Những Cách Dễ Dỗ Bé đi Vào Giấc Ngủ - Joie Baby

Nếu bạn luôn mệt mỏi vì dỗ bé ngủ thì việc duy trì thói quen cùng với vài thủ thuật sau đây sẽ giúp bé đi vào giấc ngủ một cách nhanh và dễ dàng hơn.

Một giấc ngủ sâu rất quan trọng đối với trẻ em

Tạo môi trường ngủ yên tĩnh giúp dỗ bé ngủ ngon

Môi trường thanh bình giúp con của bạn thấy thoải mái và kết quả, bé rơi vào giấc ngủ nhanh hơn so với một môi trường ồn ào. Bên cạnh đó, một không gian ngủ an toàn và thoải mái như nôi ngủ cạnh giường hoặc giường cũi cũng giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Chọn một câu chuyện yêu thích

Đọc không chỉ mang lại lợi ích cho bé phát triển mà còn là cách tuyệt vời dỗ bé ngủ nhanh chóng sau một ngày bận rộn. Để câu chuyện thú vị, hãy khuấy động trí tưởng tượng của chính bạn và tạo nên những câu chuyện cổ tích riêng cho bé.

Thiết lập ranh giới

Đưa việc cho bé đi ngủ vào thói quen sinh hoạt và tuân theo một số quy tắc. Ví dụ, trong khi kể chuyện, có thể nói cho bé biết bao nhiêu cuốn sách mẹ sẽ đọc. Trong khi đọc, cần nhắc bé bao nhiêu phút nữa thì xong, phải tắt đèn để bé không shock khi thấy mẹ rời khỏi phòng.

Âm nhạc kết thúc

Một bài hát đáng nhớ là cách kết thúc việc dỗ bé ngủ hiệu quả vì âm điệu của nó còn vang mãi. Một số người mẹ có bài hát ru đặc biệt, tung vào những phút bé đã líu ríu hai mắt. Với một số người mẹ khác, đơn giản là bật một đĩa CD êm dịu lên và xoa lưng cho con.

Âm nhạc cũng là một cách tuyệt vời để dỗ bé ngủ nhanh hơn

Bật mí vài bí mật

Giấc ngủ ngắn phải đủ xa so với giờ đi ngủ buổi tối để bé nhà bạn ngủ thiếp đi một cách nhanh chóng. Nếu bé có giấc ngủ ngắn vào buổi chiều, hạn chế để nó không quá 2 tiếng đồng hồ. Hạn chế giấc ngủ quá lâu vào buổi chiều giúp bé ngủ ngon hơn vào buổi tối

Đi trước một bước

Khi quá mệt mỏi, bé hầu như rất khó để đi ngủ theo thời gian quy định. Vì thế, hãy đi trước một bước, bắt đầu dỗ bé ngủ trước khi bé quá mệt. Khi bé tỉnh giấc lúc nửa đêm, bạn có thể bế bé trên tay nhưng nhớ là hãy ngồi xuống, đừng đi bế con rồi đi bộ lòng vòng quanh nhà để tránh kiệt sức. Bé sẽ nhanh chóng bình tĩnh và ngủ lại nhanh.