Nicotine Tồn Tại Bao Lâu Trong Cơ Thể?

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Khi sử dụng các sản phẩm thuốc lá, một số chất nicotine tồn tại trong hệ thống cơ thể sau khi dừng hút thuốc. Xét nghiệm có thể phát hiện nicotine trong nước tiểu, máu, nước bọt, tóc và móng tay.

Nicotine là chất gây nghiện trong thuốc lá, thuốc lá và thuốc lá điện tử.

Khi ai đó hút thuốc lá, cơ thể hấp thụ tới 90% nicotine. Dấu vết của nicotine sẽ kéo dài sau khi không còn cảm thấy tác dụng.

Làm thế nào lâu nicotine ở lại trong cơ thể?

Hai giờ sau khi sử dụng thuốc lá (nicotine), cơ thể sẽ loại bỏ khoảng một nửa lượng nicôtin. Điều này có nghĩa là nicotine có chu kỳ bán rã khoảng 2 giờ.

Nửa đời ngắn ngủi này có nghĩa là những tác động tức thời của nicotin biến mất nhanh chóng, vì vậy sớm cảm thấy như họ cần một liều khác.

Khi nicotin đi vào cơ thể, nó được chia thành hơn 20 chất khác nhau, bao gồm cotinin, anabasine và nornicotine. Cuối cùng bài tiết các sản phẩm phụ này trong nước tiểu.

Các bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm nicotine để đo nồng độ nicotin và các sản phẩm phụ của nó trong cơ thể người:

Nước tiểu.

Máu.

Nước bọt.

Tóc.

Móng tay.

Theo Hiệp hội Hóa học Lâm sàng Hoa Kỳ, có thể mất hơn 2 tuần để máu của một người đạt tới mức có nồng độ cotinine giống như một người không sử dụng thuốc lá. Phải mất vài tuần nữa để mức nước tiểu trở nên rất thấp.

Dấu vết của nicotine có thể ở lại trong tóc lâu hơn, mặc dù người ta hiếm khi được yêu cầu làm xét nghiệm tóc trừ khi họ tham gia vào nghiên cứu.

Người hút thuốc nhiều hơn, và tần suất hút thuốc càng cao, nicotine rời khỏi cơ thể càng dài ngày.

Khoảng thời gian chính xác của nicotine tồn tại trong cơ thể khác nhau, sự khác biệt giữa những người:

Nicotine có thể ở lại trong cơ thể lâu hơn ở người lớn trên 65 tuổi.

Phụ nữ có xu hướng thải trừ nicotine một cách nhanh chóng hơn so với nam giới, đặc biệt là nếu họ đang dùng tránh thai thuốc.

Cơ thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để loại bỏ nicotin ở những người hút thuốc thường xuyên hơn và lâu hơn.

Thời gian cai nicotin kéo dài bao lâu?

Mức độ nghiêm trọng và thời gian trải qua triệu chứng cai nghiện về thể chất sẽ khác nhau, tùy thuộc vào số lượng thuốc hút.

Một bài báo từ năm 2010 cho thấy những người hút ít hơn năm điếu thuốc lá một ngày có thể không có các triệu chứng thể chất dữ dội vì cơ thể họ ít phụ thuộc vào nicotine hơn. Tuy nhiên, họ vẫn có thể có tâm lý tình cảm với hút thuốc.

Các triệu chứng của việc cai nicotine là tồi tệ nhất trong vài ngày tới vài tuần sau khi ngừng hút thuốc. Tuần đầu tiên thường là khó khăn nhất, và các triệu chứng giảm dần trong vài tuần tiếp theo.

Các tác động về thể chất và tâm lý của việc cai nicotine bao gồm:

Lo âu hoặc căng thẳng

Cáu gắt.

Khó ngủ.

Phiền muộn.

Bồn chồn.

Khó tập trung.

Tăng khẩu vị.

Một khi các triệu chứng thể chất đã biến mất, và tất cả nicotin đã rời khỏi cơ thể, họ vẫn có thể cảm thấy một tâm lý mong muốn để hút thuốc. Thông thường, điều này thường là do chúng được sử dụng thành thói quen hút thuốc.

Mong muốn sử dụng nicotin có thể tồi tệ hơn trong các tình huống kích hoạt. Ví dụ về những điều này có thể bao gồm thời gian căng thẳng hoặc khi uống rượu với bạn bè. Theo thời gian, những kích hoạt này trở nên kém hiệu quả hơn nhiều.

Hút thuốc lá so với thuốc điện tử

Xét nghiệm nicotin cũng có thể phát hiện nicotine trong cơ thể khi đã sử dụng thuốc lá điện tử.

Thuốc lá điện tử là một phát minh tương đối gần đây, và rất ít nghiên cứu xem xét các hiệu ứng ngắn hạn và dài hạn của nó. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết liệu cơ thể có xử lý nicotine khác với thuốc lá hay không.

Nghiên cứu hiện tại đã tạo ra kết quả hỗn hợp. Một số nghiên cứu nói rằng thuốc lá điện tử cung cấp ít nicotin hơn thuốc lá, trong khi những nghiên cứu khác nói rằng mức độ cotinin và nicotin có thể cao hơn ở những người sử dụng thuốc lá điện tử.

Ngoài ra, rất khó để biết có bao nhiêu nicotine hít vào từ thuốc lá điện tử. Điều này là do các loại thuốc lá điện tử chứa số lượng nicotin khác nhau. Hơn nữa, việc ghi nhãn đã cho thấy sự thiếu chính xác với độ lệch - 89 đến 28 phần trăm giữa nhãn và hàm lượng nicotine thực tế.

Các nhà nghiên cứu đang tiếp tục nghiên cứu các yếu tố có thể xác định số lượng nicotin khi sử dụng thuốc lá điện tử:

Lượng nicotin trong dung dịch trong thuốc lá điện tử.

Hiệu quả mà các thiết bị thuốc lá điện tử cung cấp nicotine.

Sự khác biệt về cách mọi người sử dụng thiết bị thuốc lá điện tử, bao gồm tần suất và thời gian hít.

Phương pháp xét nghiệm nicotine

Việc kiểm tra nicotine đôi khi được thực hiện bằng bảo hiểm hoặc các lý do liên quan đến công việc. Xét nghiệm nicotine đo lường sự tiếp xúc của một người với nicotine, và nếu đã bị phơi nhiễm, thì bao nhiêu. Những xét nghiệm này tìm kiếm dấu vết của nicotine và các chất liên quan khác, chẳng hạn như cotinine.

Cotinine là một biện pháp đáng tin cậy hơn về khảng định sử dụng thuốc lá vì nó vẫn tồn tại trong cơ thể lâu hơn. Nửa đời của nicotine là 2 giờ, trong khi chu kỳ bán rã của cotinine là khoảng 16 giờ.

Xét nghiệm có thể sử dụng các mẫu:

Nước tiểu.

Nước bọt.

Máu.

Tóc.

Móng tay.

Có thể loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể không?

Cách tốt nhất để vượt qua xét nghiệm nicotin là tránh nicotin trong 10 ngày trước khi xét nghiệm, vì xét nghiệm máu vẫn có thể phát hiện cotinine trong 10 ngày.

Không có cách nào chắc chắn để đào thải nicotin ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng, nhưng mọi người có thể cố gắng duy trì một lối sống lành mạnh để cơ thể họ hoạt động hiệu quả.

Các phương pháp sau đây có thể giúp loại bỏ nicotine khỏi cơ thể:

Uống nhiều nước để xả chất thải qua thận và gan.

Tập thể dục để máu di chuyển, tăng lưu thông, và đào thải các sản phẩm chất thải thông qua mồ hôi.

Ăn chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất chống oxy hóa để giúp cơ thể tự sửa chữa.

Một số sản phẩm thương mại và các biện pháp thảo dược yêu cầu tăng tốc khả năng của cơ thể để loại bỏ nicotin khỏi hệ thống, nhưng các nhà quản lý thường không thử nghiệm chúng một cách khoa học.

Tỷ lệ nicotine rời khỏi hệ thống cơ thể bị ảnh hưởng bởi:

Sử dụng bao nhiêu nicotine và thường xuyên như thế nào.

Đã sử dụng sản phẩm thuốc lá trong bao lâu.

Sức khỏe và tuổi.

Nó vẫn chưa rõ liệu những người hút thuốc lá điện tử thải nicotine từ hệ thống của họ nhanh hơn so với những người hút thuốc lá truyền thống.

Bỏ nicotin có thể khó khăn, nhưng nó là thách thức giá trị. Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ báo cáo rằng vào năm 2015 đã có 52,8 triệu người đã từng hút thuốc, có nghĩa là những người này không còn hút thuốc. Do đó, nhiều người đang tận hưởng những lợi ích của việc sống một cuộc sống không có nicotine mỗi ngày.