Những điều Nên Và Không Nên Làm Sau Khi Phá Thai

Có thể bạn quan tâm

Trang chủ
Danh mục bệnh
- Nam Khoa
- Phụ Khoa
- Bệnh Xã Hội
- Thai Sản
- Bệnh Trĩ
- Hôi Nách
- Cẩm Nang Sức Khỏe
Giới thiệu
Liên hệ

Trang chủ /
Thai sản /

Sau khi phá thai nên làm gì? Kiêng ăn gì & Quan hệ? (BS Cẩm Hương)

Cập nhật:

25/12/2025 4:27 PM

Tác giả:

Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương

Bài viết này được Kiểm duyệt và Tham vấn Chuyên môn bởi: Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương

⭐ Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương

Bác sĩ Chuyên khoa I Lê Thị Cẩm Hương là chuyên gia Sản Phụ khoa với hơn 30 năm kinh nghiệm, từng công tác tại **Bệnh viện Thanh Nhàn** và chuyên sâu trong điều trị **Vô sinh - Hiếm muộn**.

Tóm tắt Kinh nghiệm Chuyên môn Nổi bật:

Học vấn & Bằng cấp: Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1986). Hoàn thành Chuyên khoa I Sản Phụ khoa.
Kinh nghiệm: Nguyên Bác sĩ Sản Phụ khoa tại Bệnh viện Thanh Nhàn (25 năm công tác). Từng công tác tại Phòng khám đa khoa Y học Quốc tế.
Chuyên môn sâu: Chuyên điều trị vô sinh - hiếm muộn, các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt và tư vấn sức khỏe sinh sản.
Hiện tại: Là Bác sĩ Sản Phụ khoa chủ chốt tại Phòng khám Đa khoa Thái Hà.

Dù là đình chỉ thai nghén bằng thuốc hay hút chân không, cơ thể và tử cung của chị em đều phải chịu những tổn thương nhất định như mất máu, rối loạn nội tiết và tâm lý bất ổn.Rất nhiều chị em chủ quan không kiêng cữ dẫn đến sót rau, dính buồng tử cung hay thậm chí là vô sinh thứ phát. Vậy sau khi phá thai nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ thiên chức làm mẹ sau này? Cùng tham khảo cẩm nang chăm sóc sức khỏe 'gối đầu giường' từ Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương (Gần 40 năm kinh nghiệm Sản phụ khoa) ngay dưới đây.

📋 Bảng tóm tắt: Chế độ chăm sóc sau phá thai

(Tham vấn y khoa: Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương - Phòng khám Thái Hà)

✅ VIỆC NÊN LÀM	🚫 VIỆC TUYỆT ĐỐI KIÊNG
Ăn bổ máu: Thịt bò, gan, trứng, rau dền, bí đỏ.	Kiêng quan hệ tình dục: Ít nhất 1 tháng.
Vệ sinh vùng kín: Rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm, thay BVS 4 tiếng/lần.	Không thụt rửa âm đạo: Dễ gây nhiễm trùng ngược dòng.
Vận động: Đi lại nhẹ nhàng để đẩy sản dịch ra ngoài.	Tránh vận động mạnh: Không bê vác nặng, chạy nhảy trong 2 tuần đầu.
Tái khám: Sau 2 tuần để kiểm tra sót rau/dịch.	Kiêng đồ lạnh: Không tắm nước lạnh, không uống nước đá.

Những điều nên làm sau khi phá thai

Cùng với sự phát triển của khoa học – kĩ thuật thì nên y học cũng càng ngày càng trở nên phát triển hơn. Hiện nay, phá thai khi thực hiện đúng phương pháp tại những cơ sở y tế uy tín thì sẽ có tỷ lệ thành công cao, nữ giới được đảm bảo an toàn về sức khỏe sinh sản nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung. Tuy mang lại hiệu quả cao như vậy nhưng phá thai ít nhiều cũng ảnh hưởng một phần đến sức khỏe cơ thể. Vì vậy, để quá trình hồi phục sức khỏe được nhanh chóng nhất thì chị em sau quá thai nên làm những điều sau:

1. Chú ý đến quá trình vệ sinh cá nhân

Chị em sau quá trình phá thai cần phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách, tuyệt đối không nên thụt rửa âm đạo. Việc thụt rửa âm đạo trong quá trình phá thai không chỉ khiến cho những tổn thương của phá thai phá thai càng trở nên nặng nề hơn mà còn kéo dài thời gian hồi phục bệnh. Sau phá thai nữ giới nên vệ sinh vùng kín hành ngày và thường xuyên bằng những loại dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp hay cũng có thể sử dụng nước ấm để vệ sinh.

