Niacinamide Là Vitamin Gì, Có Tác Dụng Gì Cho Da Và Nên Dùng Khi Nào

Niacinamide là vitamin gì, có tác dụng gì cho da và nên dùng khi nào

Nổi lên như một hiện tượng trong giới skincare, Niacinamide trở thành một thành phần cực “hot” được săn đón nhiều nhất hiện nay. Nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về Niacinamide hay chưa? Niacinamide là chất gì, có tác dụng gì trên da và nên dùng khi nào là hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn, cùng tìm hiểu nhé!

Nội dung chính trong bài:

1. Niacinamide là vitamin gì
2. Tác dụng của Niacinamide
3. 2.1. Tác dụng cấp nước giữ ẩm biểu bì của Niacinamide
4. 2.2. Công dụng giảm dầu thừa của Niacinamide
5. 2.3. Tác dụng giảm mụn, kháng viêm của Niacinamide
6. 2.4. Niacinamide có công dụng chống lão hóa giảm nếp nhăn cho da
7. 2.5. Niacinamide có tác dụng cải thiện cấu trúc làm trắng sáng da
8. 2.6. Tác dụng giúp hạn chế quá trình tăng sắc tố da
9. Tác dụng phụ của Niacinamide
10. Nên dùng Niacinamide khi nào
11. Các sản phẩm chứa Niacinamide phổ biến nhất hiện nay

1. Niacinamide là vitamin gì

• Trước khi tìm hiểu về công dụng, cách dùng, và giải đáp cho câu hỏi nên dùng Niacinamide khi nào thì chúng ta cần nắm được bản chất của Niacinamide là chất gì.

Có nhiều bạn đọc cho rằng Niacinamide là một dạng vitamin. Đúng thật vậy! Niacinamide là một dạng phức hợp của vitamin B3, nhưng chưa đủ đâu nhé!

• Bên cạnh Niacinamide thì vitamin B3 còn có một dạng phức hợp khác, đó chính là Nicotinic acid. Một thông tin thú vị đó là dù Niacinamide và Nicotinic acid đều thuộc nhóm vitamin B3, thế nhưng mỗi loại sẽ có cấu trúc và cách thức hoạt động ở trên cơ thể không hề giống nhau.
• Vitamin B3 là nguồn dưỡng chất rất cần thiết đối với cơ thể, thế nhưng chúng ta không thể tự sản sinh được vitamin B3.

Chính vì vậy việc bổ sung Niacinamide hoặc các Nicotinic acid có vai trò vô cùng quan trọng mà bạn đọc cần đặc biệt lưu ý.

2. Tác dụng của Niacinamide

Vậy Niacinamide có tác dụng gì?

• Không phải ngẫu nhiên mà hoạt chất Niacinamide lại trở nên phổ biến và nhận được sự đón nhận yêu thích của đông đảo người tiêu dùng.
• Đặc biệt là đối với những tín đồ skincare, yêu thích làm đẹp và chăm sóc da thì Niacinamide từ lâu đã trở thành một thành phần dưỡng chất không thể thiếu trong chu trình dưỡng da hằng ngày.

Và để tìm hiểu kỹ hơn về những tác dụng của hoạt chất Niacinamide, chúng ta hãy cùng theo dõi phần nội dung tiếp theo của bài viết nhé!

2.1. Tác dụng cấp nước giữ ẩm biểu bì của Niacinamide

• Tác dụng đầu tiên phải kể đến của Niacinamide đó là khả năng hỗ trợ cấp nước, giữ ẩm cho lớp biểu bì da cực kỳ tốt.
• Như đã đề cập trong phần nội dung định nghĩa “Niacinamide là chất gì” - Niacinamide đóng vai trò là một vitamin B3, từ đó mang đến hiệu quả cấp nước nuôi dưỡng làn da vô cùng ấn tượng.
• Niacinamide sẽ tác động giúp thúc đẩy quá trình tăng sinh các ceramides, có thể bạn chưa biết thì ceramides đóng vai trò là hàng rào bảo vệ da giúp giảm thiểu sự thoát nước lên đến 24%.

Điều này có tác dụng lưu giữ độ ẩm trên da, giúp duy trì trạng thái da mềm mịn và căng mướt rõ rệt.

2.2. Công dụng giảm dầu thừa của Niacinamide

• Ngoài cấp nước giữ ẩm thì Niacinamide còn có công dụng giảm dầu thừa trên bề mặt da cực kỳ hiệu quả.
• Và đó cũng chính là lý do vì sao hầu hết các sản phẩm skincare có chứa thành phần Niacinamide thường được khuyên dùng cho mọi loại da.
• Bởi lẽ, nó không chỉ đem đến hiệu quả cấp ẩm cho da khô, mà đối với da dầu mụn Niacinamide cũng phát huy tác dụng kiềm dầu nhờn trên da khá tốt.

