Nên Uống Sắt Và Canxi Loại Nào Sau Sinh? - Sắt Bà Bầu

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

0888.31.32.36 Trang chủ » Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?

Bà bầu không nên ăn gì tháng cuối trước khi sinh

Cách uống vitamin cho bà bầu sau sinh để sữa mẹ đủ chất, con thông minh

Bổ sung sắt và canxi cho bà bầu để con tránh dị tật

Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?

(13/04/2021)

Uống sắt và canxi sau sinh là hoạt động cần thiết cho sức khỏe mẹ và bé. Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh? Tiêu chí chọn sắt và canxi tốt nhất cho bà mẹ sau sinh.

5 (100%) 6 votes

Nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh?

Dưới đây là những tiêu chí chọn sắt và canxi tốt nhất cho bà mẹ sau sinh:

Sắt và canxi hữu cơ

Sắt và canxi hữu cơ không chỉ có tỷ lệ hấp thụ cao mà còn có rất ít tác dụng phụ. Nếu các loại sắt và canxi vô cơ có thể khiến bà mẹ bị táo bón, nóng trong, kích ứng dạ dày, lắng cặn thận,… thì các loại viên uống hữu cơ lại rất hiếm khi phát sinh những tác dụng không mong muốn này. Bạn chỉ cần uống sắt và canxi với nhiều nước lọc, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ là đã có thể giảm thiểu tình trạng táo bón, nóng trong khi uống các loại viên uống hữu cơ.

Sắt và canxi hữu cơ không chỉ có tỷ lệ hấp thụ cao mà còn có rất ít tác dụng phụ

Viên uống có hàm lượng tiêu chuẩn

Bổ sung thừa hay thiếu sắt và canxi đều mang lại những tác động tiêu cực đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Bổ sung đủ sắt và canxi giúp nâng cao sức khỏe của mẹ, sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì thế hàm lượng sắt và canxi có trong viên uống không nằm trong tiêu chuẩn cho phép có thể là nguyên nhân khiến bà mẹ và trẻ em suy giảm sức khỏe, sự phát triển. WHO khuyến cáo phụ nữ mang thai và nuôi con nhỏ mỗi ngày cần uống 27 – 30mg sắt và 280 – 300mg canxi để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân và trẻ sơ sinh.

Viên uống không bao gồm các chất gây ức chế lẫn nhau

Canxi gây ức chế, làm giảm hấp thụ với hầu hết các khoáng chất khác, đặc biệt là sắt. Khi bổ sung canxi và sắt cho mẹ sau sinh cần lưu ý quan sát thành phần của viên uống có đồng thời sắt và canxi hoặc canxi và các loại khoáng chất khác hay không. Để có hiệu quả bổ sung tốt nhất, mẹ nên chọn viên uống đơn chức để hạn chế tình trạng các vi chất gây ức chế hấp thụ lẫn nhau.

Viên uống bao gồm các chất hỗ trợ hấp thụ, có cùng nhóm chức năng

Ngay cả những viên uống đơn chức cũng có thể bao gồm một số loại vitamin và khoáng chất khác nhau có cùng một chức năng, nhiệm vụ trong cơ thể. Sắt và canxi cũng là những khoáng chất khó hấp thụ, cần có sự hỗ trợ của các vitamin khác mới có thể được hấp thụ hoàn toàn. Khi chọn sắt và canxi các mẹ nên chú ý chọn lựa những viên uống có thành phần bao gồm các chất có thể hỗ trợ hấp thụ và có cùng chức năng để đạt được hiệu quả bổ sung cao nhất. Cụ thể như sau:

a/ Đối với viên sắt cần có các chất:

• Sắt
• Axit folic
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Vitamin C (hỗ trợ hấp thụ cho sắt)

b/ Đối với viên canxi nên có:

• Canxi
• Vitamin D3 (hỗ trợ hấp thụ canxi)

Viên uống bao gồm các chất hỗ trợ hấp thụ, có cùng nhóm chức năng

Sắt và canxi có nguồn gốc rõ ràng

Những sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành đồng nghĩa với đã được kiểm chứng và xác nhận về chất lượng. Khi sử dụng những sản phẩm này bà mẹ được bảo hộ bằng luật pháp về chất lượng và giá thành của sản phẩm. Không nên sử dụng các sản phẩm xách tay, không được kiểm soát chất lượng bởi các cơ quan chức năng, dễ bị trà trộn những sản phẩm chất lượng kém, hàng giả, hàng nhái,…

Nên uống sắt và canxi sau sinh bao lâu?