Ngoài việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách, nữ giới sau khi phá thai còn phải giữ cho vùng kín luôn khô thoáng và sạch sẽ bằng cách thay băng vệ sinh 4 tiếng/ lần và thay quần lót đều đặn để tránh viêm nhiễm gây bệnh phụ khoa.

2. Xây dựng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học

Một số bạn sau quá trình phá thai có gửi đến cơ sở y tế một số thắc mắc như: Sau khi phá thai nên ăn gì hay sau khi phá thai nên uống sữa gì để sức khỏe được hồi phục nhanh chóng. Đối với vấn đề này thì bác sĩ chuyên khoa có đưa ra câu trả lời như sau:

Sau phá thai việc chị em cần phải làm đầu tiên đó chính là bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể để bồi bổ khí huyết giúp cho sức khỏe được hồi phục nhanh chóng. Khi này, chị em có thể bổ sung dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm như: thịt, trứng, sữa, rau xanh, trái cây,… để bổ sung protein giúp tái tạo máu cũng như để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một số món ăn tốt cho phụ nữ sau phá thai có thể kể đến như: rau ngót, rau dền, bí đỏ, gà ác hầm lá ngải cứu, thịt bò hầm cà rốt,…
Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng thì chị em sau phá thai cũng nên bổ sung cho cơ thể một số loại sữa như: sữa bò, sữa dê, sữa chua, sữa yến mạch, sữa gạo,… Thành phần của những loại sữa này có chứa nhiều canxi, protein, vitamin,… giúp sức khỏe được hồi phục nhanh chóng.
Để sức khỏe được hồi phục nhanh chóng, nữ giới sau phá thai nên tích cực bổ sung nước cho cơ thể, uống ít nhất 2 lít nước/ ngày để không mất nước, hạn chế táo bón.

Nữ giới sau phá thai ngoài việc nạp năng lượng cho cơ thể và giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ thôi là chưa đủ. Khi này, để sức khỏe sau phá thai được hồi phục nhanh chóng và có hiệu quả cao thì thai phụ cần phải có chế độ nghỉ ngơi khoa học, tránh để cơ thể mất sức cũng như cần phải hạn chế đi những áp lực cho cơ thể. Bên cạnh chế độ nghỉ ngơi khoa nữ giới còn phải ổn định tâm lý, giải tỏa đi những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Có như vậy thì sức khỏe sau phá thai mới có thể hồi phục nhanh chóng được.

3. Nên sử dụng thuốc bổ sau phá thai

Sau khi phá thai để hạn chế viêm nhiễm và biến chứng cũng như để sức khỏe được hồi phục nhanh chóng thì chị em cũng nên sử dụng một số loại thuốc. Bởi vậy mà thắc mắc về vấn đề sau khi phá thai nên uống thuốc bổ gì cũng đang là vấn đề được nhiều chị em lưu tâm.

Thông thường, sau phá thai nữ giới nên uống thuốc thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm, thuốc chứa nhiều thành phần của protein, vitamin B1, C, E. Tuy nhiên, chị em trong quá trình sử dụng thuốc bổ sau phá thai cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

Thuôc cần phải sử dụng đúng theo liều lượng của bác sĩ.
Thuốc bổ uống sau phá thai phải là thuốc do bác sĩ kê đơn, tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về nhà để uống.
Quá trình sử dụng thuốc nếu như thấy có gì bất thường cần phải nhanh chóng quay trở lại cơ sở y tế để được bác sĩ hỗ trợ.

4. Tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ

Nữ giới sau phá thai nên tái khám sau 2 tuần để bác sĩ xác định xem phá thai đã thành công hay chưa. Quá trình tái khám đóng vai trò vô cùng quan trọng, nó sẽ giúp nữ giới biết được tình trạng sức khỏe, tình trạng tử cung hay dạ con của mình.

Xem thêm:

Phá thai ở đâu an toàn

Chi phí phá thai

Cách phá thai an toàn

Khám phụ khoa ở đâu tốt

🥗 Bác sĩ Hương khuyên dùng: Ăn gì để "sạch dịch" nhanh?

