Nên Uống Sâm Vào Lúc Nào Trong Ngày Phát Huy Tối đa Hiệu Quả

Nhân sâm là dược liệu quý mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng nên uống sâm vào lúc nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất và đạt hiệu quả cao nhất? Đây là câu hỏi then chốt quyết định giá trị của thảo dược này. Bài viết sẽ giải đáp chi tiết thời điểm uống sâm tốt nhất trong ngày, đồng thời chỉ ra những lưu ý quan trọng và các đối tượng không nên dùng. Hơn nữa, chúng ta sẽ khám phá cách dùng sâm hiệu quả cùng các loại nhân sâm nổi tiếng như sâm Hàn Quốc, Triều Tiên hay sâm Mỹ. Cuối cùng, đừng bỏ lỡ top những sản phẩm sâm được tin dùng nhất hiện nay nhé.

>>>> THAM KHẢO NGAY: Hồng sâm Hàn Quốc chính hãng uy tín

Mục Lục

Toggle

• 1. Sâm có công dụng gì?
• 2. Nên uống sâm vào lúc nào trong ngày?
• 3. Lưu ý khi uống
• 4. Những đối tượng không nên uống nhân sâm
• 5. Cách dùng sâm đem lại hiệu quả cao
• 6. Một số sản phẩm từ nhân sâm tốt được tin dùng
  • 6.1 Nhân sâm Hàn Quốc
  • 6.2 Nhân sâm Triều Tiên
  • 6.3 Nhân sâm Mỹ
• 7. Top sản phẩm sâm Hàn Quốc uống tốt nhất – hiệu quả cao
  • 7.1 Cao hồng sâm linh chi Hàn Quốc
  • 7.2 Viên nhộng hồng sâm KGC

1. Sâm có công dụng gì?

Uống sâm vào lúc nào thì tốt nhất, thì bạn cần hiểu rõ những công dụng mà nhân sâm mang lại:

• Chống oxy hóa, giảm viêm nhiễm
• Tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng
• Bổ sung năng lượng cho cơ thể
• Điều trị một số bệnh như: rối loạn cương dương ở nam giới, bệnh tim mạch
• Giảm đường huyết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

• Ngăn ngừa và phòng tránh ung thư
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ, ăn ngon hơn
• Kéo dài tuổi thọ
• Kích thích lưu thông tuần hoàn máu

>>>> XEM NGAY SẢN PHẨM: Viên hồng sâm

2. Nên uống sâm vào lúc nào trong ngày?

Rất nhiều người dùng sâm thắc mắc việc uống sâm vào thời điểm nào tốt nhất, đem lại hiệu quả cao nhất? Bạn nên uống sâm 2 lần trong ngày vào buổi sáng và buổi trưa hoặc chiều (trước 5h) để hấp thụ tốt nhất dưỡng chất 1 cách toàn diện, hiệu quả. Lưu ý, không nên sử dụng sâm vào thời gian tối sẽ khiến bạn mất ngủ, đầu óc luôn căng thẳng.

Bạn nên uống sâm vào lúc nào trong ngày? Thời gian uống trà hồng sâm tốt nhất là trước bữa ăn 30 phút để kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ một cách toàn diện những chất bổ dưỡng có trong sâm. Bạn không nên uống sâm gần với thời gian uống thuốc kháng sinh và không nên ăn củ cải, hải sản khi sử dụng sâm.

Bạn nên sử dụng sâm liên tục từ 1 đến 2 tuần sau đó nghỉ 1 tuần mới nên tiếp tục sử dụng. Vì khi sử dụng sâm trong một thời gian dài không đạt được lợi ích tốt ngược lại còn có hại cho sức khỏe.

>>>> Tham Khảo Ngay Sản Phẩm Ưu Đãi: Nước Hồng Sâm Hàn Quốc

3. Lưu ý khi uống

Khi dùng sâm, bên cạnh biết được thời gian nên uống sâm lúc nào là tốt nhất trong ngày, bạn cũng nên chú ý đến vấn đề liều lượng dùng. Hai vấn đề này tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng to lớn đến quá trình sử dụng. Với những loại sâm tươi thì liều lượng dùng hằng ngày nên từ 1 – 2g là tốt nhất. Còn với những loại sâm khô thì bạn nên dùng từ 0,6 – 2g để đạt hiệu quả tối ưu.

Dùng sâm không đúng liều lượng dễ dẫn đến lượng đường trong máu giảm mạnh. Người bị dị ứng với nhân sâm có thể bị khó thở, ngứa, phát ban,… phản ứng nặng có thể gây tử vong. Vì vậy, bạn nên sử dụng đúng theo khuyến cáo để đảm bảo sức khỏe một cách an toàn.

