Nỗi Sợ Thất Bại Là Gì? Cách Vượt Qua Nỗi Sợ Thất Bại Một Cách Dễ Dàng

Đăng nhậpĐăng ký

• Trang chủ
• Quiz
• Mẫu CV xin việc Miễn phí
• 123job Profile
• Tìm việc làm
• Cover letter
• Review công ty
• Cẩm nang nghề nghiệp
• Trắc nghiệm MBTI
• Tính lương Gross - Net
• Trắc nghiệm đa trí thông minh MI
• Về chúng tôi

Đăng nhậpĐăng ký

Chào mừng bạn trở lại 123job.vn

Cùng xây dựng một hồ sơ nổi bật và nhận được các cơ hội sự nghiệp lý tưởng

Quên mật khẩu

Đăng nhậpHoặc bằngGoogleFacebookLinkedin Bạn sử dụng 123job lần đầu? Đăng ký ngay

Quay lại trang chủ

Bạn gặp khó khăn khi tạo tài khoản? Vui lòng gọi tới Zalo: 0961.469.398 (giờ hành chính).

Chào mừng bạn đến với 123job.vn

Cùng xây dựng một hồ sơ nổi bật và nhận được các cơ hội sự nghiệp lý tưởng

Tôi đồng ý với quy chế hoạt động và chính sách bảo mật thông tin của 123job.vn. Đăng ký Bạn đã có tài khoản? Đăng nhập ngay

Quay lại trang chủ

Bạn gặp khó khăn khi tạo tài khoản? Vui lòng gọi tới Zalo: 0961.469.398 (giờ hành chính).

Thông báo

Các điều kiện giao dịch chung về bảo vệ dữ liệu cá nhân

Kính gửi Quý Thành viên của Website 123job.vn,

Ban Quản Trị Website 123job.vn xin thông báo đến Quý Thành viên về việc áp dụng “Các điều kiện giao dịch chung về bảo vệ dữ liệu cá nhân” (Sau đây gọi tắt là “Các Điều Kiện Giao Dịch Chung”) được cập nhật theo Nghị định số 13/2023/NĐ-CP được Chính phủ ban hành ngày 17/4/2023 về bảo vệ dữ liệu cá nhân, hiệu lực thi hành từ ngày 01/07/2023.

“Các Điều Kiện Giao Dịch Chung” là một phần không thể tách rời của các thỏa thuận giữa Ban Quản Trị Website 123job.vn và các Thành viên. “Các Điều Kiện Giao Dịch Chung” có thể được sửa đổi trong từng thời kỳ. Mọi thông tin thay đổi (nếu có) sẽ được thông báo, cập nhật trên website https:///www.123job.vn.

Để xem chi tiết “Các Điều Kiện Giao Dịch Chung”, Quý Thành viên vui lòng nhấn: Tại đây

Trường hợp cần làm rõ về “Các Điều Kiện Giao Dịch Chung”, Quý Thành viên vui lòng liên hệ với Ban Quản Trị Website 123job.vn hoặc gửi email đến [email protected] để được hỗ trợ.

Trân trọng!

Tôi xác nhận đã đọc, hiểu rõ và đồng ý với Các điều kiện giao dịch chung về bảo vệ dữ liệu cá nhân của Ban Quản Trị Website 123job.vn Xác nhận