Sử dụng Niacinamide một cách khoa học sẽ giúp chúng ta cải thiện đáng kể các tình trạng da mất kiểm soát dầu nhờn, giúp giữ bề mặt da được khô ráo.

Từ đó cũng hạn chế đáng kể các vấn đề da nổi mụn trứng cá thường gặp đó nhé!

2.3. Tác dụng giảm mụn, kháng viêm của Niacinamide

• Khi hiệu quả cấp ẩm, kiềm dầu được nâng cao Niacinamide còn mang đến công dụng giảm thiểu các tình trạng mụn trứng cá, mụn sưng viêm thường gặp trên da một cách đầy ấn tượng.
• Niacinamide sẽ giúp xoa dịu các triệu chứng da châm chích, ửng đỏ do các loại mụn đầu đen, mụn ẩn gây ra.
• Thế nhưng đối với những bạn đọc sở hữu cơ địa da quá đỗi nhạy cảm, hoặc rất dễ bị kích ứng thì chúng ta cần test thử độ tương thích của Niacinamide trên làn da.

Điều này sẽ giúp đảm bảo mang đến độ an toàn cần thiết, đồng thời giúp bạn đọc tránh được các vấn đề da kích ứng không đáng có đó nhé!

2.4. Niacinamide có công dụng chống lão hóa giảm nếp nhăn cho da

• Một trong những ưu điểm vượt trội giúp Niacinamide trở thành hoạt chất không thể thiếu trong quy trình skincare hằng ngày, đó chính là công dụng chống lão hóa, giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn vô cùng rõ rệt.
• Chúng ta đều biết rằng lão hóa là nỗi sợ lớn nhất của hầu hết các chị em phụ nữ.

Quá trình lão hóa da bắt nguồn từ nguyên nhân các liên kết trong biểu bì da bị đứt gãy, khả năng sản sinh collagen bị suy yếu dần do các yếu tố tuổi tác (từ sau độ tuổi 30 trở đi), môi trường sống, chế độ skincare,...

• Lúc này, bổ sung Niacinamide vào trong quy trình skincare hằng ngày là điều vô cùng cần thiết.
• Bởi lẽ Niacinamide có tác dụng giúp kích thích quá trình sản sinh và tổng hợp collagen tự nhiên.
• Ngoài ra hoạt chất Niacinamide còn tác động hỗ trợ chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả.

Từ đó giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, xóa mờ các vết chân chim và đẩy lùi quá trình lão hóa trên da một cách toàn diện và tối ưu.

2.5. Niacinamide có tác dụng cải thiện cấu trúc làm trắng sáng da

• Bên cạnh những lợi ích nói trên thì Niacinamide còn có tác dụng cải thiện cấu trúc, giúp nuôi dưỡng và làm trắng sáng da khá tốt.
• Lớp dưỡng chất Niacinamide sẽ đóng vai trò làm hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh.
• Ngoài ra, hoạt chất Niacinamide trong các sản phẩm dưỡng ẩm còn thúc đẩy giúp tăng cường tính liên kết giữa các tế bào trên da.

Duy trì bổ sung Niacinamide vào chu trình dưỡng da hằng ngày một cách khoa học sẽ không những giúp làn da của chúng ta được bảo vệ toàn diện, mà đồng thời còn duy trì sự trẻ trung, mềm mịn bất ngờ nữa đó nhé!

2.6. Tác dụng giúp hạn chế quá trình tăng sắc tố da

Và trên đây chưa phải là tất cả công dụng của loại hoạt chất này đâu nhé!

• Ngoài tác động cấp ẩm, nuôi dưỡng chống lão hóa thì Niacinamide còn có tác dụng giúp ức chế quá trình tổng hợp các sắc tố da.
• Niacinamide luôn được xem là một trong những hoạt chất cần thiết cho những nền da thường gặp phải những vấn đề nám, tàn nhang, hay thâm sạm do tổn thương mụn trước đó để lại.
• Bởi lẽ với cơ chế hoạt động trên bề mặt da cực kỳ hiệu quả, Niacinamide sẽ giúp ức chế quá trình sản sinh và tổng hợp các sắc tố da melanin có trong cơ thể.

Chỉ cần chú ý làm sạch da đúng cách, kết hợp sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cùng với hoạt chất Niacinamide vào chu kỳ skincare hằng ngày.

Bạn đọc sẽ dễ dàng quan sát thấy các vấn đề da thâm sạm, tàn nhàng hay nền da không đều màu, kém săn chắc đều được cải thiện vô cùng đáng kể.

