Những Công Dụng Bất Ngờ Từ Rau Muống

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX
• Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online
• X4 điểm tích lũy khi đặt nước khoáng LaVie qua App Bách hóa XANH

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Những công dụng bất ngờ từ rau muốngNhững công dụng bất ngờ từ rau muống

Rau muống là loại rau xanh phổ biến được sử dụng hầu hết trong bữa ăn của các gia đình Việt đồng thời nó cũng có những công dụng ít ai biết như tốt cho tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường, điều trị thiếu máu hay tăng cường hệ miễn dịch. Cùng tìm hiểu những công dụng của rau muống thông qua bài viết sau nhé.

1Giảm cholesterol

Trong rau muống có tới 92% nước, nguồn năng lượng thấp, chất xơ nhiều giúp hạn chế triglycoside (chỉ số mỡ máu) và giảm lượng cholesterol đáng kể.Giúp giảm cholesterol

2Điều trị vàng da và các vấn đề về gan

Rau muống có công dụng kiểm soát quá trình khử độc cùa các enzyme, chất chống ôxy hóa giúp loại bỏ các hóa chất gây hại trong gan, đảm bảo gan hoạt động bình thường. Những người bị bệnh vàng da hoặc suy giảm chức năng gan nên bổ sung rau muống trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện bệnh. Rau muống điều trị vàng da và các vấn đề về gan

3Điều trị thiếu máu

Sắt là khoáng chất rất cần thiết trong cơ thể, tham gia quá trình hình thành huyết sắc tố, tạo nên tế bào máu đỏ. Trong rau muống lại dồi dào vi chất sắt, đặc biệt là rau muống non.Điều trị thiếu máu

4Điều trị chứng khó tiêu và táo bón

Do giàu chất xơ, rau muống hỗ trợ và điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa tự nhiên. Đặc tính nhuận tràng của loại rau này mang nhiều lợi ích cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Rau muống còn được dùng để điều trị nhiễm giun đường ruột rất hiệu quả. Điều trị chứng khó tiêu và táo bón

5Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn rau muống thường xuyên kích thích phát triển các chất đề kháng chống lại bệnh tiểu đường, chúng còn được sử dụng để điều trị đái tháo đường ở phụ nữ mang thai. Ăn rau muống ngừa bệnh tiểu đường

6Bảo vệ tim

Rau muống chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, vitamin C và beta-carotene đặc biệt là folate giúp giảm khả năng xảy ra đau tim và đột quỵ. Khoáng chất magiê trong rau muống còn giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim. Rau muống chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu giúp bảo vệ tim

7Ngăn ngừa ung thư

Rau muống phòng ngừa ung thư (trực tràng, dạ dày, vú, da) bằng cách loại bỏ các tế bào ung thư và tạo môi trường cho tế bào phát triển bình thường. Ăn rau muống ngăn ngừa ung thư

8Có lợi cho mắt

Rau muống rất giàu carotenoid, vitamin A và lutein, những dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ đôi mắt, ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.

9Tăng cường miễn dịch

Ăn rau muống thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịchĂn rau muống thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, thúc đẩy xương phát triển, góp phần tăng cường sức khỏe bằng cách trung hòa và loại bỏ độc tố. Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống

Mua nước suối, nước khoáng tại Bách hóa XANH để bổ sung nước cho cơ thể:

Xem thêm

• Công dụng tuyệt vời của cây hẹ
• Rau organic là gì? Vì sao rau hữu cơ đắt hơn rau thường?
• Chọn mua và lưu ý khi ăn rau ngót, rau mồng tơi, rau dền

Bách hóa XANH1.626 · 4 năm trướcKhôi NguyênTừ khoá:rau muốngTHAM KHẢO THÊMCách làm gỏi bò rau muống (nộm rau muống) giòn tan, chua ngọt ăn là ghiềnThử làm mực hấp cuốn rau muống đơn giản, giải ngấyCách chế biến ốc giác xào rau muống ăn là ghiềnNgười bệnh đau dạ dày có nên ăn rau muống không?Cách làm mực xào rau muống cực ngon miệngCách làm gỏi rau muống chiên giòn, ngon khó cưỡngCách làm rau muống chua ngọt giòn ngon hấp dẫnNgười tiểu đường có ăn được rau muống không? Công dụng của rau muống