• Trending
  • Đời sống
• Tìm Việc
  • Phỏng vấn
  • Biểu mẫu
  • Hồ sơ xin việc
  • Thư xin việc
  • Kinh nghiệm xin việc
  • Xin nghỉ việc
  • Luật lao động
• Viết CV
  • Viết CV ngành Kinh Doanh
  • Viết CV ngành Bán Hàng
  • Viết CV ngành Marketing - PR
  • Viết CV ngành IT phần mềm
  • Viết CV ngành Ngân hàng/Tài Chính
  • Viết CV ngành Hành chính - Văn phòng
  • Viết CV ngành Kế toán - Kiểm toán
• Nghề nghiệp
  • Bán hàng
  • Kế toán - Kiểm toán
  • Kỹ thuật - Cơ khí
  • Tài chính - Ngân hàng - Bảo hiểm
  • Hành chính - Nhân sự
  • Kinh doanh
  • Marketing
  • Thuế
  • Công nghệ thông tin
  • Biên phiên dịch
  • Kiến trúc - Xây dựng
  • Freelancer
  • Logistics
  • Design
  • Cơ khí - Điện
  • Du lịch - Nhà hàng - Khách sạn
  • Y - Dược
  • Báo chí - Truyền thông
  • Điện tử- Viễn thông
  • Giáo dục & Đào tạo
  • Luật
  • Công nhân
  • Sản xuất & Chế biến
  • Làm đẹp - Spa
  • Hàng không
  • Bất động sản
  • SEO - Marketing
• Thăng tiến sự nghiệp
  • Kỹ năng
  • Quản trị nhân sự
  • Quản trị doanh nghiệp
  • Startup
  • Quản lý & Lãnh đạo
  • Cân bằng công việc & Cuộc sống
• Hướng Nghiệp
  • Việc tốt nhất
  • Công việc hoàn hảo
  • Tư vấn nghề
  • Thông tin nghề
  • Đại Học - Cao Đẳng
  • Mức lương
  • Thực tập sinh
• Doanh nghiệp
  • Bảng mô tả công việc
  • Hệ thống KPI
  • Quản trị hành chính
  • Đánh giá công việc
  • Sơ đồ và lưu đồ công ty
  • Quản trị tài chính kế toán
  • Đào tạo nội bộ
  • Quản trị Marketing
  • Xây dựng đội ngũ bán hàng
• Tuyển dụng
• Tin học
  • Excel
  • Word
  • Powerpoint
  • Công cụ
  • VBA
• Nhân vật tiêu biểu
• Mẹo vặt
• Bói sự nghiệp
  • Cung hoàng đạo
  • Thần số học
  • Phong thủy
  • Nhân tướng học
• Sách hay mỗi ngày
• TOP Công ty

Danh mụcTrendingĐời sốngTìm ViệcPhỏng vấnBiểu mẫuHồ sơ xin việcThư xin việcKinh nghiệm xin việcXin nghỉ việcLuật lao độngViết CVViết CV ngành Kinh DoanhViết CV ngành Bán HàngViết CV ngành Marketing - PRViết CV ngành IT phần mềmViết CV ngành Ngân hàng/Tài ChínhViết CV ngành Hành chính - Văn phòngViết CV ngành Kế toán - Kiểm toánNghề nghiệpBán hàngKế toán - Kiểm toánKỹ thuật - Cơ khíTài chính - Ngân hàng - Bảo hiểmHành chính - Nhân sựKinh doanhMarketingThuếCông nghệ thông tinBiên phiên dịchKiến trúc - Xây dựngFreelancerLogisticsDesignCơ khí - ĐiệnDu lịch - Nhà hàng - Khách sạnY - DượcBáo chí - Truyền thôngĐiện tử- Viễn thôngGiáo dục & Đào tạoLuậtCông nhânSản xuất & Chế biếnLàm đẹp - SpaHàng khôngBất động sảnSEO - MarketingThăng tiến sự nghiệpKỹ năngQuản trị nhân sựQuản trị doanh nghiệpStartupQuản lý & Lãnh đạoCân bằng công việc & Cuộc sốngHướng NghiệpViệc tốt nhấtCông việc hoàn hảoTư vấn nghềThông tin nghềĐại Học - Cao ĐẳngMức lươngThực tập sinhDoanh nghiệpBảng mô tả công việcHệ thống KPIQuản trị hành chínhĐánh giá công việcSơ đồ và lưu đồ công tyQuản trị tài chính kế toánĐào tạo nội bộQuản trị MarketingXây dựng đội ngũ bán hàngTuyển dụngTin họcExcelWordPowerpointCông cụVBAThêm Nhân vật tiêu biểuMẹo vặtBói sự nghiệpSách hay mỗi ngàyTOP Công ty

• Thăng tiến sự nghiệp
• Cân bằng công việc & Cuộc sống
• Nỗi sợ thất bại là gì? Cách vượt qua nỗi sợ thất bại một cách dễ dàng