3. Tác dụng phụ của Niacinamide

Với những ưu điểm vượt trội nói trên thì liệu Niacinamide có mang đến tác dụng phụ trong quá trình sử dụng hay không?

• Với những kết quả nghiên cứu từ các bác sĩ da liễu hàng đầu trên thế giới thì Niacinamide là một hoạt chất khá an toàn và mang đến những tác dụng cải thiện, nuôi dưỡng da vô cùng rõ rệt.
• Thế nhưng đối với những bạn đọc sở hữu cơ địa da quá đỗi nhạy cảm thì chúng ta cần đặc biệt cẩn trọng trước khi dung nạp, sử dụng bất kỳ một hoạt chất nào đó ở trên da - Trong đó có Niacinamide!
• Không hiếm các trường hợp bạn đọc có nền da mẫn cảm gặp phải các tình trạng da kích ứng, bỏng rát, đỏ ửng kèm theo các dấu hiệu châm chích trên da khi sử dụng Niacinamide.
• Quý bạn đọc cần lưu ý rằng, không phải một hoạt chất hay một sản phẩm nào “hot” được khen ngợi, có nhiều review tốt trên thị trường đều sẽ an toàn và phù hợp với nền da của chúng ta.

Và việc cố gắng dung nạp một sản phẩm hay một hoạt chất nào đó không tương thích với da đều sẽ gây ra những hậu quả kích ứng cực kỳ nghiêm trọng.

Chính vì vậy, trước khi ứng dụng dùng Niacinamide vào chu trình skincare chăm sóc da hằng ngày chúng ta cần test thử độ an toàn và tương thích của sản phẩm trước khi đưa vào sử dụng chính thức.

1. Bạn đọc có thể dùng lượng nhỏ các dòng mỹ phẩm có chứa Niacinamide rồi thoa lên một vùng da nhỏ, có kết cấu tương tự như trên da mặt ví dụ như: vùng da bàn tay, vùng da cổ…
2. Tiếp theo chúng ta sẽ phủ lên trên một lớp kem dưỡng ẩm mỏng giúp khóa lại lớp Niacinamide và tiến hành để qua đêm chờ đợi kết quả.
3. Nếu sau khi sử dụng Niacinamide, bề mặt da bắt đầu xuất hiện các triệu chứng kích ứng như da nóng bừng, có cảm giác châm chích ngứa rát vô cùng khó chịu thì bạn đọc tuyệt đối không nên sử dụng các loại mỹ phẩm nói trên.

Sử dụng Niacinamide không đúng cách hoặc ứng dụng dùng Niacinamide trên những nền da không phù hợp sẽ rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông, hay nghiêm trọng hơn là dẫn đến gây ra các tổn thương mà chúng ta không hề mong muốn.

4. Nên dùng Niacinamide khi nào

“Nên dùng Niacinamide khi nào” hay thời điểm dùng Niacinamide giúp phát huy hiệu quả tốt nhất là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều bạn đọc đang gặp phải.

• Thực tế đã chỉ ra rằng, Niacinamide là một trong những hoạt chất mà chúng ta rất nên bổ sung vào quy trình skincare chăm sóc và nuôi dưỡng da, bởi những công dụng cải thiện làn da mà nó đem lại là không phải bàn cãi.
• Và nếu bạn không sở hữu một cơ địa da quá đỗi nhạy cảm, hay quan trọng không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của Niacinamide thì chúng ta có thể yên tâm sử dụng Niacinamide vào routine chăm da vào cả buổi sáng và buổi tối.

1. Nếu dùng Niacinamide vào buổi sáng thì phải ghi nhớ chống nắng bảo vệ da thật kỹ lưỡng.
2. Nếu dùng Niacinamide vào buổi tối thì phải chú trọng bước làm sạch trước đó để đảm bảo Niacinamide được tạo điều kiện hoạt động trên bề mặt da một cách tốt nhất.

4.1. Chia sẻ cách sử dụng Niacinamide đảm bảo an toàn hiệu quả

Bước 1: Tẩy trang

• Dùng tẩy trang dịu nhẹ để nhẹ nhàng loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên bề mặt da

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

• Bước tẩy trang thôi là chưa đủ, chúng ta cần tối ưu hóa hiệu quả làm sạch bằng sữa rửa mặt.

Nó sẽ giúp lấy đi lớp dầu thừa và bụi bẩn tồn tại sâu bên trong lỗ chân lông một cách hiệu quả hơn.

