Những Thực Phẩm Giúp Vòng 1 Săn Chắc Hiệu Quả

Một bầu ngực săn chắc tự nhiên là niềm mơ ước của hầu hết chị em. Tuy nhiên không phải ai cũng có được may mắn đó. Chính vì vậy, bên cạnh việc tập luyện thì phái đẹp cũng nên bổ sung những loại thực phẩm có tác dụng kích thích sự phát triển của các mô vùng ngực.Dưới đây là một số gợi ý chị bạn!

Những thực phẩm giúp vòng 1 săn chắc hiệu quả – Ảnh minh họa

Những thực phẩm giúp vòng 1 săn chắc hiệu quả

Sữa bò, đu đủ và trứng gà:

Trong trái đu đủ chứa nhiều vitamin A, giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm vòng 1 săn chắc và nở nang. Theo đó, mỗi tối bạn nên uống 1 ly sữa bò và ăn 1 quả trứng gà luộc trước khi đi ngủ 2 tiếng. Sau thời gian ngắn bầu ngực của bạn sẽ thay đổi và phát triển hơn lúc trước, kiểm chứng bằng cách hãy sờ vào ngực của bạn.

Đậu xanh, đậu đen, đậu tương:

Đây là những loại thực phẩm mà bạn có thể bổ sung hằng ngày vào cơ thể và rất tốt cho sự phát triển của vòng 1. Đậu xanh, đậu đen, đậu tương chứa nhiều hàm lượng protein, lexithin cùng các chất thực vật tạo độ săn chắc trong cơ thể và có tác dụng ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ trung niên.

Lạc và vừng đen:

Lạc và vừng đen đều là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, có thể kích thích sự phát triển và hoàn thiện của buồng trứng, làm tăng lượng noãn bào chín, bài tiết ra chất làm săn chắc, từ đó làm cho bầu ngực được nâng lên và to hơn. Ngoài ra hàm lượng vitamin B phong phú trong hạt vừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, có lợi cho sự tổng hợp của hormone giới tính và chất tạo độ săn chắc. Do đó, hạt vừng có tác dụng giúp vòng 1 săn chắc và căng tròn.

Chân gà, chân giò heo:

Đây không chỉ là món ăn ưa thích của rất nhiều chị em phụ nữ mà bản thân các loại thức ăn này cũng chứa hàm lượng chất kết dính rất cao. Chân gà, chân giò heo hay cả đuôi heo chứa một lượng lớn protein, mỡ phốt pho và chất béo đều là những chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có một bầu ngực săn chắc, căng đầy, mịn màng hấp dẫn, gợi cảm hơn.