Nên ăn Gì để Phòng Chống Say Nắng? - Bách Hóa XANH

Có thể bạn quan tâm

Bạn có thể quan tâm:

Khuyến Mãi

Xem thêm

Đại tiệc Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG RẺ độc quyền Online

Đại tiệc Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG RẺ độc quyền Online
Trao lộc Special - Tỏa Tết Lớn cùng Bia Sài Gòn
Đặt trước Thùng Trái Cây Tết 2026 giá tiết kiệm tại Bách hóa XANH
Tết đón lộc về nhà - Ngàn quà từ Bách hóa XANH

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Mẹo vặt cuộc sống>#Mẹo vặt gia đìnhThực phẩm cũng có thể giúp chống say nắng ngày hè

Tình trạng say nắng vào mùa hè rất dễ xảy ra khi nhiệt độ tăng cao. Say nắng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được sơ cứu kịp thời.

Như bài viết "Cách chống say nắng" mình cũng đã nói đến một số cách để phòng chống say nắng rồi. Trong số những phương pháp đó có mẹo chống say nắng bằng trái cây, thực phẩm. Nhiều người không khỏi thắc mắc là những loại trái cây, thực phẩm nào giúp con người chống được cơn nắng mùa hè. Cùng xem trong bài viết này nhé.

1Xoài xanh

Mặc dù xoài xanh là một món ăn dân dã nhưng chúng lại có công dụng tuyệt vời trong việc chống say nắng. Hàm lượng Vitamin C trong xoài xanh rất lớn, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, phòng chống cảm lạnh, say nắng rất hữu hiệu.Bạn có thể ăn xoài xanh cùng muối ớt, đây không những là món ăn dễ gây nghiện mà chúng còn trở thành bài thuốc chống say nắng hiệu quả khi hè đến.- Tác dụng 'vàng' của quả xoài chín không phải ai cũng biết

Bạn có thể ăn xoài xanh cùng muối ớt, đây là bài thuốc chống say nắng hiệu quả khi hè đến.

2Táo

Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng ăn táo mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và chống được nhiều bệnh tật. Ngoài ra với thành phần có 84% là nước cùng với nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể hạn chế mất nước và mệt mỏi do nắng nóng gây nên. Do đó táo thực sự là loại thực phẩm không thể thiếu trong mùa hè này.- Không lo bị bệnh, mỗi ngày nên ăn một quả táo Táo có 84% là nước cùng với nhiều dưỡng chất, giúp cơ thể hạn chế mất nước.

Táo có 84% là nước cùng với nhiều dưỡng chất, giúp cơ thể hạn chế mất nước.

3Dưa chuột

Đặc tính của dưa chuột chứa đến 97% là nước và chất điện giải. Dưa chuột có tác dụng thanh nhiệt giải độc, nhuận tràng, trị táo bón tốt. Vào mùa hè bạn nên bổ sung dưa chuột vào thực đơn hằng ngày vừa hỗ trợ tiêu hóa tốt vừa giúp cơ thể hạn chế mất nước.

4Dưa hấu

Trung bình trong 100g dưa hấu chứa đến 95% là nước và các chất như Axit Folic, Protit, Gluxit, Xenluloza, các muối khoáng Canxi, Sắt, các Vitamin B1, B2, PP, C. Các chất này đều có hiệu quả cao trong việc phòng chống say nắng.Ngoài ra ăn dưa hấu có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, lợi tiểu, đồng thời còn giúp giải độc, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.- Tác dụng tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe Trung bình trong 100g dưa hấu chứa đến 95% là nước cùng các dưỡng chất giúp cơ thể hạn chế mệt mỏi do mất nắng nóng gây nên.

Trung bình trong 100g dưa hấu chứa đến 95% là nước cùng các dưỡng chất giúp cơ thể hạn chế mệt mỏi do mất nắng nóng gây nên.

5Mướp đắng

Mướp đắng còn có tên gọi khác là khổ qua. Mướp đắng có tính mát, vị đắng. Ăn mướp đắng có tác dụng giải nhiệt, giảm mệt mỏi ở những người lao động nặng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thường xuyên ăn mướp đắng hơn vào mùa hè để tăng cường sức khỏe hơn.- Thực hư việc uống nước ép mướp đắng trị mụn Mướp đắng có tính mát, vị đắng. Ăn mướp đắng có thể giải nhiệt, giảm mệt mỏi ở những người lao động nặng.

Mướp đắng có tính mát, vị đắng. Ăn mướp đắng có thể giải nhiệt, giảm mệt mỏi ở những người lao động nặng.

6Trà xanh

Không phải ngẫu nhiên mà trà xanh luôn được mọi người lựa chọn làm thức uống hằng ngày. Bởi trong trà có chứa hợp chất Catechin Polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi các ảnh hưởng xấu từ ánh nắng, hạn chế say nắng hữu hiệu.Nếu uống chưa quen, bạn có thể tập uống trà xanh dần dần để tăng cường sức khỏe. Trà xanh rất dễ uống, đặc biệt là có thể uống vào bất cứ mùa nào trong năm. trong trà có chứa hợp chất Catechin Polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi các ảnh hưởng xấu từ ánh nắng.

trong trà có chứa hợp chất Catechin Polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi các ảnh hưởng xấu từ ánh nắng.

Tình trạng nắng nóng gây ra bất tiện trong mọi hoạt động cuộc sống hằng ngày, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của mọi người. Cùng tham khảo các thực phẩm có tác dụng phòng chống say nắng trên, Bách hóa XANH mong rằng bạn sẽ hạn chế được tối đa các tác hại từ thời tiết gây nên.Xem thêm nhiều thông tin bổ ích tại Khỏe đẹp mỗi ngàyBạn sẽ quan tâm:>>> Làm gì khi bị say nắng?Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANHThanh Ngọc. 8 năm trước978 Thực phẩm cũng có thể giúp chống say nắng ngày hè