WHO cũng khuyến cáo trẻ sơ sinh nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Đây cũng là giai đoạn nền tảng của sự phát triển ở trẻ em cho đến giai đoạn trưởng thành. Để trẻ phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ, thời gian nuôi con bằng sữa mẹ các chị em nên uống sắt và canxi đều đặn mỗi ngày. Việc này nên được kéo dài ít nhất trong 6 tháng đầu – khi con bú mẹ hoàn toàn. Đây là giai đoạn mẹ cần hồi phục sau sinh, trẻ còn non nớt, cần được bổ sung đủ dinh dưỡng để nhanh chóng trở nên cứng cáp, khỏe mạnh.

Tuy nhiên, để có hàm lượng cụ thể, phù hợp bà mẹ sau sinh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống. Khi đó các mẹ cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều lượng đã được chỉ định để không bị bổ sung thừa hoặc thiếu canxi, gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em.

Mẹ nên bổ sung sắt canxi sau sinh đầy đủ, nhất là với những mẹ cho con bú

Chúng ta đã tìm hiểu nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh để các mẹ tham khảo và chọn lựa dễ dàng hơn. Mong rằng sau khi tham khảo bài viết các chị em đã có thể lựa chọn cho mình loại sắt và canxi phù hợp cho mình.

BẠN ĐANG MANG THAI, CẦN BỔ SUNG VI CHẤT CHO THAI KỲ KHỎE MẠNH?

Quét mã QR ZALO

MUA NGAY ƯU ĐÃI

• Chela – Ferr Forte: 295.000đ/Hộp
• Chela – Calcium D3: 295.000đ/Hộp
• Gold-Vit mama: 450.000đ/Hộp
• Gold DHA: 480.000đ/Hộp
• Prenalen: 140.000đ/Hộp

PHÍ VẬN CHUYỂN

• Liên hệ

ZALO/VIBER/ĐT: 0888.31.32.36 NHẬN HÀNG VÀ TRẢ TIỀN TẠI NHÀ

Các bài viết khác

• Sinh thường xong nằm phòng hồi sức bao lâu?

• Sinh con được 3 tháng lại có bầu có sao không?

• Sau sinh non bao lâu thì nên có thai lại?

• Mẹ bị nhiễm sán có cho con bú được không?

• 5 cách tẩy giun cho phụ nữ cho con bú

• Đang cho con bú có tẩy giun được không?

BÌNH LUẬN Bình luận vIẾT BÌNH LUẬN Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên!

• Cẩm nang bà bầu
• Mới nhất

Bà bầu uống canxi và sắt lúc nào tốt nhất? Có nên uống DHA khi mang thai? DHA cho bà bầu uống từ tuần bao nhiêu của thai kỳ? DHA cho bà bầu uống lúc nào trong ngày dễ hấp thu? Thiếu máu khi mang thai cần bổ sung gì? Gợi ý thực đơn bổ máu cho bà bầu trong 1 tuần Mẹ bầu bị thiếu máu phải làm sao để cải thiện? 5 dấu hiệu đang cao lên ở tuổi dậy thì Bao nhiêu tuổi thì hết phát triển chiều cao? 5 dấu hiệu đang cao lên ở nữ tuổi dậy thì Chia sẻ HỎI ĐÁP Uống vitamin C kết hợp vitamin E như thế nào cho đúng? 2.8 (56%) 5 votes Vai trò của vitamin C và vitamin E đối với... Người bệnh sỏi thận có nên uống nước dừa? 3.3 (65.45%) 11 votes Người bệnh sỏi thận có nên uống nước dừa? Sỏi... Những ai cần dùng viên bổ máu 3.6 (71.67%) 12 votes Chào chị Ngân, Thiếu máu chỉ là một trong những... Nhu cầu sắt là bao nhiêu theo độ tuổi ? 4.4 (87.5%) 8 votes Chào chị Hoa, Nhu cầu sắt của cơ thể thay... © Copyright 2017 satbabau.vn. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

• Home
• Tin tức
• Hỏi đáp – Tư vấn
• Đặt hàng

• 
• 
• Zalo

Chat ngay Gọi điện Zalo 0888.31.32.36