(Thực đơn giúp tử cung co hồi & đẩy sản dịch hiệu quả)

1. "Thần dược" Rau ngót (Sauropus androgynus)

Đây là thực phẩm số 1 chị em nên ăn ngay sau khi thủ thuật. Trong lá rau ngót chứa hàm lượng cao Papaverin - một hoạt chất tự nhiên giúp tử cung co bóp nhẹ nhàng.

👉 Cách dùng: Nấu canh rau ngót thịt băm hoặc uống nước ép rau ngót sống (khoảng 1 cốc/ngày) trong 3-5 ngày đầu để tống sạch máu cục và sản dịch còn sót lại ra ngoài.

2. Nhóm thực phẩm Bổ máu (Tái tạo năng lượng)

Sau phá thai, cơ thể mất một lượng máu đáng kể. Bạn cần ưu tiên các thực phẩm giàu Sắt và Protein để tránh chóng mặt, mệt mỏi:

🥩 Thịt bò, Gan động vật
🎃 Bí đỏ, Rau dền đỏ
🥚 Trứng gà, Sữa
🍊 Cam, Bưởi (Vitamin C)

⚠️ Cảnh báo sai lầm: Uống nước dừa quá sớm!

"Nhiều bạn gái truyền tai nhau uống nước dừa để đẩy dịch, nhưng Bác sĩ Hương khuyên bạn KHÔNG NÊN uống trong 1 tuần đầu. Nước dừa có tính hàn (lạnh), dễ gây lạnh bụng, rối loạn đông máu, khiến máu chảy nhiều hơn và lâu cầm."

💑 Sau phá thai bao lâu thì quan hệ được? (Giải đáp từ Bác sĩ)

🛑 Câu trả lời: Ít nhất 1 THÁNG (4 Tuần)

Theo Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương, sau thủ thuật hút thai hoặc dùng thuốc, tử cung cần tối thiểu 4 tuần để tái tạo niêm mạc và cổ tử cung đóng kín hoàn toàn. Việc "vượt rào" quá sớm (khi vẫn còn ra máu hoặc sản dịch) là nguyên nhân hàng đầu gây viêm dính buồng tử cung và vô sinh về sau.

🦠 1. Nguy cơ nhiễm trùng cao

Lúc này cổ tử cung đang mở rộng để đẩy dịch. Quan hệ tình dục sẽ đưa vi khuẩn trực tiếp vào sâu trong buồng tử cung, gây viêm nội mạc, viêm vòi trứng.

🤕 2. Tổn thương tử cung

Thành tử cung sau hút thai rất mỏng và yếu. Sự co bóp khi đạt cực khoái hoặc tác động mạnh có thể gây chảy máu ồ ạt (băng huyết) hoặc thủng tử cung.

🤰 3. Mang thai ngoài ý muốn

Rất nhiều người lầm tưởng "chưa có kinh là chưa có thai". Thực tế trứng đã rụng trở lại ngay từ tuần thứ 2.

💡 Góc nhìn chuyên gia: "Cạm bẫy" mang thai sớm!

"Các bạn gái thường nghĩ phải có kinh nguyệt trở lại thì mới có khả năng thụ thai. SAI LẦM! Quy luật sinh lý là: Trứng rụng trước -> Sau 14 ngày mới có Kinh nguyệt. Nghĩa là ngay ở tuần thứ 2 sau phá thai, buồng trứng đã hoạt động trở lại. Nếu bạn quan hệ không bảo vệ vào lúc này, bạn hoàn toàn có thể mang thai lần nữa ngay cả khi chưa thấy kỳ kinh đầu tiên xuất hiện. Đây là tình huống cực kỳ nguy hiểm cho tử cung."

👉 Lời khuyên: Nếu quan hệ lại, BẮT BUỘC phải dùng bao cao su hoặc thuốc tránh thai hàng ngày ngay lập tức.