>>>> BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM:

• Tiểu đường có uống được sâm không?
• Sự thật về hồng sâm giải độc gan có như lời đồn?

4. Những đối tượng không nên uống nhân sâm

Ngoài việc uống sâm lúc nào tốt nhất, bạn cần lưu ý một số trường hợp dưới đây không nên sử dụng nhân sâm:

• Bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, ăn uống khó tiêu, viêm đại tràng.
• Thanh thiếu niên dậy thì sớm, trẻ em dưới 14 tuổi.
• Phụ nữ có thai và giai đoạn đầu khi cho con bú.
• Bệnh nhân bị cao huyết áp, có tiền sử bị bệnh tim mạch.

>>>> THAM KHẢO NGAY: Những đối tượng không nên sử dụng sâm mà bạn cần lưu ý

• Người đang dùng các thuốc có thành phần chống loạn thần hoặc chống đông máu.
• Những người có biểu hiện của thể trạng âm hư hỏa vượng, âm hư nội nhiệt.

5. Cách dùng sâm đem lại hiệu quả cao

Nên uống hồng sâm vào lúc nào tốt nhất, dùng sâm thế nào đem lại hiệu quả cao? Cùng khám phá 1 số cách dùng nhân sâm đúng cách, tận dụng được tối đa dưỡng chất sau đây nhé!

• Uống trà nhân sâm: Cách dùng này khá đơn giản như hãm trà thông thường. Bạn thái sâm thành lát mỏng rồi cho 1-2g vào ấm pha trà, thêm nước sôi và hãm khoảng 5 phút. Bạn uống thay cho trà hàng ngày. Khi uống hết, bạn tiếp tục cho nước sôi và uống thêm vài lần tới khi trà sâm không còn vị.
• Ngậm sâm: Thái lát mỏng nhân sâm tươi hoặc khô rồi cho vào lọ dùng dần. Mỗi lần bạn chỉ cần 1 lát ngậm trong miệng, ngậm tới khi sâm mềm thì nhai nuốt cả bã. Mỗi ngày ngậm khoảng 3 – 4 lát.

>>>> Tham khảo thêm sản phẩm: Sâm Lát Tẩm Mật Ong

• Sắc uống: Nhân sâm đem thái lát mỏng. Bạn dùng 5-10g sâm đêm sắc với nước trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn cho 20g đường vào khuấy tan, để nguội và uống trong ngày.
• Tắm hơi nhân sâm: Bạn cho vài lát sâm vào bồn nước ấm rồi ngâm khoảng 10-15 phút. Cách này giúp dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong da. Nó cấp ẩm, thải độc và kích thích lưu thông máu dưới da.

6. Một số sản phẩm từ nhân sâm tốt được tin dùng

Thần dược nhân sâm là một trong những sản phẩm được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. Từ lâu loại thảo dược này đã được người xưa sử dụng như một loại thuốc quý. Với những công dụng mà nhân sâm mang lại thì nên uống sâm vào lúc nào trong ngày và nên dùng loại sâm nào? Hiện nay có 3 loại nhân sâm tốt được nhiều người tin dùng.

6.1 Nhân sâm Hàn Quốc

Được biết đến là thủ phủ của nhân sâm, vì thế nhân sâm Hàn Quốc được biết đến nhiều nhất khi nói về thị trường này. Nhiều người ưu tiên sử dụng loại sâm này để chế biến những món ăn bổ dưỡng. Loại sâm Hàn Quốc có giá trị dinh dưỡng cao, giá trị dược tính tốt nên rất được các chuyên gia khuyên dùng.

6.2 Nhân sâm Triều Tiên

Giống như sâm Hàn Quốc, Triều Tiên cũng là một đất nước trồng loại củ này cho năng suất và dinh dưỡng vượt trội. Sâm Triều Tiên hay còn được biết đến với tên gọi sâm Cao Ly. Chúng có giá trị dinh dưỡng cao và chứa nhiều dưỡng chất đối với cơ thể.

6.3 Nhân sâm Mỹ

Những người giảm cân, ăn kiêng là những đối tượng nên sử dụng sâm Mỹ nhất. Với hình dáng xù xì nhưng nhân sâm Mỹ mang lại vô vàn tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể. Thường nhân sâm Mỹ sẽ có hình dáng thô ráp và xấu xí hơn 2 loại sâm trên nhưng tác dụng của chúng thì không thể bàn cãi.

7. Top sản phẩm sâm Hàn Quốc uống tốt nhất – hiệu quả cao

Sau khi có câu trả lời cho thắc mắc “Nên uống sâm vào thời điểm nào tốt nhất?“, chắc hẳn bạn sẽ tìm hiểu các sản phẩm sâm chất lượng. Dưới đây là một sản phẩm sâm Hàn Quốc uống tốt nhất, hiệu quả cao.