Nỗi sợ thất bại là gì? Cách vượt qua nỗi sợ thất bại một cách dễ dàng Chuyên mục : Cân bằng công việc & Cuộc sống - 2026-01-21 23:45:02 - 9568 lượt xem

Thất bại là điều không ai mong muốn và cũng không thể tránh khỏi trong cuộc sống mỗi người. Đây được xem là những bài học đắt giá giúp chúng ta có cái nhìn khác hơn về cuộc đời. Làm cách nào để vượt qua và đẩy lùi được nỗi sợ thất bại đó?

Ai cũng có nỗi sợ thất bại. Trong cuộc sống, việc thất bại là điều khó có thể tránh khỏi. Quan trọng hơn là cái cách mà bạn đối mặt với sự sợ hãi đó. Chẳng ai muốn mình thất bại, dù biết nó là một phần không thể nào thiếu trong cuộc sống. Thậm chí, chúng ta còn sợ sự thất bại. Vậy khái niệm nỗi sợ thất bại là gì?

I. Định nghĩa về thất bại là gì?

Thất bại là gì ư? Theo wiki thì “Thất bại là việc không đáp ứng được mục tiêu mong muốn hoặc dự định của bản thân”. Thế nhưng bạn có biết rằng sợ thất bại hay không là do cách bạn nhìn nhận vấn đề và nhìn nhận cuộc sống của bạn. Với tôi sợ thất bại là khi bạn chưa đạt được điều mình muốn mà bạn đã cho phép bản thân bỏ cuộc.

Thất bại là gì?

Bạn có thể sẽ nói với tôi rằng, không! Điều vừa xảy ra với tôi thật tồi tệ, tôi đã cố gắng hết sức, tôi không thể vượt qua, bạn không phải là tôi bạn không thể hiểu được. Và rồi bạn kết luận “tôi là kẻ thất bại”. Những lúc như vậy bạn hãy nhớ giúp tôi định nghĩa của thất bại là gì, “thất bại là khi bạn cho phép mình dừng lại”. Những điều bạn đã trải qua là vụn vặt, thành công mới là thứ đáng được nhắc tới. Khi bạn vượt qua giới hạn và nhìn lại, mọi thứ thật dễ dàng. Nếu trước lúc bạn tiến tới thành công bạn cho rằng “tôi không thể”, thì vĩnh viễn sau này bạn sẽ là kẻ thất bại.

Xem thêm: Hiệu ứng Mandela là gì? Liệu ký ức có thật sự quan trọng

II. Nguyên nhân chính của nỗi sợ thất bại

Sự sợ hãi khiến bạn tránh những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra trong cuộc đời bạn. Nỗi sợ thất bại sẽ giữ chân bạn không cho bạn cố gắng, làm cho bạn nghi ngờ bản thân, dừng tiến độ, và có thể làm bạn đi ngược lại với đạo đức của mình. Đâu là nguyên nhân chính của nỗi sợ thất bại? Dưới đây là những lý do hợp lý nhất trả lời cho sự tồn tại của nỗi sợ thất bại:

1. Những gì hình thành ở tuổi thơ

Người lớn là một nguyên nhân cực kỳ quan trọng gây tổn hại đến việc hình thành nội tâm của đứa trẻ từ ngày còn bé. Họ thường tạo ra những lệnh cấm đoán và áp đặt những quy luật dựa trên nỗi sợ hãi của những đứa trẻ. Đây là nguyên nhân chính khiến cho trẻ cảm thấy thường xuyên cần phải xin phép và luôn lo lắng, sợ hãi. Chúng mang theo những nhu được cầu chấp nhận đó vào tuổi trưởng thành.

2. Chủ nghĩa hoàn hảo

Chủ nghĩa hoàn hảo là nguồn gốc của những nỗi sợ thất bại. Đối với những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, thất bại là một việc rất kinh khủng và nhục nhã vì họ không cố gắng. Việc bạn bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân trở nên kinh hoàng hơn bao giờ hết.

3. Đề cao bản thân quá mức

Cái tôi của bản thân có thể làm chúng ta nhận thức quá mức về sự thất bại. Để có thể nhìn nhận một sự việc vượt lên trên sự thất bại như nhìn về chất lượng của sự nỗ lực, giảm nhẹ lỗi lầm, hoặc xem đó cơ hội để phát triển, thì rất khó khăn.

4. Sai lầm về sự tự tin

Người mà với sự tự tin thật sự sẽ biết rằng họ không luôn luôn thành công. Người với sự tự tin mong manh hơn thì lại tránh né những rủi ro hết sức có thể. Họ thích làm việc trong sự an toàn hơn là thử những điều mới mẻ.

Xem thêm: Thấu cảm là gì? Sự khác nhau giữa thấu cảm và cảm thông là gì?

III. Nỗi sợ thất bại đã ngăn cản bạn đến với thành công như thế nào

1. Những tổ chức văn hóa không lành mạnh.

Ngày nay đã có rất nhiều tổ chức sở hữu văn hóa của sự hoàn hảo: thiết lập niềm tin cho mọi người rằng bất cứ sự thất bại nào cũng đều không được chấp nhận. Chỉ những thành công thuần túy vượt trội mới được chấp nhận. Bạn hãy thử tưởng tượng rằng sẽ căng thẳng và khủng bố như thế nào khi bạn tham gia trong một tổ chức như vậy. Bạn sẽ phải thường xuyên phải che đậy những khuyết điểm. Vô tư đổ lỗi cho cái khác bởi vì mọi người ai cũng đều cố gắng tìm cách để đổ lỗi cho những sai lầm không tránh khỏi của chính bản thân và những rắc rối cho người khác. Doanh thu nhanh chóng bởi vì lượng người tăng cao, nhưng rồi sau đó sự tín nhiệm đột ngột giảm. Sự giả dối, lừa đảo, làm sai lệch số liệu, và che giấu lỗi lầm - đến khi chúng trở thành khủng hoảng thì bất chấp chúng có được che đậy trong bao lâu đi chăng nữa nữa.

2. Thiếu những cơ hội giá trị.

Nếu một số người không có được một câu trả lời hoàn chỉnh vì sự hấp dẫn của một số thành công ban đầu, thì nhiều người trở nên thất bại hơn vì bản ngã của họ đã cam kết hướng đến những gì đã làm trong quá khứ. Bạn thường thấy điều này ở những người cao tuổi, cụ thể là những người này thường nói lên tên tuổi của họ bằng cách giới thiệu về những thay đổi quan trọng của cuộc đời họ trong những năm trước đây. Họ ngại phải đổi mới hơn nữa, sợ rằng lần này họ sẽ thất bại, và điều này sẽ làm cho những thành công trong quá khứ của họ trở nên phai nhạt.

Bên cạnh đó, họ lý luận rằng thành công của những điều mới có thể là nguyên nhân khiến những thành tựu họ đạt được trong quá khứ sẽ không còn trở nên tuyệt vời nữa. Vậy tại sao chúng ta phải chấp nhận rủi ro trong khi bản thân bạn vẫn có thể giữ được uy tín của mình bằng cách là không làm gì?

Con người hiện đã đầu tư sâu sắc vào bản ngã của chính mình và những vinh quang trong quá khứ của họ đến nỗi mà họ thích bỏ qua những cơ hội cho những vinh quang trong tương lai tiếp theo hơn là việc trải qua rủi ro thậm chí thất bại có thể xảy ra.

3. Những người đạt thành tích cao trở dễ thành những người thất bại

Mỗi tài năng của con người đều chứa đựng những mặt trái mà đôi khi làm cho nó trở thành một cản trở không hề nhỏ. Những người thành công luôn thích được chiến thắng và đạt được những tiêu chuẩn cao hơn nữa. Điều này có thể sẽ khiến họ trở nên quá sợ hãi vì thất bại sẽ đồng thời hủy hoại cuộc đời họ. Khi một đặc điểm tích cực, như thành tựu, trở nên quá mạnh mẽ trong cuộc sống của một người, thì nó cũng đang trở thành một điều bất lợi to lớn.

Thành tựu sẽ có giá trị rất mạnh mẽ đối với những người mà đã thành công. Họ xây dựng cuộc sống của mình dựa trên nền tảng đó. Họ đạt được mọi thứ họ làm: ở trường học, ở đại học, thể thao, hội họa, sở thích, công việc. Cứ mỗi thành tựu mới sẽ làm tăng thêm giá trị con người trong cuộc sống của họ.

Dần dần, sơ thất bại trở thành điều không được nghĩ tới. Có lẽ họ đã chưa bao giờ nghĩ đến việc sợ thất bại trong mọi việc họ làm, vì thế họ không có kinh nghiệm trong việc trải qua nỗi sợ thất bại. Và nỗi sợ thất bại trở thành một cơn ác mộng lớn nhất: một nỗi kinh hoàng đáng sợ mà họ buộc phải tránh bằng mọi giá.

Cách thức dễ dàng nhất để làm việc này là không bao giờ mạo hiểm, bám vào những gì bạn biết bạn có thể làm, bảo vệ bản thân trước những vấn đề, làm việc nhiều giờ nhất, kiểm tra lại mọi thứ gấp hai gấp ba lần và là đó người có lương tâm và cẩn trọng nhất trong vũ trụ.

Nếu cứ tiếp tục làm việc chăm chỉ, siêng năng, những lịch trình làm việc quyết liệt và gây khó dễ những người cấp dưới không ngăn cản được khả năng sợ thất bại, thì lại sử dụng mọi biện pháp để tránh xa chúng. Làm giả số liệu, che giấu bất cứ điều tiêu cực, che giấu lỗi, từ chối nhận những phản hồi của khách hàng, thường xuyên đổ lỗi cho cho những ai không đủ khả năng phản kháng lại.

Những vấn đề liên quan về chuẩn mực đạo đức của hầu hết những tập đoàn lớn ở Mỹ phải gặp, tôi tin rằng một trong số những người thành đạt mà trong thời gian dài sẽ có rất nhiều việc để làm với nỗi sợ thất bại hơn là có những ý định phạm tội. Rất nhiều người trong số những người ở Enron and Arthur Andersen là những người thành công bậc nhất, họ chìm đắm trong những lời nịnh hót của các phương tiện truyền thông. Thất bại là một tiềm năng không khả thi, xứng đáng làm bất cứ điều gì để tránh.

4. Mất đi tính sáng tạo

Những người quá thành công hầu như đã phá hủy sự bình yên của chính bản thân và gia đình họ, cuộc sống của những người làm việc cho họ. Những người mà thường quá quan tâm đến những điều tốt đẹp và đạo đức thì lại trở thành những người quá tự cao tự đại. Còn những người mà bản thân có giá trị trong việc xây dựng các mối quan hệ trở nên gần gũi, thì lại mất cân bằng trong việc làm khó chịu cho bạn bè và gia đình họ vì thường xuyên thể hiện sự yêu mến và đòi hỏi có được sự đáp lại.

Ai ai cũng đều thích được thành công và nhiều người ngưỡng mộ. Vấn đề chính là khi nỗi sợ thất bại trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết. Khi bản thân bạn không còn chấp nhận sự thật rằng bạn không bao giờ có thể tránh khỏi việc mắc lỗi, thì bạn cũng không nhận ra tầm quan trọng của việc thử nghiệm và mắc lỗi để có thể tìm ra các giải pháp tốt nhất và sự sáng tạo nhất.

Bạn càng sáng tạo, thì bạn càng mắc lỗi. Hãy tận dụng chúng. Quyết định sự an toàn và tránh né những lỗi lầm sẽ tàn phá sự sáng tạo của bạn.

Số dư hầu hết lúc nào cũng nhiều hơn những gì bạn nghĩ. Những vị chua phải bắt buộc trải qua chế biến mới trở thành một món ăn ngọt ngào nhất. Một chút ích kỷ thì lại có giá trị ngay cả đối với những người quan tâm ta nhất. Và một sự thất bại nho nhỏ là yếu tố cần thiết để có thể bảo vệ quan điểm của một người về sự thành công.