Những điều không nên làm sau khi phá thai

Sau phá thai bằng thuốc nên kiêng gì hay sau quá trình phá thai nên kiêng gì là băn khoăn thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Đối với vấn đề này thì bác sĩ Nguyễn Thị Thoàn – bác sĩ chuyên khoa sản phụ của phòng khám đa khoa Thái Hà với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành có đưa ra câu trả lời như sau:

Sau khi phá thai xong không nên vội về nhà ngay

Chị em sau khi phá thai xong tuyệt đối không nên về nhà ngay. Khi này, chị em cần phải nằm nghỉ ngơi tại cơ sở y tế để bác sĩ theo dõi xem có gì bất thường hay không. Nếu như trong quá trình theo dõi tình trạng sức khỏe sau phá thai bác sĩ thấy nữ giới có tình trạng huyết áp không ổn định hay băng huyết, đau bụng thì sẽ kịp thời xử lý để hạn chế rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh việc chị em ở lại cơ sở y tế không chỉ để tiện cho bác sĩ theo dõi mà còn nhằm mục đích để cho nữ giới hoàn toàn tỉnh táo sau phá thai. Đối với những trường hợp phá thai ngoại khoa thì bác sĩ sẽ sử dụng thuốc gây tê giảm đau khiến cho chị em không tỉnh táo. Vì vậy, để không có dấu hiệu hoa mắt chóng mặt và để cho cơ thể hoàn toàn tỉnh táo thì nữ giới lưu ý sau phá thai không nên vội về nhà ngay mà nên ở lại cơ sở y tế đến khi được bác sĩ đồng ý.

Sau phá thai không nên vận động hay làm việc nặng quá sớm

Dù là thực hiện phương pháp phá thai nào đi chăng nữa thì sau phá thai sức khỏe cơ thể thai phụ cũng sẽ bị yếu đi nhiều hơn so với bình thường do bị mất máu. Vì vậy, sau khi phá thai nữ giới tuyệt đối không nên vận động hay làm việc nặng quá sớm. Quá trình vận động nhiều sẽ khiến cho cơ thể tiêu hao năng lượng cũng như tạo áp lực dồn xuống cơ thể làm tăng nguy cơ mắc phải một số hiện tượng như: sa dạ con, sa tử cung, huyết khối tĩnh mạch sau. Để hạn chế những biến chứng không đáng có thì việc cần làm lúc này đó là hạn chế vận động cơ thể, đặc biệt là vận động mạnh cũng như là không nên làm việc nặng.

Sau khi phá thai cần nghỉ ngơi bao lâu là băn khoăn, thắc mắc của rất nhiều chị em khi mới phá thai xong. Theo bác sĩ chuyên khoa sản phụ chia sẻ: Thông thường, sau phá thai chị em cần nghỉ ngơi ít nhất 2 tuần, thường sẽ nghỉ ngơi trong khoảng từ 2 – 4 tuần kể từ thời điểm phá thai. Tuy nhiên, thời gian nghỉ ngơi sau phá thai là bao nhiêu lâu còn tùy thuộc vào cơ địa và sức khỏe của mỗi người.

Không nên sử dụng băng vệ sinh dạng ống

Đến 99% các trường hợp phá thai xong thai phụ sẽ có hiện tượng ra máu như trong chu kỳ kinh nguyệt, máu thường sẽ ra nhiều vào những ngày đầu mới phá thai sau đó sẽ giảm dần đi. Để ngăn máu dính lên quần áo thì nữ giới sẽ sử dụng băng vệ sinh và thay đều đặn hàng ngày.

Trong quá trình sử dụng băng vệ sinh vào những ngày sau phá thai thì bác sĩ có lưu ý là chị em không nên sử dụng băng vệ sinh dạng ống. Bởi loại băng này sẽ chèn ép trực tiếp vào âm đạo gây tình trạng nhiễm trùng âm đạo. Hơn nữa nó còn khiến cho máu phá thai không lưu thông hết được ra ngoài gây ứ đọng máu trong tử cung. Việc sử dụng băng vệ sinh dạng ống chính là nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bác sĩ chuyên khoa khuyên chị em sau khi phá thai xong nên sử dụng loại băng vệ sinh dạng mềm để máu huyết sau khi phá thai được đẩy ra ngoài một cách thuận lợi nhất.

Tuyệt đối không nên quan hệ tình dục khi vừa mới phá thai xong

Sau khi phá thai xong thì tử cung vẫn còn yếu nên rất dễ bị tổn thương. Trong khoảng thời gian này nếu như nữ giới có quan hệ tình dục thì khả năng viêm nhiễm tử cung, âm đạo là rất cao. Sau phá thai nếu như cố tình quan hệ tình dục thậm chí có thể gây xuất huyết khiến cho sức khỏe sau phá thai hồi phục lâu hơn. Vì vậy, chị em tuyệt đối không nên chủ quan với vấn đề này. Bác sĩ chuyên khoa cho biết: Chị em cần phải kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng kể từ thời điểm tiến hành phá thai.