Bước 3: Dùng toner để cân bằng độ pH cho da

• Tiếp theo, chúng ta sẽ cần sử dụng thêm toner (hay còn gọi là nước hoa hồng) nhằm giúp cấp ẩm tức thì, cân bằng lại độ pH cần thiết trên da.
• Đừng bỏ qua bước này, bởi sử dụng toner cấp ẩm sẽ giúp Niacinamide hoạt động và phát huy hiệu quả nuôi dưỡng trên da một cách toàn diện và tối ưu hơn đó nhé!

Bước 4: Dùng Niacinamide

• Cho một lượng vừa đủ Niacinamide lên lòng bàn tay rồi nhẹ nhàng táp nhẹ để phần dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Bước 5: Tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo với kem dưỡng, xịt khoáng,... tùy thuộc vào chế độ skincare của bạn đọc.

Bước 6: Thoa kem chống nắng

Nếu dùng Niacinamide vào buổi sáng thì đừng quên bước cuối cùng là chống nắng bảo vệ da có vai trò vô cùng quan trọng đó nhé!

4.2. Một số lưu ý khi dùng Niacinamide mà bạn đọc cần ghi nhớ

Ngoài trang bị kiến thức sử dụng Niacinamide khoa học đúng cách, bạn đọc còn cần lưu ý thêm một số điều trong quá trình sử dụng Niacinamide

• Tuyệt đối không sử dụng Niacinamide cùng lúc với vitamin C

1. Bởi lẽ môi trường hoạt động tốt nhất của Niacinamide có độ pH dao động trong khoảng từ 5.5 đến 6.5.
2. Ngược lại, vitamin C lại hoạt động trong môi trường có nồng độ pH thấp hơn rất nhiều, khoảng <= 3.5
3. Chính vì vậy để đảm bảo mang đến hiệu quả sử dụng tốt nhất, đồng thời tránh gây lãng phí thì bạn đọc nên hạn chế sử dụng Niacinamide và vitamin C cùng lúc.
4. Hoặc nếu bắt buộc phải dùng kết hợp cả 2 hoạt chất nói trên, chúng ta nên giãn cách thời gian sử dụng để tránh gây kích ứng cho da nhé!

• Tìm hiểu thật kỹ sản phẩm chứa Niacinamide trước khi dùng

1. Như đã đề cập trong phần nội dung trên, thành phần Niacinamide có thể gây kích ứng đối với một số cơ địa da quá đỗi mẫn cảm.
2. Từ lẽ đó, bạn đọc cần phải tìm hiểu và lựa chọn thật kỹ các sản phẩm chứa Niacinamide trước khi dùng.
3. Tốt nhất chúng ta nên nhận sự tư vấn từ bác sĩ da liễu để hỗ trợ tìm ra sản phẩm chứa Niacinamide phù hợp với nền da của bản thân nhé!

• Tăng cường bổ sung Niacinamide bằng các loại thực phẩm

Dùng mỹ phẩm chứa Niacinamide không phải là cách duy nhất để bổ sung Niacinamide cho cơ thể.

Chúng ta có thể tăng cường sử dụng các loại thực phẩm như: thịt gà, nấm, bơ, đậu phụ,... Đây đều là những thực phẩm có chứa lượng Niacinamide lớn.

5. Các sản phẩm chứa Niacinamide phổ biến nhất hiện nay

Đối với những bạn đọc đang tìm kiếm những sản phẩm chứa Niacinamide có chất lượng tốt nhất hiện nay thì chúng ta có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây:

1. Tinh chất Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster
2. Tinh chất Skinceuticals Renewal B3 (5% Niacinamide)
3. Serum Glossier Super Pure (5% Niacinamide)
4. Kem chống nắng Elta MD SPF 46 (4% Niacinamide)
5. Serum InstaNatural Niacinamide 5%)

• Tuy nhiên trên đây chỉ là một vài gợi ý sản phẩm có chứa Niacinamide mang tính chất tham khảo.
• Bạn đọc cần tìm hiểu và cân nhắc thật kỹ về bảng thành phần, cơ chế hoạt động, đặc biệt là trải nghiệm và hiệu quả cải thiện trên chính nền da hiện tại của chúng ta.
• Bởi lẽ trên mỗi cơ địa da khác nhau các sản phẩm skincare nuôi dưỡng sẽ tác động và mang đến hiệu quả cải thiện da không giống nhau.

Cần hạn chế không mua và sử dụng mỹ phẩm chỉ vì theo “trend”, điều quan trọng nhất trong skincare đó là tìm được sản phẩm an toàn và phù hợp, bởi đây mới chính là yếu tố quyết định làn da của chúng ta có được nuôi dưỡng và cải thiện đúng như kỳ vọng hay không đấy nhé!