Chúng ta đã nghe qua rất nhiều về việc con người phải trở nên tích cực. Có lẽ chúng ta cũng dần dần phải nhận ra rằng những phần tiêu cực của cuộc sống quanh chúng ta và trải nghiệm cũng có một vai trò quan trọng nhất định trong quá trình tìm kiếm thành công, trong công việc và cả cuộc sống.

Xem thêm:Trầm cảm theo mùa là gì? Cách để vượt qua những rối loạn cảm xúc này

IV. 5 Bước để giúp các bạn chinh phục nỗi sợ thất bại

Cách để vượt qua được nỗi sợ thất bại

1. Học tập từ những lần sợ thất bại trong quá khứ

Chúng ta thì lại thường dùng thất bại và thành công để đong đếm những giá trị của bản thân. Khi thất bại thì chúng ta thấy mình bất tài, vô dụng. Tuy nhiên, chỉ mãi lo trách móc bản thân sẽ khiến ta bỏ lỡ cơ hội học hỏi từ những lần sợ thất bại. Như tác giả Samuel Smiles đã nói, “chúng ta học được từ nỗi sợ thất bại nhiều hơn thành công.”

Nếu bạn vẫn chưa vượt qua được nhưng nỗi sợ thất bại trong quá khứ, hãy thử tham khảo 6 bước sau đây. Còn nếu bạn đã bình ổn được cảm xúc và nhìn nhận một cách đúng đắn về chúng rồi, giờ là lúc viết ra những điều bạn học được, hoặc ba điều tích cực mà nhiều trải nghiệm không mấy dễ chịu này đã mang đến cho bạn.

Ngoài ra, bạn có thể trò chuyện và quan sát những người xung quanh để học hỏi cách họ vượt qua giới hạn, vượt qua nỗi sợ thất bại. Một nghiên cứu đã được thực hiện bởi Albert Bandura và Frances L.Menlove cho thấy việc quan sát người khác hay vượt qua giới hạn bản thân là nỗi sợ thất bại sẽ có tác dụng làm giảm nỗi sợ của bản thân.

2. Cảm nhận nỗi sợ thất bại

Nghe có vẻ vô lý, nhưng càng cho phép bản thân cảm nhận nỗi sợ thất bại, chúng ta càng đối diện với nó dễ dàng hơn. Phủ nhận nỗi sợ và chôn dấu nó xuống tiềm thức chỉ càng khiến bản thân bạn khó chịu hơn. Trốn tránh nỗi sợ thất bại có thể dẫn đến các hành vi trì hoãn, khiến bạn không còn đủ thời gian để hoàn thành tốt các công việc cần làm, hoặc để cơ hội vụt qua.

Đừng vội đánh giá cho nỗi sợ này là “xấu” hay “tiêu cực”. Việc luyện tập chánh niệm có thể hỗ trợ cho bạn quan sát nỗi sợ thất bại và nhìn nhận đúng hơn về nó. Bạn cũng có thể chia sẻ nỗi sợ đó của mình với những người mà bạn tin tưởng. Những lời khuyên và động viên, hay những lời khẳng định giá trị bản thân sẽ củng cố sự tự tin cho bạn.

3. Định hình lại mục tiêu

Nghiên cứu chỉ ra có 2 loại mục tiêu: mục tiêu thăng tiến (promotion goal) và mục tiêu tránh né (prevention goal). Mục tiêu thăng tiến sẽ luôn hướng đến những kết quả tích cực hơn, còn mục tiêu tránh né lại chỉ tập trung vào việc đó là tránh khỏi những kết quả xấu hoặc là những tình huống không thoải mái.

Nỗi sợ thất bại sẽ “xúi giục” bạn thật nhanh chóng tạo ra những mục tiêu tránh né. Chúng che lấp tầm nhìn, bào mòn nỗ lực và khiến bạn trật khỏi hướng tập trung ban đầu. Đó là lý do hợp lý nhất mà bạn cần đặt ra mục tiêu đúng đắn cho mình.

