Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Mông Chảy Xệ Hiệu Quả

Đặt lịch khám chữa bệnh

Quý khách sử dụng dịch vụ Đặt hẹn trực tuyến, xin vui lòng đặt trước ít nhất là 24 giờ trước khi đến khám.

Gửi yêu cầu

1. Trang chủ
2. Tin tức
3. Sức khỏe tổng quát

Nguyên nhân và cách khắc phục mông chảy xệ hiệu quả, nhanh chóng

Đặng Nguyễn Vân Anh

24-08-2020

16

Mông chảy xệ khiến chị em phụ nữ cảm thấy tự ti mỗi khi diện những bộ đồ bó sát khoe 3 vòng gợi cảm. Để khắc phục được điều đó, chị em cần biết nguyên nhân gây nên mông chảy xệ và giải pháp khắc phục tình trạng vòng 3 không săn chắc hiệu quả và nhanh chóng. Cùng Bệnh viện Phương Đông tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

Nội dung chính

• Nguyên nhân dẫn đến mông chảy xệ
• Cách khắc phục mông chảy xệ hiệu quả, nhanh chóng

Nguyên nhân dẫn đến mông chảy xệ

Yếu tố bẩm sinh

Yếu tố bẩm sinh cũng là một trong những nguyên nhân khiến mông bị chảy xệ. Từ khi sinh ra nhiều chị em đã có vòng 3 không săn chắc. Những trường hợp này rất khó khắc phục, phương pháp tối ưu nhất là nâng mông thẩm mỹ.

Ngồi quá nhiều

Dân văn phòng là đối tượng dễ bị chảy xệ mông nhất. Thường các chị em phải ngồi lâu một chỗ khiến các tế bào ở vòng 3 bị chèn ép gây ảnh hưởng xấu đến cặp mông. Ngoài ra, ngồi nhiều khiến mông dễ nổi mụn. Cách khắc phục dễ nhất là thường xuyên đi lại, dùng gối lót ghế, sử dụng ghế mềm...

 

Ngồi nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến mông chảy xệ

 Mặc quần quá bó sát

Quần quá chật hay quá bó sát khiến vòng 3 bị gò bó, máu chậm lưu thông. Để hạn chế mông xệ, cần sử dụng quần không quá chật, có độ co dãn vừa phải. Không nên mặc quần quá rộng, cảm giác mông như thả rông lại càng khiến mông kém sắc hơn.

Tắm nước quá nóng

Mông là vùng nhạy cảm, tắm nước quá nóng sẽ khiến việc lưu thông máu bị gián đoạn. Để giúp vòng 3 trở nên săn chắc hơn, chị em có thể sử dụng vòi hoa sen để tắm, xịt hướng từ dưới lên quanh khu vực vòng 3, đặc biệt nên sử dụng nước ấm để tắm.

Cách khắc phục mông chảy xệ hiệu quả, nhanh chóng

Mặc quần độn mông

Với thiết kế ôm mông, quần độn mông giúp nâng đỡ vùng mông chảy xệ lên cao hơn, tạo cảm giác săn chắc. Sau khi mặc quần nâng mông, chị em hoàn toàn có thể diện quần hoặc váy ôm sát mà không lo lộ vòng 3 chảy xệ.

Leo cầu thang bộ 

Leo thang bộ là cách đơn giản giúp chị em có được vòng mông đẹp hơn. Điều này xuất phát từ việc khi leo thang các cơ được hoạt động nhiều hơn, làm săn chắc, căng tròn.

Mỗi ngày bỏ ra 20 – 30 phút leo thang bộ để nhanh chóng có được vòng mông nảy nở, căng tròn đầy thu hút.

Tập Squart 

Mỗi ngày chị em chỉ cần bỏ ra 20 – 30 phút squat chỉ sau 4 – 6 tuần vòng mông chảy xệ sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, chị em có thể tham khảo thêm các bài tập như: lắc vòng, nhảy dây, tập yoga…để khắc phục vòng 3 kém sắc.

Tập Squart là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện mông chảy xệ

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Vùng mông có cấu tạo phần lớn là mỡ tích trữ, từ đó giúp vòng 3 trở nên đầy đặn, căng tròn. Tuy nhiên, thói quen ngồi nhiều, tắm nước quá nóng khiến lượng mỡ bị tan biến, khiến mông không săn chắc. Vì vậy, để khăc khục tình trạng mông kém sắc cần đi lại nhiều, tránh ngồi một chỗ, tắm nước ấm. 

Đạp xe 

Đạp xe giúp mông được vận động mạnh, các cơ kéo giãn và co lại giúp độ đàn hồi tốt hơn. Nhờ vậy mà vòng mông chảy xệ trở nên căng mọng, săn hơn. Mỗi ngày dành 45 – 55 phút đạp xe chị em sẽ nhanh chóng thấy Nâng mông thẩm mỹ là phương pháp tối ưu nhất để cải thiện mông chảy xệ

Nâng mông thẩm mỹ

Nâng mông nội soi được đánh giá là công nghệ mang tới hiệu quả thẩm mỹ tối ưu nhất. Nhờ kỹ thuật tân tiến, quá trình nâng mông được tiến hành nhanh chóng, thu ngắn thời gian hồi phục, an toàn cho khách hàng cũng như duy trì kết quả lâu dài. Tất cả những vấn đề về mông chảy xệ, mông lép, thiếu cân đối,… đều được khắc phục triệt để.

  Bệnh viện Phương Đông - địa chỉ nâng mông uy tín được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn. Bệnh viện Phương Đông được Bộ Y Tế cấp phép hoạt động với hệ thống phòng khám, phòng phẫu thuật, phòng nội trú hiện đại, tiện nghi. Không gian xanh, trong lành như khu nghỉ dưỡng. Trực tiếp Bác sĩ Trần Tuấn Anh - bàn tay vàng thực hiện. Quy trình chuyên nghiệp, thủ tục nhanh chóng. Đặc biệt 30% dịch vụ nâng mông giá chỉ còn  63 triệu. Tặng 1 lưu viện nghỉ dưỡng. Để hiễu rõ hơn về dịch vụ nâng ngực cũng như chương trình ưu đãi hiện hành, quý khách vui lòng liên hệ 19001806 hoặc nhấn VÀO ĐÂY để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí.

>> XEM THÊM: Các phương pháp nâng mông phổ biến nhất hiện nay

BỆNH VIỆN ĐA KHOA PHƯƠNG ĐÔNG

Địa chỉ: Số 9, Phố Viên, Phường Đông Ngạc, Thành phố Hà Nội, Việt NamTổng đài tư vấn: 19001806Website: https://benhvienphuongdong.vn

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

25,344

Bài viết hữu ích?

Đăng ký nhận tư vấn

Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn

Đăng ký ngay

BÀI VIẾT MỚI

Barrett thực quản- theo dõi và điều trị đúng để phòng ung thư

26-12-2025

Barrett thực quản là tình trạng niêm mạc thực quản bị thay thế bởi biểu mô trụ dạng ruột.

Bệnh loạn dưỡng bạch cầu dị sắc: Nhận biết sớm để cải thiện tiên lượng

23-12-2025

Loạn dưỡng cơ Duchenne: Cách điều trị và phòng ngừa bệnh

22-12-2025

Loạn dưỡng cơ Becker: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị

22-12-2025

Loạn dưỡng cơ: Vì sao càng phát hiện muộn, nguy cơ càng lớn?

20-12-2025 19001806 Đặt lịch khám 19001806 Đặt lịch khám

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ !

ĐĂNG KÝ

(*) Đặt mua gói khám ngay tại đây >>> online.benhvienphuongdong.vn