Những Loại Cá Giúp Bé Thông Minh Nhất - Bách Hóa XANH

#Kinh nghiệm hay>#Chăm sóc cá nhân>Những loại cá giúp bé thông minh nhấtNhững loại cá giúp bé thông minh nhất

Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất được các bà mẹ tin dùng. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong từng loại cá lại khác nhau. Vậy ăn cá nào thì tốt nhất cho sự phát triển của bé. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1Vì sao cá tốt cho bé?

Cá là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như Protein, Axit béo Omega-3 (đặc biệt là DHA và EPA) rất quan trọng cho sự phát triển trí não và thị giác của bé. Bên cạnh đó trong cá cũng nhiều đạm, Vitamin D và chứa rất ít chất béo bão hòa. Đặc biệt hơn với DHA có trong dầu cá sẽ giúp trẻ mới sinh thông minh và sáng mắt, đồng thời hoàn thiện quá trình phát triển chức năng não bộ. Cá cũng là loại thực phẩm tuyết vời cho các bà mẹ khi đang mang thai. Tại sao cá tốt cho bé

2Các loại cá tốt nhất cho bé

Cá quả (cá lóc): Trong môi trường nước ngọt cá quả được xem là loài cá chứa hàm lượng dinh dưỡng cao với các vi chất như Canxi, Lipid, Protid, Protein….cùng nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho quá trình phát triển trí tuệ và tăng sức đề kháng cho trẻ đặc biệt dễ tiêu hóa nên rất thích hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Bên cạnh đó, thịt cá quả thơm ngon, ít xương và rất dễ chế biến.Cá basa: Trong cá basa có hàm lượng Axit amin cao cùng nhiều vi chất rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ. Song song đó, cá basa còn chứa nhiều Omega-3 tự nhiên rất tốt cho mắt và cần thiết cho cơ thể. Hấu hết các chất dinh dưỡng của cá basa nằm dưới lớp mỡ, do đó các bà mẹ không nên loại bỏ phần mỡ của cá khi chế biến. Cá hồi: Trong cá hồi chứa nhiều Canxi , Sắt, Kẽm, Magie, Vitamin A, B, D, E và lượng lớn axit béo không bão hòa tốt cho sức khỏe và sự phát triển của não bộ giúp trẻ thông minh hơn. Ngoài ra các bà mẹ nên chọn cá hồi vì thịt cá hồi mềm, ít xương và thơm ngon rất thích hợp để chế biến thành món ăn cho trẻ.

3Lưu ý khi chế biến cá cho bé

Đối với trẻ tập ăn dặm các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng nên chế biến bằng phương pháp hấp, luộc, hầm, nấu cháo. Không nên dùng cách chiên, nướng. Nếu lo lắng về việc không lọc hết xương cho bé các bà mẹ có thể sử dụng phương pháp sau: Để miếng cá vào trong miếng vải gạc sạch rồi bóp thịt đổ vào bát, nếu có xương cá thì nó sẽ bị vướng lại trên các miếng vải gạc. Bạn sẽ quan tâm:

• Bà bầu ăn nhiều cá giúp con thông minh
• Cách nấu món cháo tôm bí đỏ cho bé ăn thông minh và khỏe mạnh
• Bổ não, thông minh với món cháo cua bí đỏ cho bé ăn dặm

Chọn mua cá, hải sản tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH8.657 · 8 năm trướcHồng XuânTừ khoá:mẹo vặt cuộc sốngTHAM KHẢO THÊMChia sẻ prompt tạo ảnh áo dài Tết bằng AI dễ áp dụngBỏ túi mẹo sên mứt ngon, không chảy nước, không lại đường100+ stt yêu đời ngắn gọn, truyền năng lượng tích cực mỗi ngàyLễ Đăng Khoa là gì? Nguồn gốc và Ý nghĩa Văn hóa Việt Nam99+ Mẫu cổng cưới đẹp nhất 2026 - Xu hướng mới & báo giá chi tiếtLễ hợp cẩn là gì? Ý nghĩa và nghi thức giao bôi chuẩn nhấtTổng hợp 99+ Mẫu tráp dạm ngõ đẹp, sang trọng & Báo giáTop 100+ hình nền Valentine dễ thương cho cặp đôi đang yêu

Khuyến Mãi

Xem thêm

• Mua Bia thùng, tặng ngay Phiếu mua hàng tươi sống 15K
• Sắm hàng hiệu P&G, tích lũy nhận ngay Voucher đến 100K tại BHX
• Ngày Lương Về - MUA CÀNG NHIỀU - GIÁ CÀNG TIẾT KIỆM độc quyền Online
• X4 điểm tích lũy khi đặt nước khoáng LaVie qua App Bách hóa XANH

Tải app Bách hoá XANH để mua sắm và tận hưởng nhiều ưu đãi

Xem thêm

KHUYẾN MÃI