Một mục tiêu tốt cần đảm bảo được 5 yếu tố S.M.A.R.T:

• Specific: cụ thể
• Measurable: đo lường được
• Achievable: khả thi
• Time bound: có giới hạn thời gian.

Mục tiêu mà có đầy đủ 5 yếu tố này sẽ giúp cho bạn định hình rõ điều mình muốn tập trung thực sự là gì, đồng thời dễ dàng theo sát và đánh giá trong tương lai.

4. Nghĩ về những khả năng sắp đến

Đương nhiên, hình dung trước những khó khăn có thể xảy ra để xây dựng kế hoạch ứng phó là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, bạn cũng nên đan xen những tư duy tích cực. Nỗi sợ là một cơ chế sinh học, là phản ứng của não bộ khi nhận biết mối đe dọa. Điều này có nghĩa là bạn có thể quyết định xem đó có phải là mối nguy cơ lớn với bạn hay không. Nói cách khác, bạn có thể kiểm soát những gì gây ảnh hưởng đến bạn.

Mường tượng về những điều tươi đẹp lúc bạn chấp nhận thách thức cũng là một trong nhiều cách tiếp thêm động lực. Đây là một kiểu “tự kỷ ám thị” giúp bạn nhìn nhận lại thử thách giống như một cơ hội để có thể phát triển bản thân hơn là một mối đe dọa tiềm tàng.

5. Học cách yêu bản thân

Nỗi sợ thất bại thực chết đến từ nỗi sợ bị xấu hổ và bị từ chối. Hai nỗi sợ này còn được xuất phát từ việc bạn không thể chấp nhận những khuyết điểm của bản thân. Chúng ta đều không thể hoàn hảo. Giá trị của bạn sẽ không nằm ở việc bạn không bao giờ mắc sai lầm. Trí óc và cơ thể con người là một cơ chế thích nghi tuyệt vời, giúp bạn từng bước làm quen và tiến bộ qua từng trải nghiệm.

Đừng quá khắc nghiệt đối với bản thân mình. Hãy tập “bắt quả tang” những khi mà các bạn tự chỉ trích mình, và rèn luyện lòng tự trắc ẩn. Một khi đã biết cách đối mặt với những khía cạnh dễ bị tổn thương của bản thân, bạn mới có thể trở nên mạnh mẽ và có thể vượt qua giới hạn là nỗi sợ thất bại.

Một cách khác chính là hãy viết ra những điều bạn mà cảm thấy biết ơn về chính mình và cuộc sống. Bạn biết ơn vì hôm nay đã chăm sóc tốt bản thân, vì vậy bạn đã làm việc chăm chỉ, hay vì thời tiết thật đẹp. Điều này giúp cho các bạn hướng sự chú ý khỏi những lời tự chỉ trích và công nhận được những nỗ lực của mình.

Xem thêm: Thuyết gắn bó là gì? Vì sao cần nhận biết kiểu gắn bó của mình trong mối quan hệ

V. Kết luận

Chúng ta đều lo lắng và sợ thất bại, nhưng điều làm nên sự khác biệt là cách mỗi người phản ứng lại với nó. Quanh quẩn trong vùng an toàn chỉ vì sợ thất bại sẽ làm cản trở bước tiến của bạn, bởi vì bạn đang ngăn trí óc và cơ thể bạn học hỏi và nâng cấp. Thay vào đó, hãy dừng lại xem điều gì đang khiến bạn do dự, nhìn nhận nó đúng đắn, và lên kế hoạch phù hợp để vượt qua giới hạn đó.

