Những Lợi ích Tuyệt Vời Của Quả óc Chó - Cục An Toàn Thực Phẩm
Có thể bạn quan tâm
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe bạn nhận được khi ăn 5 quả óc chó mỗi ngày:
Hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn đang muốn giảm cân, quả óc chó là một trong những lựa chọn tốt nhất. Quả óc chó chứa các chất béo không bão hòa đa giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm nhu cầu ăn.
Tốt cho não
Quả óc chó giàu các axit béo thiết yếu giúp cho não bộ luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến não bộ như bệnh Alzheimer.
Giảm cholesterol
Quả óc chó giàu các axit béo, protein, carbohydrate, vitamin và các khoáng chất thiết yếu giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
Tốt cho tim
Quả óc chó giàu axit béo omega3, axit béo không bão hòa đơn giúp tăng mức cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu. Đây là một trong những thực phẩm tốt cho tim mạch.
Giảm huyết áp
Quả óc chó chứa chất béo không báo hòa đa giúp giảm huyết áp. Bạn nên ăn 5 quả óc chó mỗi ngày.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Giàu chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn, quả óc chó là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
Cải thiện sức khỏe của xương
Quả óc chó giàu các axit béo thiết yếu như axit béo omega 3 giúp tăng khả năng hấp thụ canxi, cải thiện sức khỏe xương.
Cải thiện quá trình trao đổi chất
Quả óc chó giàu các axit béo và khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.
(Theo Boldsky)
Từ khóa » Hạt óc Chó Có Công Dụng Gì
-
Công Dụng Tuyệt Vời Từ Hạt óc Chó - YouMed
-
10 Công Dụng Tuyệt Vời Của Quả óc Chó đến Sức Khoẻ - Hạt Ngon
-
9 Lợi ích Không Ngờ Từ Quả óc Chó - Hello Bacsi
-
16 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Quả óc Chó đối Với Sức Khỏe - DuliNuts
-
9 Lợi ích Tuyệt Vời đến Từ Quả óc Chó đối Với Sức Khỏe
-
Quả óc Chó Là Gì? Ăn Sống được Không? Cách Dùng, Nơi Mua Quả ...
-
Ăn Quả óc Chó Cực Tốt Nhưng Tránh Xa Thời điểm Này Nếu Không ...
-
Giá Trị Dinh Dưỡng Từ Hạt óc Chó | Vinmec
-
12 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Quả Óc Chó - Vua Các Loại Hạt
-
7 Công Dụng Của Hạt óc Chó Và Tác Dụng Phụ Không Mong Muốn
-
Hạt óc Chó Có Tác Dụng Gì? Cách Sử Dụng Quả óc Chó
-
Hạt Óc Chó Và Những Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe
-
Hạt óc Chó Có Tác Dụng Gì? 15+ Lợi ích Bạn Nên Biết
-
Hạt óc Chó Có Tốt Không, Mua ở đâu? Giá Tiền, Cách Dùng Và Nơi Bán