Nhai Hạt Cam: Có LỢI Hay Có HẠI?

Hợp tác quảng cáo

• Khỏe +
• Thuốc và sức khỏe
• Dinh dưỡng
• Làm đẹp
• Gia đình khỏe
• Sống tâm lý
• Cho con
• Giảm béo
• Dịch vụ
• Đăng nhập
• Đăng ký

• Trang chủ

• Gia đình khỏe

Nhai hạt cam: có LỢI hay có HẠI? 4:45 PM | 04/04/2018 - Gia đình khỏe Hợp tác quảng cáo

Tin liên quan

9 thói quen mà dạ dày ghét nhất, nhưng nhiều người lại thực hiện mỗi ngày

Hệ miễn dịch đang suy giảm theo tuổi tác, thực hiện 4 điều này sẽ hiệu quả hơn dùng thuốc

Uống nước vào 2 thời điểm này có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên

Nam giới có chức năng thận kém thường biểu hiện ba triệu chứng ở vùng đầu, hãy xem bạn có không?

6 bí quyết chống lão hóa dành cho cả nam và nữ: càng thực hiện nhiều, bạn càng trông trẻ hơn

Có một số ý kiến cho rằng nuốt hạt cam có thể gây hại và gây ra một số bệnh nghiêm trọng. Nhưng sự thật có phải là như vậy không?

• Top 4 công dụng dễ thấy nhất của CAM với sức khỏe
• 11 siêu lợi ích khi ăn cam mỗi ngày
• Không ngờ ăn nhiều cam cũng gây ra bệnh
• Uống nước cam có thể gây ra những phản ứng độc hại cho cơ thể?
• 8 tác dụng "vượt trội" của nước cam đối với cơ thể
• Hướng dẫn cách làm cam/ quýt hấp muối trị ho khan, ngứa cổ
• Da hết nám nhờ vỏ cam

Trang food.ndtv.com dưới đây đã chỉ ra một số tác dụng lợi và hại của hạt cam:

Cam là một trong những trái cây đầu tiên xuất hiện trong suy nghĩ bạn khi cần bổ sung chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Và chúng có tính chất chống ôxy hoá có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và không bị căng thẳng.

Bạn có thể tráng miệng vào bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Hơn nữa, tất cả các phần của cam đều có các chất dinh dưỡng hữu ích, bao gồm cả vỏ có chứa tinh dầu, có nhiều lợi ích sức khỏe. Hạt cam cũng vậy, chúng cũng hữu ích và có chứa một số đặc tính dược phẩm có lợi cho sức khoẻ.

Có một số người thay vì ném bỏ các hạt cam, họ nuốt chúng trong khi ăn cam. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nuốt hạt cam không hại gì, thực tế là khi bạn nuốt hạt cam, chúng vẫn sẽ ra ngoài khi bạn đi đại tiên. Tuy nhiên, một điều chắc chắn rằng khi nhai hạt cam là bạn đang bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của mình.

Giống như cam, hạt của nó cũng giàu vitamin C, một chất chống ôxy hoá mạnh giúp duy trì quá trình trao đổi chất cao.

Có nhiều lợi ích khi nhai hạt cam mà rất ít người biết đó là hạt cam giúp tăng cường cơ thể và giúp nó hoạt động tích cực hơn.

Do tính chất chống ôxy hoá, nó ngăn chặn những điểm yếu và sự lười biếng của cơ thể chúng ta. Vì vậy, cam và hạt cam đều có lợi ích sức khỏe.

Ngoài ra, hạt cam cũng giúp giải quyết vấn đề dạ dày, tăng cường hệ thống tiêu hóa yếu và tăng tốc độ của hệ tiêu hóa.

Hoài Nguyễn

Theo chuyên đề Sức Khỏe Gia Đình

Hợp tác quảng cáo

Nhai hạt cam

hạt cam

cam

vitamin C

chất xơ

sức khỏe gia đình

SKGĐ

Hợp tác quảng cáo

Tin cùng chuyên đề

9 thói quen mà dạ dày ghét nhất, nhưng nhiều người lại thực hiện mỗi ngày

Hệ miễn dịch đang suy giảm theo tuổi tác, thực hiện 4 điều này sẽ hiệu quả hơn dùng thuốc

Uống nước vào 2 thời điểm này có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên

Nam giới có chức năng thận kém thường biểu hiện ba triệu chứng ở vùng đầu, hãy xem bạn có không?

6 bí quyết chống lão hóa dành cho cả nam và nữ: càng thực hiện nhiều, bạn càng trông trẻ hơn

Tại sao một số người lại cảm thấy buồn tiểu ngay sau khi uống nước?

