Những Hiểu Lầm Về Chanh Mà Nhiều Người Vẫn Tin | VTV.VN

Trang chủ » Hàm Lượng Vitamin C Trong Quả Chanh » Những Hiểu Lầm Về Chanh Mà Nhiều Người Vẫn Tin | VTV.VN

Có thể bạn quan tâm

Cổng thông tin VTV
  • CHÍNH TRỊ
  • XÃ HỘI
  • PHÁP LUẬT
  • THẾ GIỚI
  • KINH TẾ
  • THỂ THAO
  • TRUYỀN HÌNH
  • GIẢI TRÍ
  • SỨC KHỎE
  • ĐỜI SỐNG
  • CÔNG NGHỆ
  • GIÁO DỤC

  • TIN TỨC

    Chính trị

    Xã hội

    Pháp luật

    Tin Thế Giới

    Tin tức

    Thế giới đó đây

    Câu chuyện quốc tế

    Kinh Tế

    Bất động sản

    Tài chính

    Thị trường

    Góc doanh nghiệp

    VTV

    Truyền Hình

    Phim VTV

    Hậu trường

    Nhân vật

    Góc khán giả

    Giải Sao Mai

    Người Việt bốn phương

    Góc khán giả

    ĐỜI SỐNG

    Văn Hóa - Giải Trí

    Điện ảnh

    Âm nhạc

    Đời sống

    Du lịch

    Làm đẹp

    Chất lượng cuộc sống

    Sức khỏe

    Tấm lòng Việt

    THỂ THAO

    Bóng đá Việt Nam

    Bóng đá quốc tế

    Quần vợt

    Video

    Các môn khác

    Bên lề

    CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC SẮC

    Sự kiện & bình luận

    Toàn cảnh thế giới

    Tạp chí kinh tế cuối tuần

    Giao lưu trực tuyến

    Lịch phát sóng

    Magazine

    KHÁC

    Công Nghệ

    Sản phẩm

    Thị trường

    Tư vấn

    Hitech Công nghệ tương lai

    Giáo Dục

    Tư vấn

    Học trực tuyến

    VTV8

    Liên hệ tòa soạn

Đời sống

Đăng nhập

Đăng ký

Những hiểu lầm về chanh mà nhiều người vẫn tin

Theo VOV-Thứ tư, ngày 17/10/2018 23:39 GMT+7

VTV.vn - Nhiều người vẫn tin rằng uống nước chanh hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa... Tuy nhiên, những quan niệm đó liệu có hoàn toàn đúng?

  • 7 lợi ích của nước chanh với cơ thể
  • Công dụng tuyệt vời của quả chanh có thể bạn chưa biết
  • 5 công thức trị mụn trứng cá đơn giản với quả chanh
Những hiểu lầm về chanh mà nhiều người vẫn tin - Ảnh 1.

Nước chanh làm tăng tốc độ quá trình trao đổi chất: Nhiều người nói rằng một cốc nước chanh vào buổi sáng có thể giúp sự trao đổi chất trong cơ thể ổn định suốt cả ngày. Thật không may, các chuyên gia lại không cho điều này là đúng. Khi thêm chanh vào nước có thể sẽ giúp bạn muốn uống nhiều nước hơn, điều này có thể mang lại lợi ích. Hơn nữa, nước chanh chỉ giúp duy trì cân nặng chứ không có tác dụng giảm cân trực tiếp.

Những hiểu lầm về chanh mà nhiều người vẫn tin - Ảnh 2.

Nước chanh chứa đủ lượng vitamin C cần thiết cho một ngày: Theo các chuyên gia, 1 lát chanh chỉ cung cấp 4% lượng vitamin C cần thiết, 1 quả chanh chỉ chứa có 36%. Chúng ta không thể ăn chanh trực tiếp hay pha nước chanh quá đậm đặc để bổ sung lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Do đó, bạn cần bổ sung vitamin C bằng các loại trái cây khác. Thực tế, một quả cam mới đủ vitamin cần thiết cho 1 ngày.

Những hiểu lầm về chanh mà nhiều người vẫn tin - Ảnh 3.

Uống nước chanh trước khi ăn giúp bạn giảm cân: Uống bất kỳ một loại đồ uống nào trước khi ăn để làm đầy dạ dày có tác dụng kiểm soát việc ăn quá nhiều của bạn. Thực tế, nước chanh không thể trực tiếp giúp bạn giảm cân vì nó không có khả năng đốt cháy calo để điều chỉnh cân nặng của bạn. Nó chỉ có thể thay thế các loại đồ uống dễ béo như: soda, nước ngọt, cà phê sữa, sữa... Bạn nên nhớ, giảm cân phải có một chế độ ăn uống kiêng khem bằng cách hạn chế lượng calo nạp vào. Bạn chỉ giảm được cân khi lượng calo bạn nạp vào ít hơn lượng calo được đốt cháy.

Những hiểu lầm về chanh mà nhiều người vẫn tin - Ảnh 4.

Đau dạ dày không được uống chanh: Chanh có vị chua và tính axit, vì vậy nhiều người cho rằng đau dạ dày tuyệt đối không được dùng chanh tươi. Thực tế, chanh tươi có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa cực tốt, nếu uống nước chanh tươi pha loãng, hàm lượng axit cũng sẽ bị giảm mạnh, không còn vị chua và không thể gây hại cho dạ dày. Với những người khó tiêu, dùng nước chanh tươi pha loãng cùng một lát gừng có tác dụng tăng cường tiết dịch bài tiết và hỗ trợ tiêu hóa cực tốt.

