế bào chết dễ dàng nhờ muối hồng Himalaya.

Công thức: Đổ ra một lượng vừa phải khoảng 4 thìa cà phê muối đã được nghiền nhỏ mịn. Trực tiếp thoa lên da và mát xa trong vòng 20 phút để làm sạch da.

3. Kết hợp thảo dược ngâm chân thư giãn, tăng cường lưu thông máu

Để cải thiện sức khỏe, tăng cường lưu thông máu, muối hồng Himalaya có thể kết hợp với một số thảo dược khác.

Công thức: Sửa dụng chậu nước ấm 50-60 độ C + 1 muỗng muối hồng + 3 thìa rượu hạt gấc + 3 thìa rượu gừng nghệ. Hòa tan và ngâm trong 30 phút, mát xa nhẹ nhàng.

4. Giảm căng thẳng, thư giãn, thoải mái

Công việc, học tập khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi. Lúc này, bạn có thể sử dụng muối hồng để làm giảm các triệu chứng đó.

Công thức:

Chuẩn bị bồn tấm nước ấm + 4-5 thìa muối hồng + một chút tinh dầu vừa ngâm vừa thư giãn.

5. Thanh lọc không khí trong nhà

Không khí trong nhà thường xuyên bị ô nhiễm bởi các tác động từ môi trường bên ngoài. Và bạn có thể thanh lọc được không khí nhờ công thức muối hồng Himalaya sau đây:

Công thức: Chuẩn bị một bóng đèn pha le hoặc bóng đèn sợi đốt có lượng nhiệt năng tỏa ra cao + đặt muối xung quanh đèn. Khi nhiệt năng tỏa ra, muối hồng bốc hơi hút độ ẩm, lọc không khí.

Một số thương hiệu muối hồng Himalaya

Dưới đây là top các thương hiệu được nhiều người biết đến và lựa chọn sử dụng:

• ✦

  Eurosalt.

• ✦

  Qaisar.

• ✦

  Pink Salt .

• ✦

  DamiLama.

• ✦

  Hồng Phát.

• ✦

  Việt An.

• ✦

  Naturgreen.

Những lầm tưởng về muối Himalaya so với muối ăn

+ Muối Himalaya có nhiều khoáng chất hơn muối ăn thông thường

Thực tế, giữa hai loại muối chỉ có một sự chênh lệch nhẹ về hàm lượng khoáng chất. Ví dụ:

1g muối hồng có 1.6mg calci, 2.8mg kali còn 1g muối ăn thông thường chứa 0.4mg calci và 0.9mg kali => Hàm lượng calci và kali trong muối hồng cao hơn.

1g muối Himalaya có 1.06mg magie và 0.0369mg sắt còn 1g muối ăn thông thường chứa 0.0139mg magie và 0.0101mg sắt => Hàm lượng magie và sắt trong muối ăn thông thường cao hơn.

Rõ ràng là giữa hai loại muối không có sự khác biệt quá lớn về hàm lượng khoáng chất.

+ Muối hồng có nhiều Natri (Na) hơn với muối ăn thông thường

Trong 1g muối hồng, chúng ta thu được 368mg natri. Nhưng trong 1g muối ăn thông thường, chúng ta thu được đến 381mg natri. Vì vậy, muối ăn thông thường có nhiều natri hơn.

+ Muối Himalaya giúp giữ nước và ngăn ngừa mất nước

Natri trong muối có tác dụng cân bằng dịch lỏng trong cơ thể. Nếu bạn tiêu thụ nhiều muối, cơ thể cần nhiều nước hơn để đào thải muối ra ngoài. Gây ra hiện tượng mồ hôi muối cơ thể. Muối không hề có tác dụng giữ nước và ngăn ngừa nước như nhiều người vẫn tưởng. Cơ thể của chúng ta chỉ cần đủ muối và nước duy trì sự sống, phần thừa sẽ luôn bị đào thải. Hãy tìm hiểu thêm về cách sử dụng muối hồng Himalaya hiệu quả và an toàn nhất.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng muối màu hồng theo các chuyên gia

1. Kiểm tra nhãn dinh dưỡng

Muối Himalaya chứa ít natri clorua hơn so với muối ăn thông thường, do đó bạn có thể cần tính toán khi dùng chúng trong nấu ăn. Các hướng dẫn chế độ ăn uống hiện tại ở Mỹ khuyến nghị rằng hầu hết người trưởng thành tiêu thụ không quá 2.300 mg natri mỗi ngày, tương đương với khoảng 1 muỗng cà phê (6 gram) muối nghiền mịn. Vì vậy, khi bạn sử dụng muối này, nên kiểm tra nhãn dinh dưỡng, bởi vì tùy vào nhà sản xuất, hàm lượng natri có thể thay đổi lớn.

2. Bổ sung I-ốt khi sử dụng khi sử dụng muối khai thác từ Khewra

Nếu bạn muốn tránh các chất phụ gia trong muối ăn thông thường, muối màu hồng Himalaya là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, khác với muối biển thông thường, muối khai thác từ Khewra không có iốt. Chính vì thế, khi sử dụng muối này, bạn cần phải bổ sung muối i-ốt từ các thực phẩm khác như rong biển, các sản phẩm từ sữa và cá để ngăn ngừa nguy cơ thiếu i-ốt. 

3. Giá thành của muối Himalaya đắt hơn muối thông thường

Muối hồng Himalaya giá bao nhiêu là câu hỏi rất nhiều người thắc mắc. Giá thành muối có màu hồng thường đắt hơn muối ăn thông thường, dao động khoảng vài chục một kg. Điều này cũng đáng để cân nhắc vì thành phần của hai loại muối này không có nhiều khác biệt. 

4. Không nên sử dụng mỗi muối Himalaya

Hiện vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh lợi ích chênh lệch giữa muối Himalaya và muối ăn thông thường.Thế nên việc cân nhắc sử dụng giữa các loại muối phải dựa trên nhiều yếu tố. Việc sử dụng loại muối này trong nấu ăn là hữu ích nhưng bạn không nên loại bỏ hay thay thế hoàn toàn muối ăn thông thường.

5. Không uống nước muối hồng 

Đừng lầm tưởng về các công dụng thần kỳ của muối hồng. Về cơ bản, nó không khác muối thông thường. Công dụng của muối với sức khỏe là rất quan trọng. Nhưng chỉ ở mức vừa đủ và phù hợp. Bạn có thể pha một chút muối vào nước chanh đường để giải khát. Nhưng, uống nước muối thì không nên.

Muối hồng Himalaya bán ở đâu?

Bạn có thể tìm mua muối hồng Himalaya ở các sàn thương mại điện tử cũng như cửa hàng chuyên cung cấp sản phẩm này.

Với bài viết này, hẳn là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi muối hồng có có tốt hơn muối ăn thông thường hay không? Mua muối hồng ở đâu? Hãy cân nhắc kỹ để lựa chọn cho gia đình loại muối và cách sử dụng khoa học nhất.

>>> Xem thêm:

• ✦

  Công dụng của muối

• ✦

  Mồ hôi muối cơ thể

• ✦

  Vệt ố mồ hôi muối

• ✦

  Cách tự làm muối tắm tại nhà đơn giản

Tác giả: Team Cleanipedia 

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.