Xem tiếp: Bật mí cho bạn nghệ thuật nói “ Không” - cách từ chối tinh tế trong cuộc sốngTag: cuộc sống tích cực Tâm lý học Giảm áp lực công việc thành công trong cuộc sống Áp lực cuộc sống Nỗi sợ thất bại là gì

Bài viết nhiều người đọc

• Kỹ năng đàm phán của doanh nhân chinh phục mọi đối tác

• Yếu tố tạo nên văn hóa doanh nghiệp và ví dụ hàng đầu về văn hóa doanh nghiệp

• Supervisor là gì? Kỹ năng supervisor phải nắm vững nếu muốn thành công

• Báo cáo kết quả kinh doanh là gì? Cách lập bảng báo cáo kết quả kinh doanh

• Nghề lái xe: Những kỹ năng, kinh nghiệm cần thiết phải nắm rõ

• Bộ phận R&D - Chức năng quan trọng không thể thiếu trong doanh nghiệp 

• 5 cách tối ưu hóa feedback của khách hàng để truyền thông trong kinh doanh

• Top 10 game test IQ phổ biến chính xác nhất bạn nên thử

123job.vn - Dream jobs, great places to work, high salary

123job.vn - Trao cơ hội cho hàng triệu người với những công việc mơ ước với môi trường làm việc chuyên nghiệp và mức lương tốt nhất.

Với sứ mệnh: Cung cấp các thông tin việc làm, review công ty hấp dẫn, dịch vụ tư vấn tuyển dụng xác thực và chất lượng cho nhà tuyển dụng và người lao động, chúng tôi luôn tận tâm tận lực, không ngừng sáng tạo nhằm đem lại chất lượng dịch vụ hàng đầu, giúp tất cả mọi người có được một công việc phù hợp nhất.

Tự hào: Là trang tuyển dụng uy tín, là cầu nối của hàng triệu người tìm việc và nhà tuyển dụng.

Giá trị cốt lõi:

• Luôn chủ động và sáng tạo, lấy công nghệ làm nền tảng cốt lõi để phát triển dịch vụ.
• Chuyên nghiệp & tận tâm với khách hàng và người tìm việc bằng những dịch vụ tốt nhất.
• Làm việc chính trực, tuân thủ các nguyên tắc đạo đức, không vụ lợi cá nhân và luôn đặt lợi ích của công ty lên hàng đầu.

Nếu bạn đang muốn kết nối với những nhà tuyển dụng uy tín hàng đầu Việt Nam, đừng ngần ngại hãy TẠO CV NGAY để tăng gấp 5 lần cơ hội có được công việc với mức lương tốt nhất nhé!

Mục Lục

1. I. Định nghĩa về thất bại là gì?
2. II. Nguyên nhân chính của nỗi sợ thất bại
   1. 1. Những gì hình thành ở tuổi thơ
   2. 2. Chủ nghĩa hoàn hảo
   3. 3. Đề cao bản thân quá mức
   4. 4. Sai lầm về sự tự tin
3. III. Nỗi sợ thất bại đã ngăn cản bạn đến với thành công như thế nào
   1. 1. Những tổ chức văn hóa không lành mạnh.
   2. 2. Thiếu những cơ hội giá trị.
   3. 3. Những người đạt thành tích cao trở dễ thành những người thất bại
   4. 4. Mất đi tính sáng tạo
4. IV. 5 Bước để giúp các bạn chinh phục nỗi sợ thất bại
   1. 1. Học tập từ những lần sợ thất bại trong quá khứ
   2. 2. Cảm nhận nỗi sợ thất bại
   3. 3. Định hình lại mục tiêu
   4. 4. Nghĩ về những khả năng sắp đến
5. V. Kết luận

Chủ đề nổi bật

• Kỹ năng
• Quản trị nhân sự
• Quản trị doanh nghiệp
• Startup
• Quản lý & Lãnh đạo
• Cân bằng công việc & Cuộc sống

Xem tất cả

Dành cho người tìm việc

• Tạo CV online - Chỉ 5 phút
• [Tips] Viết CV xin việc đúng chuẩn
• Tìm việc làm nhanh mọi nơi
• Câu hỏi phỏng vấn - Mẹo trả lời
• Mục tiêu nghề nghiệp bản thân
• Trắc nghiệm tính cách - MBTI
• Chuyển lương GROSS to NET
• Định Hướng nghề nghiệp tương lai

Dành cho nhà tuyển dụng

• Đăng tin tuyển dụng - Miễn phí
• Cẩm nang tuyển dụng - Tuyệt hay
• Sơ đồ quy trình tuyển dụng chuyên nghiệp