TIN KHÁC

Thời tiết lạnh khiến mũi luôn sụt sịt, muốn khỏi không dùng thuốc hãy áp dụng 5 mẹo sau đây

Giữ xương chắc khỏe sau tuổi 40 không khó, hãy bắt đầu với 6 loại thức uống này vào mỗi sáng

Bác sĩ cảnh báo 3 lý do khiến thận suy kiệt vào mùa lạnh, nên chú ý để giữ sức khỏe

Huyết áp tăng quá mức có thể gây đột quỵ, bác sĩ cảnh báo 5 thói quen tưởng tốt nhưng thực ra rất nguy hiểm

3 loại cây nên trồng trong năm mới, giúp thu hút tài lộc theo lời chuyên gia phong thủy

Bị Alzheimer không chỉ do di truyền, người có 3 thói quen xấu này cũng rất dễ mắc phải

9 thói quen mà dạ dày ghét nhất, nhưng nhiều người lại thực hiện mỗi ngày

Gia đình khỏe - 2:00 PM | 27/12/2025 Dạ dày là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ...

Ăn sáng sớm tốt cho sức khỏe, nhưng có 3 nhóm người này có thể hưởng lợi từ việc ăn sáng muộn hơn

Dinh dưỡng - 9:00 AM | 27/12/2025 Trong những năm gần đây, các chủ đề sức khỏe liên quan đến "giờ ăn sáng" đã được thảo luận rộng rãi. ...

5 loại thực phẩm được biết đến như những loại thuốc tự nhiên chữa đau dạ dày

Dinh dưỡng - 7:00 PM | 26/12/2025 Đau dạ dày là vấn đề tiêu hóa phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi do căng thẳng, ăn uống không điều ...

Một nửa số ca cảm lạnh là do loại virus này gây ra, tìm hiểu để phòng tránh

Khỏe + - 5:00 PM | 26/12/2025 Khi thời tiết trở lạnh, nhiều người gặp phải các triệu chứng cảm lạnh như hắt hơi, sổ mũi và ho. Thủ ...

Hệ miễn dịch đang suy giảm theo tuổi tác, thực hiện 4 điều này sẽ hiệu quả hơn dùng thuốc

Gia đình khỏe - 2:59 PM | 26/12/2025 Để tăng cường hệ miễn dịch, nhiều người cao tuổi dựa vào các loại thực phẩm chức năng và thuốc men ...

Uống nước vào 2 thời điểm này có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 26/12/2025 Nhiều người cho rằng chỉ cần ăn kiêng đường và tinh bột là đủ để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, ...

Mang tất khi đi ngủ, hành động nhỏ, lợi ích lớn

Khỏe + - 7:00 PM | 25/12/2025 Vào mùa đông, nhiều người phải đối mặt với hàng loạt vấn đề như tay chân lạnh, ngủ không ngon giấc ...

Nam giới có chức năng thận kém thường biểu hiện ba triệu chứng ở vùng đầu, hãy xem bạn có không?

Gia đình khỏe - 5:27 PM | 25/12/2025 Khi đàn ông già đi, điều họ sợ nhất không phải là tóc bạc hay nếp nhăn, mà là những dấu hiệu cảnh ...

Thuyên tắc phổi có thể nguy hiểm hơn cả nhồi máu cơ tim, 4 nhóm người dễ mắc bệnh

Khỏe + - 2:30 PM | 25/12/2025 Theo thống kê, thuyên tắc phổi là nguyên nhân gây tử vong do bệnh tim mạch đứng thứ ba sau nhồi máu ...

Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ thời điểm tốt nhất để ăn sáng nhằm giảm cholesterol

Dinh dưỡng - 10:30 AM | 25/12/2025 Trong những năm gần đây, các chuyên gia dinh dưỡng luôn nhấn mạnh vai trò quan trọng của bữa sáng ...

Giảm cân đón Tết, thử ngay 5 mẹo này để dáng thon, eo gọn

Giảm béo - 7:00 PM | 24/12/2025 Tết đến xuân về là khoảng thời gian ai cũng muốn trông gọn gàng, tươi tắn và tự tin hơn. Tuy nhiên, ...

Ngồi 8 tiếng mỗi ngày âm thầm gây hại cho cơ thể, 5 nhóm người có nguy cơ cao nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa

Khỏe + - 5:00 PM | 24/12/2025 Sau một ngày dài làm việc, cổ bạn cứng đờ, lưng đau nhức đến nỗi đi lại khó khăn, và các ngón tay tê ...

6 bí quyết chống lão hóa dành cho cả nam và nữ: càng thực hiện nhiều, bạn càng trông trẻ hơn

Gia đình khỏe - 2:30 PM | 24/12/2025 Lão hóa là quy luật tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, lão hóa nhanh hay chậm lại phụ ...

Tại sao một số người lại cảm thấy buồn tiểu ngay sau khi uống nước?

Gia đình khỏe - 10:30 AM | 24/12/2025 Nhiều người có chung một trải nghiệm quen thuộc: vừa uống nước xong đã thấy buồn tiểu, thậm chí chỉ ...