Khi vừa mới phá thai xong nữ giới không nên đi bơi

Khi vừa mới tiến hành phá thai xong thì cơ quan sinh dục nữ giới đang có độ mở nhất định nên vô cùng nhạy cảm. Vì vậy, nếu như chị em đi bơi trong khoảng thời gian này thì các loại hóa chất và vi khuẩn có trong bể bơi sẽ nhanh chóng xâm nhập vào âm đạo và gây bệnh. Vì vậy, chị em sau khi phá thai tốt nhất là nên kiêng không nên đi bơi.

Không nên ăn uống những thực phẩm không tốt cho cơ thể

Chị em sau khi phá thai tuyệt đối không nên sử dụng các loại thực phẩm có tính hàn. Bởi khi này cơ thể vẫn còn đang rất yếu, quá trình nạp năng lượng từ những thực phẩm có tình hàn như: tôm, cua, ốc,… không chỉ làm lạnh bụng mà còn khiến cho sức khỏe hồi phục lâu hơn. Không chỉ có vậy, việc sử dụng đồ ăn có tính hàn trong khoảng thời gian khi vừa mới có hàn sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài những thực phẩm có tính hàn ra thì nữ giới sau khi phá thai cũng không nên ăn đồ ăn nhanh. Một số loại đồ ăn nhanh như: gà rán, khoai tây chiên hay đồ ăn chứa nhiều dầu, mỡ sẽ chứa rất nhiều dầu mỡ. Khi nạp những thức ăn này vào cơ thể thì sẽ không tốt cho cơ thể. Nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng: Việc sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Chưa hết, sau quá trình phá thai nữ giới cũng cần phải tuyệt đối kiêng một số loại thực phẩm như: hạt tiêu, mù tạt, ớt,… Bởi những loại thực phẩm này sẽ tích tụ máu ở bộ phận sinh dục gây đau đớn cho cơ thể.

Những điều kiêng kỵ khi phá thai còn là việc nữ giới cần phải tránh xa với đồ uống có cồn và đồ uống ga. Nữ giới sử dụng rượu bia và đồ uống có ga sẽ gây chảy máu và miễn dịch khiến cho cổ tử cung bị kích thích dẫn đến sưng, phù nề. Việc uống quá nhiều những loại nước không tốt này đồng thời sẽ kéo dài thời gian hồi phục của cơ thể.

💆‍♀️ Đừng quên chữa lành "vết thương lòng"

"Bác sĩ Hương hiểu rằng, quyết định đình chỉ thai nghén chưa bao giờ là dễ dàng. Sau thủ thuật, sự sụt giảm đột ngột của nội tiết tố có thể khiến bạn rơi vào trầm cảm, hay khóc và lo âu. Hãy nhớ: Bạn không cô đơn. Hãy chia sẻ với người thân, nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và đừng tự dằn vặt bản thân. Sức khỏe và tinh thần của bạn mới là điều quan trọng nhất để đón chờ những thiên thần trong tương lai."

🚨 BÁO ĐỘNG ĐỎ: 4 Dấu hiệu Biến Chứng Nguy Hiểm

"Nếu gặp 1 trong 4 dấu hiệu dưới đây, hãy BỎ QUA MỌI VIỆC và đến bệnh viện ngay lập tức. Tính mạng và khả năng làm mẹ của bạn đang bị đe dọa!"

1. Băng huyết ồ ạt

Máu chảy xối xả không cầm, thấm đẫm 2 băng vệ sinh dày chỉ trong 1 giờ và kéo dài trên 2 tiếng. Máu ra nhiều cục máu đông lớn (như gan gà). => Nguy cơ: Tử vong do mất máu.

2. Đau bụng dữ dội

Cơn đau quằn quại, bụng dưới căng cứng, đau đến mức toát mồ hôi hột, uống thuốc giảm đau không đỡ. => Nguy cơ: Thủng tử cung hoặc sót rau.

3. Sốt cao, Ớn lạnh

Sốt cao trên 38.5 độ C, người rét run, mê sảng, cơ thể mệt lả không còn sức lực. => Nguy cơ: Nhiễm trùng máu.

