Những Loại Cá Giúp Bé Thông Minh Nhất - Bách Hóa XANH

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Những loại cá giúp bé thông minh nhấtNhững loại cá giúp bé thông minh nhất

Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất được các bà mẹ tin dùng. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong từng loại cá lại khác nhau. Vậy ăn cá nào thì tốt nhất cho sự phát triển của bé. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1Vì sao cá tốt cho bé?

Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như Protein, Axit béo Omega-3 (đặc biệt là DHA và EPA) rất quan trọng cho sự phát triển trí não và thị giác của bé. Bên cạnh đó trong cá cũng nhiều đạm, Vitamin D và chứa rất ít chất béo bão hòa. Đặc biệt hơn với DHA có trong dầu cá sẽ giúp trẻ mới sinh thông minh và sáng mắt, đồng thời hoàn thiện quá trình phát triển chức năng não bộ. Cá cũng là loại thực phẩm tuyết vời cho các bà mẹ khi đang mang thai. Tại sao cá tốt cho bé

2Các loại cá tốt nhất cho bé

Cá quả (cá lóc): Trong môi trường nước ngọt cá quả được xem là loài cá chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với các vi chất như Canxi, Lipid, Protid, Protein….cùng nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho quá trình phát triển trí tuệ và tăng sức đề kháng cho trẻ đặc biệt dễ tiêu hóa nên rất thích hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Bên cạnh đó, thịt cá quả thơm ngon, ít xương và rất dễ chế biến.Cá basa: Trong cá basa có hàm lượng Axit amin cao cùng nhiều vi chất rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ. Song song đó, cá basa còn chứa nhiều Omega-3 tự nhiên rất tốt cho mắt và cần thiết cho cơ thể. Hấu hết các chất dinh dưỡng của cá basa nằm dưới lớp mỡ, do đó các bà mẹ không nên loại bỏ phần mỡ của cá khi chế biến. Cá hồi: Trong cá hồi chứa nhiều Canxi , Sắt, Kẽm, Magie, Vitamin A, B, D, E và lượng lớn axit béo không bão hòa tốt cho sức khỏe và sự phát triển của não bộ giúp trẻ thông minh hơn. Ngoài ra các bà mẹ nên chọn cá hồi vì thịt cá hồi mềm, ít xương và thơm ngon rất thích hợp để chế biến thành món ăn cho trẻ.

3Lưu ý khi chế biến cá cho bé

Đối với trẻ tập ăn dặm các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng nên chế biến bằng phương pháp hấp, luộc, hầm, nấu cháo. Không nên dùng cách chiên, nướng. Nếu lo lắng về việc không lọc hết xương cho bé các bà mẹ có thể sử dụng phương pháp sau: Để miếng cá vào trong miếng vải gạc sạch rồi bóp thịt đổ vào bát, nếu có xương cá thì nó sẽ bị vướng lại trên các miếng vải gạc. Bạn sẽ quan tâm:

• Bà bầu ăn nhiều cá giúp con thông minh
• Cách nấu món cháo tôm bí đỏ cho bé ăn thông minh và khỏe mạnh
• Bổ não, thông minh với món cháo cua bí đỏ cho bé ăn dặm

Chọn mua cá, hải sản tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH8.657 · 8 năm trướcHồng XuânTừ khoá:mẹo vặt cuộc sốngTHAM KHẢO THÊMLương tháng 13 có bị tính thuế không? Hướng dẫn tính thuế TNCN 2026Tìm hiểu lịch đỏ Nhật Bản là gì và ý nghĩa trong đời sốngTop 20 ý tưởng tổ chức 8/3 cho công ty ý nghĩa, dễ triển khaiTổng hợp các ngày lễ Dương lịch ở Việt Nam trong năm 2026Lịch nghỉ Giỗ tổ Hùng Vương 2026: Kéo dài 3 ngàyLịch nghỉ Giỗ Tổ Hùng Vương và 30/4-1/5 2026 chính thứcTop 30+ truyện ngôn tình hay nhất - Review có tâm & link fullTổng hợp 10 ngôi chùa cầu tài lộc linh thiên tại Sài Gòn

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Tiết kiệm đầu năm - 100% lì xì từ Bách hóa XANH
• Happy Valentine ưu đãi đặc biệt giảm đến 41%
• Da săn mịn màn - Deal ngon, giảm đến 27%
• Đơn từ 99K tặng ngay voucher 50K mua Dầu Gội P&G

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI