Nó Là Gì? Liệu Pháp Gestalt: Kỹ Thuật

bài tập tâm lý để đào tạo Bài tập Ghế Khải Huyền

Các bài tập trong đó phần còn lại của nhóm làm cho một học viên được sử dụng khá thường xuyên trong các buổi đào tạo, nhưng không nên lạm dụng chúng. Tập huấn vẫn là phương pháp nhóm, có nghĩa là thông hoạt viên phải tạo điều kiện để tất cả những người tham gia có cơ hội đạt được lợi ích tối đa khi làm việc cùng nhau. Tuy nhiên, một số nhà trị liệu Gestalt cho đến ngày nay tin rằng khi một trong những khách hàng ngồi vào “ghế nóng” và sự chú ý của người lãnh đạo dồn vào anh ta, thì những thành viên còn lại trong nhóm cũng trải qua hiệu quả trị liệu tâm lý do cơ chế đồng cảm. Thật vậy, thật không may, giới hạn thời gian của các buổi đào tạo thường không cho phép tất cả các thành viên trong nhóm vượt qua một số bài tập cá nhân một cách tuyệt đối.

Có thể là như vậy, phương pháp "ghế nóng", được phát minh bởi các nhà Gestaltists hoặc các nhà tâm lý học (mức độ ưu tiên vẫn còn bị tranh cãi), khá phổ biến và thông dụng trong công tác đào tạo. Một trong những ứng dụng của phương pháp này có thể kể đến là bài tập “Chiếc ghế khải hoàn”. Bản chất của bài tập này trước hết là trao cho một trong những người tham gia quyền nhận phản hồi trực tiếp (nghĩa là không bị che khuất bởi các ẩn dụ và hình ảnh ngụ ngôn) từ những người tham gia khác, và thứ hai, áp đặt nghĩa vụ phải cực kỳ thẳng thắn và tuyệt đối. trung thực khi trả lời các câu hỏi từ bạn cùng nhóm của bạn. Nói cách khác, kỹ thuật này kích động một người có nguy cơ mở mình trong mắt người khác và rủi ro mở mình trước người khác.

Thông hoạt viên nên cảm nhận thời điểm mà nhóm đã "chín muồi" để chấp nhận bài tập này và có thể trải nghiệm sâu sắc những kinh nghiệm đó. Điều quan trọng là thông hoạt viên phải có đủ tin cậy để dự đoán rằng sẽ có ít nhất hai hoặc ba tình nguyện viên sẵn sàng chấp nhận rủi ro. Nếu thời điểm đó đã đến, thì người lãnh đạo có thể nói những điều như sau:

- Qua cuộc thảo luận của chúng tôi, tôi thấy N. muốn nhận được những phản hồi rất thẳng thắn từ nhóm chúng tôi, muốn nhận được những thông tin trung thực về cách anh ấy được đối xử ở đây, anh ấy được nhìn nhận như thế nào. Đây là sự thật?

Nếu điều hành viên hiểu đúng mong muốn của N. này, thì đương nhiên anh ta sẽ nghe thấy một câu trả lời khẳng định.

Rất tốt. Tôi hy vọng rằng nhóm sẽ cho anh ấy một cơ hội như vậy. Bạn N. đã sẵn sàng để đón nhận từ đồng đội không chỉ những lời khen ngợi, tán dương mà còn có thể là những lời phán xét không hoàn toàn dễ chịu đối với bạn? Đúng? Vậy thì. Sau đó, tôi đề nghị rằng trước tiên bạn nên tự mình tiến tới nhóm và kiếm được sự thẳng thắn từ phía họ bằng chính sự thẳng thắn của bạn. Bạn có đồng ý với điều kiện này không?

Sau khi nhận được xác nhận một lần nữa, người lãnh đạo đặt một chiếc ghế bên trong vòng tròn và tiếp tục:

"Đây là chiếc ghế mặc khải." Ngồi trên đó, người tham gia đảm nhận một nhiệm vụ rất nghiêm túc và đầy trách nhiệm: phải cực kỳ trung thực, chân thành và cởi mở. Đổi lại, anh ta sẽ có thể nhận được chính xác câu trả lời giống nhau từ nhóm. Anh ấy sẽ giải quyết vấn đề này như thế nào? Mọi thành viên trong nhóm đều có quyền hỏi anh ta bất cứ câu hỏi nào về tình cảm, suy nghĩ, mong muốn, nguyện vọng, về thái độ của anh ta đối với mọi người, kể cả những người cụ thể trong nhóm chúng ta. Một người ngồi trên “chủ tọa của sự mặc khải” có nghĩa vụ không được trốn tránh, không được né tránh câu trả lời, nhưng phải trả lời như nó vốn có. Nếu nhóm cho tôi một quyền như vậy, thì tôi sẽ có cơ hội can thiệp và gạt bỏ mọi vấn đề nếu tôi thấy cần thiết. Tôi hứa sẽ không lạm dụng quyền này.

Việc bảo lưu như vậy dường như là một biện pháp cần thiết để vẫn bảo vệ người tham gia vào “chiếc ghế mặc khải” khỏi những câu hỏi có thể gây tổn thương tinh thần sâu sắc cho anh ta. Cuộc trò chuyện nên diễn ra có tính đến nguyên tắc "ở đây và bây giờ"; không phải mọi "bộ xương trong tủ" được lấy ra từ quá khứ của một người đều có thể đóng một vai trò hữu ích trong tình huống này. Tuy nhiên, thông thường tại thời điểm này, nhóm đang ở giai đoạn phát triển mang đến sự kết hợp giữa sự cởi mở với cảm giác chấp nhận và khéo léo lẫn nhau, và người lãnh đạo không phải dùng đến các biện pháp ngăn chặn.

Các câu hỏi có thể rất khác nhau: từ khá hời hợt, tập trung vào việc thu thập kiến ​​thức mới về sở thích của một người (“bạn cảm thấy thế nào về nhóm Agatha Christie?” Hoặc “bạn có thích đi vào rừng không?”) Đến câu tế nhị nhất, liên quan đến những trải nghiệm thân mật (“có phải bạn tình không?”, “Thành viên khác giới nào trong nhóm mà bạn có cảm xúc có thể gọi là tình yêu?” hoặc thậm chí “cho tôi biết bạn cảm thấy thế nào về tôi?”). Một “cuộc họp báo” như vậy kéo dài khoảng mười phút (quá kéo dài, theo ý kiến ​​của chúng tôi, nó không đáng), sau đó người chủ trì đề xuất thay đổi vị trí và bây giờ cho người tham gia “ghế mặc khải” quyền đặt câu hỏi cho phần còn lại của nhóm.

Khi thực hiện bài tập này, không nên quên tính năng chính của phản hồi mang tính xây dựng - tính không phán xét của nó. Từ ngữ không nên mang tính chất buộc tội, khen ngợi hoặc so sánh trực tiếp. Những người tham gia nói về cảm xúc, kinh nghiệm, suy nghĩ của họ trong một số trường hợp hoặc liên quan đến hành vi của một người nào đó có mặt, nhưng không sử dụng các từ và ngữ có chứa đánh giá trực tiếp về cá nhân đó.

Cuộc thảo luận cuối cùng thường đi kèm với những lời bày tỏ lòng biết ơn đối với nhau và những lời thú nhận rằng mọi người đã khám phá ra một điều gì đó hoàn toàn mới trong bản thân họ, một điều mà họ chưa bao giờ nghĩ đến hoặc thậm chí nghi ngờ, nhận ra thái độ của những người xung quanh họ. Đôi khi có nhiều người muốn ngồi trên “chiếc ghế mặc khải” hơn khoảng thời gian cho phép của bài học. Ở một trong những nhóm, bao gồm các chuyên gia trẻ từ một doanh nghiệp công nghiệp lớn, tại một khóa đào tạo được tổ chức ở nhà trọ, mong muốn nhận được những phản hồi như vậy hóa ra lớn đến mức cả nhóm đã triệu tập lại sau khi tắt đèn và không mệt mỏi. các nhà lãnh đạo, tiếp tục bài tập này của riêng họ cho đến bốn giờ sáng. - cho đến khi tất cả những người tham gia đã ở trên “chiếc ghế mặc khải”. Vào buổi sáng, chúng tôi, những người thuyết trình, biết được rằng trong giấc ngủ của chúng tôi, quá trình luyện tập đang phát triển tích cực.

I.V. Vachkov. Cơ bản về công nghệ đào tạo nhóm M: Nhà xuất bản "Os-89", 1999

I. Polster và M. Polster trong cuốn sách "Liệu pháp cử chỉ tích hợp" của họ đã quy chức năng thị giác (nhìn), thính giác, xúc giác, khứu giác, chức năng tiết dịch, lời nói và cử động cho các chức năng tiếp xúc (1, trang 129). Các tài liệu về liệu pháp Gestalt nhấn mạnh tầm quan trọng của sự phát triển của chúng đối với việc thực hiện tiếp xúc đầy đủ và do đó, đối với hiệu quả của liệu pháp. N.Shub, nêu bật cái gọi là giai đoạn ban đầu trong mô hình liệu pháp kéo dài thời gian mang thai của ông, trước khi xây dựng các tình huống và xung đột chưa hoàn thành quan trọng nhất, coi công việc phát triển các chức năng tiếp xúc là một trong những nhiệm vụ chính của nó (2) . Tuy nhiên, trong khi trị liệu theo nhóm, công việc tách biệt đối với sự phát triển của chúng (đặc biệt là trong một loạt bài tập) có thể không gặp trở ngại lớn, trong liệu pháp cá nhân, một số khó khăn có thể phát sinh. Như I. Polster và M. Polster đã lưu ý một cách đúng đắn: "Một người hiếm hoi có thể nhận ra không hạn chế tất cả các khả năng tiếp xúc đa dạng có thể tồn tại bất cứ lúc nào. Chúng tôi chủ yếu tạo ra mức độ ưu tiên cho bản thân phù hợp với hoàn cảnh và động cơ" ( 1, tr. 133). Thông thường, rất khó để tạo ra động lực ở một bệnh nhân bị rối loạn thần kinh cấp tính, một trạng thái phản ứng đối với một nghiên cứu riêng biệt về các chức năng tiếp xúc, bất kể các tình huống và chủ đề chưa hoàn thành có ý nghĩa đối với anh ta. Đồng thời, nếu không chú ý đến chất lượng hoạt động của chúng trong anh ta, thường chu kỳ tiếp xúc không thể được hoàn thành hoàn toàn và một thai kỳ quan trọng bị đóng lại. Đối với một bệnh nhân mới tiếp xúc, trong tương tác trực tiếp của anh ta với nhà trị liệu tâm lý, những hạn chế (thiếu hoạt động) của các chức năng tiếp xúc cụ thể của anh ta hầu như không rõ ràng, và anh ta nhận thấy nó nhưhoạt động. Rốt cuộc(1, trang 101-102).

Đồng thời, trong các điều kiện của liệu pháp tâm lý cá nhân, bệnh nhân không có những người khác mà anh ta có thể so sánh mình về mặt này. Không nhận thấy mối liên hệ giữa công việc đối với sự phát triển của các chức năng liên lạc và khả năng hoàn thành một tình huống chưa hoàn thành quan trọng cho bản thân, để giải quyết xung đột, bệnh nhân thường khó tham gia hoàn toàn vào công việc này, để có động lực thực hiện. . tình huống và xung đột. Trong một buổi trị liệu tâm lý, nhiều kiểu tiếp xúc khác nhau có thể diễn ra. I. Polster và M. Polster viết rằng sự tiếp xúc có thể là "giữa sinh vật này với sinh vật khác, giữa sinh vật với một số vật thể vô tri trong môi trường của nó" (1, tr. 107), cũng như "với ký ức, hình ảnh" (1, trang 102). Trong quá trình của một buổi trị liệu tâm lý, tất cả các kiểu tiếp xúc này có thể được thực hiện, trong khi tiếp xúc giữa nhà trị liệu tâm lý và bệnh nhân xác định tất cả các kiểu khác của nó. Theo I. Polster và M. Polster, "cách một người ngăn chặn hoặc cho phép nhận thức ở ranh giới tiếp xúc là cách anh ta giữ ý thức phân định ranh giới của mình" (1, trang 109). Phương pháp này, bao gồm một số khuyết điểm cụ thể nhất định về chức năng tiếp xúc, có xu hướng thể hiện ở bệnh nhân trong tất cả các loại tiếp xúc xảy ra trong phiên, nhưng thường ở dạng tập trung và rõ rệt hơn, nó thể hiện ở việc bệnh nhân tiếp xúc với các đối tượng chiếu. (ví dụ, với một số đối tượng trong văn phòng "tấn công" bệnh nhân) và hình ảnh xạ ảnh (bao gồm - trong đoạn hội thoại được chơi với một người quan trọng khi sử dụng kỹ thuật) và ngầm hiểu hơn (đối với bệnh nhân) trong sự tương tác trực tiếp của bệnh nhân với bác sĩ. Do đó, chú ý hơn đến sự phát triển của các chức năng tiếp xúc trong việc thực hiện kỹ thuật đối thoại với chiếc ghế "trống" cho phép:

1) sử dụng giai đoạn trước khi tiếp xúc, hình thành các số liệu khác biệt hơn trong quá trình tiếp xúc, trải qua một chu kỳ tiếp xúc đầy đủ và đóng, đã giải quyết một tình huống chưa hoàn thành lâu dài và nhức nhối,

2) đưa bệnh nhân nhận thức được những thiếu sót cụ thể của các chức năng tiếp xúc của anh ta, và quan trọng nhất, về vai trò tích cực của anh ta đối với sự xuất hiện của họ, và do đó, trách nhiệm của anh ta đối với chất lượng của các chức năng tiếp xúc của chính mình.

Trong kỹ thuật "ghế trống", bệnh nhân thường được yêu cầu lặp lại ở một trong các vị trí các từ được nói từ người kia. Đồng thời, đôi khi bệnh nhân không thể lặp lại chúng, hoặc sao chép chúng với độ chính xác không cao, thiếu những điểm quan trọng, nói rằng "anh ta không thể hiểu, lặp lại chính xác những gì người kia nói" Trong những trường hợp này, như khi bệnh nhân hỏi nhà trị liệu về cách nghe giọng nói của anh ta, phát âm các từ từ một vị trí khác, trả lời rằng “anh ta không nghe thấy âm thanh của anh ta như thế nào”, đề nghị bệnh nhân thử từ “Tôi không muốn nghe bạn” ( tức là, ở đây có một đề xuất cố gắng thay thế “không thể” thành “không muốn”), nói chúng từ vị trí mà trong đó "anh ta không thể" tái tạo các từ được nói từ một người khác hoặc "không thể" mô tả ngữ điệu của giọng nói mà họ được phát âm, rất thường dẫn đến sự thay đổi đáng kể trong tình huống. Thứ nhất, bệnh nhân tự cảm nhận và ghi nhận rằng những từ này phù hợp với anh ta, phản ánh thái độ của anh ta; và thứ hai, nghịch lý là sau đó anh ta có thể tái tạo những từ mà anh ta "không nghe thấy" và có thể mô tả ngữ điệu mà anh ta "không thể nhận thức được." Do đó, bệnh nhân phải chịu trách nhiệm về chất lượng của các chức năng tiếp xúc của mình và sau đó có thể tự do tái tạo các từ được nói từ bất kỳ vị trí nào trong hai vị trí và mô tả ngữ điệu mà chúng phát ra. Đôi khi, điều này có thể hữu ích khi yêu cầu bệnh nhân thay đổi vị trí một lần nữa và lặp lại thông báo "không nghe thấy, không nhận ra". Điều tương tự cũng áp dụng cho khía cạnh thị giác của sự tiếp xúc trong đối thoại "chiếc ghế trống", mặc dù khía cạnh này thường ít được chú ý hơn trong kỹ thuật này (bất chấp vai trò của chức năng thị giác trong cuộc tiếp xúc của hầu hết mọi người). Một bệnh nhân bị mờ khuôn mặt vào thời điểm quan trọng của cuộc đối thoại, hình bóng của người mà anh ta đang thực hiện một cuộc đối thoại tưởng tượng, đến nỗi anh ta "không thể nhìn thấy tư thế, nét mặt" hoặc người đối thoại tưởng tượng "đột nhiên quay lưng lại hoặc bên cạnh anh ta ", có thể gợi ý thử nói" Tôi không muốn gặp bạn "với" người kia "và xem những từ này có phù hợp với anh ta không. Trong hầu hết các trường hợp, hình ảnh thay đổi, người đó hoặc mất thị giác. của "người khác" hoàn toàn trong một lúc, hoặc thường xuyên hơn, "người khác" "quay" sang "khuôn mặt" của anh ta, "có thể nhìn thấy từ phía sau", "nét mặt". Trong mọi trường hợp, một người thường lưu ý rằng những lời nói thực sự phản ánh những gì anh ta "mơ hồ cảm thấy" trong tương lai Trong phiên, bệnh nhân kiểm soát nhiều hơn chất lượng thị giác khi tiếp xúc với hình ảnh của "người kia". Khi sử dụng kỹ thuật "ghế trống", cũng có thể bị thiếu hụt chức năng tiếp xúc lời nói. Ví dụ, bệnh nhân có thể lặp lại các từ được nói thay mặt cho người khác ở vị trí đối diện, "nhìn thấy" đồng thời người đối thoại tưởng tượng "không mở miệng và không cử động môi", chiếu lên hình ảnh của khác không muốn nói chuyện "với người này" Đồng thời, một lần nữa trong khi cố gắng nói từ "Tôi không muốn nói chuyện với bạn", bệnh nhân hầu như luôn thấy rằng chúng phù hợp với mình ở một trong các vị trí.

Điều quan trọng, và thông thường trong Liệu pháp Gestaltherapy, khi áp dụng kỹ thuật này, cần chú ý thêm đến khía cạnh của chức năng tiếp xúc lời nói như ngữ điệu giọng nói của bệnh nhân (ví dụ, khi nó "vô hồn"). như chuyển động như một chức năng của tiếp xúc (ví dụ, khi tư thế của bệnh nhân cứng, không có cử chỉ trong khi phát lại cuộc đối thoại). Các can thiệp trị liệu cụ thể đã được mô tả kỹ trong tài liệu về liệu pháp cử động, vì vậy không có ý nghĩa gì khi chạm vào trên chúng một lần nữa trong bài viết này. Sự phục hồi ngữ điệu giọng nói của bệnh nhân, tư thế của bệnh nhân, sự thay đổi trong biểu cảm của các động tác dẫn đến việc huy động năng lượng, góp phần hình thành các hình vẽ rõ ràng hơn và thường giúp thoát khỏi “ngõ cụt” trong quá trình phát triển cuộc đối thoại. .

Khi sử dụng kỹ thuật "ghế trống", xúc giác cũng đáng được quan tâm như một chức năng tiếp xúc. Trong quá trình đối thoại với hình ảnh của người kia, bệnh nhân có thể bày tỏ mong muốn được chạm, ôm, vuốt ve “người kia”. Đồng thời, điều quan trọng là phải hỏi bệnh nhân tại thời điểm tưởng tượng "hoàn thành" mong muốn này (kèm theo các chuyển động thực, không phải tưởng tượng và không sử dụng "đối tượng chuyển tiếp"), liệu anh ta có cảm thấy "cơ thể không." của người khác "Nếu câu trả lời là phủ định, sau khi tập trung vào nhận thức về cảm giác, ham muốn tại thời điểm" chạm vào ", bệnh nhân thường ghi nhận rằng anh ta" không còn muốn chạm vào "," cần phải di chuyển một khoảng cách. từ người khác. " Trong trường hợp này, thường là các chủ đề nhất định của cuộc xung đột giữa hai lập trường không được tiết lộ đầy đủ, nên đã có một nỗ lực để hòa giải sớm xung đột, tức là chu kỳ liên lạc đã bị gián đoạn. Điều tương tự cũng áp dụng cho trường hợp khi, sau khi cảm thấy cách anh ta "chạm vào cơ thể của người khác", bệnh nhân "không thể cảm nhận được" sự "chạm" này, đã chuyển sang vị trí khác. Điều này thường đòi hỏi công việc bổ sung để phát hiện ra sự hồi tưởng. Trong những trường hợp này, để bắt đầu, có thể đề xuất thử nghiệm lựa chọn khoảng cách mà bệnh nhân cảm thấy thoải mái khi tương tác với hình ảnh của "người kia". Người ta cũng có thể gợi ý cho bệnh nhân, như trong trường hợp thiếu sót ( "khiếm khuyết") của các phương thức tiếp xúc bằng thính giác và thị giác, hãy thử nghiệm với những từ "Tôi không muốn chạm vào bạn" (hoặc "Tôi không muốn bạn chạm vào tôi") để xem chúng có phù hợp với anh ấy hay không, hoặc các cách khác để huy động chức năng bản ngã có thể được sử dụng. Trong mọi trường hợp, trong quá trình làm việc này, bệnh nhân nhận ra sự không hoàn toàn của tình huống xung đột giữa hai vị trí, có thể nhận ra sự phụ thuộc của chất lượng của tương tác cơ thể tưởng tượng vào mức độ xây dựng xung đột trong cuộc đối thoại. được chơi với một "người khác" quan trọng Và đây là một bước quan trọng để hiểu rằng tương tác cơ thể không phải lúc nào cũng dẫn đến tiếp xúc, cái trước không tự động ám chỉ cái sau. Kinh nghiệm cho thấy nếu việc tái hiện cuộc đối thoại với người khác đã dẫn đến việc xử lý hoàn toàn xung đột, đến khi hoàn thành tình huống, bệnh nhân có thể cảm thấy “tiếp xúc cơ thể” ở cả hai tư thế.

Vì vậy, mối liên hệ giữa chất lượng của các chức năng tiếp xúc và cảm giác, mong muốn nảy sinh trong quá trình tương tác có thể trở nên rõ ràng hơn đối với bệnh nhân khi đóng vai trò đối thoại với “người kia” (tức là với một hình ảnh tưởng tượng) trên “chiếc ghế trống”, và không tương tác trực tiếp. bệnh nhân với nhà trị liệu. Tuy nhiên, điều này không phủ nhận thực tế là bệnh nhân cũng có những khuyết điểm tương tự trong các chức năng tiếp xúc trong tương tác với nhà trị liệu. Vì vậy, “đột nhiên mất đi” sự rõ ràng của hình ảnh “người kia” trong cuộc đối thoại với anh ta, cùng một bệnh nhân thường có xu hướng “quên bác sĩ trông như thế nào”, người mà anh ta đã đến thăm vào ngày hôm trước, “không để ý biểu hiện trên khuôn mặt ”của người phối ngẫu, ngồi đối diện với anh ta trong chuyến thăm chung với nhà trị liệu. "Không nghe thấy tiếng nói", "không thể nói ra lời" của "người khác" trong tưởng tượng trên "chiếc ghế trống" (mặc dù bản thân anh ta vừa nói điều gì đó từ một vị trí khác thay mặt anh ta), cùng một người. thường “quên”, “không nghe được” lời nói của nhà trị liệu. Một thực tế quan trọng vẫn là sự tiếp xúc với "người khác" quan trọng trên "chiếc ghế trống" trong khi chơi đối thoại phần lớn được xác định bởi sự tiếp xúc của bệnh nhân với nhà trị liệu. Các cụm từ riêng lẻ được bệnh nhân nói trong cuộc đối thoại này từ vị trí này hay vị trí khác tại một số thời điểm có thể được chuyển sang bối cảnh tương tác của bệnh nhân với nhà trị liệu và phản ánh chính xác những gì bệnh nhân đang trải qua khi tương tác với nhà trị liệu tại thời điểm này. Bằng cách mời bệnh nhân cố gắng nói với nhà trị liệu cụm từ mà anh ta vừa nói, đề cập đến hình ảnh của "người kia" trên "chiếc ghế trống", bạn có thể kiểm tra xem cụm từ này có truyền đạt những gì anh ta cảm thấy tại thời điểm đó khi tương tác với. nhà trị liệu.

Tập trung vào các đặc điểm của chức năng tiếp xúc của bệnh nhân khi sử dụng kỹ thuật "ghế trống", kinh nghiệm mà anh ta thu được về ảnh hưởng tích cực của mình đối với chất lượng hoạt động của họ, cũng như sự phụ thuộc trực tiếp vào chất lượng tiếp xúc này với một "người khác" đáng kể khi chơi đối thoại (và cuối cùng, khả năng giải quyết một tình huống chưa hoàn thành quan trọng đối với bản thân, một cuộc xung đột), tất cả điều này cũng giúp bạn có thể chỉ ra các hướng cụ thể cho công việc trị liệu tâm lý tiếp theo về sự phát triển của các chức năng tiếp xúc nhất định, với điều kiện là công việc như vậy là hợp lý bởi kinh nghiệm của chính bệnh nhân.

Tất nhiên, trong những trường hợp khác nhau, cần có sự chú ý không đồng đều để liên hệ với các chức năng nói chung và các chức năng riêng lẻ nói riêng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đặc biệt là trong các triệu chứng rối loạn thần kinh cấp tính và nghiêm trọng, sự cố định của thân chủ vào một tình huống đau thương, sự chú ý như vậy được chứng minh là do sự gia tăng hiệu quả điều trị của kỹ thuật này (chơi đối thoại bằng cách sử dụng “ghế trống”), và cũng giúp xác định hướng cho công việc trị liệu tâm lý tiếp theo, và làm cho những hướng này dễ hiểu hơn đối với bệnh nhân.

Văn chương

1. Polster I., Polster M. "Gestalt Therapy Integrated" Ấn bản sách Vintage, N. Y., 1974

2. Shub N. "Liệu pháp Gestalt theo thời gian: Tích hợp Độ khó và Chẩn đoán" Trong: "Liệu pháp Gestalt", Ed. của E. Nevis. Nhà xuất bản Gardner. inc N.Y., 1992

Liệu pháp Gestalt có rất nhiều kỹ thuật, nhiều kỹ thuật được vay mượn từ các loại liệu pháp tâm lý khác, chẳng hạn như điều trị tâm lý, phân tích giao dịch, liệu pháp nghệ thuật. Những người theo thuyết cử chỉ tin rằng trong cách tiếp cận của họ, có thể chấp nhận sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào đóng vai trò là sự tiếp nối tự nhiên của cuộc đối thoại giữa nhà trị liệu và thân chủ và nâng cao quá trình nhận thức.

Liệu pháp Gestalt có thể được thực hiện dưới hình thức cả phiên cá nhân và nhóm. Đồng thời, làm việc nhóm trong khuôn khổ của liệu pháp Gestalt có những đặc điểm cụ thể riêng của nó: trong các nhóm Gestalt, sự chú trọng không phải là động lực của nhóm, mặc dù nó không bị nhà trị liệu bỏ qua, mà là làm việc cá nhân với một thành viên của nhóm. đã tuyên bố vấn đề của mình. Vì vậy, nhóm ở đây là một máy cộng hưởng, một dàn hợp xướng, mà nghệ sĩ độc tấu biểu diễn.

Kỹ thuật đầu tiên được sử dụng trong quá trình trị liệu Gestalt là làm co. Như đã lưu ý, theo hướng trị liệu tâm lý này, nhà trị liệu và thân chủ là đối tác bình đẳng và thân chủ tự chịu trách nhiệm về kết quả trị liệu. Khi giao kết hợp đồng, khía cạnh này được quy định và các mục tiêu do khách hàng đặt ra cũng được hình thành. Đối với một khách hàng thường xuyên trốn tránh trách nhiệm, tình huống này là có vấn đề và cần được giải quyết. Vì vậy, đã ở giai đoạn giao kết hợp đồng, khách hàng học cách chịu trách nhiệm về mình và về những gì xảy ra với mình.

Liệu pháp Gestalt chia các kỹ thuật thành hai nhóm: kỹ thuật đối thoại và kỹ thuật xạ ảnh. Kỹ thuật đối thoại là công việc được thực hiện ở ranh giới tiếp xúc giữa thân chủ và nhà trị liệu. Nhà trị liệu theo dõi các cơ chế gián đoạn của thân chủ và đưa cảm xúc và trải nghiệm của anh ta, như một phần của môi trường thân chủ, đến ranh giới tiếp xúc. Một nhóm kỹ thuật khác là cái gọi là kỹ thuật xạ ảnh, được sử dụng để làm việc với hình ảnh, giấc mơ, đối thoại tưởng tượng, "các bộ phận" của nhân cách, v.v. Tuy nhiên, chỉ có thể phân biệt rõ ràng giữa các kỹ thuật này trên lý thuyết, trong khi công việc thực tế chúng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.

Một trong những kỹ thuật được biết đến nhiều nhất là kỹ thuật "ghế nóng" được sử dụng trong làm việc nhóm. "Ghế nóng" là một chiếc ghế mà khách hàng ngồi xuống để nói về vấn đề của họ. Trong trường hợp này, sự tương tác chỉ được thực hiện giữa anh ta và người lãnh đạo của nhóm, và những thành viên còn lại trong nhóm trở thành người nghe và khán giả im lặng và chỉ được đưa vào tương tác khi có yêu cầu của nhà trị liệu. Cuối buổi, các thành viên trong nhóm báo cáo cảm nghĩ của mình, và điều cần thiết là các học viên nói về cảm xúc của mình, không đưa ra lời khuyên hay đánh giá người ngồi trên “ghế nóng”.

Một kỹ thuật trị liệu Gestalt ban đầu khác là tập trung (nhận thức tập trung). Nhận thức nên xảy ra ở ba cấp độ: nhận thức về thế giới bên ngoài (những gì tôi nhìn thấy, nghe thấy), thế giới bên trong (cảm xúc, cảm giác cơ thể), và cả suy nghĩ. Thân chủ, tuân thủ nguyên tắc “ở đây và bây giờ”, nói về những gì anh ta nhận thức được vào lúc này, ví dụ: “Bây giờ tôi đang ngồi trên ghế và nhìn vào nhà trị liệu. Tôi cảm thấy căng thẳng và bối rối. Tôi có thể nghe thấy tiếng tim mình đập mạnh. " Thí nghiệm này phục vụ một số mục đích. Thứ nhất, nó cho phép bạn củng cố, làm sắc nét cảm giác về hiện tại; Perls mô tả các tình huống khi sau khi sử dụng kỹ thuật này, các bệnh nhân nói rằng thế giới đã trở nên thực hơn và tươi sáng hơn đối với họ. Thứ hai, thí nghiệm này giúp hiểu những cách mà một người thoát khỏi thực tại (ví dụ, ký ức hoặc tưởng tượng về tương lai). Thứ ba, độc thoại nhận thức là một tư liệu quý giá để trị liệu.

Kỹ thuật khuếch đại kinh nghiệm là thân chủ nên khuếch đại một số biểu hiện bằng lời nói hoặc phi ngôn ngữ mà họ ít có ý thức. Ví dụ, trong suốt phiên làm việc, thân chủ liên tục dùng tay gõ vào tay ghế và nhà trị liệu đề nghị tăng cử động này. Kết quả là, tiếng vỗ tay chuyển thành vỗ tay dữ dội và khi nhà trị liệu hỏi về cảm xúc của mình, thân chủ sẽ báo cáo rằng anh ta cảm thấy tức giận đối với nhà trị liệu. Điều này trở thành một chủ đề cho các công việc tiếp theo. Một lựa chọn khác: thân chủ thường bắt đầu bài phát biểu của mình bằng những từ "có, nhưng ..." mà không nhận ra điều đó. Nhà trị liệu mời thân chủ bắt đầu mỗi cụm từ bằng những từ này. Điều này giúp thân chủ nhận ra rằng anh ta đang cạnh tranh với những người khác, bao gồm cả các thành viên của nhóm, cố gắng giữ lời nói cuối cùng.

Kỹ thuật tiếp theo - kỹ thuật con thoi - nhằm mở rộng vùng nhận thức. Kỹ thuật con thoi liên quan đến việc nhà trị liệu cố tình thay đổi mức độ nhận thức, hình ảnh và bối cảnh trong tâm trí khách hàng. Ví dụ, thân chủ nói về sự cô đơn của mình (hình vẽ là lời nói của thân chủ).

Nhà trị liệu.Khi bạn nói về sự cô đơn của mình, đầu gối của bạn run lên. (Hình thể là biểu hiện của cơ thể; lời nói là nền tảng.) Làm tăng sự run rẩy này. Bạn cảm thấy như nào? (Hình vẽ là cảm xúc; biểu hiện cơ thể và cấu trúc bằng lời nói về sự cô đơn là nền tảng.)

Khách hàng.Tôi cảm thấy sợ. Có sợ hãi trong đầu gối của tôi.

Nhà trị liệu.Nỗi sợ hãi của bạn có liên quan đến sự cô đơn của bạn như thế nào? (Hình thể là sự hiểu biết về trí tuệ; nền tảng là cảm xúc và các biểu hiện của cơ thể.)

Khách hàng. Tôi sợ những người ...

Chuyển động con thoi có thể được thực hiện không chỉ từ các vùng nhận thức khác nhau, mà còn từ quá khứ đến hiện tại và ngược lại. Ví dụ, một khách hàng báo cáo rằng cô ấy thường xuyên cảm thấy khó chịu khi giao tiếp với sếp của mình. Nhà trị liệu mời cô ấy chọn một người trong nhóm gây cho cô ấy cảm giác tương tự, và nhận ra nguyên tắc "ở đây và bây giờ", hoạt động với các cơ chế thần kinh biểu hiện trong các mối quan hệ này. Việc sử dụng nhóm như một hình mẫu an toàn của thế giới xung quanh là một đặc điểm nổi bật của liệu pháp Gestalt.

Cuối cùng, kỹ thuật “ghế trống” là một trong những kỹ thuật trị liệu Gestalt chính. "Ghế trống" được sử dụng cho một số mục đích. Thứ nhất, nó tổ chức một người quan trọng mà khách hàng thực hiện cuộc đối thoại và đây thậm chí có thể là một người đã qua đời, chẳng hạn như một người cha, người mà những lời quan trọng đã không được nói với họ trong suốt cuộc đời của họ. Thứ hai, "chiếc ghế trống" có thể được sử dụng để đối thoại giữa các phần nhân cách khác nhau. Nhà trị liệu đưa ra một trò chơi thử nghiệm liên quan đến cuộc đối thoại của các bộ phận trong nhân cách khi bệnh nhân có thái độ đối lập và đấu tranh giữa họ với nhau, làm phát sinh xung đột nội tâm. Xung đột nội tâm thường được tạo ra bởi cuộc đối thoại nội tâm của "con chó từ trên cao" - nghĩa vụ, yêu cầu của xã hội, lương tâm, và "con chó từ bên dưới" - mong muốn, cảm xúc, tự phát. Mở rộng cuộc đối thoại này ra bên ngoài có tác dụng điều trị.

Kỹ thuật chiếc ghế trống được sử dụng vừa để tích hợp các "phần" của nhân cách vừa để tách khỏi nội tâm. Ví dụ, khách hàng L., một giáo viên của một trường đại học, cho biết cô có cảm xúc trái chiều về công việc của mình: một mặt thích giao tiếp với sinh viên, giảng bài, mặt khác, công việc của cô gây ra căng thẳng và không hài lòng. Nhà trị liệu đề nghị L. đặt trên một chiếc ghế để thể hiện một phần tính cách yêu thích công việc của mình, và mặt khác - nơi đang bị gánh nặng bởi công việc. Di chuyển từ chiếc ghế này sang chiếc ghế khác và xác định các phần khác nhau trong tính cách của mình, khách hàng đã thay mặt họ tiến hành một cuộc đối thoại.

KHÁCH HÀNG (ngồi trên ghế bên trái, tự tin, với đôi mắt sáng ngời). Tôi yêu công việc của mình. Tôi cảm thấy mình thông minh, uyên bác. Tôi hài lòng vì tôi có thể quan tâm đến mọi người.

KHÁCH HÀNG (ngồi trên ghế bên phải, quay sang phần đối diện). Bạn thuộc loại uyên bác nào? Bạn có thể làm gì? Mọi người đều nói được! Nhìn bạn đi! Bạn không thể làm bất cứ điều gì!

Nhà trị liệu.Ai nói điều đó trong cuộc sống thực của bạn?

Khách hàng (tạm dừng). Đây là bố tôi (tiếng kêu). Anh ấy không bao giờ tin vào tôi.

Để làm việc với các bộ phận của nhân cách, kỹ thuật đối thoại với các bộ phận của cơ thể cũng được sử dụng. Ví dụ, một người đàn ông, khi nói về các mối quan hệ của mình trong gia đình, lấy lòng bàn tay vỗ vào đầu gối của mình. Khi nhà trị liệu yêu cầu anh ta nói thay cho bàn tay, thì hóa ra bàn tay đó đang trừng phạt anh ta vì không đủ tốt và không đủ mạnh. Nói thay đầu gối mà lòng bàn tay đập, thân chủ thể hiện mong muốn cởi mở, vô tư, vui vẻ, phù phiếm. Vì vậy, bàn tay là một “con chó từ trên cao”, cho biết phải làm thế nào và trừng phạt nếu không vâng lời, và đầu gối là một “con chó từ bên dưới”, cố gắng gian lận, nhưng làm theo ý bạn.

Một kỹ thuật tích hợp khác là kỹ thuật phân cực. Như đã đề cập ở trên, trong liệu pháp Gestalt có một ý tưởng cho rằng các mặt đối lập, các cực cùng tồn tại trong một người cùng một lúc. Khách hàng phàn nàn về sự bất an được mời trình bày phần tự tin trong tính cách của mình, cố gắng giao tiếp với người khác như một người tự tin, bước đi với dáng đi tự tin, thực hiện một cuộc đối thoại tưởng tượng giữa sự tự tin và sự không chắc chắn của họ. Một người cảm thấy khó khăn khi yêu cầu sự giúp đỡ của người khác được giao nhiệm vụ yêu cầu sự chú ý của các thành viên trong nhóm, chuyển sang họ với bất kỳ yêu cầu nào, thậm chí là vô lý. Thử nghiệm như vậy cho phép mở rộng phạm vi nhận thức của khách hàng theo cách để đưa vào đó một tiềm năng cá nhân không thể tiếp cận trước đây.

Kỹ thuật tạo vòng tròn được sử dụng trong liệu pháp tâm lý nhóm khi một thành viên trong nhóm, như một trò chơi thử nghiệm, yêu cầu một số thành viên trong nhóm hoặc toàn bộ nhóm nói về anh ta. Một lựa chọn khác - thành viên của nhóm trong một vòng tròn bày tỏ cảm xúc của chính mình với các thành viên trong nhóm. Có một mẹo nổi tiếng trong công việc của Perls khi ông đề xuất rằng một học sinh sợ nói trước nhiều khán giả hãy đi qua khán giả và nhìn vào mắt từng người. Sau thủ thuật này, sự lo lắng giảm đi đáng kể. Kỹ thuật tạo vòng tròn đặc biệt hiệu quả khi làm việc với cơ chế chiếu.

Kỹ thuật Gestalt-trị liệu để làm việc với những giấc mơ là nguyên bản, khác biệt đáng kể so với những công việc như vậy trong các lĩnh vực trị liệu tâm lý khác. Tất cả các yếu tố của giấc mơ được coi là một phần tính cách của khách hàng, với mỗi yếu tố trong số đó anh ta phải xác định để điều chỉnh dự đoán của chính mình hoặc thoát khỏi sự hồi tưởng. Điều quan trọng là khi nói về ước mơ của mình, thân chủ nói về những gì đang xảy ra ở thì hiện tại. Ví dụ, khách hàng I. đã kể về một giấc mơ như vậy: “Tôi đang đi dọc theo một con đường ở giữa cánh đồng. Tôi đang trong một tâm trạng tốt. Sau một thời gian, tôi thấy một con chó đang đứng trên lối đi, nó được buộc vào một cái chốt để hướng xuống đất. Cô ấy sủa tôi, nhe nanh. Tôi nhặt một cây gậy trên mặt đất và cố gắng đuổi nó đi, nhưng nó còn sủa dữ dội hơn và không cho tôi đi qua. Tôi bối rối dừng lại ”. Thay mặt dẫn đường, ta nói: "Ta dẫn ngươi tới người, ta dẫn ngươi đi vui vẻ." Thay mặt cho chú chó: “Tôi muốn thu hút sự chú ý của các bạn. Tôi muốn kiểm tra sức mạnh của bạn, xem bạn có sợ hãi hay không. Tôi cũng muốn ăn và uống; có lẽ bạn có thể cho tôi ăn? Đại diện cho cây gậy: “Trông tôi thật mạnh mẽ và nặng nề. Trên thực tế, tôi có thể phá vỡ, con chó có thể dễ dàng nhai tôi cho qua. Các nghiên cứu sâu hơn cho thấy rằng đậu nành có liên quan đến thái độ của tôi đối với phụ nữ, những người mà anh ấy sợ và cảm thấy bất an khi ở cạnh họ. Công việc ngủ nướng cho phép khách hàng hiểu được lý do của việc thiếu các mối quan hệ lâu dài với phụ nữ.

Như đã đề cập, liệu pháp Gestalt sử dụng các kỹ thuật từ các lĩnh vực trị liệu tâm lý khác, nhưng điều này được thực hiện để đạt được một mục tiêu cụ thể - đạt được cái gọi là trí tuệ của cơ thể.

Vào giữa thế kỷ trước, một hướng trị liệu tâm lý mới được hình thành - liệu pháp Gestalt. Tác động tâm lý trị liệu này bao gồm một số kỹ thuật cụ thể. Chúng bao gồm phân tâm học truyền thống, liệu pháp hướng vào cơ thể, điều trị tâm lý, liệu pháp nghệ thuật và các kỹ thuật tâm lý khác.

Thuật ngữ "tensalt" có nguồn gốc từ tiếng Đức "bringalt", có nghĩa là "hình thức", "hình". Trọng tâm của xu hướng trị liệu tâm lý này là một chương trình để mở rộng nhận thức về bản thân của chính một người. Trong các lớp học, bệnh nhân dần dần hiểu được cuộc sống của mình, cố gắng tìm kiếm mối quan hệ của chính mình với thế giới bên ngoài và những người sống trong đó.

Theo các chuyên gia sử dụng phương pháp này trong thực tế, bất kỳ cách tiếp cận và kỹ thuật nào của liệu pháp Gestalt đều góp phần tăng cường quá trình nhận thức bên trong thông qua cuộc đối thoại giữa bệnh nhân và nhà trị liệu. Các lớp học thường được tổ chức theo hình thức giao tiếp nhóm hoặc cá nhân. Tất cả phụ thuộc vào mong muốn của những người thích liệu pháp Gestalt.

Kỹ thuật ban đầu là sự giao kết của một hợp đồng thỏa thuận giữa các bên liên quan. Nhà trị liệu và bệnh nhân là đối tác bình đẳng. Khi giao kết hợp đồng, các khía cạnh của vấn đề tồn tại cần được khắc phục được nêu rõ, các mục tiêu mà bệnh nhân muốn đạt được được hình thành. Giá trị của giai đoạn đầu tiên của liệu pháp Gestalt nằm ở chỗ, mặc dù điều kiện bình đẳng giữa các bên giao tiếp, nhưng khi đã ký kết hợp đồng, bệnh nhân học cách chịu trách nhiệm về kết quả trị liệu.

Trong số vô số cách tiếp cận của phương pháp tâm lý trị liệu này, người ta chú ý chính đến kỹ thuật đối thoại và kỹ thuật xạ ảnh. Kỹ thuật đối thoại được thực hiện trong quá trình tiếp xúc giữa nhà trị liệu và bệnh nhân, trong đó chuyên gia theo dõi các trải nghiệm khác nhau, và quan trọng nhất là các cơ chế làm gián đoạn trạng thái cảm xúc của bệnh nhân. Kỹ thuật được thiết kế ngụ ý một cách tiếp cận nhằm mục đích làm việc với hình ảnh, đối thoại tưởng tượng, giấc mơ. Như một quy luật, trong thực tế, cả hai kỹ thuật được kết nối chặt chẽ với nhau.

Có lẽ một trong những kỹ thuật được sử dụng rộng rãi nhất là kỹ thuật “ghế nóng”, được thực hiện trong các lớp học nhóm. "Ghế nóng" dùng để chỉ chỗ ngồi mà một người ngồi xuống để nói về vấn đề của riêng họ. Sự tương tác chỉ diễn ra giữa anh ta và nhà trị liệu. Những người tham gia còn lại trong các phiên nhóm là khán giả thụ động và chỉ được tham gia vào cuộc đối thoại theo hướng dẫn của nhà trị liệu. Bản chất chính của kỹ thuật trị liệu Gestalt này là phân tích cảm xúc và trải nghiệm của con người. Hơn nữa, điều đặc biệt quan trọng là những người khác nói về cảm xúc của chính họ chứ không phải đưa ra lời khuyên cho một bệnh nhân đang ngồi trên “ghế nóng”.

Một kỹ thuật trị liệu ban đầu được gọi là nhận thức tập trung (tập trung) mang lại hiệu quả tích cực. Hoạt động này diễn ra ở ba cấp độ. Đầu tiên là nhận thức về thế giới bên ngoài xung quanh, những gì một người nhìn thấy, nghe thấy. Thứ hai ngụ ý một trạng thái bên trong - cảm xúc, cảm giác cơ thể. Thứ ba là suy nghĩ của con người. Mọi thứ xảy ra trong phép chiếu “đây, bây giờ”, tức là bệnh nhân nói về những gì anh ta cảm thấy vào lúc này. Sự tập trung hay còn gọi là sự tập trung này giúp bệnh nhân cải thiện đáng kể các cảm giác của mình. Ngoài ra, nhận thức độc thoại mang lại thông tin có giá trị cho nhà trị liệu thực hiện khóa đào tạo.

Lợi ích to lớn là kỹ thuật "ghế trống", trên đó đặt một người tưởng tượng (đôi khi có ý nghĩa quan trọng đối với bệnh nhân) để giao tiếp diễn ra với họ. Một cuộc đối thoại như vậy có thể tiết lộ nhiều vấn đề cá nhân của bệnh nhân và là một hiệu quả điều trị mạnh mẽ.

Một kỹ thuật có giá trị khác là kỹ thuật làm việc với các cực. Trong tính cách của bất kỳ người nào, các mặt đối lập (hai cực) cùng tồn tại. Một người không chắc chắn về bản thân nên trình bày một số phần tự tin về tính cách của mình và tiến hành đối thoại dựa trên điều này. Và một người gặp vấn đề trong giao tiếp giữa các cá nhân với nhau nên đưa ra một số yêu cầu (thậm chí là vô lý) với người khác, điều này trong cuộc sống thực là một khó khăn không thể vượt qua đối với anh ta.

Tất cả các kỹ thuật đều mở rộng đáng kể vùng nhận thức về hành vi cá nhân. Liệu pháp Gestalt là một hướng trị liệu tâm lý hiệu quả giúp tìm ra cái “tôi” của chính bạn!

Một trong những kỹ thuật được biết đến nhiều nhất là kỹ thuật "ghế nóng" được sử dụng trong làm việc nhóm. "Ghế nóng" là một chiếc ghế mà khách hàng ngồi xuống để nói về vấn đề của họ. Trong trường hợp này, sự tương tác chỉ được thực hiện giữa anh ta và người lãnh đạo của nhóm, và những thành viên còn lại trong nhóm trở thành người nghe và khán giả im lặng và chỉ được bao gồm trong tương tác bởi

trục của nhà trị liệu. Cuối buổi, các thành viên trong nhóm báo cáo cảm nghĩ của mình, và điều cần thiết là các học viên nói về cảm xúc của mình, không đưa ra lời khuyên hay đánh giá người ngồi trên “ghế nóng”.

Một kỹ thuật trị liệu Gestalt ban đầu khác là tập trung (nhận thức tập trung). Nhận thức nên xảy ra ở ba cấp độ: nhận thức về thế giới bên ngoài (những gì tôi nhìn thấy, nghe thấy), thế giới bên trong (cảm xúc, cảm giác cơ thể), và cả suy nghĩ. Thân chủ, tuân thủ nguyên tắc “ở đây và bây giờ”, nói về những gì anh ta nhận thức được vào lúc này, ví dụ: “Bây giờ tôi đang ngồi trên ghế và nhìn vào nhà trị liệu. Tôi cảm thấy căng thẳng và bối rối. Tôi có thể nghe thấy tiếng tim mình đập mạnh. " Thí nghiệm này phục vụ một số mục đích. Thứ nhất, nó cho phép bạn củng cố, làm sắc nét cảm giác về hiện tại; Perls mô tả các tình huống khi sau khi sử dụng kỹ thuật này, các bệnh nhân nói rằng thế giới đã trở nên thực hơn và tươi sáng hơn đối với họ. Thứ hai, thí nghiệm này giúp hiểu những cách mà một người thoát khỏi thực tại (ví dụ, ký ức hoặc tưởng tượng về tương lai). Thứ ba, độc thoại nhận thức là một tư liệu quý giá để trị liệu.

Kỹ thuật khuếch đại kinh nghiệm là thân chủ nên khuếch đại một số biểu hiện bằng lời nói hoặc phi ngôn ngữ mà họ ít có ý thức.

Kỹ thuật tiếp theo - kỹ thuật con thoi - nhằm mở rộng vùng nhận thức. Kỹ thuật con thoi liên quan đến việc nhà trị liệu cố tình thay đổi mức độ nhận thức, hình ảnh và bối cảnh trong tâm trí khách hàng.

Chuyển động con thoi có thể được thực hiện không chỉ từ các vùng nhận thức khác nhau, mà còn từ quá khứ đến hiện tại và ngược lại.

Việc sử dụng nhóm như một hình mẫu an toàn của thế giới xung quanh là một đặc điểm nổi bật của liệu pháp Gestalt.

Cuối cùng, kỹ thuật “ghế trống” là một trong những kỹ thuật trị liệu Gestalt chính. "Ghế trống" được sử dụng cho một số mục đích. Thứ nhất, nó tổ chức một người quan trọng mà khách hàng thực hiện cuộc đối thoại và đây thậm chí có thể là một người đã qua đời, chẳng hạn như một người cha, người mà những lời quan trọng đã không được nói với họ trong suốt cuộc đời của họ. Thứ hai, "chiếc ghế trống" có thể được sử dụng để đối thoại giữa các phần nhân cách khác nhau. Nhà trị liệu đưa ra một trò chơi thử nghiệm liên quan đến cuộc đối thoại của các bộ phận trong nhân cách khi bệnh nhân có thái độ đối lập và đấu tranh giữa họ với nhau, làm phát sinh xung đột nội tâm. Xung đột nội tâm thường được tạo ra bởi cuộc đối thoại nội tâm của "con chó từ trên cao" - nghĩa vụ, yêu cầu của xã hội, lương tâm, và "con chó từ bên dưới" - mong muốn, cảm xúc, tự phát. Mở rộng cuộc đối thoại này ra bên ngoài có tác dụng điều trị.

Kỹ thuật chiếc ghế trống được sử dụng vừa để tích hợp các "phần" của nhân cách vừa để tách khỏi nội tâm.

Để làm việc với các bộ phận của nhân cách, kỹ thuật đối thoại với các bộ phận của cơ thể cũng được sử dụng.

Một kỹ thuật tích hợp khác là kỹ thuật phân cực. Như đã nói ở trên, trong liệu pháp Gestalt có một ý kiến ​​cho rằng các mặt đối lập, các cực cùng tồn tại đồng thời trong một con người. Khách hàng phàn nàn về sự bất an được mời trình bày phần tự tin trong tính cách của mình, cố gắng giao tiếp với người khác như một người tự tin, bước đi với dáng đi tự tin, thực hiện một cuộc đối thoại tưởng tượng giữa sự tự tin và sự không chắc chắn của họ.

Kỹ thuật tạo vòng tròn được sử dụng trong liệu pháp tâm lý nhóm khi một thành viên trong nhóm, như một trò chơi thử nghiệm, yêu cầu một số thành viên trong nhóm hoặc toàn bộ nhóm nói về anh ta. Một lựa chọn khác - thành viên của nhóm trong một vòng tròn bày tỏ cảm xúc của chính mình với các thành viên trong nhóm. Kỹ thuật tạo vòng tròn đặc biệt hiệu quả khi làm việc với cơ chế chiếu.

Kỹ thuật Gestalt-trị liệu để làm việc với những giấc mơ là nguyên bản, khác biệt đáng kể so với những công việc như vậy trong các lĩnh vực trị liệu tâm lý khác. Tất cả các yếu tố của giấc mơ được coi là một phần tính cách của khách hàng, với mỗi yếu tố trong số đó anh ta phải xác định để điều chỉnh dự đoán của chính mình hoặc thoát khỏi sự hồi tưởng. Điều quan trọng là khi nói về ước mơ của mình, thân chủ nói về những gì đang xảy ra ở thì hiện tại.

Như đã đề cập, liệu pháp Gestalt sử dụng các kỹ thuật từ các lĩnh vực trị liệu tâm lý khác, nhưng điều này được thực hiện để đạt được một mục tiêu cụ thể - đạt được cái gọi là trí tuệ của cơ thể.