4. Khí hư "bốc mùi"

Dịch âm đạo ra nhiều bất thường, màu xanh hoặc vàng như mủ, mùi hôi thối nồng nặc (như mùi thịt thối/cá ươn). => Nguy cơ: Viêm phúc mạc, hoại tử.

🆘 GỌI BÁC SĨ HƯƠNG NGAY: 0379.544.317

(Hỗ trợ xử lý tai biến sau phá thai 24/7 - Bảo mật tuyệt đối)

Trên đây chúng tôi đã đề cập cho bạn mọi thông tin liên quan đến vấn đề: “Những điều nên và không nên làm sau khi phá thai. Hy vọng với những chia sẻ này bạn đã hiểu rõ hơn về vấn để và tích lũy thêm được cho mình những thông tin hữu ích. Chị em nếu còn bất kỳ thắc mắc nào khác có thể liên hệ với chúng tôi theo số hotline 0379544317 để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.

👩‍⚕️ Bạn đang lo lắng về dấu hiệu bất thường?

Đừng chủ quan với những cơn đau bụng âm ỉ hay tình trạng ra máu kéo dài. Hãy để Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương kiểm tra trực tiếp cho bạn.

🎁 Gói khám Phụ Khoa / Kiểm tra sau thủ thuật: 320.000đ 📞 Gọi Hotline: 0379.544.317 (Tư vấn Miễn phí)

Thông tin liên quan:

- Phá thai có để lại di chứng không?

- Trước khi phá thai nên và không nên làm gì

- Sau hút thai bao lâu thì được tắm

👩‍⚕️

Giải đáp thắc mắc cùng Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương

1. Sau khi phá thai bao lâu thì quan hệ được? +

Bác sĩ Hương khuyên bạn nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng (4 tuần) sau khi phá thai. Thời gian này cần thiết để niêm mạc tử cung tái tạo và cổ tử cung đóng kín hoàn toàn. Quan hệ sớm hơn dễ gây nhiễm trùng ngược dòng hoặc mang thai lại ngay lập tức (do trứng rụng trở lại sau 2 tuần).

2. Phá thai xong có được tắm gội ngay không? +

Bạn hoàn toàn có thể tắm gội bình thường nhưng cần tuân thủ nguyên tắc: Tắm nhanh - Nước ấm - Sấy khô ngay. Tuyệt đối không tắm bồn (ngâm mình) hoặc đi bơi trong ít nhất 2 tuần đầu để tránh vi khuẩn từ nước xâm nhập ngược vào vùng kín đang tổn thương.

3. Sau hút thai nên ăn gì cho sạch dịch? +

"Thần dược" giúp sạch dịch nhanh nhất là Rau ngót (chứa Papaverin giúp co bóp tử cung). Ngoài ra, bạn nên ăn thực phẩm giàu Sắt (thịt bò, gan, bí đỏ) để bù máu và thực phẩm giàu Vitamin C để tăng đề kháng. Tránh tuyệt đối đồ nếp, rau muống và đồ cay nóng để vết thương không bị sưng mủ.

📚 Nguồn tham khảo & Kiểm chứng y khoa:

Abortion Care Guidelines - World Health Organization (WHO).
Post-abortion care - ACOG (Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ).
Hướng dẫn Quốc gia về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản - Bộ Y Tế Việt Nam.
Tham vấn chuyên môn: Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương (Ngày cập nhật: 25/12/2025).

*Lưu ý: Nội dung bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh cần tuân thủ tuyệt đối chỉ định thuốc và lịch tái khám của bác sĩ điều trị.*

Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương

Hồ sơ Bác sĩ CKI Lê Thị Cẩm Hương: Hơn 30 năm kinh nghiệm. Nguyên bác sĩ Bệnh viện Thanh Nhàn. Chuyên điều trị vô sinh, bệnh phụ khoa, Kế hoạch hóa gia đình an toàn.

TIN SỨC KHỎE MỚI

Cảm giác quan hệ sau khi cắt bao quy đầu có làm giảm khoái cảm?

2/12/2025

10 địa chỉ khám chữa viêm tuyến tiền liệt tốt và uy tín tại Hà Nội

6/12/2025

[Giải đáp] Cắt trĩ có đau không và bao lâu hồi phục?

6/12/2025

Đi khám phụ khoa có cần nhịn ăn sáng không? [Giải đáp từ Phòng khám Thái Hà]

8/12/2025