Những hiểu lầm về chanh mà nhiều người vẫn tin - Ảnh 5.

Uống nước chanh giúp tiêu hóa nhanh: Các chất xơ cellulose của nó giúp tiêu hóa tốt với lại nằm hoàn toàn ở vỏ quả chanh. Để cải thiện tiêu hóa, bạn nên ăn cả vỏ chanh. Trong giai đoạn ngắn, uống nước chanh có thể giúp giảm đầy hơi. Tuy nhiên nếu bạn bị đầy hơi kinh niên, bạn cần xác định nguyên nhân gây nên tình trạng này.

Những hiểu lầm về chanh mà nhiều người vẫn tin - Ảnh 6.

Dùng chanh nguyên chất để trị mụn và làm trắng: Nhiều chị em phụ nữ cho rằng chỉ cần chấm nước cốt chanh nguyên chất lên da là có thể trị mụn và làm trắng da một cách hiệu quả. Tuy nhiên trong thực tế lượng axit "đậm đặc" trong nước chanh sẽ khiến da bị bỏng, rát, thậm chí có thể làm làn da xấu đi một cách nghiêm trọng, gây khó khăn hơn cho quá trình điều trị mụn.

Tác dụng phụ nghiêm trọng nếu uống quá nhiều nước chanh Tác dụng phụ nghiêm trọng nếu uống quá nhiều nước chanh

VTV.vn - Chanh có thể ngăn chặn hầu hết các bệnh thông thường nhưng nó cũng có một số tác dụng phụ nghiêm trọng nếu dùng quá nhiều.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

  • 00
  • 0

Từ khóa:

nước chanh, chanh, quả chanh, tác dụng của nước chanh

Cùng chuyên mục

  • Xóa bỏ bạo lực và bất bình đẳng giới

    Xóa bỏ bạo lực và bất bình đẳng giới

    VTV.vn - Ngày 25/11 được Liên hợp quốc lựa chọn làm Ngày Quốc tế xóa bỏ bạo lực đối với phụ nữ và trẻ em gái.

  • Người dân ngõ 167 phố Tây Sơn: Việc đào móng xây nhà gặp tiểu sành là hết sức bình thường

    Người dân ngõ 167 phố Tây Sơn: Việc đào móng xây...

  • Những bài tập tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

    Những bài tập tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

  • Xuất hiện băng trên đỉnh Fansipan ở Lào Cai

    Xuất hiện băng trên đỉnh Fansipan ở Lào Cai

  • 5 mẹo trang trí nhà cho không gian thoải mái

    5 mẹo trang trí nhà cho không gian thoải mái

Xem theo ngày Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12 Năm 2024 2023 2022 2021 2020 2019 XEM

TIN MỚI

Xem thêm
  • TRONG NƯỚC
  • THẾ GIỚI
  • THỂ THAO
  • TRUYỀN HÌNH
  • GIẢI TRÍ
  • KINH TẾ
  • ĐỜI SỐNG
  • SỨC KHỎE
  • GIÁO DỤC
  • CÔNG NGHỆ
  • KHÁN GIẢ
  • V-ZINE

  • TIN TỨC

    Chính trị

    Xã hội

    Pháp luật

    Tin Thế Giới

    Tin tức

    Thế giới đó đây

    Câu chuyện quốc tế

    Kinh Tế

    Bất động sản

    Tài chính

    Thị trường

    Góc doanh nghiệp

    VTV

    Truyền Hình

    Phim VTV

    Hậu trường

    Nhân vật

    Góc khán giả

    Giải Sao Mai

    Người Việt bốn phương

    Góc khán giả

    ĐỜI SỐNG

    Văn Hóa - Giải Trí

    Điện ảnh

    Âm nhạc

    Đời sống

    Du lịch

    Làm đẹp

    Chất lượng cuộc sống

    Sức khỏe

    Tấm lòng Việt

    THỂ THAO

    Bóng đá Việt Nam

    Bóng đá quốc tế

    Quần vợt

    Video

    Các môn khác

    Bên lề

    CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC SẮC

    Sự kiện & bình luận

    Toàn cảnh thế giới

    Tạp chí kinh tế cuối tuần

    Giao lưu trực tuyến

    Lịch phát sóng

    Magazine

    KHÁC

    Công Nghệ

    Sản phẩm

    Thị trường

    Tư vấn

    Hitech Công nghệ tương lai

    Giáo Dục

    Tư vấn

    Học trực tuyến

    VTV8

    Liên hệ tòa soạn

logo footer Quay về giao diện điện thoại

CỔNG THÔNG TIN VTV | LIÊN HỆ

CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM

CƠ QUAN BÁO CHÍ: THỜI BÁO VTV

Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.

Tổng Biên tập: VŨ THANH THỦY

Phó Tổng Biên tập: NGUYỄN THỊ MỸ HẠNH,PHẠM QUỐC THẮNG, NGUYỄN TRỌNG NINH

Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932

Ðiện thoại Thời báo VTV: (024) 66897 897Email: toasoan@vtv.vn

Liên hệ quảng cáo: 02473007108

VFCTVAdVTVTCVTV BroadcomCTVVTVCabK+SCTV X

ĐANG PHÁT

Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước

Từ khóa » Hàm Lượng Vitamin C Trong Quả Chanh