7.1 Cao hồng sâm linh chi Hàn Quốc

Cao hồng sâm linh chi có bảng thành phần giàu dinh dưỡng:

• Chiết xuất hồng sâm cô đặc – Cao hồng sâm (hồng sâm 6 năm tuổi, saponin 70mg/g, thành phần rắn khoảng 60%) chiếm 8%.
• Chiết xuất nấm linh chi (thành phần rắn khoảng 30%) chiếm 12%.
• Đường fructose (Hàn quốc) chiếm 37%, đường oligosaccharide (Hàn quốc) chiếm 30%, syrô ngô (Hàn quốc) 8.5%,Vitamin C, Sorbitol.
• Nước tinh khiết.

Được xem là sản phẩm thượng hạng, cực tốt cho sức khỏe với công dụng:

• Bổ máu và hoàn lực nhanh chóng cho cơ thể
• Tăng sức đề kháng và hồi phục thể trang cho cơ thể
• Giảm stress, suy nhược thần kinh
• Cải thiện tình trạng mất ngủ, ăn không ngon
• Tăng cường trí nhớ, phát triển trí não
• Giải độc gan, điều hòa huyết áp
• Tăng cường tuần hoàn máu
• Chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ
• Tăng cường chức năng gan và hỗ trợ điều trị sinh lý yếu

>>>>> Xem thông tin chi tiết tại: Cao hồng sâm linh chi chính hãng, giá ưu đãi

7.2 Viên nhộng hồng sâm KGC

Nắm được thời điểm nên uống sâm vào lúc nào là tốt nhất trong ngày, bạn cũng cần biết thành phần dinh dưỡng có tỏng viên nhộng sâm KGC: Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi thượng hạng cô đặc 35% ( Saponin Rb1 + Rg1 + Rg3 = mg/g); hồng sâm rễ 75%, hồng sâm 25%; phụ liệu: dầu mầm lúa mì, dầu cọ, dầu hạt nho. Đây đều là những thành phần có giá trị dinh dưỡng cao.

Viên nhộng sâm mang đầy đủ công dụng của hồng sâm:

• Tăng sức đề kháng và bồi bổ cơ thể
• Tăng cường sức khỏe cho người già, người mới ốm dậy
• Phòng và hỗ trợ điều trị tiểu đường, ngăn ngừa các biến chứng
• Điều hòa huyết áp, giảm thiểu bệnh về tim mạch

Đây là sản phẩm chiết xuất từ sâm Hàn được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng hiện nay.

>>>> Click Ngay: Sâm linh chi nhung hươu Hàn Quốc chính hãng với giá ưu đãi

Khi sử dụng nhân sâm bạn cần đặc biệt chú ý đến thời gian nên uống sâm vào lúc nào trong ngày có như vậy mới phát huy hết dược tính của loại thảo dược này đến với cơ thể. Hy vọng rằng những thông tin hữu ích về nên uống sâm vào lúc nào và không nên uống sâm khi nào trong ngày trên đây của Nhân sâm Hàn Quốc KGIN đã giúp bạn có được nguồn tham khảo hữu ích cho bản thân mình.

>>>> BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

• Thiên sâm Hàn Quốc là gì? Tác dụng, cách dùng và báo giá chi tiết nhất
• Nên chọn mua nhân sâm tươi hay sâm củ khô?

Những câu hỏi liên quan:

1/ Uống sâm vào thời điểm nào tốt nhất?

Nên uống sâm 2 lần trong ngày vào buổi sáng và buổi trưa hoặc chiều (trước 5h) để hấp thụ tốt nhất dưỡng chất 1 cách toàn diện, hiệu quả.

2/ Uống sâm bao nhiêu là đủ?

Với sâm tươi thì liều lượng dùng hằng ngày nên từ 1 – 2g là tốt nhất. Còn với sâm khô thì bạn nên dùng từ 0,6 – 2g để đạt hiệu quả tối ưu.

2.2/5 - (16 bình chọn) Nguyễn Trọng Minh

Nguyễn Trọng Minh KGIN – Giám đốc cửa hàng Hồng Sâm Hàn Quốc KGIN với hơn 12  năm kinh nghiệm trong việc tìm hiểu và đánh giá chất lượng của các sản phẩm nhân sâm, hồng sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi Hàn Quốc đã giúp cửa hàng tìm ra những định hướng đúng đắn để xây dựng nên thương hiệu KGIN như ngày hôm nay.

SHARE:

• Facebook
• Email
• Pinterest
• Twitter
• Linkedin

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận *

Tên

Email

Trang web

Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.