Nếu bạn gặp phải 5 triệu chứng này trước khi đi ngủ, hãy cảnh giác với nguy cơ đột quỵ

Gia đình khỏe - 7:00 PM | 23/12/2025 Nhồi máu não, thường được gọi là đột quỵ, là một bệnh tim mạch và mạch máu não phổ biến, đặc trưng ... Xem thêm Đọc nhiều Đang nóng

Trước khi ngủ mà làm 4 điều này, sớm muộn gì cũng nằm viện vì sức khỏe tim mạch suy yếu

1

Nếu bạn muốn cải thiện khả năng miễn dịch và tránh xa bệnh tật, hãy thực hiện 3 điều này thường ...

2

Nếu thực hiện đúng 3 điều này, bạn có thể tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn của thoát vị đĩa đệm thắt ...

3

Khoa học chứng minh: đặt 4 thứ này trong phòng ngủ sẽ khiến trẻ kém tập trung, sức khỏe sa sút

4

Thực phẩm rẻ tiền này là "báu vật làm đẹp" của phụ nữ, ăn tuần 2 lần để bổ sung máu và chống lão hóa

5

Thường xuyên chóng mặt - vấn đề sức khỏe không thể xem thường, thường do 5 căn bệnh này gây ra

6

Bác sĩ mách nhỏ 6 mẹo siêu dễ thực hiện, giúp phòng bệnh sỏi tiết niệu hiệu quả

7

Làm những hành động này hàng này, nghĩa là bạn đang tự hủy hoại đầu gối của mình

8

Thuốc giảm đau có hại cho dạ dày, nếu không thể sống thiếu ibuprofen, hãy nhớ 4 nguyên tắc này trước ...

9

Ung thư cổ tử cung chưa phải là "bản án tử hình", bệnh có 3 giai đoạn và tỷ lệ sống sót rất cao ở ...

10

Nếu bạn muốn cải thiện khả năng miễn dịch và tránh xa bệnh tật, hãy thực hiện 3 điều này thường ...

1

Nếu thực hiện đúng 3 điều này, bạn có thể tránh xa những nguy cơ tiềm ẩn của thoát vị đĩa đệm ...

2

Khoa học chứng minh: đặt 4 thứ này trong phòng ngủ sẽ khiến trẻ kém tập trung, sức khỏe sa sút

3

Thực phẩm rẻ tiền này là "báu vật làm đẹp" của phụ nữ, ăn tuần 2 lần để bổ sung máu và chống lão ...

4

Thường xuyên chóng mặt - vấn đề sức khỏe không thể xem thường, thường do 5 căn bệnh này gây ra

5

Bác sĩ mách nhỏ 6 mẹo siêu dễ thực hiện, giúp phòng bệnh sỏi tiết niệu hiệu quả

6

Làm những hành động này hàng này, nghĩa là bạn đang tự hủy hoại đầu gối của mình

7

Thuốc giảm đau có hại cho dạ dày, nếu không thể sống thiếu ibuprofen, hãy nhớ 4 nguyên tắc này ...

8

Ung thư cổ tử cung chưa phải là "bản án tử hình", bệnh có 3 giai đoạn và tỷ lệ sống sót rất cao ở ...

9

Thính giác của con người tốt nhất ở giai đoạn nào và khi nào bắt đầu suy giảm?

10

Sống tâm lý

Ngoài làm gia vị, 6 cách sử dụng muối thông minh này giúp bạn tiết kiệm cả mớ tiền

• Tuân thủ 3 điều trước khi đi ngủ, khi thức dậy và sau bữa ăn để cải thiện tuổi thọ

• Chơi với người ‘xấu tính’ sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa

• Tại sao đàn ông lại thích phụ nữ hơi mũm mĩm?

• Khăn tắm là nơi nhiều vi khuẩn, làm ngay 4 mẹo này để khăn tắm luôn sạch sẽ

Cho con

Vi nhựa có thể xâm nhập não chỉ trong 2 giờ, hạn chế cho trẻ em tiếp xúc với những vật dụng này

• Những loại đường vô hình này có thể gây sâu răng, đa số trẻ đang dùng hàng ngày

• Trẻ em không nên học bơi trước độ tuổi này – Cảnh báo từ chuyên gia dành cho cha mẹ

• Trẻ em không nên học bơi trước độ tuổi này – Cảnh báo từ chuyên gia dành cho cha mẹ

• Các bệnh thường gặp trong mùa tựu trường, học ngay cách phòng ngừa để bảo vệ trẻ

Giảm béo

Buồn ngủ thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng

• Giảm cân đón Tết, thử ngay 5 mẹo này để dáng thon, eo gọn

• 4 bước khoa học để thức dậy sớm và hình thành thói quen lành mạnh giúp đốt cháy mỡ thừa

• Nữ streamer 25 tuổi bị hoại tử nội tạng nghiêm trọng vì chỉ ăn ức gà, súp lơ luộc

• 5 loại thực phẩm bạn nghĩ là tốt cho việc giảm cân, thực chất lại dẫn đến tăng cân đáng kể